وصفات طبيعية فعالة لعلاج قشرة الشعر
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
أثبتت بعض الوصفات الطبيعيّة فعاليتها في القضاء عليها
تتعرّض فروة الرأس لمجموعة من العوامل التي تتسبّب بإصابتها بالقشرة أبرزها: الإجهاد النفسي، الفطريات، التبدلات المُناخية بالإضافة إلى استعمال مُستحضرات وأدوات تصفيف تُلحق الأذى بها. وقد أثبتت بعض الوصفات الطبيعيّة فعاليتها في القضاء عليها، تعرّفوا على أبرزها فيما يلي.
تُشكّل المكونات الطبيعيّة عناصر ضروريّة في مجال مُحاربة القشرة، إذ يُمكن تحضير قناع مُفيد في هذا المجال من خلال خلط زيت جوز الهند المعروف بخصائصه المُرطّبة والمُضادة للبكتيريا مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر الأساسي نظراً لمفعولهما المُهدئ والمُضاد للفطريات. يُنصح بتطبيق كمية وافرة من هذا الخليط على فروة الرأس وتدليكها جيداً لتنشيط الدورة الدمويّة. يُترك هذا القناع لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة قبل شطفه جيداً بالماء الفاتر، فمن شأن مكوناته أن تُزيل القشرة وتعتني بصحة وحيوية فروة الرأس والشعر.
وصفات منزليّة مُفيدة:
• التدليك بالعسل:
يُنصح بإضافة مقدار ملعقة صغيرة من العسل إلى فنجان من الماء الدافئ واستعمال الخليط لتدليك فروة الرأس قبل غسل الشعر.
• قناع خل التفاح:
يتألف هذا القناع من مكوّن واحد فقط هو خل التفاح. يكفي تدليك الشعر به جيداً قبل حوالي ساعة من غسل الشعر بالشامبو.
خلطة زيت الليمون الأساسي والزبادي:
يكفي إضافة 7 قطرات من زيت الليمون الأساسي إلى مقدار فنجان من الزبادي. يُطبّق هذا الخليط على الشعر قبل الشامبو، على أن يتمّ تدليكه جيداً ثم تركه لحوالي عشر دقائق قبل شطفه جيداً وغسل الشعر بالشامبو الذي تستعملونه عادةً.
استعمال زيت مُضاد للفطريات:
يكفي الاستعانة بالزيت الأساسي المُضاد للفطريات الذي يُناسبكم: الأوكاليبتوس، البالماروزا، المريميّة، الليمون، اللافندر، إكليل الجبل، الصعتر، وشجرة الشاي. يمكن إضافة قطرتين من أي زيت تختارونه إلى الشامبو الذي تستعملونه.
مُقشّر الملح:
لتحضيره يكفي إضافة حفنة من الملح الناعم إلى نصف كوب من الماء وتدليك فروة الرأس بهذا الخليط لتنشيط الدورة الدمويّة والتخلّص من القشرة.
قناع شجرة الشاي:
يُطبّق هذا القناع على الشعر الرطب، لتحضيره يكفي إضافة 20 قطرة من خلاصة شجرة الشاي إلى 5 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا. وهو يُترك على الشعر لمدة ساعة قبل شطفه جيداً.
مزايا بيكربونات الصودا المُضادة للقشرة:
يتمتع هذا المكوّن بمفعول سحري. يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا إلى الشامبو الذي تستعملونه على أن يتمّ تدليكه بنعومة على الشعر وشطفه جيداً.
نقيع الصعتر:
يُستعمل نقيع الصعتر أو الزيزفون بارداً لشطف الشعر بعد غسله وتفويحه.
• خلطة زيت الزيتون والثوم:
لتحضيرها يكفي إضافة فص مهروس من الثوم إلى مقدار ربع كوب من الزيت وتسخينه قليلاً ثم تركه يبرد. يتمّ تدليكه على فروة الرأس وتغليف الشعر بمنشفة دافئة لحوالي ساعة فبل غسله بشامبو ناعم وشطفه جيداً للتخلّص من أي بقايا للزيت عليه.
بذور الحلبة:
تندرج هذه البذور ضمن أنواع البهارات المُستعملة في المطبخ الهندي. وهي تتمتّع بالعديد من الخصائص نظراً لغناها بالبروتينات والحوامض الدهنيّة التي تُعزّز نمو الشعر وتقي من ظهور القشرة. يُنصح بنقع حفنة منها في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة ثم هرسها في اليوم التالي لتتحوّل إلى عجينة يسهل تطبيقها على فروة الرأس لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة، على أن يتمّ شطفها بعد ذلك وغسل الشعر بشامبو ناعم يتمّ شطفه جيداً بالماء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فروة الرأس الشاي الشامبو الملح فروة الرأس على الشعر
إقرأ أيضاً:
من غير حرمان.. وصفات أكل الريجيم في رمضان
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه خلال شهر رمضان، فهناك بعض الوصفات الصحية والخفيفة التي تساعد على الشبع بدون سعرات حرارية زائدة.
ويمكن لهذه الوصفات الصحية، ان تستمتع بشعر رمضان دون زيادة في الوزن، وبدون حرمان أيضا، وإليكم وصفات أكل صحية للرجيم في رمضان..
وصفات أكل الريجيم في رمضان
أولًا: الشوربة الصحية
شوربة العدس الصحية
المكونات:
1 كوب عدس أصفر
1 بصلة مفرومة
1 جزرة مقطعة
2 فص ثوم مهروس
4 أكواب ماء أو مرق خالي الدسم
ملح وفلفل حسب الرغبة
الطريقة:
ـ اغسلي العدس جيدًا، ثم ضعيه مع البصل والجزر والثوم في قدر.
ـ أضيفي الماء أو المرق واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
ـ اهرسي الشوربة بالخلاط وقدميها ساخنة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.
ثانيًا: الأطباق الرئيسية الصحية
صدور الدجاج المشوية مع الخضار
المكونات:
1 صدر دجاج مشوي
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة زعتر أو بهارات دجاج
1 كوب خضار مشوي (كوسة، فلفل، جزر)
الطريقة:
ـ تبّلي الدجاج بالملح، الفلفل، والبهارات، ثم اشويه على الجريل.
ـ اشوي الخضار في الفرن مع ملعقة زيت زيتون، وقدميها بجانب الدجاج.
السعرات: حوالي 250 سعرة حرارية.
كفتة لحم مشوية بالفرن
المكونات:
½ كيلو لحم مفروم قليل الدهن
1 بصلة مفرومة
2 ملعقة بقدونس مفروم
1 ملعقة صغيرة بهارات كفتة
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات وشكّليها على هيئة أصابع.
ـ ضعيها في الفرن على حرارة 180 درجة حتى تنضج.
السعرات: حوالي 200 سعرة حرارية لكل 3 أصابع.
ثالثًا: السلطات والمقبلات الصحية
سلطة الزبادي بالخيار
المكونات:
1 كوب زبادي يوناني قليل الدسم
1 خيار مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
الطريقة:
ـ اخلطي جميع المكونات معًا وقدميها باردة.
السعرات: حوالي 80 سعرة حرارية لكل كوب.
سلطة التبولة الخفيفة
المكونات:
½ كوب بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة برغل منقوع
1 حبة طماطم مقطعة
عصير ½ ليمونة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة:
ـ امزجي جميع المكونات جيدًا وقدميها طازجة.
السعرات: حوالي 100 سعرة حرارية لكل طبق صغير.
رابعًا: الحلوى الصحية
مهلبية الشوفان الصحية
المكونات:
2 كوب حليب خالي الدسم
3 ملاعق شوفان
1 ملعقة صغيرة عسل
½ ملعقة صغيرة قرفة
الطريقة:
ـ سخّني الحليب وأضيفي الشوفان مع التقليب حتى يثقل القوام.
ـ أضيفي العسل والقرفة وقدميها دافئة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.