بعد تحذير الأرصاد.. 10 نصائح احذر تجاهلها أثناء الأمطار
تاريخ النشر: 26th, January 2024 GMT
بعد تحذير الأرصاد هناك 10 نصائح احذر تجاهلها أثناء الأمطار، خاصة من يوم الاثنين المقبل وحتى يوم الأربعاء المقبل، ستكون الحرارة أقل من المعدلات الطبيعية، لذا يجب الانتباه جيدًا، واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، 10 نصائح احذر تجاهلها أثناء الأمطار، وذلك بعد تحذير الأرصاد:
يفضل عدم الخروج من المنزل أثناء سقوط الأمطار بفصل الشتاء، وعند الاضطرار إلى الخروج، يجب ارتداء ملابس واقية للمطر.
الحرص على تناول الأدوية الخاصة بالأزمات الربوية، حتى لا تحدث مشاكل صحية خلال التعرض للمطر.
يفضل على المرضى والأطفال عدم الخروج من المنزل.
يجب عدم تناول أي طعام مكشوف تعرض للمطر، لأن المطر محمل بالأتربة والغبار والميكروبات، وهناك الكثير من الجراثيم تنتشر خلال المطر تسبب الإسهال والالتهابات الجلدية والتنفسية، إذ يمكن أن تحمل مياه الأمطار البكتيريا والطفيليات والفيروسات والمواد الكيميائية التي يمكن أن تصيبك بالمرض.
غسل الأيدي والوجه فور الوصول لمكان العمل.
الاستحمام عند الوصول إلى المنزل.
عدم تناول أي مشروبات باردة.
البعد عن لوحات الإنارة والإعلانات.
البعد عن الأماكن الرطبة والجدران.
البعد عن الخرابات والجدران المهدمة والقديمة لأنها تنشر العدوى بالفطريات خلال المطر.
عدم شرب ماء المطر أو الاختلاط بماء المطر.
تجنب اللعب أو الخوض في ماء المطر.
الابتعاد عن المدخنين وأماكن التدخين السلبى، التي تزداد في الشتاء، وهذا يقلل من مناعة المعرضين للعدوى بالإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، مما يساهم في تسهيل انتشار متحورات كورونا.
تلعب درجة الحرارة المنخفضة و انخفاض الرطوبة، وسقوط الأمطار أيضًا، أدواراً مهمة في فترات استقرار فيروس الجهاز التنفسي، خارج الجسم البشرى على الأسطح ومعدلات انتقاله بين البشر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأمطار الشتاء الطقس بعد تحذیر الأرصاد
إقرأ أيضاً:
احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النوم
الزبادي من الأكلات الأصناف الرئيسية علي سفرة سحور رمضان، فمن المعروف أن الزبادي تقلل الشعور بالعطش ومهضمة للأكلات الدسمة.
ولكن أكدت دراسة أن بعض الأشخاص يصابون بعدم تحمل البروتينات الموجودة في منتجات الألبان (الكازين ومصل اللبن) مع تقدمهم في السن وإذا لاحظت نقصًا في الطاقة بعد تناول الزبادي أو الجبن، فقد يكون عدم تحمل منتجات الألبان هو السبب times of india
واذا كنت تعاني من أي مشاكل في الهضم، فقد يسبب تناول اللبن الرائب او الزبادي في الليل الشعور بعدم الراحة أو عسر الهضم.
وذلك لأنه منتج ألبان غني بالدهون والبروتين، وقد يكون من الصعب هضمه في هذا الوقت من اليوم عندما يكون التمثيل الغذائي لديك منخفضًا أيضًا.
تقول ليلى بليك-جامبس، دكتوراه في الطب، من مركز الطب التكاملي في عيادة كليفلاند: "يشتكي ما لا يقل عن 50 إلى 60 في المائة من مرضاي من التعب، وأقدر أن 20 إلى 30 في المائة من هؤلاء الأشخاص يشعرون بتحسن بعد تناول منتجات الألبان".
تقول الدكتورة بليك-جامبس إن السبب قد يكون لأن أجسامنا تطور عن طريق الخطأ رد فعل مناعيًا للبروتينات، فتبني جيشًا من الأجسام المضادة للتعبئة ضد البروتينات كلما ظهرت، مما يؤدي إلى التعب.)
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء