فوائد الثوم والبصل: علاج طبيعي وغذاء صحي
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
فوائد الثوم والبصل: علاج طبيعي وغذاء صحي، الثوم والبصل هما من النباتات العشبية التي تُستخدم في العديد من الثقافات كغذاء وعلاج طبيعي. تحتوي كل منها على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية والمركبات النباتية التي تعزز الصحة العامة وتقاوم العديد من الأمراض. فيما يلي بعض فوائد الثوم والبصل:
فوائد الثوم والبصل: علاج طبيعي وغذاء صحي1.
2. **تقليل ضغط الدم**: يُعتقد أن الثوم والبصل يمكن أن يساعدا في تقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية.
3. **تحسين صحة الجهاز الهضمي**: يُعتقد أن تناول الثوم والبصل بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، كما يُعزى ذلك إلى خصائصهما المضادة للبكتيريا.
4. **مكافحة السرطان**: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الثوم والبصل قد يساهمان في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان المعدة وسرطان القولون، بفضل مضادات الأكسدة والمركبات الكيميائية الفعالة الموجودة فيهما.
5. **تحسين صحة الجلد والشعر**: يُعتقد أن الثوم والبصل يحتويان على مواد طبيعية تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر، ويُمكن استخدامهما كمكونات في مستحضرات العناية بالبشرة والشعر.
6. **مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات**: تحتوي الثوم والبصل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعزز الصحة العامة وتحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.
باختصار، يُعتبر الثوم والبصل جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي ويمكن أن يساعدا في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. يُنصح بتضمينهما بانتظام في النظام الغذائي للاستفادة الكاملة من فوائدهما الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الثوم الثوم والبصل البصل غذاء صحي علاج طبيعي الصحة العامة
إقرأ أيضاً:
إغلاق 3 ملاحم بعد ضبط 313 كيلو من اللحوم غير صالحة للاستهلاك بإربد
#سواليف
قال مساعد محافظ إربد لشؤون الصحة والسلامة العامة الدكتور علي الحوامدة، إن اللجان الرقابية ضبطت خلال جولة تفتيشية لها اليوم الثلاثاء، 313 كيلو من اللحوم غير صالحة للاستهلاك في 3 ملاحم.
و أضاف أنه جرى إتلاف اللحوم المضبوطة وإغلاق الملاحم الثلاثة و اتخاذ الإجراء القانوني بحق أصحابها، مؤكدا أن الحاكمية الإدارية لن تتهاون مع أي شخص يتلاعب أو يغش في قوت المواطنين.
و أكد أن لجنة الصحة والسلامة العامة لديها تعليمات صارمة بالتعامل مع ملف الغذاء باعتباره خطاً أحمر و أولوية قصوى، مبينا أن الجولات الرقابية في المحافظة مستمرة على مدار الفترتين الصباحية والمسائية لضبط أي تجاوزات قد تقع.
مقالات ذات صلة 5 شهداء في غزة وتحذير من مجاعة بسبب إغلاق المعابر 2025/03/11وبين أن اللجنة ضبطت منذ بداية شهر رمضان مواد غذائية منتهية الصلاحية ولحوم غير صالحة للاستهلاك بإضافة إلى ضبط منشآت منتهكة لحرمة الشهر الفضيل، وإيقاف أخرى عن العمل وإنذار العشرات لمخالفات صحية.
ودعا المواطنين إلى التعاون مع لجنة السلامة التي تضم مندوبين من مؤسسة الغذاء والدواء وقسم الشؤون الصحية في بلدية إربد ومديرية الصناعة والتجارة، و الإبلاغ عن أي ملاحظات تتعلق بالغذاء، مؤكدا أن جميع البلاغات ستعامل بسرية تامة و ستتخذ الاجراءات اللازمة بشكل فوري.
إلى ذلك، قال الحوامدة إن الجهات المعنية قامت أيضاً بإزالة 30 اعتداء على الأرصفة والشارع العام شملت بسطات و تعديات على الطرق في الوسط التجاري للمدينة، مبينا أن هذه الإجراءات جاءت خلال جولة تفتيشية مكثفة اليوم.
و أكد الحوامدة أن الحاكمية الإدارية ستستمر في متابعة الاعتداءات التي تقع من قبل أصحاب البسطات على الشارع العام، سواء في الأسواق التجارية أو داخل حرم الدوار، وستقوم بإزالة العوائق والمواد غير المرغوب فيها والتي تعترض حركة المرور وتعرض حياة المشاة والسائقين للخطر، لافتا إلى أن الجهات الرقابية لن تسمح أبدًا بانتهاك حقوق المواطنين في الاستمتاع بالمساحات العامة.
ودعا المواطنين إلى المشاركة الفعالة والتعاون المستمر للمحافظة على الطرق والأرصفة بشكل مستدام وتعزيز الوعي بأهمية الاحترام والحفاظ على الممتلكات العامة، حيث يعد ذلك مسؤولية مشتركة لجميع أفراد المجتمع.
وأضاف الحوامدة، أن المجلس التنفيذي للمحافظة قرر قبل حلول شهر رمضان توحيد جهود اللجان الرقابية المشتركة خلال الشهر الفضيل بما ينسجم وتطلعات الحاكمية الإدارية الهادفة إلى الحفاظ على الصحة والسلامة العامة دون تجاوزات من أية جهة،