تعد فترة الصباح هي لحظة حاسمة لبداية يومنا، ويمكن للقهوة دون سكر أن تكون شريكًا مثاليًا في رحلة الشفاء الصباحية. في هذا المقال، سنستعرض فوائد القهوة الصباحية دون سكر وكيف يمكن أن تسهم في جعل يومك أكثر صحة ونشاطًا.

1. تحسين الطاقة واليقظة:

يحتوي الكافيين في القهوة على خصائص محفزة تساعد في زيادة مستويات الطاقة وتعزيز اليقظة، مما يجعلك أكثر نشاطًا في بداية اليوم.


 

2. تحسين الأداء العقلي:

يظهر أن القهوة تعزز الانتباه والتركيز، مما يساعد في تحسين الأداء العقلي وزيادة القدرة على حل المشكلات.


3. مضادات الأكسدة لتعزيز الصحة:

تحتوي حبوب القهوة على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.


4. تحفيز عملية الأيض:

يعزز الكافيين في القهوة عملية الأيض، مما يسهم في حرق الدهون وتحسين الأداء البدني.


5. تأثير إيجابي على المزاج:

 

يساهم تناول القهوة في تحفيز إفراز هرمون السيروتونين، الذي يعزز الشعور بالسعادة ويقلل من التوتر والقلق.
6. دعم لصحة القلب:

بعض الأبحاث تشير إلى أن شرب القهوة بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.
كيفية استمتاع بقهوة صحية:

تجنب إضافة السكر:

يمكن استخدام بدائل السكر مثل العسل أو مسحوق الستيفيا لتحسين الطعم دون إضافة سكر زائد.


اختيار القهوة العضوية:

تفادي الكيماويات والمبيدات الزراعية من خلال اختيار القهوة العضوية.
الاعتدال في تناول الكافيين:

تجنب شرب القهوة بكميات كبيرة للحفاظ على تأثيرها الإيجابي دون التأثير السلبي.
في نهاية المطاف، يمكن أن تكون القهوة دون سكر جزءًا لذيذًا ومفيدًا في روتين الصباح، مساعدة في تحسين الصحة العامة وزيادة النشاط لبداية يوم ناجح.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فوائد القهوة بدون سكر القهوة بدون سكر دون سکر

إقرأ أيضاً:

حجز حوالي 6 قناطير من مادة القهوة في الجلفة

عالجت وحدات المجموعة الإقليمية للدرك الوطني بالجلفة، قضيتين تمثلت في المضاربة غير المشروعة في مادة القهوة.

وحسب بيان لذات المصلحة، جاءت العملية الأولى على إثر معلومات واردة إلى مستخدمي المجموعة، والثانية على إثر مكالمة هاتفية من طرف أحد المواطنين عبر الرقم الأخضر 1055.

وتتعلق المعلومات، باستغلال محلين لبيع المواد الغذائية ببلديتي الجلفة وحاسي بحبح، يقوم أصحابها بتخزين وبيع مادة القهوة المدعمة دون الوثائق القانونية. لغرض استحداث الندرة وإحداث اضطراب في الأسواق وبيعها بأسعار مرتفعة.

وإستغلالا للمعلومة، تم تنشيط عنصر الإستعلام والتحري مع تتبع تحركات مستغلي المحلين.

وبعد إستيفاء جميع الإجراءات القانونية تم تشكيل دورية، والتنقل إلى عين المكان.

وبعد تفتيش المحل الأول تم حجز 554.88 كغ، كما تم حجز 42 كغ بالمحل الثاني من مادة القهوة المدعمة، بمجموع حوالي ستة قناطير.

وكانت المحجوزات نتيجة لجنحة المضاربة غير المشروعة، وإنعدام الفوترة وعدم إشهار الأسعار.

بالإضافة إلى مجموعة من المخالفات التي تندرج ضمن قانون حماية المستهلك وقمع الغش.

وعلى إثرها تم إقتياد صاحبي المحلين رفقة المحجوزات إلى مقر الفرقة لمواصلة التحقيق.

وفتحت وحدات المجموعة الإقليمية للدرك الوطني بالجلفة، تحقيقا في القضية.

وبعد الإنتهاء من التحقيق، تم تقديم الشخصين الموقوفين أمام الجهات القضائية المختصة بجنحة المضاربة الغير المشروعة.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

  • المشروبات الرمضانية فوائد صحية للصائمين.. وإقبال كبير عليها هذا العام
  • جنايات أسيوط تعاقب طالبا بالإعدام شنقًا أنهى حياة زوجته يوم الصباحية
  • منخفض جوي يسبب تدني الرؤية الأفقية 9 ساعات
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • الصحة: فرق الحوكمة يتفقد 589 منشأة صحية خلال النصف الأول من شهر رمضان
  • الصحة: فرق الحوكمة والمراجعة تتفقد 589 منشأة صحية خلال النصف الأول من رمضان
  • فن تحضير القهوة
  • عبد الجليل: الحكومة الليبية تعمل على تحسين الخدمات الصحية في جالو
  • حجز حوالي 6 قناطير من مادة القهوة في الجلفة
  • مختص: التهاب الأعصاب لدى مرضى السكري لا يمكن الشفاء منه