أثبتت الدراسات أنه توجد علاقة قوية، تجمع بين فروة الرأس ونوعية الشعر، فضعف صحة الفروة تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، فتبدأ القشرة بالظهور، ويصبح الشعر اقل نعومة، وأكثر جفافاً.
تتكون أنسجة فروة الرأس من طبقات مختلفة، حيث تعمل الطبقة الخارجية القرنية كحاجز للحفاظ على صحة فروة الرأس، وبسلامة تلك الطبقة فإنه يتم حماية الشعر من الجفاف أو السموم الخارجية أو الإصابة البكتيرية أو اضطراب إنتاج الكيراتين، وفي حالة تلف الطبقة الخارجية على وجه التحديد، إذا تعرضت الدهون التي تربط خلايا الجلد للخطر، يمكن أن يحدث فقدان الرطوبة.
وينتج عن فقدان الرطوبة في الطبقة الخارجية، طبقة جلدية جافة ومسامية قد تساهم في مشاكل مثل القشرة والتهيج وخشونة سطح الشعر وتناقص اللمعان وتساقط الشعر والتطور المحتمل لأمراض مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني، قد تؤثر أيضًا الهرمونات والتغذية وأضرار الأشعة فوق البنفسجية وتلوث الهواء وعمليات الشيخوخة الطبيعية على حالة صحة فروة رأسنا.
أربع نصائح للحفاظ على صحة فروة الرأس
تساقط الشعرتجنب الحرارة العالية
عند استخدام أدوات تصفيف الشعر، تجنبي استخدامها بالقرب من فروة رأسك لأنها قد تؤدي إلى تلف أنسجة الجلد، يمكنك أيضًا اختيار أدوات الشعر التي تتميز بالتحكم في الحرارة والتي لا تسبب أي ضرر شديد للحرارة لفروة رأسك وشعرك.
تجنب تصفيف الشعر الضيق
تجنبي تصفيف شعرك وعمل تسريحات ضيقة، كذيل الحصان، أو وصلات الشعر، حيث من الممكن أن تؤدي إلى توتر مفرط على بصيلات الشعر، وفي بعض الحالات إلى تساقط الشعر، لذلك اختاري تسريحات الشعر الفضفاضة أو المفتوحة.
نظافة فروة الرأسحافظي على فروة رأسك نظيفة
من الضروري الحفاظ على نظافة فروة الرأس، نظرًا لأن المواد الدهنية التي تفرزها الفروة، تعمل كمصدر للغذاء الميكروبي، وتقوم هذه الميكروبات بتحويل المواد الدهنية إلى مادة تهيج فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
تجنب التعرض المستمر للشمس
تعرض الشعر لشعاع الشمس المستمر يؤدى إلى تلفه، حيث أن حروق الشمس تؤثر بشكل رئيسي على فروة الرأس، وتؤدي إلى تلف الجذور مما يؤدى إلى تساقط الشعر.
اقرأ أيضاً«وفري فلوس الكوافير».. 3 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة قبل العيد
أفضل الماسكات لتفتيح البشرة.. استخدميها واستعدي لـ استقبال العيد
نصائح لوقاية الشعر من التقصف خلال فصل الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: صحة الشعر فروة الراس فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
طرق بسيطة للتخلص من الصداع من دون دواء
#سواليف تشير الدكتورة تاتيانا رومانينكو أخصائية أمراض القلب إلى أن تمارين خاصة ونظام الشرب تساعد على التخلص من #الصداع من دون #أدوية.
ووفقا لها، يظهر الصداع عادة، بسبب مشكلات في العمود الفقري، والإصابات، وتغييرات في نمط الحياة، والنشاط البدني، والإجهاد العاطفي.
وتقول: “غالبا ما تتشنج عضلات المضغ والصدغ. لذلك، يصعب أحيانا لمس الرأس أو تمشيط الشعر”.
وتوصي في هذه الحالة بإجراء التمارين التالية لتخفيف الصداع: يجب وضع يدا واحدة على جانب الرأس، وضع اليد الأخرى فوقه واضغط. يكفي البقاء في هذا الوضع لمدة 5 ثوان، ثم كرر التمرين عدة مرات بين فترات.
مقالات ذات صلةوالتمرين الآخر- ضع يدا واحدة على الجبهة والأخرى في الأعلى، واضغط مع إمالة الرأس قليلا إلى الأمام. وينصح أيضا بتدليك منطقة الرقبة والياقة.
وتشير الطبيبة إلى أنه في حالة عدم الاستفادة من هذه #التمارين، يجب شرب قدح من #الماء، لأن الصداع غالبا ما يكون بسبب جفاف الجسم. لذلك ينصح بشرب حوالي 2- 2.5 لتر في اليوم.
وتقول: “ولكن، عندما يصاحب الصداع غثيان ونبض في الصدغين ويسبب اضطرابا في نبض القلب، فهذا سبب وجيه لزيارة الطبيب”
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال