"نصائح وإرشادات ".. 10 نصائح للامهات في بداية الرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
الرضاعة الطبيعية..حيث تعد الرضاعة الطبيعية هي مهارة يجب تعلمها وتدريبها. كلما زادت مرات رضاعة طفلك، زادت كمية الحليب التي تنتجينها.
الرضاعة الطبيعية
حيث يعد احتقان الثدي بعد الولادة من المشكلات التي تواجه الأمهات في مرحلة الرضاعة ويحدث عندما يمتلئ الثدي بكميات كبيرة من الحليب، مما يسبب آلامًا ويجعل الرضاعة صعبة ومؤلمة.
1. استمري في الرضاعة بانتظام: قد يكون من الصعب الرضاعة عندما يكون الثدي محتقنًا، ولكن من المهم أن تستمري في إرضاع طفلك بانتظام. يُنصح بالرضاعة على الأقل 8 مرات في اليوم، حيث يساعد ذلك في تخفيف تورم الثدي والحفاظ على تدفق الحليب.
2. الحمام والكمادات الدافئة قبل الرضاعة: اغتسلي بحمام دافئ أو ضعي كمادات ماء دافئة على الثديين قبل الرضاعة.
3. استخدمي الكمادات الباردة بعد الرضاعة: استخدمي الكمادات الباردة لتقليل الألم والاحتقان
4. الضغط اللطيف واستخراج الحليب:
حاولي الضغط بلطف على ثدييك باستخدام يديك لإخراج كمية صغيرة من الحليب وتخفيف الضغط.
5. اشفطي الحليب إن لزم الأمر: إذا لم يكن بإمكانك إرضاع طفلك مباشرة، استخدمي مضخة الثدي لشفط الحليب.إذا استمر احتقان الثدي ولم يختفِ بعد عدة أيام من اتباع النصائح السابقة، أو إذا لاحظتِ زيادة في درجة حرارة جسمك أو ظهور أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، ننصحك بشدة بمراجعة طبيب مختص.
الرضاعة الطبيعيةحيث في بعض الحالات، يمكن أن يشير احتقان الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية الرضع وتوفير العديد من الفوائد الصحية لهم وللأمهات. ولكن في بداية فترة الرضاعة، قد تواجه الأمهات بعض التحديات والمشاكل.
بداية الرضاعة تعرف على بعض أساسيات الرضاعة والإرشادات المهمة هذه الأطعمة تساعد على إدرار حليب الأم خلال الرضاعة الطبيعية بعض النصائح الهامة لبدء الرضاعة الطبيعية بنجاح1. استعدّي قبل الولادة: قمي بالتحضير لفترة الرضاعة الطبيعية قبل ولادة طفلك. قومي بتعلم المزيد عن الرضاعة الطبيعية من خلال قراءة الكتب والمواد التعليمية، واستشيري متخصصين في حال كان لديك أسئلة.
2. احصلي على الدعم اللازم: حاولي الحصول على دعم من داعمين مؤكدين للرضاعة الطبيعية، سواء كانوا أفرادًا من الأسرة أو أصدقاء أو مجموعات دعم الأمهات. قد يكون لديهم المعرفة والخبرة لمساعدتك في البداية.
3. التقي بمستشار للرضاعة الطبيعية: قد يكون من المفيد للغاية أن تلتقي بمستشار للرضاعة الطبيعية قبل وبعد الولادة. هؤلاء المستشارين المؤهلين يمكنهم تقديم النصائح والدعم الشخصي والمهني لمساعدتك في تجاوز أي تحديات تواجهينها.
4. الاستعداد للرضاعة الأولى: عندما تكونين جاهزة للرضاعة الأولى، حاولي أن تكوني في مكان هادئ ومريح، واجلسي بطريقة مريحة. استخدمي وسائد لدعم ذراعيك وظهرك. اتبعي إرشادات وتوجيهات المستشار لضمان وضعية صحيحة للطفل ولك.
هذه الأطعمة تساعد على إدرار حليب الأم خلال الرضاعة الطبيعية بداية الرضاعة تعرف على بعض أساسيات الرضاعة والإرشادات المهمة5. الصبر والمثابرة: يمكن أن تواجهي بعض الصعوبات في البداية، مثل صعوبة الطفل في التمسك بالحلمة أو المشاكل في الثدي. لذا، يجب أن تكوني صبورة ومثابرة. تذكري أن الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى تعلم من الطفل والأم معًا.
6. ابحثي عن مراكز دعم الرضاعة الطبيعية: قد توجد مراكز محلية أو منظمات تقدم دعمًا للأمهات في فترة الرضاعة الطبيعية. ابحثي عن هذه المراكز والمنظمات واستفد من الدعم والمشورة التي يمكنهم تقديمها
اقرأ أيضًا:
علامات تدل على أن طفلك يغار من المولود الجديد
تعرفي على أضرار استخدام الهاتف خلال الرضاعة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية الأمهات الرضاعة الطبیعیة
إقرأ أيضاً:
أنشطة يومية بسيطة تعزز نمو طفلك وتطور مهاراته
#سواليف
يضيء #الأطفال عالمنا ببراءتهم، ولكن في زحمة الحياة اليومية، قد يتساءل الأهالي كيف يمكنهم دعمهم أثناء نموهم.
ببساطة، يمكن للتحدث معهم وتشجيعهم على اكتشاف العالم من حولهم أن يمنحهم بداية رائعة في الحياة. ولحسن الحظ، كل هذا لا يحتاج إلى مهارات خاصة أو تكاليف – فقط بعض الوقت والانتباه!.
#أنشطة بسيطة لكل يوم مع الطفل
مقالات ذات صلة هل يقلل استهلاك القهوة والشاي من فوائد الماء الوقائية؟ 2025/02/22 في يوم ممطر: يمكن للأهل تمضية هذا اليوم مع الطفل من خلال اقتراح فكرة تقول: “تخيل أن الأريكة سفينة في مغامرة بحرية محملة بالحيوانات (ألعابه المحشوة!)”، ما قد يشغل الطفل ويعزز #الخيال لديه و #الأفكار_المبدعة. في الطريق إلى المتجر: اقتراحات للحديث وتمضية الوقت “أشر إلى الأشياء الممتعة من نافذة الحافلة، قلّد أصوات المحركات، أو سمّ الألوان التي تراها”. في حالة الإرهاق: مجرد احتضان طفلك وغناء أغنية مفضلة له يترك أثرا كبيرا في نموه العاطفي. الأهم هو أن تبتعد عن المشتتات وتستمع لطفلك وتعيش اللحظة معه!.أنشطة ممتعة لكل عمر
من 6 إلى 12 شهرا: قبل أن يبدأ طفلك بالكلام، يمتص كل شيء حوله. حتى لعبة الاستغماية تعني له الكثير! جرب هذا: أثناء الاستحمام، سمّ أجزاء جسمه التي تغسلها، واصنع أصواتا مرحة عند رشه بالماء. من عام إلى عامين: مع بدء طفلك بالمشي، ساعده على تطوير مفرداته من خلال الدردشة أثناء الطعام. جرب هذا: أثناء تحضير الأكل، تحدث عن خصائص الطعام، مثل “انظر، هذه العنب خضراء، وهذا الزبادي حلو، وهذه الموزة طرية، ورائحة الكاري لذيذة!، استمع إلى رقائق الذرة وهي تقرمش!”. من سنتين إلى 3 سنوات: ابدأ بمحادثات صغيرة حول ما يثير فضوله. جرب هذا: إذا رأى طفلك طائرا وقال “طائر”، يمكنك توسيع الجملة: “نعم! الطائر الصغير يطير”، ثم تسأله: “كم عدد الطيور التي تراها؟””. من 3 إلى 5 سنوات: شجع طفلك على المشاركة أثناء قراءة القصص. جرب هذا: إذا كان الكتاب يتحدث عن شجرة، لوّح بذراعيك كأنها أغصان تتمايل في الريح”.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية