توجد بعض العادات فى أغلب الدول العربية للاحتفال بالعيد، ويشتهر المصريين ببعض العادات الغذائية من الطعام والتسالي، لذلك كشف موقع هيلثي عن أكلة شهيرة ومتوفرة فى كل بيت تساعد على تطويل الشعر ومعالجته .

يواجه الاتحاد بالنهائي| الهلال يطيح بالنصر من كأس السوبر السعودي الحرازين: نتنياهو يريد تخفيف الكثافة السكانية في رفح الفلسطينية للتضييق على حماس علاج الشعر 

الترمس هو نوع من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة للترمس بالنسبة للشعر وفروة الرأس:

البروتينات: يحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتينات التي تعتبر أحد العناصر الأساسية لنمو الشعر الصحي وقوته.

يعتبر تناول البروتينات الكافية جزءًا هامًا من العناية بالشعر.

الحديد: يحتوي الترمس على كمية جيدة من الحديد، الذي يعتبر ضروريًا لصحة فروة الرأس ونمو الشعر. نقص الحديد قد يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، وبالتالي تناول الحديد من مصادر طبيعية مثل الترمس يمكن أن يكون مفيدًا.

فيتامين B والبيوتين: يحتوي الترمس على فيتامين B المهم لنمو الشعر الصحي وقوته، وكذلك البيوتين الذي يعزز نمو الشعر ويحسن حالته، قد يكون تناول الأطعمة الغنية بهذين المغذيين مفيدًا لصحة الشعر بشكل عام.

ومع ذلك، يجب أن نذكر أن الفوائد المحتملة للترمس للشعر لم تتم دراستها بشكل كافٍ ولم يثبتها البحث العلمي بشكل قاطع. قد يكون التأثير المباشر لتناول الترمس على صحة الشعر قد يكون محدودًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم تناول الترمس كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، ولا ينبغي الاعتماد علىه كمصدر وحيد لتحقيق صحة الشعر الجيدة.

لذا، إذا كنت ترغب في تحسين صحة شعرك، فمن الأفضل الاعتماد على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر، وإذا كنت تعاني من مشاكل خاصة بشعرك أو فروة رأسك، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية أو خبير الشعر لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الترمس البقوليات أكلة شهيرة علاج الشعر الشعر البروتينات الحديد والمعادن الترمس على

إقرأ أيضاً:

الرئيس السيسي: نتحرك بخطوات ثابتة مستقرة ومدروسة في كل المجالات.. أحمد موسى: المنتجات متوفرة في الأسواق.. والطماطم بـ 2.5 جنيه في شطورة بسوهاج | أخبار التوك شو

تناولت برامج التوك شو، عددا من الموضوعات الهامة خلال الساعات القليلة الماضية نرصد أبرزها في سياق التقرير التالي.


الرئيس السيسي: نفقد من 800 لـ 900 مليون دولار كل شهر بسبب ظروف المنطقة
أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي، أننا نفقد من 800 لـ 900 مليون دولار  كل شهر بسبب الظروف التي تمر بالمنطقة  والتعرض للمجرى الملاحي بالبحر الاحمر .


الرئيس السيسي: نتحرك بخطوات ثابتة مستقرة ومدروسة في كل المجالات
قال الرئيس السيسي، إننا نتحرك بخطوات ثابتة مستقرة مدروسة في كل المجالات.


أحمد موسى: المنتجات متوفرة في الأسواق.. والطماطم بـ 2.5 جنيه في شطورة بسوهاج
أكد الإعلامي أحمد موسى، أنه يتحدث مع أهله في البلد في سوهاج وسألهم على سعر الطماطم  وثمن الكيلو هناك 2.5 جنيه .


شذى حسون تكشف تفاصيل أزمتها مع نادين نجيم وإليسا
كشفت الفنانة العراقية شذى حسون تفاصيل أزمتها مع الفنانة اللبنانية نادين نجيم، لافتة إلى الأزمة بينهما حدثت أثناء التحضير لمهرجان العراق الدولي الأول، حيث أكدت إدارة أعمال نجيم حضورها وطلبت تجهيزات خاصة تم تلبيتها، إلا أنها اعتذرت قبل الحدث بيوم واحد بحجة الإصابة بكورونا.


البيت الأبيض: لا يمكن لأي قوة عرقلة الملاحة في البحر الأحمر
أعلن البيت الأبيض، أنه لا يمكن لأي قوة عرقلة الملاحة في البحر الأحمر، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في خبر عاجل.


ملك الأردن: منح الفلسطينيين كامل حقوقهم السبيل الوحيد لاستقرار المنطقة
أكد العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني، خلال لقائه رئيسة الوزراء الإيطالية في روما أن منح الفلسطينيين كامل حقوقهم المشروعة وفق حل الدولتين هو السبيل الوحيد لاستقرار المنطقة، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في خبر عاجل.


مشروع بـ 100 ألف جنيه ورحلة عمرة.. مدفع رمضان يحقق أحلام البسطاء| أبرز اللقطات
أذاعت قناة دي إم سي، اليوم الاثنين، حلقة جديدة من برنامج مدفع رمضان، للفنان محمد رمضان، والتي شهدت أحداثا مختلفة، نرصدها في سياق التقرير التالي.


أكرم حسني: اعتذاري عن عفاريت عدلي علام أصعب قرار
كشف الفنان أكرم حسني، عن كواليس اعتذاره عن المشاركة في مسلسل «عفاريت عدلي علام» مع النجم الكبير عادل إمام، مؤكدًا أن القرار كان من أصعب القرارات التي اتخذها في مسيرته الفنية، قائلًا: " العنوان ممكن يكون مبروز قوي.. مين عاقل يرفض التعاون مع قيمة زي الفنان عادل إمام".


أحمد هنو : مصر أغنى دول العالم ثقافيا
أكد الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، أن دور وزير الثقافة يختلف من بلد لآخر، مشيرا إلى أن مصر تتميز بمكانة فريدة كونها من أغنى دول العالم ثقافيا.


فيفي عبده: أتجوزت 5 مرات .. وكنت عايزة عمر الشريف
وجه الفنان رامز جلال مجموعة من الأسئلة لفيفي عبده، ضحية مقلب برنامج "رامز إيلون مصر " المذاع على قناة " إم بي سي مصر ".


رامز جلال لفيفي عبده: رتبي الراقصات دول صوفينار وبدرة وجوهرة ودينا.. والأخيرة: أنا نمرة واحد
وقعت الفنانة والراقصة فيفي عبده، ، ضحية مقلب برنامج " رامز إيلون مصر " المذاع على قناة " إم بي سي مصر ".
 

مقالات مشابهة

  • نصائح الشعر المجربة والمضمونة لعروس 2025
  • خشب الصندل عطر رائع وسر لجمال شعرك
  • رصاص في الرأس والفم.. تفاصيل مروعة لمحاولة قتل شاب على يد مغني راب
  • “إنقاص الوزن” فوائد الزنجبيل.. صحية وجمالية
  • «أحلى أكلة».. خطوات عمل السي فود بالمنزل
  • «أحلى أكلة».. خطوات عمل شوربة السي فود بالمنزل
  • علشان تتسلى في العيد.. طريقة عمل الترمس لعيد الفطر 2025
  • الرئيس السيسي: نتحرك بخطوات ثابتة مستقرة ومدروسة في كل المجالات.. أحمد موسى: المنتجات متوفرة في الأسواق.. والطماطم بـ 2.5 جنيه في شطورة بسوهاج | أخبار التوك شو
  • أحمد موسى: المنتجات متوفرة في الأسواق.. والطماطم بـ 2.5 جنيه في شطورة بسوهاج
  • أكلة من بلد .. طريقة عمل الدجاج بالكاري الباكستني