بوابة الفجر:
2025-04-02@21:58:50 GMT

فوائد الحلبة: غذاء صحي وعافيًة متعددة

تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT

الحلبة، المعروفة علميًا باسم "Trigonella foenum-graecum"، هي نبات عشبي تتبع فصيلة الفول الصفراء، وتستخدم بشكل واسع في الطهي والطب التقليدي.

 يعود أصل هذه النبتة إلى مناطق جنوب شرق آسيا، ولكنها انتشرت عبر العديد من المناطق حول العالم نظرًا لفوائدها الغذائية والصحية.

تتميز الحلبة بأوراقها الخضراء الصغيرة وزهورها البيضاوية، وهي تنمو بشكل رئيسي في المناطق ذات المناخ الدافئ.

 يستخدم منها البذور والأوراق في مختلف الوصفات الغذائية والعلاجات التقليدية.

من النواحي الغذائية، تحتوي بذور الحلبة على مجموعة متنوعة من المركبات الفعّالة، بما في ذلك البروتينات والألياف الغذائية والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. 

كما أنها تحتوي على مركبات نباتية مفيدة، مثل السابونين والفلافونويدات، التي تعزز الصحة العامة.

في الطب التقليدي، يعتبر استخدام الحلبة ذا أهمية كبيرة، حيث يعزي لها فوائد صحية متعددة. 

تستخدم بذورها في صنع المستحضرات العلاجية، وتعتبر مفيدة لتحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم.

 كما يشير بعض البحوث إلى دورها المحتمل في تعزيز الصحة الإنجابية وتقوية جهاز المناعة.

مع ذلك، يجب مراعاة الجرعات والاستخدام الآمن للحلبة، خاصة للأشخاص اللذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى.

 في الختام، تظل الحلبة تجسيدا للتنوع الغذائي والثقافي، وتضيف نكهة فريدة وفوائد صحية للمأكولات والعلاجات التقليدية.

فوائد الحلبة: غذاء صحي وعافيًة متعددةفوائد الحلبة 

الحلبة هي نبات يستخدم في الطهي والطب التقليدي، ولها العديد من الفوائد الصحية، من بينها، تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي فوائد الحلبة:

1. **تحسين عملية الهضم:** تحتوي الحلبة على ألياف غذائية تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في التغلب على مشاكل الهضم.

2. **تنظيم مستويات السكر في الدم:** يُعتقد أن استهلاك الحلبة يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من السكري.

3. **تقوية جهاز المناعة:** تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.

4. **تحسين صحة الشعر والبشرة:** يُعتبر زيت الحلبة مفيدًا للشعر والبشرة، حيث يُقال إنه يعزز نمو الشعر ويساعد في التخلص من مشاكل فروة الرأس.

5. **تقليل الالتهابات:** تحتوي الحلبة على مواد قد تساعد في تقليل الالتهابات، مما يجعلها مفيدة في التخفيف من بعض أنواع الألم.

لتعزيز إنتاج الحليب للأمهات الرضّع..ما هي الأهمية الصحية لشراب الحلبة باللبن

6. **تعزيز الصحة الإنجابية:** يُعتبر استهلاك الحلبة مفيدًا لبعض النساء لتعزيز الصحة الإنجابية وتحفيز الإباضة.

مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل إدراج أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية في النظام الغذائي، خاصةً للأفراد اللذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الحلبة فوائد الحلبة بذور الحلبة فوائد الحلبة الحلبة على

إقرأ أيضاً:

مستشفى عبس العام .. تطور ملموس وخدمات صحية وطبية نوعية

يمانيون ||
حقق مستشفى عبس العام بمديرية عبس محافظة حجة قفزة نوعية في تقديم الخدمات الصحية والطبية خلال العام الماضي 2024 م.

وأوضحت مؤشرات الأداء التطور الملموس الذي يشهده المستشفى خلال العام الماضي رغم الصعوبات التي فرضها استمرار العدوان والحصار.

وترجم التطور الاهتمام بالعمل وفق موجهات القيادة الثورية وخطط وبرامج وزارة الصحة والبيئة والسلطة المحلية ومكتب الصحة بالمحافظة للارتقاء بمستوى الخدمات وتخفيف معاناة المرضى لاسيما في ظل الظروف الراهنة التي تمر بها البلاد.

وأثمرت الخطط المرسومة والمشاريع التي تم تنفيذها في المستشفى في توسيع الخدمات الطبية في المستشفى الذي يخدم أبناء مديرية عبس و12 مديرية مجاورة.

ونفذ المستشفى باهتمام قيادتي الوزارة والمحافظة ودعم من مكتب الصحة بالمحافظة العديد من المشاريع، وتقديم الخدمات الصحية والطبية التي بلغ متوسط المستفيدين في اليوم ألف و 200 مستفيد وتقديم، 918 ألف خدمة للمترددين خلال العام الماضي.

وشهد المستشفى افتتاح عددا من المشاريع منها افتتاح أقسام العناية المركزة وعمليات العظام والعمليات الكبرى وتحديث عدد من الأقسام وإدخال أحدث التجهيزات الطبية العلاجية والتشخيصية لتجويد الخدمات المقدمة للمرضى وتحقيق رعاية طبية آمنة وفعالة للمرضى.

وعملت إدارة المستشفى بالتعاون والتنسيق مع مكتب الصحة والبيئة بالمحافظة على توسيع وتطوير الخدمات وفق تطبيق سياسة مكافحة العدوى ورفع السعة السريرية في المستشفى إلى 400 سرير.

وحرصت إدارة المستشفى على تنمية قدرات الكوادر الصحية والطبية من خلال تنفيذ البرامج والأنشطة التدريبية وفق خطط وبرامج وزارة الصحة ومكتبها بالمحافظة لضمان الارتقاء بالأداء الصحي وتطوير الخدمات المقدمة للمرضى.

وأوضح تقرير صادر عن المستشفى تلقته وكالة الأنباء اليمنية (سبأ)، أن العام الماضي شهد تقديم 986 ألفا و 918 خدمة للمترددين على المستشفى في جميع الأقسام الصحية والطبية.

وبين التقرير أن عدد الحالات المستفيدة من الطوارئ العامة 112 ألفا و631 مواطنا ومن أقسام الباطنة 15 ألف و938، ومن الجراحة 11 ألف و546، فيما استفاد من قسم الصحة النفسية ثمانية آلاف و562 مواطنا.

فيما استفاد من أقسام النساء والولادة 25 ألف و 856 امرأة، ومن قسم الأطفال 18 ألف و665 طفل، ومن عيادات ضرب الأبر 23 ألفا و652، والتحصين 13 ألف و 441 واستفاد من المختبر 206 ألف و356 مريض، ومن عيادة الأسنان خمسة آلاف و480 شخص.

وحسب التقرير فإن المستشفى أجر أربعة آلاف و256 عملية، مشيرا إلى استفادة 24 ألفا و112 طفلا من أقسام سوء التغذية وأربعة آلاف و863 طفل في قسم رقود الأطفال وألفان و456 مستفيد في قسم العزل وثلاثة آلاف و756 متردد من قسم الدرن.

ووفقا للتقرير، فقد قدم المستشفى الخدمات الطبية المجانية لعدد خمسة آلاف مريض خلال المخيم الطبي المجاني الذي نظمه مركز القلب بمستشفى الكويت الجامعي بالتعاون مع مكتب الصحة بالمحافظة .

وشهد العام الماضي توريد وتركيب مصعد كهربائي للمستشفى وتوريد وتركيب ثلاجة تبريد للأدوية بالمستشفى وعدد من الأجهزة الطبية في الأقسام الطبية.

دورات التأهيل :-

وأوضح التقرير أنه تم تنفيذ دورات تدريبية لكوادر المستشفى في مجالات الإنعاش القلبي والتعامل مع حالات الإصابات الجماعي والصدمات وكيفية ادارة حالات الحروق.

كما تم تنفيذ دورات في مجالات فرز النفايات الطبية وسياسة نقل الدم وسياسة إعطاء المضادات الحيوية ومدونة السلوك الوظيفي وتسجيل البيانات في الملفات الطبية للمرضى.

ولفت التقرير إلى أنه تم تنفيذ دورات لمكافحة العدوى وتطبيق نظام الجودة وطرق التعقيم وكيفية استلام وتسليم الادوات بين العاملين في الاقسام اثناء فترات المناوبات وادارة الكوارث والطوارئ وتدريب العاملين على النظام الطبي والمالي والمخزني.

وأوضح مدير المستشفى الدكتور عادل الدانعي، النقلة النوعية التي شهدها المستشفى خاصة بعد افتتاح قسمي العناية وعمليات العظام وتخفيف معاناة السفر لأبناء المديرية للسفر إلى مناطق أخرى لإجراء العمليات.

واشار إلى أنه تم إجراء العديد من عمليات الكبرى منذ افتتاح غرفة العمليات منها عمليات يتم إجراؤها لأول مرة في المستشفى، الأمر الذي خفف على المرضى تجشم معاناة السفر إلى محافظات ومديريات أخرى.

وأكد أن المستشفى عمل على تطوير مستوى الخدمات الطبية من خلال رفده بعدد من الاخصائيين ومكافحة العدوى وتحسين الأداء الصحي وفق برنامج وخطط وزارة الصحة ومكتبها بالمحافظة.

ولفت إلى الحرص على الاستمرار في إنجاز المشاريع النوعية لتوسعة البنية التحتية المواكبة لتطوير الخدمات الطبية وتجاوز كافة الصعوبات والتحديات.. مثمنا اهتمام ودعم مكتب الصحة والبيئة بالمحافظة.

كما أكد الدكتور الدانعي إلى سعي المستشفى إلى رفع السعة السريرية الى 500 سرير لمواجهة الضغط الكبير الذي يواجهه من المرتادين من أبناء عبس والنازحين من حرض وحيران وميدي والمديريات المجاورة.

وتطرق مدير المستشفى إلى احتياجات المستشفى، لأشعة مقطعية ومبنى سكن الاخصائيين والاطباء ومبنى العيادات التخصصية لتلبية احتياج أبناء المديرية والمديريات المجاورة ومواجهة الضغط الكبير على المستشفى.

مقالات مشابهة

  • معهد بحوث الصحة الحيوانية يواصل جهوده لتأمين غذاء آمن خلال عيد الفطر
  • فوائد صحية للحمص ستغير روتينك
  • أمانة منطقة الرياض تعلن عن برنامج تدريبي لتعزيز جودة المنتجات الغذائية وسلامتها
  • مستشفى عبس العام .. تطور ملموس وخدمات صحية وطبية نوعية
  • الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددة
  • في اليوم الثاني لعيد الفطر.. الزراعة: معهد الصحة الحيوانية يواصل جهوده لتأمين غذاء صحي وآمن للمواطن المصري
  • الصحة تحدد 3 خطوات لتجنب أعراض عسر الهضم
  • صحة البحر الأحمر تكثف حملات التفتيش على الشواطئ والمنشآت الغذائية خلال عيد الفطر
  • 6 فوائد صحية لمن يصوم ستة أيام من شوال
  • فوائد صحية مذهلة لـ البستاشيو