منها تقليل متلازمة موت الرضيع.. فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
كشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية عن فوائد الرضاعة للأم والأب، مشيرة إلى أن من أبرزها الوقاية من السرطان والموت المفاجئ للرضيع.
فوائد الرضاعة الطبيعة للأموأوضحت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية، أن فوائد الرضاعة الطبيعة للأم هي :-
- تساعد على تقليص حجم الرحم بعد الولادة والحد من النزيف
- تقوى الترابط بين الأم والطفل
-الحد من الإصابة بسرطان الثدى وكلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية زاد التأثير الوقائي من المرض.
- الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية وبالتالي تساعد في فقد الوزن الزائد.
- الوقاية من سرطان المبيض، والعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وأمراض القلب ومرض السكري.
- تقليل نسبة اكتئاب ما بعد الولادة.
- تعمل على توقف الحيض والتبويض مما يعني أنها تعتبر وسيلة منع حمل طبيعية
- توفير المال والوقت حيث إنها تغنى عن الحاجة لشراء الحليب الصناعى كما أن حليب الثدى يكون دئما في درجة الحرارة المناسبة وجاهز للشرب.
وأشارت مديرية الصحة إلى أن فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل هي:
- حليب الأم هو أفضل مصدر للتغذية لمعظم الأطفال.
مع نمو الطفل ، يتغير حليب الأم لتلبية احتياجات الطفل الغذائية.
-توفر مناعة وقائية ضد البكتيريا والفيروسات حيث لا يستطيع أي غذاء رضع آخر توفیرہ
- تحمى الطفل من السمنة وزيادة الوزن
- تقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز الهضمى, الأنف,الحنجرة ,الرئه,التهاب، الاذن الوسطى والجيوب الانفيه والحساسيه وسرطان الدم
- يكون الطفل أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من الأعمار المتقدمة.
- أثبتت اختبارات الذكاء أن الطفل الذي تلقی رضاعة طبیعیة لفترة طويلة حقق نتائج أفضل نسبة للطفل الذي لم يتلقِ رضاعة طبیعیة لفترة مناسبة.
-تخفف التوتر وتساعد في تهدئة الطفل.
-تقلل من متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشرقية الصحة الرضاعة الطبيعية الأم الطفل فوائد الرضاعة
إقرأ أيضاً:
فوائد ماء الليمون بالعسل: مشروب الصحة والجمال
فوائد شاي الكركم، شاي الكركم، المعروف بلونه الذهبي ونكهته الدافئة، يُعتبر من أشهر المشروبات الطبيعية المستخدمة لتحسين الصحة.
الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مركب قوي مضاد للأكسدة والالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للعديد من المشكلات الصحية.
إذا كنت تبحث عن مشروب يعزز مناعتك ويحافظ على شبابك، فإن شاي الكركم هو الحل الأمثل.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أبرز فوائد شاي الكركم وكيفية تحضيره بسهولة.
فوائد الكركم للبشرة: سر الجمال الطبيعي فوائد شاي الكركم الصحية والجمالية1. تقوية المناعة
شاي الكركم يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يُعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى ويُقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأمراض الموسمية.
2. محاربة الالتهابات
الكركمين الموجود في الكركم يُعتبر من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية.
شرب شاي الكركم يُساعد على تخفيف التهابات المفاصل وآلام العضلات، ويُساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام.
3. تحسين صحة البشرة
شاي الكركم يعمل على تنظيف الجسم من السموم، مما ينعكس على البشرة بجعلها أكثر نضارة وصحة، كما أنه يُقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة.
4. تعزيز صحة الكبد
الكركم يُساعد على تنظيف الكبد من السموم ويُحفز وظائفه الحيوية،شرب شاي الكركم بانتظام يُحسن من صحة الكبد ويحميه من التلف الناتج عن السموم.
5. دعم صحة القلب
يُساهم شاي الكركم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
6. تنظيم الهضم
شاي الكركم يُحفز إنتاج العصارات الهضمية، مما يُساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.
7. المساعدة في إنقاص الوزن
شرب شاي الكركم يُعزز من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
فوائد ماء الخيار: سر الترطيب والجمال الطبيعي طريقة تحضير شاي الكركمضع كوبًا من الماء على النار حتى الغليان.
أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم أو قطعة صغيرة من الكركم الطازج.
اتركه يغلي لمدة 5-10 دقائق.
صفي الشاي وأضف ملعقة صغيرة من العسل أو عصير الليمون لتحسين النكهة.
يُمكنك إضافة قليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين.
شاي الكركم ليس مجرد مشروب عادي، بل هو علاج طبيعي متعدد الفوائد يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك اليومية.
اجعله جزءًا من روتينك، واستمتع بفوائده المذهلة التي تُعزز مناعتك وتحافظ على شبابك وصحتك.