متوفرة ورخيصة.. أكلة في العيد تقوي الشعر وتعالج فروة الرأس
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
توجد بعض العادات فى أغلب الدول العربية للاحتفال بالعيد، ويشتهر المصريين ببعض العادات الغذائية من الطعام والتسالي، لذلك كشف موقع هيلثي عن أكلة شهيرة ومتوفرة فى كل بيت تساعد على تطويل الشعر ومعالجته .
الترمس هو نوع من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة للترمس بالنسبة للشعر وفروة الرأس:
البروتينات: يحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتينات التي تعتبر أحد العناصر الأساسية لنمو الشعر الصحي وقوته.
الحديد: يحتوي الترمس على كمية جيدة من الحديد، الذي يعتبر ضروريًا لصحة فروة الرأس ونمو الشعر. نقص الحديد قد يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، وبالتالي تناول الحديد من مصادر طبيعية مثل الترمس يمكن أن يكون مفيدًا.
فيتامين B والبيوتين: يحتوي الترمس على فيتامين B المهم لنمو الشعر الصحي وقوته، وكذلك البيوتين الذي يعزز نمو الشعر ويحسن حالته، قد يكون تناول الأطعمة الغنية بهذين المغذيين مفيدًا لصحة الشعر بشكل عام.
ومع ذلك، يجب أن نذكر أن الفوائد المحتملة للترمس للشعر لم تتم دراستها بشكل كافٍ ولم يثبتها البحث العلمي بشكل قاطع. قد يكون التأثير المباشر لتناول الترمس على صحة الشعر قد يكون محدودًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم تناول الترمس كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، ولا ينبغي الاعتماد علىه كمصدر وحيد لتحقيق صحة الشعر الجيدة.
لذا، إذا كنت ترغب في تحسين صحة شعرك، فمن الأفضل الاعتماد على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر، وإذا كنت تعاني من مشاكل خاصة بشعرك أو فروة رأسك، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية أو خبير الشعر لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الترمس البقوليات أكلة شهيرة علاج الشعر الشعر البروتينات الحديد والمعادن الترمس على
إقرأ أيضاً:
أسعار الحديد والأسمنت في مصر يوم الأربعاء
شهدت أسعار مواد البناء في مصر خلال ختام تعاملات اليوم، الأربعاء 12 مارس 2025، استقرارا في أسعار الحديد، والأسمنت، والجبس.
أسعار الحديد اليوم الأربعاء:تراوحت أسعار الحديد في مصر بين 37.600 إلى 39.200 جنيه منذ مطلع مارس الجاري:
سجل أعلي سعر للطن الحديد نحو 39.200 جنيه، بينما أدنى سعر 34 ألف جنيه، وبلغ متوسط سعر الحديد في الأسواق نحو 37.700 جنيه.
سجل سعر حديد عز نحو 38.900 ألف جنيه للطن.
بلغ سعر الطن نحو 38.250 ألف جنيه من حديد بشاي.
وصل سعر الطن نحو 38 ألف جنيه من حديد العتال.
وبلغ سعر طن الحديد من المراكبي بقيمة 37.150 ألف جنيه.
وبلغ سعرالطن 37 ألف جنيه من حديد مصر ستيل .
. وبلغ سعر الطن نحو 36 ألف جنيه من شركة الكومي و الجيوشي.
كما سجل سعر الطن من شركة العشري للصلب نحو 35.750 ألف جنيه
وسجل سعر طن الحديد من شركة سرحان و بيانكو نحو 34 ألف جنيه.
أسعار الأسمنت اليوم الأربعاء :أسمنت السويدي: سجل سعر الطن 3,500 جنيهً اليوم الاربعاء .
أسمنت حلوان: سجل سعر الطن 3,345 جنيه اليوم الاربعاء.
أسمنت وادى النيل : بلغ سعر الطن 3,240 جنيه اليوم الاربعاء.
أسمنت لافارج أسمنت: وصل سعر الطن إلى 3,325 جنيه اليوم الاربعاء.
أسمنت السويس: سجل سعر الطن 3,330 جنيهًا اليوم.
وتراوحت أسعار الأسمنت في مصر بين 4.300 إلى 4075 جنيه مطلع مارس الجاري:
سجل أعلى سعر للأسمنت الأبيض نحو 4300 جنيه اليوم الاربعاء.
وسجل أدنى سعر للأسمنت الأبيض نحو 3950 جنيه اليوم الاربعاء.
وسجل متوسط سعر للأسمنت الأبيض نحو 4075 جنيه اليوم الاربعاء.
أسعار الجبس اليوم الأربعاء :وتراوحت أسعار الجبس الأبيض في مصر بين 1560 إلى 1447 جنيه مطلع مارس الجاري:
سجل أعلى سعر للجبس نحو 1560 جنيها اليوم الاربعاء.
وسجل أدنى سعر للجبس نحو 1300 جنيه اليوم الاربعاء.
وسجل متوسط سعر الجبس نحو 1447 جنيها اليوم الاربعاء.