عوامل تساعد الشعر على النمو بكثافة وتجنبك ظهور الفراغات
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
تحلم أغلب الفتيات بشعر ناعم وطويل وكثيف، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر بكثافة وتجنب ظهور الفراغات، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.
عوامل تساعد الشعر على النمو بكثافة وتجنبك ظهور الفراغاتالنظام الغذائي الصحي: تأكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل البروتينات، الحديد، فيتامين سي وزيت السمك.
العناية الجيدة بالشعر: قم بغسل الشعر بشكل منتظم واستخدم منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية والتصفيف الحراري المفرط الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر.
تجنب التوتر والضغط النفسي: الضغط النفسي المفرط والتوتر يمكن أن يؤثران على صحة الشعر ونموه. حاول الحفاظ على نمط حياة صحي، وممارسة التمارين الرياضية، والتأمل، وتخفيف الضغوط وإدارة التوتر.
تجنب التصفيف القاسي: قم بتجنب التصفيف القاسي للشعر مثل الشد الشديد والتسريحات الضيقة. استخدم مشط وفرشاة للشعر ذات أسنان وفروة مرنة لتجنب تلف الشعر.
تقليل استخدام المنتجات الكيميائية: قد تؤدي المنتجات الكيميائية مثل صبغات الشعر والمواد التسريح والمستحضرات إلى تلف الشعر. حاول تقليل استخدامها أو استخدم المنتجات الطبيعية والعضوية بدلاً منها.
تدليك فروة الرأس: قم بتدليك فروة الرأس بلطف بواسطة أطراف أصابعك لمدة بضع دقائق يوميًا. هذا يساعد على تحسين الدورة الدموية إلى فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
الحصول على قصات الشعر المنتظمة: قص الشعر بانتظام يمكن أن يساهم في إزالة الشعر المتضرر وتقليل ظهور الفراغات. قم بزيارة صالون الشعر لتقص الشعر بانتظام والحفاظ على شعر صحي.
تذكر أن نمو الشعر هو عملية طبيعية وتحتاج إلى صبر، قد يستغرق بعض الوقت قبل رؤية النتائج المرجوة، إذا كنت تعاني من فقدان شعر مفرط، فمن المستحسن أن تستشير طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تقييم شامل ونصائح مخصصة لحالتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر الفراغات النظام الغذائي الصحي یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مسؤول أممي يؤكد التزام منظمة حظر الأسلحة الكيميائية بإعادة بناء الثقة مع سوريا
أكد المدير العام لمنظمة حظر الأسلحة الكيميائية السفير فرناندو آرياس، التزام المنظمة بإعادة بناء علاقة قائمة على الثقة المتبادلة والشفافية مع سوريا، مشيرا إلى أن ملف الأسلحة الكيميائية السوري لأكثر من عقد من الزمن في طريق مسدود.
عمرو موسى: الحضور المصري لدعم سوريا مبرر (فيديو) أحداث سوريا تؤثر على مسلسل "مطبخ المدينة" ومصير عرضه في رمضان 2025وقدم المدير العام - خلال زيارته برفقة وفد رفيع المستوى من المنظمة إلى سوريا - إلى رئيس سوريا في المرحلة الانتقالية أحمد الشرع ووزير الخارجية في حكومة تصريف الأعمال، خطة عمل الأمانة المؤلفة من تسع نقاط بشأن سوريا.
وبحسب مركز إعلام الأمم المتحدة، شدد آرياس، على أن المنظمة تتطلع إلى العمل مع الحكومة السورية الانتقالية في سبيل معالجة هذه المسائل المفتوحة والإيفاء بمسؤولياتها لاستعادة حقوقها في المنظمة، مؤكدا أن المنظمة على استعداد لدعم سوريا في الإيفاء بالتزاماتها بموجب الاتفاقية وستعمل سلطات تصريف الأعمال على حماية الشعب السوري، وستساعد على محاسبة كل من ثبت أنهم استخدموا الأسلحة الكيميائية، وستعزز سمعة البلد باعتباره عضوا في المجتمع الدولي يمكن الاعتماد عليه والوثوق به.
وقال آرياس: "هذه الزيارة تمهد الطريق للعمل معا في سبيل إغلاق ملف الأسلحة الكيميائية السوري إلى الأبد، وتعزيز الامتثال على المدى الطويل، والاستقرار الإقليمي، والمساهمة في السلم والأمن الدوليين".
ووفقاً لبيان منظمة حظر الأسلحة الكيميائية، فإن الاجتماعات كانت مطولة ومثمرة ومنفتحة وتم خلالها تبادل معمق للمعلومات، وهو ما يمثل أساسا يُستنَد إليه للتوصل إلى نتائج ملموسة وكسر الجمود الذي استمر لما يزيد عن 11 عاما، كما أن هذه الزيارة كانت خطوة أولى نحو إعادة بناء علاقة عمل مباشرة بين الأمانة الفنية للمنظمة وسوريا، بعد 11 عاما من الركود وعدم إحراز تقدم مع السلطات السابقة.
وبحسب البيان، ناقش الجانبان في اجتماعهما التزامات سوريا بموجب اتفاقية الأسلحة الكيميائية، ودور المنظمة وولايتها، ونوع الدعم الذي يمكن أن تقدمه الأمانة الفنية إلى سلطات تصريف الأعمال السورية لإزالة مخلفات برنامج الأسلحة الكيميائية السوري.
وأشار المدير العام للمنظمة إلى أنه منذ عام 2013، ظل إعلان سوريا عن برنامج أسلحتها الكيميائية غير مكتمل، إذ لم يُكشَف عن مصير كميات كبيرة من الأسلحة الكيميائية، ولم تكن السلطات السورية السابقة تبدي التعاون؛ وأدى ذلك إلى تعليق بعض حقوق سوريا في هيئتي توجيه المنظمة منذ أبريل 2021.
أردوغان: أنقرة ستعمل على رفع العلاقات مع دمشق
قال رجب طيب أردوغان، الرئيس التركي، أن أنقرة ستعمل على رفع العلاقات مع دمشق إلى مستوى استراتيجي، وتحقيق الأمن والاستقرار الاقتصادي في سوريا.
وبحسب"سبوتنيك"، أضاف أردوغان، خلال مؤتمر صحفي مع الرئيس السوري للمرحلة الانتقالية، أحمد الشرع، "الشعب السوري أصبح حرا في توجيه مستقبله ووقفنا إلى جانبه في الأوقات العصيبة وسنستمر في الوقوف إلى جانبه.
وتابع، "ستشهد الفترة المقبلة كثافة في الزيارات واللقاءات مع الجانب السوري وسنرفع العلاقات إلى المستوى الاستراتيجي".
وأضاف، "العقوبات الغربية على سوريا تقف حجر عثرة أمام نهضتها وجاهزون لدعم سوريا في المرحلة الجديدة.
وتابع، "ناقشنا الخطوات المشتركة ضد التنظيم الإرهابي والانفصالي والموالين له في شمال شرق سوريا، ومستعدون لتقديم جميع الدعم اللازم لسوريا في مكافحة المنظمات الإرهابية بما فيها "داعش" (محظور في روسيا ودول عدة) وحزب العمال الكردستاني.
وفي السياق ذاته، قال الرئيس السوري للمرحلة الانتقالية، أحمد الشرع: "الشعب السوري لن ينسى ما قدمته تركيا لسوريا طيلة السنوات الماضية، وأن اليوم هناك علاقات أخوية متميزة بين البلدين ونؤكد على تحويلها إلى شراكة استراتيجية عميقة في كافة المجالات".
وأكد أنه ناقش مع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان ضرورة انسحاب إسرائيل من الأراضي السورية وفقاً لاتفاق فض الاشتباك بين البلدين.
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين