طرق العناية بالبشرة في رمضان.. لتجنب الجفاف
تاريخ النشر: 23rd, February 2025 GMT
العناية بالبشرة في رمضان ضرورية لتجنب الجفاف بسبب قلة شرب الماء والصيام لساعات طويلة. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على ترطيب ونضارة بشرتك خلال الشهر الكريم:
1. الترطيب المكثف
استخدمي مرطبًا غنيًا بعد غسل الوجه للحفاظ على رطوبة البشرة.
اختاري مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لزيادة الترطيب.
لا تنسي ترطيب الشفاه باستخدام بلسم غني لمنع التشقق.
2. شرب الماء بانتظام
احرصي على شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على الترطيب الداخلي.
تجنبي المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد من فقدان السوائل.
3. تنظيف البشرة بلطف
استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول والصابون القاسي.
لا تغسلي وجهك بالماء الساخن حتى لا يسبب الجفاف.
4. التغذية السليمة
تناولي الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والخس.
احرصي على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة.
5. استخدام واقي الشمس
حتى في رمضان، لا تهملي استخدام واقي الشمس عند الخروج لحماية بشرتك من الجفاف والتجاعيد.
6. تجنب المنتجات المهيجة
ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على العطور أو الكحول، لأنها قد تزيد من الجفاف.
استخدمي ماسكات طبيعية مرطبة مثل العسل والزبادي للحفاظ على نضارة البشرة.
7. النوم الجيد
احصلي على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم تؤدي إلى شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء.
إذا اتبعتِ هذه النصائح، ستحافظين على بشرتك رطبة وصحية طوال شهر رمضان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العناية بالبشرة تنظيف البشرة تجنب الجفاف المزيد للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
حكم شرب الماء بدون قصد أثناء السباحة في رمضان.. الإفتاء تحذر
أجاب الشيخ حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول السباحة أثناء الصيام وخصوصًا عندما يتعرض السباح لدخول ماء إلى فمه عن غير قصد، موضحا أن السباحة أثناء الصيام لا تبطل الصوم إذا لم يدخل الماء إلى الجوف.
وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال فتوى له اليوم الخميس، أنه لا يوجد حرج في أن يقوم الشخص السابح بالسباحة أو أن يتعرض للماء أثناء الصيام، سواء كان ذلك في الجو الحار أو أثناء التدريب، مشيرًا إلى أن السباحة في حد ذاتها لا تؤثر على صحة الصوم، لأنه لا يوجد مانع شرعي من ملامسة الماء للجلد أو الوجه.
وأضاف أنه إذا دخل الماء عن غير عمد إلى فم السابح، فهذا لا يبطل صيامه طالما أن الماء لم يصل إلى الجوف، مشيرًا إلى أنه في حال حدوث ذلك فإن الصوم يُعتبر صحيحًا، أما إذا دخل الماء إلى الجوف وكان الشخص متعمدًا أو لم يكن حريصًا، فيكون في هذه الحالة قد أفطر بالخطأ، وفي هذه الحالة يجب عليه قضاء ذلك اليوم بعد رمضان.
وأكد أنه في حالة الإفطار بالخطأ، لا يفقد المسلم أجره، بل سيأخذ أجره إن شاء الله، ويمكنه أن يصوم يومًا بدلًا من اليوم الذي أفطر فيه بسبب تلك الحادثة، وذلك لجبر الصورة التي تم إفسادها.
المشيعون يواصلون المراسم في بيروت رغم التحليق المنخفض للطائرات الإسرائيلية