الشهري : قلة النوم تؤثر سلبًا على الذاكرة وصحة الدماغ.. فيديو
تاريخ النشر: 22nd, February 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أن قلة النوم، خاصة في الليل، تؤثر بشكل كبير على الذاكرة، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للنسيان.
وأضاف الشهري خلال مقطع فيديو، أن النوم يعد أمرًا بالغ الأهمية لأنه يساعد في إعادة ضبط الجهاز العصبي وتنظيم الهرمونات والإنزيمات.
كما أكد على أن النوم يعزز وظائف الدماغ ويعمل على ترميم الجسم وإعادة ترتيب الهرمونات، مشيرًا إلى أن عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق قد يؤدي إلى مشكلات في الذاكرة وأمور أخرى صحية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الدكتور سعود الشهري النسيان النوم صحة الدماغ
إقرأ أيضاً:
قطتك قد تنقذك من أزمة قلبية: اكتشف العلاقة العجيبة بين هذه المخلوقات وصحة قلبك
صورة تعبيرية (مواقع)
ليست مجرد كائنات لطيفة تجوب أرجاء المنزل وتبعث الدفء في الزوايا، بل تشير الأبحاث إلى أن القطط قد تكون سرًا غير متوقعًا للوقاية من النوبات القلبية!.
نعم، فالعلم بات يؤكد أن تربية القطط لا تمنحك فقط الرفقة والحنان، بل تحمي قلبك من أشرس الأمراض، وعلى رأسها الأزمات القلبية.
اقرأ أيضاً الدولار يحلّق في عدن ويتراجع في صنعاء.. آخر تحديث لأسعار الصرف اليوم 16 أبريل، 2025 خطة إماراتية لنقل سكان غزّة إلى أرض بعيدة.. ما السر وراء المشروع الغامض؟ 16 أبريل، 2025فوفقًا لدراسات حديثة، بينها بحث بارز أجرته جامعة مينيسوتا، فإن الأشخاص الذين يعيشون برفقة قطط ينخفض لديهم خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة قد تصل إلى 30% مقارنةً بغيرهم.
ويُعزى هذا التأثير الصحي المذهل إلى قدرة القطط على تهدئة الأعصاب، وخفض مستويات التوتر والقلق، مما ينعكس إيجابيًا على ضغط الدم وصحة القلب عمومًا.
وجود قطة في المنزل قد يعني حياة أكثر هدوءًا ونفسيًا أكثر توازنًا، مع تحفيز خفيف للنشاط البدني من خلال التفاعل واللعب اليومي.
وإذا كنت تفكر في تربية قطة، فالأمر يتجاوز مجرد الرفقة، إنه استثمار في صحتك النفسية والجسدية. قدم لها الغذاء المناسب، واهتم بصحتها، وامنحها بعضًا من وقتك... وستمنحك بالمقابل راحة قلب قد لا تجدها في أي دواء!
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية