2025-02-04@13:52:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4656
«النوم»:
اكتشف باحثون من ألمانيا أن بروتين سبايك الذي يميز فيروس كوفيد- 19 بشكله التاجي، يستمر في الدماغ ونخاع العظام في الجمجمة لسنوات بعد العدوى، ما قد يؤدي إلى التهاب مزمن وأمراض تنكسية عصبية. قد يؤدي كورونا طويل الأمد إلى تسريع شيخوخة الدماغ وفقدان 5 إلى 10 سنوات من وظائف المخ الصحية يعتقد فريق البحث...
تبدأ وتنتهي من النوم.. نصائح لإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية
حشرة الفراش أو بقّ الفراش تُعد واحدة من الآفات المنزلية المزعجة التي يمكن أن تُحول نومك إلى كابوس. رغم صغر حجمها، فإن تأثيرها كبير على الصحة والراحة العامة،فما هي أضرار حشرة الفراش؟ وكيف يمكن التخلص منها بفعالية؟أضرار حشرة الفراش وكيفية مكافحتهاأضرار حشرة الفراش وكيفية مكافحتها ما هي حشرة الفراش؟حشرة الفراش هي حشرة صغيرة بنية اللون، بحجم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يجد بعض الأشخاص أن ممارسة الجنس مع الشريك لم تعد ممتعة كما في السابق، وذلك لأسباب عديدة قد ترتبط بالأطفال، والشعور بالإرهاق، والمشاكل التي تطرأ على العلاقة.قالت الدكتورة فيليس زي، رئيسة قسم طب النوم بكلية فاينبرغ للطب في جامعة نورث وسترن، ومديرة مركز الساعة البيولوجية وطب النوم في...
مواعيد قطارات النوم اليوم.. تعتبر القطارات من أفضل الوسائل الآمنه والمريحة، للسفر إلى محافظات الصعيد، لذا دائمًا ما يرتفع البحث عن أسعار ومواعيد قطارات النوم على خط الصعيد، والتي يستلزم حجزها قبل موعد تحركها بفترة. ويستعرض موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه، أسعار ومواعيد قطارات النوم اليوم، على خط القاهرة - أسوان، والعكس، والإسكندرية أسوان والعكس، وذلك...
يبحث كثيرون عن أفضل دعاء قبل النوم في رجب حيث إنه خير اتباع لهدي النبي -صلى الله عليه وسلم - في أحد الأشهر الحُرم ، التي يتضاعف فيها ثواب وأجر الأعمال الصالحة ، لذا يبحث كثيرون عن أفضل دعاء قبل النوم في رجب حيث إنه من الوصايا النبوية، التي ثرت بها كتب السُنة الشريفة، كما...
ما يقال عند سماع الصلاة خير من النوم؟ يردد المؤذن في أذان الفجر هذه الجملة بعدما ينتهي من قول حي على الفلاح، ثم يقول الصلاة خير من النوم، وذهب الحنابلة والشافعية والأحناف أنه عند قول المؤذن الصلاة خير من النوم: فيقول من يسمع الأذان صدقت وبررت.ذكر ذلك الإمام النووي في كتابه «المجموع»، فقال رحمه الله:...
الهدف من النوم الجيد ليلاً هو الاستيقاظ منتعشاً في الصباح، لكن بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، يعاني كثيرون من خمول النوم أو ضبابية الدماغ في النهار، ما يجعل الشعور بالرغبة في العودة إلى النوم سائداً طوال اليوم. ضع المنبه بعيداً عن اليد حتى في أعمق مراحل النوم، سيعيدك المنبه إلى الوعي. ومع ذلك،...
نوم الرضيع .. تواجه العديد من الأسر تحديًا كبيرًا عند اتخاذ قرار حول ما إذا كان يجب السماح للطفل بـ النوم في السرير مع الوالدين، أم في سرير منفصل وهو الخلاف الذي يشكل تحديًا للعديد من الأسر، لكن الطبيبة البريطانية روث واتس، المعروفة على تيك توك، قدمت نصائح قيمة للأمهات والآباء حول أفضل طرق النوم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر ليلة الامتحان مرحلة حاسمة في حياة كل طالب، إذ تمثل فرصة لتطبيق ما تم تحضيره طوال الفترة السابقة، ويعاني العديد من الطلاب التوتر والقلق المفرط، والذي قد يؤثر سلبًا على قدرتهم على التركيز وتذكر المعلومات، لذلك، فإن الاستعداد الجيد قبل الامتحان يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في الأداء ويخفف...
في عصرنا الحديث، حيث نعيش في عالم مليء بالتكنولوجيا والمعلومات، أصبح من السهل أن نتجاهل العديد من المشكلات الصحية النفسية والعصبية التي قد تنشأ نتيجة تدهور المعرفة أو تزايد الضغوطات اليومية، أحد أبرز هذه المشاكل هو إلتهاب الأعصاب، الذي يؤثر بشكل كبير على صحتنا العقلية والجسدية.كشف الدكتور محمود حميدة استشارى المخ والأعصاب فى تصريحات خاصة...
الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد أمر بالغ الأهمية لصحتك العقلية والجسدية، فهو يحسن نوعية حياتك ورفاهتك بشكل عام، ولكن يجب العلم أن الإفراط في النوم يرتبط بمخاطر صحية مثلها مثل قلة النوم. ووفقا لتقرير موقع “NDTV” يمكن أن يساهم الإفراط في النوم في العديد من الحالات الصحية أو يشير إلى مشاكل صحية أساسية،...
النوم بالجوارب (الشراب) ليس له تأثير ضار على معظم الأشخاص، بل يمكن أن يكون له بعض الفوائد، خاصة في فصل الشتاء أو في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية أو برودة القدمين. ومع ذلك، يعتمد الأمر على طبيعة الجوارب ونوعية النسيج المستخدم. إليك ما يمكن أن يحدث عند النوم بالجوارب:الفوائد:1. تحسين الدورة...
ماذا يحدث للجسم عند النوم بعد تناول وجبة العشاء؟ تعتبر العادات الغذائية و الروتين اليومي من أهم العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم و الوظائف الحيوية.ماذا يحدث للجسم عند النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة؟ماذا يحدث للجسم عند النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة؟ حذرت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لصدى...
أذكار المساء هي درع يومي يحمي المسلم من الشرور والآفات، ويجلب السكينة إلى قلبه، لكن كثيرًا من الناس يتساءلون عن الوقت الصحيح لقولها، وهل يجوز أداؤها بعد غروب الشمس أو حتى قبيل النوم؟وقت أذكار المساء:اتفق العلماء على أن وقت أذكار المساء يبدأ من بعد صلاة العصر ويستمر حتى غروب الشمس، استنادًا إلى أن المساء يبدأ...
جلبت دراسة حديثة خبراً ساراً لعشاق الجبن، حيث كشفت أن تناول الجبن بمختلف أنواعه قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم. ووفقاً للدراسة، التي نُشرت نتائجها في "عدد ديسمبر" من مجلة "طب النوم"، وجد الباحثون أن العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الجبن، بما في ذلك الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، يمكن أن تؤثر...
يتجاهل بعض الأشخاص أهمية النوم المبكر للجسمخصوصا بعد يوم طويل في الخارج، ليقوم باستخدام هاتفه النقال الذي قد يصعب من عملية الخلود الى النوم، بالتالي يجد صعوبة في الاستيقاظ مبكرا، لذا، هنالك بعض الطرق التي قد تساعدك على كتساب هذه العادة. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص النوم المبكر وأهميته ، وذلك ضمن خدمة...
كشفت دراسة جديدة نشرها موقع ديلي ميل واجرتها أحد المستشفيات في الصين أن تصفح الهاتف لساعات طويلة يصيب الشخص بالصداع النصفي .وكانت دراسة حديثة اخرى نشرها موقع بريمار أن استخدام الهاتف في الظلام يسبب مشاكل صحية خطيرة منها الأرق واضطراب النوم .ونصح العلماء القائمون على هذه الدراسة بضرورة الابتعاد عن الهاتف قبل النوم بساعة واحدة...
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature كيف يُجنب الدماغ "النسيان الكارثي" – وهو تشوّه أو محو الذكريات القديمة عند تكوين ذكريات جديدة.وأوضح الباحثون أن الدماغ يعالج الذكريات القديمة والجديدة في مراحل منفصلة أثناء النوم، مما يمنع تداخلها ويحافظ على استقرار الذاكرة. اقرأ أيضاً.. النوم والقراءة يقللان فرص الخرف دور النوم...
البلاد ــ وكالات كشفت دراسة حديثة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ يتسبب في تلف الدماغ وتسارع الشيخوخة. وأوضحت الدراسة التي أُجريت على 682 شخصًا بعمر 63 عامًا ونُشرت في مجلة القلب الأمريكية، أن الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة كانوا عرضة لضعف الإدراك...
مقاومة الأنسولين هي حالة يقل فيها استجابة خلايا الجسم للأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض أخرى. إليك خمس طرق فعالة للحد منها:1. ممارسة الرياضة بانتظام:التمارين الرياضية، خاصة التمارين الهوائية وتمارين القوة، تزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل، مثل المشي السريع أو رفع...
الشد العضلي في الساق أثناء النوم يسمى أيضًا تشنجات الساق الليلية، هي تقلصات مؤلمة لا إرادية أو تشنجات في عضلات الساق وعادة ما تحدث أثناء النوم، لذا قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أبرز أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم، أعراضه ونصائح منزلية لعلاجه والوقاية...
كشفت تقارير إعلامية عن استعداد شركة وان بلس الصينية لصناعة الهواتف والساعات الذكية لطرح جيل جديد من ساعتها الذكية باسم وان بلس ووتش3 مزودة بمجموعة جديدة من الخصائص والإمكانيات التي تفوق تلك الموجودة في الجيل الحالي وان بلس ووتش2، وذلك قبل نحو أسبوع من تنظيم الشركة لمؤتمرها العالمي لعرض منتجات وان بلس. يأتي ذلك...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كورنيل الأمريكية أن التغيرات في حجم حدقة العين أثناء النوم ترتبط بعملية معالجة الدماغ للذكريات. إذ يرتبط انكماش حدقة العين بتثبيت الذكريات الجديدة، بينما يعكس اتساعها إعادة تشغيل ودمج الذكريات القديمة.وأوضحت د. أزاهارا أوليفا، الأستاذة والباحثة الرئيسية في الدراسة: “تحدث هذه التغيرات في أجزاء من الثانية، لا تتجاوز...
يعتبر التوقف عن تناول الطعام بعد المغرب مباشرة له فوائد صحية عديدة تتعلق بتحسين الهضم وتعزيز الصحة العامة. مخاطر تناول الطعام بعد المغربوهذه العادة مرتبطة بنمط الحياة الصحي وتساعد الجسم على العمل بشكل أفضل خلال الليل، وفقا لما نشر في موقع “ذا هيلثي" الطبي.فوائد غير متوقعة .. ايه اللي هيحصل لجسمك لو منعت السكر أسبوعينبعد ظهور...
لا شك ان التحولات في نمط الحياة مع تقدمنا في العمر والتغيرات البيولوجية المرتبطة بالعمر تجعلنا نكتسب الوزن، ولتجنب ذلك، قدمت دراسة جديدة، “مجموعة من النصائح والخطوات التي يمكن اتباعها لتجنب السمنة”. وفيما يلي 7 خطوات عملية لمنع زيادة الوزن: 1. تناول الوجبات الكبيرة في بداية اليوم:احرص على تناول معظم طعامك في وقت مبكر من...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وقدموا 7 خطوات عملية لتجنب "زيادة الوزن" والسمنة.يميل البالغون إلى اكتساب الوزن تدريجيًا مع تقدمهم في السن ويكتسبون عادةً ما متوسطه 0.5 إلى 1 كيلوغرام كل عام.في حين أن هذا لا يبدو كثيرًا كل عام، إلا أنه...
القرنفل هو أحد التوابل الطبيعية التي لا تقتصر فوائدها على تحسين الطعم فقط، بل تمتد إلى العديد من الفوائد الصحية المثيرة التي قد تدهش الكثيرين. يشتهر القرنفل بفوائده الطبية العديدة، ولكن من بين المواضيع المثيرة للاهتمام بشكل خاص، هو تأثير القرنفل المغلي على الوزن. يطرح العديد من الأشخاص تساؤلاتهم حول ما إذا كان تناول كوب من القرنفل...
أظهرت دراسة حديثة أن انكماش حدقة العين أثناء النوم قد يكون دليلاً على أن الدماغ يعيد تنشيط الذكريات الجديدة، بينما يشير اتساع حدقة العين إلى استرجاع الذكريات القديمة. وأكدت الدراسة التي نشرت في مجلة "نيتشر" اليوم، حيث أكدت على أن تغير حجم بؤبؤ العين يعد مكونًا أساسيًا لفهم كيفية تشكيل الدماغ لذكريات طويلة الأمد.وبحسب صحيفة “اندبيدنت”...
تحدثت خبيرة التجميل أوستروفسكايا عن المنتجات التي تساعد على منع التورم، قائلة أنه يجب عليك الالتزام بنظام غذائي يحتوي على العديد من المنتجات التي تزيل السوائل الزائدة من الجسم وفي الوقت نفسه، وقامت بتسمية خضروات بسيطة مفيدة لمنع التورم. ونصحت أوستروفسكايا بتضمين الأطعمة التي تزيل السوائل الزائدة في نظامك الغذائي مثل الكوسة والبقدونس والخيار والجزر والليمون. وأضافت...
ذكرت خبيرة التغذية بوبكوفا أن الطريقة البسيطة للحفاظ على الصحة تحت الضغط العالي هي النوم لمدة 7 ساعات على الأقل، ويساعد النوم الجيد على تقوية جهاز المناعة، حتى لو كان على الشخص القيام بالكثير من الأشياء وبدوره، بسبب قلة النوم، تنخفض فعالية الجهاز المناعي، ويصبح الإنسان عرضة للإصابة بالأمراض والالتهابات. وإن معدل النوم الفسيولوجي للبالغين هو...
يمكن التوقف عن تناول السكر المضاف له تأثير كبير وإيجابي على الصحة العامة وتغير المزاج وفقدان الوزن، فما الذي يحدث للجسم عند التوقف عن إستهلاكه ؟ما الذي يحدث للجسم عند التوقف عن استهلاك السكر لمدة أسبوعين؟ويعتبر التوقف عن السكر خطوة كبيرة نحو تحسين الصحة العامة والشعور بالنشاط والحيوية، وإليك أهم التغيرات التي تحدث في الجسم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني عدد من الأشخاص من أعراض الجوع في وقت متأخر من الليل أو التعرض لإنخفاض مستوى السكر في الدم مما يؤثر على ساعات النوم.لذلك يجب التعرف على أفضل الوجبات الصحية الخفيفة للتغلب على أعراض الأرق وعدم النوم ليلا:1- شرب الحليب الدافئ:يعد الحليب الدافئ من أفضل المشروبات للسيطرة علي الأرق والارهاق...
صلاة الجمعة شعيرة إسلامية عظيمة وأحد الفرائض التي أوجبها الله تعالى على المسلمين، إلا أن تركها قد يكون جائزًا في حالات محددة وفقًا للفقهاء، مثل التعب الشديد الذي يعجز معه المسلم عن أدائها.حكم تفويت صلاة الجمعة:أجمع الفقهاء على وجوب صلاة الجمعة على كل مسلم بالغ عاقل غير معذور، مستدلين بقول الله تعالى: ﴿إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ...
حذّرت نتائج دراسة حديثة الحوامل من عواقب النوم لفترة قصيرة خلال الحمل، واستمرار عدم الحصول على القسط الكافي منه في السنوات اللاحقة بعد الولادة. وأظهرت بيانات الدراسة ارتباط مدة النوم القصيرة التي تستمر أثناء الحمل ولمدة تتراوح بين عامين إلى 7 أعوام بعد الولادة بزيادة احتمالات الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. متلازمة التمثيل الغذائي...
يُعد النوم الجيد أساسًا لصحة الجسم والعقل. ومع تزايد مشكلات الأرق واضطرابات النوم، ظهرت الأعشاب الطبيعية كحل آمن وفعّال لتحسين جودة النوم دون أي آثار جانبية. طرق تحسين نوعية النوم باستخدام أعشاب طبيعية1. البابونجيُعرف بشاي البابونج بخصائصه المهدئة التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتهدئة الجسم، مما يجعله مشروبًا مثاليًا قبل النوم.2. اللافندريستخدم زيت اللافندر لعلاج الأرق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اضطرابات النوم مشكلة يعاني منها الكثيرون لكن حلها قد يكون بسيط. بعض النصائح للحصول على نوم هادىء اثناء الليلاضطرابات النوم مشكلة عالمية!يعاني معظم سكان العالم من اضطرابات النوم المختلفة. لكن، بالمقابل، ليس بالإمكان اعتبار الأدوية محفزة النوم حلاً ناجعا ، بسبب الآثار الجانبية التي تتركها، خصوصا على المسنين، ناهيك عن أنها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق المراوغة المعرفية هي تقنية نفسية تهدف إلى تغيير الأنماط التقليدية للتفكير بهدف تهدئة العقل وتقليل التوتر أو القلق، تُستخدم هذه التقنية بشكل شائع لتحسين جودة النوم أو لتحقيق الاسترخاء، حيث تعتمد فكرتها الأساسية على تشتيت الذهن من خلال التفكير في أمور عشوائية وغير مترابطة، وهذا النهج يجعل من الصعب على...
مواعيد قطارات النوم.. أعلنت الهيئة العامة لسكك حديد مصر عن أسعار ومواعيد قطارات النوم اليوم الخميس 2 يناير 2025، فتساءل الكثير من المواطنين عن أسعار قطارات النوم. أسعار ومواعيد قطارات النوم آخر أيام الأسبوع 2 يناير 2025 توفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أسعار ومواعيد قطارات النوم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها...
يُعتبر اليوسفي من الفواكه الشهية والمحببة للجميع، ويمتاز بفوائده الصحية العديدة، خاصةً لمن يرغبون في إنقاص الوزن.اليوسفي من فواكه الشتاء الغنية بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، فهو يحتوى على فيتامين سى الذى بدوره يعمل على تقوية المناعة والحد من نزلات البرد، ويزيد من إنتاج الكولاجين فى الجلد وتقوية العظام، ويؤخر من الشيخوخة، ويسرع من التئام...
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع بريمار أن استخدام الهاتف في الظلام يسبب مشاكل صحية خطيرة منها الأرق واضطراب النوم .ونصح العلماء القائمون على هذه الدراسة بضرورة الابتعاد عن الهاتف قبل النوم بساعة واحدة حتى يتمكن الانسان من النوم بشكل أسرع وأيضا للحفاظ على صحة العينين .وكان موقع هيلث لاين كشف في تقرير سابق عن أضرار...
يُعاني أكثر من نصف سكان المملكة المتحدة من مشاكل في النوم، مما يؤثر على بشرتهم ووزنهم ومزاجهم وصحتهم العامة ورفاهيتهم، وذلك وفقاً لمسح أجرته شركة "Kalms Herbal Remedies". وجدت نتائج الدراسة المسحية، وفق ما نشره موقع "Metro"، وجود صعوبات في النوم، فضلاً عن الاستيقاظ بشكل مُتكرر أثناء الليل لدى كثير من المواطنين، على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الكلام أثناء النوم، ظاهرة تحدث لدى البعض خلال نومهم، حيث يتحدثون بصوت عالٍ أو منخفض دون وعي، ورغم غرابتها، فهي شائعة أكثر مما يظن الناس، وتقدم هذه الظاهرة لمحات مثيرة عن العقل البشري وحالته النفسية، والكلام أثناء النوم ظاهرة طبيعية وغير مقلقة في معظم الأحيان، يمكن اعتبارها انعكاسًا للنشاط...
القرنفل، ذلك التوابل العطرية المميزة التي غالبًا ما تُستخدم في الطهي والمشروبات، يحمل بين طياته فوائد صحية لا حصر لها، ومع ذلك، لا يقتصر استخدامه على النكهة الفريدة التي يضيفها للأطعمة، بل قد يكون له تأثيرات مذهلة على الجسم عندما يتم تناوله في أوقات معينة، خاصة قبل النوم. ماذا يحدث لجسمك عند مضغ القرنفل قبل النوم؟ كشفت...
صدم المطرب الشعبي حكيم، جمهوره مع دخول السنة الجديدة بقرار اعتزاله الغناء و المزيكا قائلاً: "عندي نية لذلك واحتمال أعتزل في 2025، وهذا القرار يراودني".اعتزال الفنان حكيم الغناء في 2025وأضاف خلال تصريحات لإذاعة شعبي إف إم: "لو أنا اعتزلت الغناء بنهاية 2025 فيه مطربين كتير يقدروا يكملوا المسيرة، وفيه مواهب شابة طالعة كويسة".ولفت حكيم: "الغناء...
حذر أطباء من عادات خاطئة تسهم في تسريع شيخوخة الدماغ وتدهور وظائفه، رغم أن السن البيولوجي لبداية تراجع الدماغ البشري يبدأ من سن الستين. للوقاية من "الشيخوخة المبكرة للدماغ"، يشدّد الدكتور زالدي تان مدير برنامج الذاكرة والشيخوخة الصحية، والدكتور غلين فيني زميل الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، على ضرورة التوقف عن عادات خاطئة قد...
تركنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، وأرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، ونهانا عن كل ما يعرضنا لغضب الله سبحانه وتعالى.وحذر مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية من ترك المدفأة موقدة أثناء النوم.وقال مركز الأزهر إن إغلاق أجهزة التدفئة عند...
روسيا – تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، وكذلك قواعد صحية للحفاظ على المناعة خلال فترات التوتر وأعباء العمل. ووفقا لها، لتعزيز منظومة المناعة من الضروري تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية، وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات والثمار، وكذلك فيتامين D ( في الأسماك والبيض)، والزنك (في اللحوم والمأكولات البحرية)....
النوم عن صلاة الفجر يعد من العادات الشائعة بين الكثيرين خاصة في هذا العصر، الذي فرض توقيتات جديدة على الإنسان، فجعل السهر في الليل كثيرًا، وهو ما نتج عنه انتشار ظاهرة النوم عن صلاة الفجر بشكل واسع وفي قطاع عريض، كما أنه يمكن توجيه مسئولية النوم عن صلاة الفجر لوسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي أيضًا، إلا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية عن أهم الطرق الخاصة التي تساهم في تعزيز المناعة خلال فترة التوتر واعباء العمل، وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية. تشير الطبيبة إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على المناعة ولتعزيز منظومة المناعة، وأنه يجب الحفاظ علي نظام غذائي جيد بالإضافة إلى تناول الفيتامينات...
الرئيس الشرع والوزير الشيباني يتوجهان لزيارة الجمهورية التركية