طبيب البوابة: 5 طرق لعلاج الالتهابات الفطرية في فروة الرأس
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
البوابة: هل تعاني من حكة فروة الرأس والتقشير وتساقط الشعر والعديد من مشاكل الشعر الأخرى؟ يمكن أن تسد الأوساخ وبقايا الشامبو والعرق مسام الجلد مما يؤدي إلى التهابات فطرية مخيفة في فروة الرأس. إذا كنت تشعر بأن فروة رأسك مصابة بالعدوى الفطرية، فقد حان الوقت لتحمل المسؤولية واتباع القواعد أدناه
طبيب البوابة: 5 طرق لعلاج الالتهابات الفطرية في فروة الرأس1.
استخدام زيت علاجي يساعد على نمو الشعر
غالبًا ما تؤدي العدوى الفطرية إلى تكسر الشعر وتساقطه. هذا عندما تحتاج إلى إضافة زيت للشعر يعزز نمو الشعر. ولهذا نقترح استخدام زيت إندوليكا برينغا. يشتهر زيت البرينجا بخصائصه الطبية، فهو يتمتع بالقدرة على ترطيب خصلات شعرك وتقليل تساقط الشعر.
2. غسل الشعر بشامبو مزيل للسموم
عندما تعاني من العدوى الفطرية ومشاكل أخرى في فروة الرأس ، فهذا يعني أن هناك تراكمًا كبيرًا في فروة رأسك. ما عليك القيام به هو غسل شعرك بالشامبو والبلسم الذي يهدف إلى إزالة السموم من فروة الرأس. نقترح استخدام شامبو وبلسم يحتوي على مزيج من الجينسنغ والنيم، وكلاهما له خصائص مضادة للفطريات تساعد في تنظيف فروة الرأس بعمق.
3. عدم مشاركة أدوات تصفيف الشعر
مشاركة الأمشاط وربطات الشعر يمكن أن تضر بصحة شعرك. لعلمك، من المحتمل أنك تعاني من عدوى فطرية لأنك استخدمت مشطًا أو ربطة شعر لشخص آخر. نصيحة: يمكن أن تكون الالتهابات الفطرية معدية ولن تؤدي إلا إلى تفاقم العدوى إذا اعتمدت على أساسيات الآخرين.
4. تجنب ربط الشعر الرطب
المنطقة المليئة بالرطوبة تعني أنك تفسح المجال لنمو البكتيريا. إذا كنت تعاني من التهابات فطرية في فروة رأسك، فهذا يعني أنه عليك التأكد من عدم وجود مكان للبكتيريا وإحدى الطرق للقيام بذلك هي التأكد من جفاف شعرك عند ربطه.
5. حماية فروة رأسك من الشمس
يمكن لساعات طويلة في الشمس أن تجفف فروة الرأس وتحرمها من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى تفاقم العدوى الفطرية أو حكة فروة الرأس. لذا تأكد من تحديد وقتك في الشمس أو ارتداء وشاح كلما خرجت، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بسهولة بفروة رأسك بأكثر من طريقة.
المصدر: .bebeautiful.in
اقرأ أيضاً:
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية ؟
طبيب البوابة: ماذا تعرف عن النقر بالأصابع لعلاج التوتر ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة فروة الرأس الالتهابات الفطرية فطريات بكتيريا العدوى الفطریة فی فروة الرأس فروة رأسک تعانی من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
اللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيد
يُعد تناول الكحك، البسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.
نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيدويمكن لاتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.
لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كحك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:
- تناول الألياف بكثرة:
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات.
وتساعد الألياف على تحسين الهضم، منع الإمساك، تنظيم مستوى السكر في الدم، كما تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة.
- مضغ العلكة لتخفيف حرقة المعدة:
يساعد مضغ العلكة على تحفيز إنتاج اللعاب، مما يعمل على معادلة أحماض المعدة والتقليل من الشعور بالحموضة.
ومع ذلك، يُفضل تجنب العلكة بنكهة النعناع لأنها قد تزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص، كما أن مضغ العلكة بإفراط قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يسبب الانتفاخ والتجشؤ.
- تقليل حجم الوجبات:
تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا يساعد في منع عسر الهضم، الانتفاخ، وحرقة المعدة.
كما يُفضل الأكل ببطء وإعطاء الجسم الوقت الكافي للشعور بالشبع، مما يقلل من استهلاك الطعام الزائد.
- شرب كمية كافية من السوائل:
يساعد شرب الماء والسوائل الطبيعية مثل العصائر الطازجة والشاي على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الفضلات.
ولا يشترط شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يمكن الحصول على الترطيب أيضًا من بعض الأطعمة الغنية بالمياه. ويمكن استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المثالية التي يحتاجها جسمك يوميًا.
- ممارسة النشاط البدني:
تُعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، حيث تساعد على تحفيز الأمعاء وتقليل التوتر، وهو أحد الأسباب الرئيسية لعسر الهضم.
- تجربة البروبيوتيك:
تحتوي بعض الأطعمة، مثل: الزبادي والعصائر المخمرة على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وقد تساهم في علاج الإسهال، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الالتهابية.
ومع ذلك، لا تزال الأبحاث جارية لمعرفة الأنواع والجرعات المناسبة لكل حالة.
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل