2024-10-05@08:22:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 250
«10 نصائح»:
تساقط الشعر، قد يكون مشكلة مزعجة للكثير من الأشخاص، فعندما يبدأ الشعر في التساقط، قد يكون ذلك مصدر قلق للكثير من الأشخاص. إليكم نصائح قد تساعدكم في الحد من تساقط الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس. أهم أسباب تساقط الشعر.. التوتر النفسي والضغوط النفسية حصاد 2023.. أفضل الطرق الطبيعية لفرد الشعر فيما يلي 10 نصائح...
10 نصائح فعّالة لزيادة عمر الأجهزة الكهربائية في منزلك
10 نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء في الشتاء وتقليل الفواتير
كشفت دراسة جديدة عن خيارات نمط الحياة العشرة الحاسمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 70%. وتشمل قائمة الخيارات الصحية، الرضاعة الطبيعية وتجنب بعض المكملات الغذائية وتناول ما لا يزيد عن ثلاث حصص من اللحوم الحمراء في الأسبوع، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع، وتجنب المشروبات السكرية، والحفاظ على وزن...
خطر الإصابة بالسرطان يرعب ملايين الأشخاص حول العالم، خاصة من لديهم تاريخ مرضي في العائلة، إذ تعتبر هذه الفئة أكثر عرضة للإصابة بالأورام السرطانية، وكشفت دراسة جديدة عن 10 نصائح طبية تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات بنسبة 70%. ووفق باحثو الصندوق العالمي لأبحاث السرطان «WCRF» والمعهد الأمريكي للسرطان «AICR»، فإن هناك 10 نصائح تقلل خطر...
عندما يتعلق الأمر بالاستيقاظ مبكرًا، فإنه يعتبر تحديًا للعديد من الأشخاص. ومع ذلك، فإن الاستيقاظ في وقت مبكر يمكن أن تكون له فوائد جمة، مثل زيادة الإنتاجية وتعزيز الصحة العامة. إذا كنت ترغب في تحقيق هذا الهدف، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا:ضبط نمط النوم: حاول أن تحافظ على نمط منتظم للنوم والاستيقاظ،...
يصادف الكثير من الناس وقوع حوادث مرورية أثناء سيرهم في الطريق، وقد تعرضهم للخطر، أو تؤدي إلى وقوع حوادث أخرى، ولذا قدمت هيئة الإسعاف المصرية، عبر صفحتها الرسمية على «فيس بوك»، مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها من أجل السلامة الشخصية، وسلامة مكان الحادث ومن أجل سلامة المصابين. نصائح من أجل السلامة الشخصية من...
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، ان هناك خطوات يمكن إتباعها كي تساعد الشخص على التخسيس. نصائح جمال شعبان لتساعدك على التخسيس وافاد جمال شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن هناك 10 خطوات للتخسيس، والحفاظ على الصحة، وتشمل ما يلي: أخطاء نرتكبها يوميا تضر بصحة القلب.. جمال...
ينزعج الكثيرون من حلول فصل الشتاء، نظرًا لأنه يتسبب في زيادة وزنهم ويشكل عقبة لمن يحاول إنقاص وزنه، ويرجع الأمر لعوامل معينة تتمثل في انخفاض مستوى النشاط والإستهلاك المفرط للسعرات الحرارية، ما يؤثر سلبًا فيما بعد على جوانب معينة من الصحة الحياة اليومية. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" أفضل 10 حيل سحرية تمنع ترهلات الجلد بعد...
قواعد تعلم اللغة الإنجليزية.. إليك 10 نصائح ذهبية لاحتراف اللغة في شهر
عندما يقترب الزواج، يصبح لديك فرصة للبداية في رحلة جديدة مع شريك حياتك. إليك عشر نصائح قيمة للمقبلين على الزواج حديثًا، تساعدهم على بناء علاقة قوية ومستدامة.1. التواصل الفعّال:التواصل هو مفتاح ناجح لأي علاقة. كوني صادقًا ومفتوحًا مع شريك حياتك، واستمعي بعناية. تبادل الأفكار والمشاعر يسهم في فهم أعمق وتقوية الروابط. 2. تحديد الأهداف المشتركة:حددي...
10 نصائح.. إليكِ دليل الأناقة والدفء في الشتاء: أفضل طرق اختيار ملابس الشتاء
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر؟.. لن تتوقع في الشتاء.. 8 نصائح ذهبية لحرق دهون البطن 10 نصائح للإقلاع عن التدخين بسهولةاتخذ القرار: اتخذ قرارًا قاطعًا بالإقلاع...
ذكر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار في مجلس الوزراء أن الوعي بأهمية الحفاظ على الموارد الطبيعية؛ تزايد كونها حقًا أصيلًا للأجيال المقبلة، مشيرا إلى أنه إذا علمنا أن ملايين الأشجار تُقطع يوميًا لإنتاج أوراق ينتهي الحال بمعظمها إلى سلة المهملات. عدة شركات أصبحت «لاورقية» بنسبة وصلت إلى 100% وأوضح مركز المعلومات فى تقرير صادر عنه...
يعاني كثيرون من تعرضهم لنوبات دوخة من وقت لآخر، ما يسبب لهم شعورًا مرهقًا بعدم الإتزان أو الشعور بالدوران أو الإغماء، وعلى الرغم من أن هناك نوبة دوخة تنتاب الشخص بعد استيقاظه من النوم، إلا أن هذه لا تمثل خطورة، ولا تحتاج لعلاج مثل تلك التي تنتج عن مشاكل صحية معينة، ولأن عدم الإتزان أو الإغماء...
يلجأ العديد من النساء والرجال الذين يعانون من مشكلة ترهل الجلد، إلى الخضوع لعمليات شد الجلد، في حين يبحث البعض الآخر عن أفضل البدائل الآمنة والطبيعية لمنع حدوث هذه المشكلة دون مضاعفات خطيرة. جراحات السمنة في المقدمة.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" الأسباب الكامنة وراء ظهور ترهلات الجلد نصائح مهمة لمنع حدوث ترهلات الجلدوفي هذا الصدد،...
الكثير من الأشخاص يبحث عن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الوزن دون التعرض لأي مضاعفات صحية إلى جانب الاستمرارية للحصول على نتائج أكثر فاعلية، واذا كنت ترغب في ذلك فعليك أتباع أهم النصائح والتي قدمها خبراء التغذية من خلال برنامج "هي وبس" مع الإعلامية رضوى الشربيني على شاشة “سي بي سي سفرة” لفقدان...
كشف مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء عن الإجراءات الوقائية المبكرة لزراعة القمح والالتزام بالأصناف المعتمدة للقمح، والتي تُسهم في زيادة إنتاجية الفدان بنسبة 10 لـ15%، موضحا أن المزارعين يبدأون خلال هذه الأيام، وتحديدا منتصف نوفمبر الجاري، إذ يعد التوقيت الأمثل لزراعة القمح. نصائح لتعزيز إنتاجية محصول القمح وأشار المركز عبر «فيس بوك» إلى...
شفق نيوز/ يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن تُنهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين، وينصح الخبراء أنه عند شعور الفرد بالرغبة في تدخين التبغ، عليه أن يضع في حسبانه أنه مهما كانت قوة تلك الرغبة، فإنها ستزول في غضون 5 أو 10 دقائق، سواء دخنت سيجارة، أو أخذت قطعة من...
تنتشر نزلات البرد بين الأشخاص خلال تغيرات الجو وتغير الفصول، لذلك نقدم عشر نصائح لحماية نفسك من نزلات البرد خلال فصل الخريف ومع تغيرات الجو: نشرة المرأة والصحة| 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغم.. نوع من الخضروات يعالج نزلات البرد سريعا مشروبات سحرية لزيادة المناعة ومعالجة نزلات البرد.. تعرف عليها 10 نصائح لحماية...
تحلم بعض الفتيات بأن يصبح بياضهن ناصعا كالقمر، تلفت الأنظار وتصبح محط الانتباه والإعجاب، ولكن مع انتهاء فصل الصيف تلاحظ أن هناك بعض التصبغات فى البشرة والاسمرار، ما يجعلها تشعر ببعض الضيق وأنها أصبحت أقل جمالا.. فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك عشر نصائح لتفتيح البشرة بعد انتهاء فصل الصيف وفقا لما نشره موقع...
أصبحت منصة الفيديو الشهيرة يوتيوب فرصة رائعة للأفراد للتعبير عن أنفسهم ومشاركة اهتماماتهم ومواهبهم مع العالم. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى مجتمع يوتيوب وتصبح يوتيوبر ناجح.إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في ذلك:احدد هدفك: قبل أن تبدأ كيوتيوبر، حدد الهدف الذي تريد تحقيقه من خلال قناتك على يوتيوب. هل ترغب في تقديم محتوى تعليمي،...
هناك عدة أسباب تؤدي إلى جفاف اليدين، وذلك نتيجة لعدة عوامل، منها قلة الترطيب، وتعرض اليدين للماء بشكل مكثف، واستخدام المنظفات القوية، وكذلك تلعب العوامل الجوية مثل الجو الجاف والبرودة دورًا أيضًا في جفاف اليدين.نصائح لحماية اليدين من الجفاف1- اغسل يديك بلطف باستخدام صابون لطيف ومرطب.2- جفف يديك برفق بعد غسلها، وتجنب فركها بقوة.3- استخدم...
10 نصائح طبية لعلاج البرد والإنفلوانزا عند الأطفال تعرّفي إليها
يعتبر طلاء السيارة، هو العنصر الأساسي الذي يحافظ على مظهرها الجميل وحمايتها من العوامل الخارجية، إذا كنت ترغب في الحفاظ على طلاء سيارتك بحالة جيدة ومشرقة لفترة طويلة.إليك بعض النصائح المهمة:غسل السيارة بانتظام: يجب غسل السيارة بانتظام لإزالة الأوساخ والغبار والشوائب التي تتراكم على الطلاء. استخدم ماء وصابون للغسيل واستخدم فرشاة ناعمة أو قطعة قماش...
التوتر هو حالة من القلق الشديد الذي يمكن أن يؤثر على الحالة العامة للشخص ويظهر في التفكير والسلوك، ويمكن أن يكون التوتر ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الضغوط اليومية، والتحديات الشخصية، والأحداث الحياتية الصعبة التي تؤثر على العقل والجسم.نصائح هامة للتخلص من التوتر 1- التنفس العميق: قم بتنفس عميق لتهدئة جهازك العصبي.2-...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن أو السعي للحفاظ على وزن مثالي. قد يكون من الصعب تحقيق هذا الهدف، ولكن باتباع بعض النصائح البسيطة يمكن تحقيق نتائج إيجابية. سنستعرض 10 نصائح للحفاظ على وزن مثالي.اتباع نظام غذائي متوازن: يجب تناول وجبات متوازنة تتضمن الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة. يفضل تجنب الأطعمة العالية بالدهون المشبعة...
تعرض لكم بوابة الفجر الإخبارية بعض النصائح للتعامل مع الضغوط اليومية:-1. التخطيط والتنظيم: قم بتخطيط يومك وتنظيم وقتك بشكل جيد قم بإنشاء جدول يحتوي على المهام والأنشطة المهمة وحدد أولوياتك هذا سيساعدك في التحكم في الضغط وإدارة وقتك بشكل فعال.2. التحكم في التوتر: استخدم تقنيات التحكم في التوتر مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا هذه التقنيات...
تعزيز صحة الطفل في الدراسة يعتبر أمرًا مهمًا لضمان تحقيقه لنجاح دراسي ونمو صحي. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة طفلك أثناء فترة الدراسة:1. توفير نظام غذائي صحي: قدم وجبات متوازنة وغنية بالمواد الغذائية الضرورية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات الزائدة.2. تشجيع ممارسة...
مع تغيير فصول السنة وبعد انتهاء فصل الصيف يبدأ فصل الخريف وهو فصل التقلبات الجوية على مدار السنة حيثيصاب الأطفال بنزلات البرد ويكون الهواء محمل بالأتربة والاطفال لا تحتمل ذلك وخاصة الذين يعانون من حساسية موسمية وحساسية الأنف .لذلك قدم الدكتور محمد شبيب استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، عبر صفحته الشخصية علي فيسبوك ..بعض النصائح...
للمساعدة في الحفاظ على بطارية هاتفك المحمول وتمديد عمرها الافتراضي، يمكنك اتباع بعض النصائح والإرشادات التالية:ضبط سطوع الشاشة قم بتعديل سطوع الشاشة إلى مستوى مناسب واستخدم وضع السطوع التلقائي إذا كان الهاتف يدعم هذه الميزة. تعطيل الخدمات غير الضرورية قم بتعطيل خدمات الواي فاي، البلوتوث، وتحديد المواقع عندما لا تكون في حاجة إليها. تعمل هذه الخدمات في...
يعد اختيار السيارة العائلية قرارًا هامًا يتطلب التفكير الجيد والبحث المستفيض. إذا كنت تنوي شراء سيارة لتلبية احتياجات عائلتك، فإن هذه النصائح ستساعدك في اتخاذ القرار الأمثل: 1. تحديد الاحتياجات: قبل الشراء، قم بتحديد احتياجاتك واحتياجات أفراد عائلتك. هل تحتاج إلى سيارة صغيرة أم كبيرة؟ هل تحتاج إلى مقاعد إضافية للأطفال أو المساحة للأمتعة؟...
تربية الأبناء بشكل إيجابي هي عملية تهدف إلى تطوير شخصيات صحية وسعيدة من خلال توجيههم وتوجيههم بشكل إيجابي، إن تربية الأبناء تعتبر واحدة من أهم المهام التي يواجهها الآباء والأمهات، حيث تلعب دورًا حاسمًا في تشكيل مستقبل الأطفال وتأثيرهم على المجتمع.تبدأ تربية الأبناء الإيجابية بفهم الاحتياجات الفردية لكل طفل والتعامل معه بشكل فردي، ويجب توفير...
يبحث الكثير من قائدي السيارات، عن اهم الخطوات التي يتبعها لتوفير النفقات الاستهلاكية للوقود، وخاصة بعد ارتفاع اسعار البنزين، وبالفعل هناك عدد كبير من الناصح التي تحد كثيرًا من هذا الأمر، ومن الأفضل اتباعها لتقليل الاستهلاك وللمحافظة على نقودك. بعد الزيادات الجديدة .. ما هي أرخص سيارة تقدمها ستروين في مصر؟ 50 ألف...
أكد الخبير والمستشار القانوني الدكتور فيصل سعيد الحفيتي، أن سوق دبي يعيش حالة انتعاش غير مسبوقة مع تعدد الفرص الجاذبة أمام العملاء، لكنه يرى ضرورة اتباع القواعد القانونية لإتمام الصفقات بنجاح. ويقدم الحفيتي 10 نصائح قانونية للعملاء تساعدهم على تحقيق أهدافهم سواء باقتناء عقار للعيش أو لغرض الاستثمار. النصيحة الأولى: التعامل مع وسيط عقارى معتمد...
يقدم “صدى البلد” نصئح جمالية لكل فتاة لتحقيك حلم الجاذبية والأنوثة ولتوفير مزيد من الوقت صباحا فالمرأة العاملة يصبح لديها القليل من الوقت للاهتمام بنفسها.لذلك نستعرض هنا 10 نصائح تجميلية لتوفير الوقت في روتين الصباح وتساعدك على التحضير بسرعة وفقا لما نشره موقع هيلثي. أخبار الفن: تامر عاشور يعلن عن حفل جديد ويغلق التعليقات...
يعاني بعض الأشخاص من النحافة، في حين أنها لا تُعد مشكلة حقيقة إلا إذا كانت تؤثر على الصحة، فهي حالة قد تنجم عن انخفاض كمية السوائل الموجودة في الجسم، أو انخفاض في كتلة العضلات أو الدهون، وهذه الحالات قد تنتج من أسباب مرضية أو بسبب نمط الحياة. دواء يحافظ على النحافة رغم تناول أي...
يعاني معظم مرضى السمنة وأصحاب الوزن الزائد من صعوبة في التقيد بنظام غذائي محدد لإنقاص الوزن، فالبعض يلتزم بإتباعه لفترة ثم ما يلبث إلا ويمل من تكرار الوجبات، فينقطع عن الدايت ويعود للوجبات السريعة والأطعمة الدسمة. الحوامل بينهم.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" 9 أشخاص ممنوعين من إتباع الصيام المتقطع نصائح لإنقاص الوزن دون الحاجة للتقيد...
أوضح مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء أن زراعة الأسطح لا تُضفي طابعًا جماليًّا على الأبنية فحسب، بل أنها أضحت إحدى وسائل تحقيق ربح اقتصادي جيد للأُسر خلال السنوات القليلة الماضية، علاوة على إسهامها في الحفاظ على البيئة، وتنقية الهواء، وخفض درجة الحرارة، فضلًا عن الحصول على الخضراوات والفواكه الطازجة بدون بقايا المبيدات الضارة....
خلال الأسابيع الأخيرة، اجتاحت فرنسا مشكلة صحية عامة، حيث رصد العديد من مرتادي الأماكن العامة في باريس انتشار حشرة بق الفراش في القطارات ودور السينما والمدارس وغيرها.وينتشر بق الفراش على نطاق واسع فى باريس فى الوقت الحالى، ومن المعروف أن حشرة البق عادةً ما تدخل إلى منزلك من مكان موبوء بالحشرة، من خلال الأمتعة أو...
نصائح لمرضى الضغط العالي.. تهتم فئة كبيرة من المواطنين بمتابعة الأطباء والمراكز الطبية لمعرفة جميع النصائح المتعلقة بمكافحة الأمراض الشائعة وكيفية الوقاية منها.وفي هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» كل ما يخص وصايا الدكتور جمال شعبان «عميد معهد القلب الأسبق» لمرضي الضغط، ذلك ضمن خدمة مستمرة على مدار الساعةوقدم الدكتور جمال شعبان، بعض النصائح للوقاية من...
تعد حماية البيئة من مختلف أنواع التلوث مطلبًا ضروريًّا لحماية الحياة الإنسانية، وذلك يتطلب اكتساب السلوكيات البيئية الصحيحة، للدفاع عنها، والمحافظة على مواردها، واستغلالها بالشكل الأمثل الذي يقلل من هدر مواردها.لذا تعد التربية البيئية عاملًا مهمًّا وفعالًا في نشر الوعي البيئي، ونشر تلك الثقافة بين عناصر العملية التعليمية، خاصة التلاميذ الذين يقومون بدورهم في زيادة...
نشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء انفوجراف عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك بشان زيادة الوعي البيئي في المدارس. وأوضح المركز ان حماية البيئة من مختلف أنواع التلوث أمر أصبح مطلبًا ضروريًّا لحماية الحياة الإنسانية، وذلك يتطلب اكتساب السلوكيات البيئية الصحيحة؛ للدفاع عنها، والمحافظة على مواردها، واستغلالها بالشكل الأمثل الذي...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في بيان قبل قليل، تعرض محافظات «القاهرة، الجيزة، القليوبية، البحيرة، بورسعيد، دمياط، الغربية، الشرقية، الدقهلية، المنوفية»، لشبورة مائية كثيفة تبدأ من الساعة 4 فجرًا على الطرق الرئيسية والفرعية، والتي تربط بين القاهرة ومحافظات الوجه البحري، وتمتد حتى الساعة 7 صباحًا وتؤدي إلى حجب الرؤية الأفقية أحياناً. الشبورة المائية تضرب المحافظات...
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، بأن هناك بعض النصائح التي يمكن بها حماية أنفسانا من الإصابة بالجلطات، والتي يجب إتباعها منذ مرحلة الطفولة. نصائح فعالة لتجنب الجلطاتوأوضح جمال شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن الوقاية من الجلطات تبدا من سن الطفولة وليس من سن الأربعين، لذا...
حظك اليوم برج الدلو 4 أكتوبر 2023، توقعات الأبراج اليوم برج الدلو 4/10/2023، Abraj Alyoum برج الدلو، أبراج اليوم برج الدلو 4-10-2023، برجك اليوم برج الدلو 4 أكتوبر/ تشرين الأول 2023، اعرف حظ برج الدلو مباشر الآن، برج الدلو اليوم، برج الدلو حظك اليوم الأربعاء 4-10-2023، مولود برج الدلو يتميز بعدة صفات منها أنه يملك...
هل تعرف أن ريتشارد فاينمان أحد الثلاثة الذين تقاسموا جائزة نوبل في الفيزياء عام 1965 عن إنجازاته في ميكانيكا الكم لم يكن في بداياته يتعلم الفيزياء أصلا، بل درس الرياضيات؟ بعد فترة من دراستها وجد فاينمان الشاب أن الرياضيات عامة بشكل كبير ولا تؤدي -بحسب تعبيره- إلى فوائد مباشرة على أرض الواقع، فتحول إلى دراسة...
انطلقت الدراسة اليوم، وورد ذكر فضل العلم والعلماء في العديد من الأحاديث النبوية، الشريعة الإسلامية عُنيت بالقراءة والتعليم بصورة بالغة، وحثَّت على طلب العلم من المهد إلى اللحد، بل جعلته واجبًا على كل فرد لقول الرسول صلى الله عليه وسلم: “طلب العلم فريضة على كل مسلم”. نصائح للتفوق في الدراسة1- حافظ على أداء الصلاة في أوقاتها،...
نشر الدكتور جمعة الطرلي أخصائي أمراض الأطفال على صفحته الشخصية بالفيسبوك، منشور جديد عن أهم النصائح مع بداية العام الدراسي :1- التغذية الصحية التي ترفع المناعة مثل الحمضيات و الفلفل الاخضر الحلو الغنية بفيتامين سي vitamin C و كذلك السبانخ و الجزر و الفلفل الاحمر الحلو الغنية بفيتامين اي vitamin A.2- الابتعاد عن التغذية غير...
دبي: «الخليج» بالتزامن مع فصل الخريف، وما يشهده من تقلبات في الطقس، ما يزيد من تعرض البعض للإصابة بأمراض موسمية، مثل نزلات البرد والحساسية، تساءل بعض الأفراد عن أهم النصائح لحماية أنفسهم من تقلبات الحالة الجوية. وبحسب عدد من الأطباء، فإن تقلبات الطقس واردة الحدوث مع بداية كل موسم، لذلك على الأشخاص توخي الحيطة والحذر،...
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا