2024-09-19@04:45:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 177
«فوائد الصحة»:
إن النوم هو عنصر أساسي في حياتنا يؤثر على جوانب متعددة من صحتنا وجودتنا، فهو ليس مجرد فترة راحة يومية، بل يعد عملية أساسية لتجديد الجسم وتعزيز الأداء اليومي. تعد النوم فترة لاستعادة الطاقة بعد نشاطات يوم طويل، ولكنه أكثر من ذلك بكثير، يلعب النوم دورًا حاسمًا في تحسين وظائف العقل والجسم، إنه يساعد في تعزيز...
تعتبر مشكلة زيادة الوزن والبحث عن وسائل فعّالة للتخلص من السمنة من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الكثيرون في العصر الحديث. وفي هذا السياق، يظهر الجري كواحد من أهم وسائل تحقيق فقدان الوزن بشكل صحي وفعّال.تعتمد أهمية الجري في فقدان الوزن على مجموعة من العوامل والفوائد التي يقدمها هذا النشاط البدني، إذ يعد الجري واحدًا...
فوائد القشطة الشائكة مستمدة بشكل رئيسي من محتواها العالي من الألياف، حيث أنها يمكن أن تقلل من سرعة امتصاص السكر، وتساعد في علاج الإمساك، كما أنها مصدر للألياف التي تقلل من معدل امتصاص السكر من الأطعمة، وهذا يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم ومنع مقاومة الأنسولين ومرض السكري.فوائد فاكهه القشطةالحفاظ على صحة...
مقدمة يُعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة، ويلعب هذا الفيتامين دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم ويؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد فيتامين د وأهميته في الحفاظ على صحة الجسم. تقوية العظام والأسنان تعتبر فوائد فيتامين د في تقوية العظام والأسنان من...
في عالم اليوم، حيث تهيمن الشاشات والأجهزة الرقمية على حياة أطفالنا، فإن السماح لهم باللعب في الهواء الطلق، لا يقدر بثمن، لأنه لا يعزز الصحة البدنية فحسب، بل يعزز أيضاً التنمية المعرفية والعاطفية والاجتماعية. فيما يلي أهم فوائد لعب الأطفال في الهواء الطلق، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الصحة البدنية واللياقة...
انتشرت مؤخراً رياضة جديدة غريبة أصبحت أكثر شعبية من التنس حول العالم، وتقول دراسة أجرتها آبل إن هذه الرياضة تجلب فوائد صحية هائلة، بما في ذلك تحسين نتائج الصحة العقلية. وتجمع رياضة البيكل بول بين أفضل ما في التنس وتنس الطاولة وكرة الريشة.. ويتم لعبها على ملعب يشبه ملعب كرة الريشة وتتضمن مضرباً وكرة...
أظهرت دراسة جديدة، أن ركوب الدراجات في المدارس، يعزز من الصحة العقلية، وفقًا لـNpr.ركوب الدراجات يعزز الصحة العقليةوأوضح العلماء، أن تعليم مهارات ركوب الدراجة لطلاب المدارس المتوسطة كجزء من فصول التربية البدنية قد يساعد في تحسين صحتهم العقلية. وكشفت الدراسة الجديدة، أن تأثيرات فصل ركوب الدراجات لمدة 6-8 أسابيع، والذي يتم تدريسه في المدارس في جميع...
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أفضل نظام غذائي صحي يناسب الجميع، قائلة إنه ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي إدخال الخضروات في جميع الوجبات وتناول الفاكهة أيضًا، فضلًا عن ممارسة الرياضة يوميًا.ونصحت الوزارة، بضرورة الابتعاد عن الدهون المشبعة والدهون المتحولة بكثرة، بالإضافة إلى الأملاح والسكريات والحلويات، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد في تعزيز الصحة العامة مثل:...
أكتوبر 17, 2023آخر تحديث: أكتوبر 17, 2023 المستقلة /- الكافيين مادة منشطة للجهاز العصبي، ويزيل الشعور بالتعب ويجعل الإنسان أكثر حيوية مؤقتا ويساعد على التركيز ويحسن المزاج، لأنه يساهم في إنتاج هرمون الدوبامين.وتشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، إلى أن الكافيين يستخدم في مجال الطب في علاج الصداع. ويكون له تأثير إيجابي في الجسم عند تناول كميات...
يحتوي الخرشوف على سعرات حرارية وفيتامينات ومعادن، وعدد من العناصر الغذائية المميزة التي تفيد صحة الإنسان، وتتعدد فوائد الخرشوف للصحة.وللتعرف على المزيد من هذه الفوائد، تابع السطور التالية:فوائد الخرشوف للشعر:يحتوي الخرشوف على فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، كما أنه يحتوي على الفسفور والكالسيوم والذي يعمل على حماية الشعر من الجفاف، والتخلص من البهتان الذي يصيب الشعر، ويعمل...
مع بدء الدراسة وإقبال الطلاب على المدارس، قد يتعرضون للإرهاق الذهني، والتعب الجسدي، بسبب الإجهاد والتركيز أثناء المذاكرة؛ لذا يجب عليهم أن يعوضوا ما خسروه من طاقة طيلة اليوم الدراسي. وقدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية بـ«فيس بوك»، مجموعة من الفوائد الصحية التي تترتب على تناول الفاكهة والخضراوات. فوائد تناول الفواكه والخضراوات وبينت «الصحة» أهم...
التبرع ببلازما الدم، أحد أهم المشروعات القومية التي تعمل عليها وزارة الصحة خلال السنوات الأخيرة، وتلقى اهتمام واسع من القيادة السياسية وعلى رأسها الرئيس عبد الفتاح السيسي، ويتضح ذلك في حديثه عن أهمية التبرع بالبلازما خلال جلسات مؤتمر حكاية وطن، والمردود الإيجابي لها بالنسبة للأفراد المتبرعين وأيضًا المرضى وقطاع الصحة.وترصد "الوفد" في هذا التقرير، فوائد...
#سواليف أشارت #دراسة_طبية حديثة إلى أن #صعود_السلالم و #الأعمال_المنزلية اليومية مثل مسح الأرضيات في البيت، يعد كافيا لتقليل #خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتوصلت الدراسة إلى أن فترات قصيرة من النشاط “العرضي”، وهو النوع الذي نقوم به كجزء من حياتنا اليومية، يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحتنا مع تقدمنا في السن....
كشفت دراسة طبية حديثة أن فترات قصيرة من النشاط العرضي وهو النوع الذي نقوم به كجزء من حياتنا اليومية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتنا مع تقدمنا في السن.وخلال الدراسة قام فريق من جامعة سيدني الأسترالية بتتبع أكثر من 25000 من البالغين في المملكة المتحدة الذين لم يشاركوا في أي نشاط رياضي أو تمرين...
قال أحمد طنطاوي، خبير التغذية العلاجية، إن الرياضة والدايت عنصران أساسيان في تحقيق صحة جيدة وحياة نشطة، موضحًا أنه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة واللياقة البدنية فإن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يلعبان دورًا حاسمًا في تحقيق النتائج المرجوة.وأضاف “طنطاوي”، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية “صدى البلد”، أن هناك 5 فوائد ناتجة عن...
المناطق_ واسأكد استشاري الطب النفسي د. منصور العسيري، أهمية ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الصحة النفسية والمزاجية لجميع الفئات والأعمار.فوائد غير متوقعة للرياضةوقال العسيري، في سلسلة تدوينات عبر حسابه في منصة “إكس”، إنه بعد مراجعة ما يقارب ١٠٠٠ دراسة و ١٢٩ ألف مشارك استنتج بحث جديد النتائج مهمة منها ما يلي: 1- ممارسة الرياضة أسبوعيا لمدة...
يهتم الكثير من الأشخاص بتناول البيض، لما له من فوائد عديدة للجسم لا يمكن حصرها، ويعتاد الجميع على إلقاء قشر البيض بعد تناوله، إلا أنه على عكس ما نتوقعه جميعا يحتوي قشر البيض على العديد من الفوائد التي قد تتخطى فوائد البيض ذاته.فوائد قشر البيضوتتمثل فوائد قشر البيض فيما يلي:1) تقوية العظاميمثل قشر البيض أهمية...
ذكرت وزارة الصحة، ان المشي يوميا لمدة 30 دقيقة، له خمس فوائد على الجسم، منها تقليل الوزن وتقوية العظام.وأوضحت صحة الجوف (عبر حسابها بتويتر)، أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا يحقق الفوائد التالية: يحسن المزاج، ويحافظ على صحة القلب، ويقي من الامراض المزمنة، ويساعد على نزول الوزن، ويقوي العظام والمفاصل.كانت وزارة الصحة، ذكرت في وقت...
لممارسة الرياضة فوائد عديدة، علاجية ووقائية، للصحة الجسدية والعقلية، وأي قدر من التمارين، حتى لو كان أقل من المقترح، من المرجح أن يؤدي إلى فوائد. ممارسة الرياضة تفيد كلا من الصحة العقلية والصحة البدنية وفي الواقع، يقول المعهد الوطني للشيخوخة إن الدراسات تظهر أن "أخذ الأمور ببساطة" أمر محفوف بالمخاطر. وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها...
يعتبر عصير الرمان من العناصر التي تعمل على الإستيعاب السريع للعناصر الغذائية في مجرى الدم في الجسم، حيث أن عصير الرمان يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة، وكذلك يحتوي على أحماض أوميجا 5 الغير مشبعة والتي تعمل على جلب النفع على تجديد الخلايا وانتشارها في الجسم، كما يعد هذا العصير مصدر للعديد من الفيتامينات...
مرأة، بعد تحذير وزارة الصحة نصائح للأمهات الرضاعة الطبيعية تحميكي من مرض خطير،الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحيةً لا مثيل لها للطفل والأم علي حد سواء، فهي تعزز جهاز .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد تحذير وزارة الصحة.. نصائح للأمهات: الرضاعة الطبيعية تحميكي من مرض خطير، محركات البحث...
منوعات الاسبوع، جمال شعبان يوضح فوائد الفواكه على الصحة فيديو،كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن فوائد الفواكه على الصحة، بالإضافة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر جمال شعبان يوضح فوائد الفواكه على الصحة «فيديو»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا...
متفرقات، بناء الشخصية وتعزيز الصحة العقلية فوائد تمارين الخيل لطفلك،بناء الشخصية وتعزيز الصحة العقلية فوائد تمارين الخيل لطفلك تمارين الخيل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بناء الشخصية وتعزيز الصحة العقلية.. فوائد تمارين الخيل لطفلك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى...
لندن-راي اليوم في فصل الصيف، يتزايد الاهتمام بالفاكهة الصحية والمغذية التي تعزز الانتعاش وتساعد على التغلب على ارتفاع درجات الحرارة. ومن بين تلك الفواكه المنعشة والمفيدة، تبرز “فاكهة الصبار” كواحدة من الخيارات الشهية والمليئة بالفوائد الصحية. تشتهر فاكهة الصبار بنكهتها اللذيذة وقوامها المميز، وهي تحظى بشعبية متزايدة لما تحمله من فوائد صحية عديدة. في هذا...
تحدث الدكتور عمرو حسن، مستشار وزير الصحة والسكان لشئون السكان وتنمية الأسرة، عن مميزات تركيب اللولب وأفضل وقت لتركييه، حيث أوضح أن تركيبه يتم بعد ولادة الطفل والمشيمة أثناء العملية القيصرية وقبل إغلاق البطن حيث يتم وضع اللولب داخل تجويف الرحم. أخبار متعلقة احترس.. حمامات السباحة قد تكون مصدرًا لانتقال «البعوض» نصائح...
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية