2024-09-16@21:18:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 188

«اكتئأب»:

    تنتهي اليوم إجازة عيد الفطر المبارك، التي استمرت لمدة 6 أيام، بدأت يوم الثلاثاء الموافق 9 أبريل 2024 حتى اليوم الأحد الموافق 14 أبريل 2024، وبالرغم من أن الإجازات طريقة رائعة لتعيد شحن طاقتك وتسترخي وتستمتع ببعض الوقت بعيدًا عن ضغوطات العمل، لكن العودة إلى العمل بعد الإجازة يمكن أن تكون مرحلة انتقالية صعبة لكثير...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الربيع وتغيرات الطقس يعانى بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية شديدة ، فهناك اكتئاب الشتاء والخريف ، والصيف والربيع، فيتعرض الشخص ببعض الأعراض مثل العزلة والانطواء وأحيانا الاحساس بالحزن الشديد، وعدم الرغبة فى القيام بأى نشاط أو التحدث مع أى شخص.وأكد الدكتور محمود جمال ابو العزائم  استاذ الطب...
      لا شك في أن “اكتئاب ما بعد الولادة” يعتبر أحد أبرز المشاكل التي قد تتعرض لها الأم بعد وضع جنينها، إلا أن بشرى سارة أطلت قد تنهي هذه المشكلة. فقد اكتشف باحثون أن إعطاء الأم بعد الإنجاب أحد مشتقات “الكيتامين” يساهم في الخفض من نسبة حدوث نوبات الاكتئاب الكبرى، وفقا لدراسة نشرتها مجلة “بريتيش...
    دواء معروف يحدّ من تعرّض الأمهات لاكتئاب ما بعد الولادة يساهم إعطاء الأم بعد الإنجاب أحد مشتقات الكيتامين في الحدّ من خطر إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة، وفق ما أفادت دراسة نشرتها، اليوم الخميس، مجلة "بريتيش ميديكال جورنال".وهدفت التجربة السريرية، التي أجريت في الصين، إلى تجنّب اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات اللواتي سبق أن...
    تشتكي عدد من الأمهات الجدد من حصول تغيرات في المزاج والقلق والشعور بالحزن وهو ما قد يؤدي لما يطلق عليه بـ"اكتئاب ما بعد الولادة" المرتبط بالتغير المفاجئ في الهرمونات. وللحد من خطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض النفسية اكتشف باحثون أن إعطاء الأم بعد الإنجاب أحد مشتقات "الكيتامين" يساهم في الخفض من نسبة حدوث نوبات...
    يمكن أن يُظهر اختبار دم بسيط ما إذا كانت المرأة معرضة لخطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، كما وجد العلماء، فإن بعض النساء، لأسباب وراثية، يتفاعلن بشكل مفرط مع العوامل الخارجية المختلفة التي تسبب الاكتئاب. وفقاً للعلم، فإن واحدة من كل سبع نساء ستعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، ويعتقد العلماء الآن أن معظم حالات هذا...
    بدأت أحداث الحلقة الثانية عشر من مسلسل "فراولة" بطولة النجمة نيللي كريم  بمشهد " فلاش باك " من طفولة " فراولة " وهي تسأل والدتها هل من الممكن أن تكون في يوم من سكان العمارة فأجابت الأم بأنها ستصل لحلمها بعد نجاحها في الدراسة.الشيخ علاء يطلب الزواج من نيللي كريم  ذهبت " فراولة " إلى المنزل...
    مع اقتراب عيد الفطر المبارك، ورغم الاحتفالات التي تملأ الشوارع وقتها، وجولات ورحلات التنزه التي ينتظرها كثير من الناس، يشعر البعض بحالة من الضيق، تصاحبها اكتئاب شديد، فما أسباب هذا الاكتئاب وكيفية التخلص منه؟  أسباب اكتئاب العيد  فترة إجازة العيد هي أيام الراحة من العمل والدراسة لدى معظم المواطنين، ويعد هذا سبب رئيسي للاكتئاب، بحسب...
    تناول الحالة النفسية لمريض السرطان والصراعات والأوجاع التي يُمر بها خلال رحلته مع المرض الخبيث، كان محط اهتمام من صناع الدراما الرمضانية 2024، إذ تناول مسلسل المعلم معاناة سهر الصايغ (زمزم) من سرطان الدم، وكيف أثر ذلك على صحتها النفسية هي والمحيطين بها، وكذلك تناول مسلسل بدون سابق إنذار صدمة الزوجين مروان (آسر ياسين) وليلى...
    حالة سيئة جدا يمر بها مرون ابن أدهم «شريف منير» حيث دخل في حالة اكتئاب، بعد قرار والده بترك المنزل نتيجة علمه بالخدعة التي مارستها بمساعدة والداته ياسمين لسنوات طويلة، إذ أوهمته ان ابنه بطل في كرة القدم بالنادي في حين أنه يمارس رياضة الملاكمة، وذلك ضمن أحداث مسلسل بقينا اتنين الحلقة 9. مسلسل بقينا اثنين...
    اعترفت «إس إس» التي تؤدي دورها شيماء سيف، خلال أحداث الحلقة 6 من مسلسل فراولة، باتباعها نظام صحي قوي «دايت»، ما أثر عليها بشكل سلبي وأصابها باكتئاب. أحداث الحلقة 6 من مسلسل فراولة.. هبة الأباصيري تستضيف نيللي كريم وفي سياق آخر، استضافت الإعلامية هبه الأباصيري، خلال برنامجها «الستات مايعرفوش يكدبوا» المُذاع على شاشة «cbc»، نيللي...
    مع بزوغ فجر الأمومة، يأتي الفرح والانبهار بالمولود الجديد، لكن في بعض الأحيان، يغمر الحزن والتوتر الأم الجديدة، مما يشكل تحديات نفسية تحتاج إلى فهم ومساعدة. تلك الحالة تعرف بـ "اكتئاب ما بعد الولادة"، وهي حالة صحية عقلية خطيرة تصيب بعض النساء بعد الولادة، وتتسم بمشاعر الحزن والقلق والتعب المستمر.إن التواجه مع هذا التحدي يتطلب...
    إعترف نجم المنتخب البرازيلي ونادي توتنهام، المهاجم ريتشارليسون دي اندرادي، عن معاناته من إكتئاب حاد بعد نهائيات كأس العالم قطر 2022. وكشف اللاعب ريتشارليسون، في تصريحاته لموقع ESPNUK، أمس الأربعاء، أنه فكر مليا إعتزل عالم كرة القدم، بعد إقصاء منتخب بلاده أمام كرواتيا في ربع نهائي مونديال 2022، ودخل بعدها مرحلة إكتئاب حاد. وصرح ريتشارليسون:”...
    السومرية نيوز-دولياتمع ما تكشفه التقارير العالمية المختصة، عن تزايد حالة "البؤس" العالمي منذ كورونا وحتى الان، تأتي تغريدة من الملياردير ايلون ماسك مالك شركة تيسلا، لتنير الضوء على علاج الكيتامين الذي ربما يعد "حلا سحريًا" للاكتئاب، نتيجة لفعاليته السريعة. لفت ماسك الانتباه إلى الدواء هذا الأسبوع عندما قال إنه يتناوله كل أسبوعين عندما يقع في...
    كشفت الفنانة فرح الزاهد عن طبيعة علاقتها بالسوشيال ميديا، بالإضافة إلى العديد من جوانب حياتها الشخصية والفنية، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا»، المذاع عبر فضائية«CBC»، مساء اليوم.وقالت الزاهد: «السوشيال ميديا يا جماعة بتجيب اكتئاب.. أنا حتى معنديش فيسبوك»، موضحه أنه في بعض الأحيان يتم الاستفادة من السوشيال ميديا.فرح الزاهدوتابعت فرح حديثها عن...
    تتطور التطبيقات والتكنولوجيا يوما بعد يوم، فمع ظهور التيك توك أحدث نقلة نوعية في تاريخ التطبيقات وعدد المتابعين، حيث ازدادت شعبيته، خاصة بين الشباب.دراسة تأثير التيك توك على المراهقينوكشفت دراسة جديدة أعدها باحثون صينيون في جامعة تيانجين، عن تأثيرات مخيفة لتطبيق التواصل الاجتماعي «تيك توك» على المراهقين، وفقاً لموقع «Psypost» العلمي، واستطلع القائمون على الدراسة...
    بعد أن ازدادت شعبية تطبيقات الفيديو القصير مثل “تيك توك”، خاصة بين الشباب، كشفت الأبحاث والدراسات الحديثة التأثيرات الواسعة لاستخدام  هذه التطبيقات على الصحة العقلية والنفسية. وكشفت دراسة جديدة أعدها باحثون صينيون في جامعة تيانجين، عن تأثيرات مخيفة لتطبيق التواصل الاجتماعي “تيك توك” على المراهقين، وفقاً لموقع “Psypost” العلمي. وسلطت  الدراسة الضوء على المخاوف بشأن زيادة...
    يحتفل العالم بعيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، وهو مناسبة تُظهر فيها الحب والتقدير للشريك، وتُعبّر عن مدى حاجتنا لشركائنا في الحياة، وعلى الرغم من ازدحام الشوارع بالمحتفلين وازدحام المطاعم بالحجوزات، يواجه الأعزاب أو "السناجل" في هذا العصر مشكلة في أعياد الحب، حيث يشعرون بالوحدة بشكل أعمق من أي وقت...
    أخبارنا المغربية - محمد اسليم  بعد ما رافق خروج "أسود الأطلس" من كان الكوت دي فوار من خيبة أمل غير منتظرة، سيكون حتما "الأسود" ومرافقوهم أول ضحاياها، ومن هؤلاء أمين عدلي، الذي راجت أخبار على مواقع التواصل الاجتماعي، بشكل متكرر تتحدث عن دخوله في اكتئاب حاد ورفضه الحديث مع أي شخص، ما آلم رواد هاته...
    الكثير من الناس تنتابهم حالة من الحزن والاكتئاب في فصل الشتاء، ويزيد حالة ذلك الشعور خاصة إذا كنت تعيش في مكان مظلم، لذلك قم برفع الروح المعنوية لديك  وابتكار نوع من الطقوس الشتوية في بيتك خلال فصل الشتاء للتخلص من الشعور بالاكتئاب الذي تشعر به كل شتاء، وهذه الطقوس نقدمها في التقرير، وفقا لما ذكره...
    أثبت علماء في الصين أن نوعا جديدا من مضادات الاكتئاب يمكن أن يكون له أيضا القدرة على تحفيز الجسم لمحاربة بعض أنواع السرطان. وفي تركيبة استراتيجية مع الأدوية المضادة للورم، يبدو أن مضاد الاكتئاب "أنسوفاكسين هيدروكلوريد" يمنع نمو خلايا سرطان القولون في الفئران، ما يقوي جهاز المناعة ويحفز شكلا من أشكال موت الخلايا المبرمج.وحتى الآن، لم...
    كشفت بعض الدراسات العلمية عن إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب بعد عطلة رأس السنة، حيث يشعر هؤلاء بضعف وغياب الطاقة وازدياد في التوتر. واعتبر الأطباء والخبراء أن هذه المرحلة التي يمر بها معظم البشر تسمى بـ”الاكتئاب الشتوي”، والتي من خلالها يشعر الشخص بتقلبات مزاجية موسمية مألوفة لدى الأطباء منذ زمن أبقراط. وتشير الإحصائيات بشكل غير...
    أكد الإعلامي أسامة كمال، أن المصريين يذهبون لأعمالهم كل صباح وليس صحيح ما يتم تداوله على أننا لا ننتج، متسائلًا: "هل فعلا مصر تواجه حصار اقتصادي". وأوضح أسامة كمال، خلال تقديم برنامج "مساء دي أم سي"، المُذاع عبر شاشة "دي أم سي"، أنه هل جفت عقول الاقتصاديين في مصر عن إيجاد حلول حقيقة لدولة لديها كل...
    اكتئاب الشتاء.. يعاني الكثيرون من أعراض اكتئابية بحلول فصل الشتاء نتيجة برودة الجو، والأجواء الشتوية المظلمة، وهو ما يعرف بـ "الاكتئاب الموسمي" أو "اكتئاب الفصول"، وهناك أعراض مختلفة ومتعددة لذلك النوع من الاكئتاب، تتشابه بعضها مع أعراض الاكتئاب العام.. فما هي أسبابه وأنسب الطرق للوقاية والعلاج منه؟وفي هذا الصدد يقدم موقع «الأسبوع » لمتابعيه وزواره...
    أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا  بشأن كيفية دعم مريض الاكتئاب، وقالت الوزارة إنه لابد من فهم عدم مقدرة المريض على التواصل بشكل جيد، لافتة إلى أهمية التوقف عن لوم المريض لعدم قدرته على العمل والقيام بالأنشطة المعتادة، وضرورة مساعدته وتشجيعه على الذهاب إلى متخصص وأخذ العلاج الموصوف له بانتظام. قيم صحتك النفسية.. من خلال...
    العناصر الغذائية لها تأثير كبير على دماغنا وحالتنا العاطفية، حيث تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر على كيمياء الدماغ؛ إنه يؤثر على مزاجنا ومستويات الطاقة والاكتئاب والمزيد. ولذلك ليس من الغريب أن يؤدي إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي بعد الولادة إلى تغيير طريقة إدارة التوتر.فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تمنع ظهور اكتئاب ما...
    تتطلب معالجة اكتئاب ما بعد الولادة اتباع نهج شامل، بما في ذلك الاستشارة المهنية، والدعم من الأحباء، وفي بعض الحالات، العلاج، يعد رفع مستوى الوعي حول PPD أمرًا ضروريًا.ومن المفيد أن يناقشها الأفراد بشكل متكرر، ومن خلال تعزيز بيئة داعمة، يمكننا مساعدة الأمهات الجدد على التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة وضمان رفاهية كل...
    اكتئاب ما بعد الولادة، من الممكن أن تعاني الأم من التوتر والإرهاق والتقلبات المزاجية، والتي يمكن أن تطغى حتى على الأشخاص الأكثر استعدادًا، ففي حين أن طلب المساعدة أمر مهم، فإن فك رموز أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ضروري أيضًا.وغالبًا ما يتم تسليط الضوء على أحد المشاهير عندما يعاني من مرض أو مشكلة أو مشكلة...
    مع دخول فصل الشتاء، يشعر بعض الأفراد بسوء الحالة المزاجية والاكتئاب المصاحبين لأعراض الخمول ونهم الطعام وفقدان الشغف والكسل، ما يجعلهم يبحثون عن طرق تخلصهم من ذلك الشعور، من بينها تناول الأطعمة التي ترفع هرمون السيروتونين المرتبط بتحسين المزاج العام والشعور بالراحة والسعادة. تعديل النظام الغذائي يعتبر تعديل النظام الغذائي من أهم الطرق التي تساهم في...
    اكتئاب الشتاء.. مع دخول فصل الشتاء، يتعرض العديد من الأشخاص لاكتئاب، بسبب التغيرات الطارئة من قصر فترة النهار وطول فترة الليل، مما يجعل العديد يشعرون بالكآبة والوحدة.اكتئاب الشتاءويبحث العديد من هؤلاء الأشخاص الذين يصابةون بالاكتئاب خلال فصل الشتاء، عن الحلول لتجنب الإصابة باكتئاب الشتاء، والتقليل من شعور بالكآبة والوحدة، وخلال الأسطر التالية نقدم لكم مجموعة...
    قالت المؤسسة الألمانية لمساعدة مرضى ‫الاكتئاب إن الكآبة النفاسية (Baby Blues) عبارة عن تقلبات مزاجية وشعور ‫بالإرهاق وتراجع الشعور بالفرح بشأن المولود الجديد، مشيرة إلى أن هذه ‫الحالة النفسية غالبا ما تحدث في الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى بعد ‫الولادة، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها دون علاج. ‫‫وأضافت المؤسسة أنه إذا استمرت هذه الأعراض...
    قالت المؤسسة الألمانية لمساعدة مرضى الاكتئاب إن الكآبة النفاسية (Baby Blues) عبارة عن تقلبات مزاجية وشعور بالإرهاق وتراجع الشعور بالفرح بشأن المولود الجديد، مشيرة إلى أن هذه الحالة النفسية غالباً ما تحدث في الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى بعد الولادة، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها دون علاج.تجربة ولادة مؤلمةوأضافت المؤسسة أنه إذا استمرت هذه...
    أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض الدخل والبطالة ومشاكل الصحة النفسية هي أكثر شيوعاً بين الذين يعيشون مع شريك حياة مصاب بالاكتئاب. الذين يعيشون مع شخص مكتئب لديهم دخل سنوي أقل وغياب عن العمل أكثر وقال بول غرينبيرغ، الباحث الرئيسي في الدراسة: "تشير هذه النتائج إلى أن تأثير أعراض الاكتئاب قد يمتد...
    شهد العام الحالي على الكثير من الأحداث والتطورات العلمية والطبية الهائلة، التي ستساهم في تطور المجال بشكل كبير، برغم التغيرات المناخية والحروب المشتعلة في عدة مناطق بالعالم؛ فعلى سبيل المثال وليس الحصر تسجيل أكبر عدد من عمليات القتل الجماعي في الولايات المتحدة، منذ 2006.وبحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، تشير أبحاث عديدة إلى أن الأخبار المفرحة...
    تحل اليوم ذكرى ميلاد الشاعر الكبير صلاح جاهين، والذي رحل عن عالمنا في إبريل 1986، عن عمر 55 عامًا، أثرى خلالها الحياة الفنية والصحفية والأدبية في مصر. كان صلاح جاهين واحدا ممن أعطوا المتلقي المصري والعربي البهجة خلال كلماتهم، سواء على مستوى الأغاني المُبهجة أو العاطفية أو حتى الأغاني الوطنية، فهو صاحب أغنية «صورة»، وصاحب...
     يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة نفسية تصيب بعض النساء بعد الولادة، وتظهر أعراضه خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. وتشبه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أعراض الاكتئاب العادي، مثل الشعور بالحزن والاكتئاب، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًا، وصعوبة التركيز، والتعب، واضطرابات النوم.اكتئاب ما بعد الولادة..لا تشعرين بالوحدة، فأنتِ لستِ وحدكأعراض...
    أكد الدكتور وليد هنداوي، استشاري الصحة النفسية، أن أهم أسباب الاكتئاب هي الشخصية التي ليس لديها إقبال على الحياة، إضافة إلى التعرض للاكتئاب بدرجة كبيرة، ومدى تحمل الشخص للأزمات.وقال هنداوي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية لميس سلامة، أن المرض النفسي، يبدأ داخل الإنسان مثل أي مرض عضوي، ولا...
     يمكن أن يكون الانتقال إلى مرحلة التعليم الجامعي أو الكلية تجربة صعبة بالنسبة لبعض الطلاب، حيث يواجهون العديد من التغييرات الجديدة في حياتهم، مثل الانتقال إلى مدينة جديدة، والعيش بعيدًا عن المنزل، والدراسة في بيئة جديدة، ومواجهة متطلبات تعليمية أكثر صعوبة.ونتيجة لهذه التغييرات، قد يصاب بعض الطلاب بالاكتئاب، والذي يعرف بأنه حالة نفسية تتميز بانخفاض...
    طرق علاج الاكتئاب الشتوي..كيف تتخلص من اكتئاب الشتاء؟..يُعد اكتئاب الشتاء (Seasonal Affective Disorder) أو ما يُعرف بالاكتئاب الموسمي أحد أنواع الاكتئاب التي تصيب بعض الأشخاص في فصل الشتاء، حيث يشعر المصابون به بأعراض الاكتئاب التقليدية، مثل:هبوط مفاجئ في المزاجتعب مستمرنقص في الطاقةالحاجة إلى النوم المفرطالشهية المفرطةانخفاض في الأداء العام والاجتماعيوعادةً ما تستمر أعراض اكتئاب الشتاء...
    نشرت وسائل إعلام عبرية تقارير "مرعبة" حول تفاصيل دقيقة تتعلق بالأوضاع داخل دولة الاحتلال الإسرائيلي تزامنًا مع الحرب التي تشنها على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر الماضي.وتحت عنوان "بلد يعاني من الاكتئاب"، نشرت صحيفة كالكاليست الإسرائيلية تقريرًا مطوّلًا ومدعّمًا بأرقام بيانية ترصد الواقع الداخلي لدولة الاحتلال الإسرائيلي منذ بداية عدوانها الغاشم على قطاع غزة...
    البوابة - غالبًا ما يتم تصوير الأعياد على أنها وقت الفرح والاحتفال والعمل الجماعي. ومع ذلك، بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يكون موسم الأعياد وقتًا للضغط الهائل والوحدة وحتى الاكتئاب. هذه الظاهرة، التي يشار إليها غالبًا باسم "اكتئاب العطلة" أو "كآبة العطلة"، شائعة بشكل مدهش. أما المصطلح الطبي للاكتئاب أثناء العطلة فهو الاضطراب العاطفي...
    قال  الإعلامي طوني خليفة، إن والده كان ينتقده دائمًا في حضوره، بينما كان في غيابه فخورا به وهو كان أسلوب دائمًا يتبعه معه. طوني خليفة يصر على أداء العمرة.. تجربة دينية أتمنى خوضها طوني خليفة: الشعب اللبناني فاسد أكثر من حكامه وبلدنا تحتضن عدم الوطنية مرض والده ووالدته ووفاتهما وأضاف طوني خليفة، خلال حوار مع الإعلامية...
    أكد الإعلامي طوني خليفة، أنه في فترة طفولته عاش مع حالة مرضية عائلية للوالدة والوالد، موضحا أنهم كانوا يعانون من مرض ما، وخسرهم لوفاتهم.أشار "خليفة"، خلال حوار مع الإعلامية اسما إبراهيم، ببرنامج "حبر سري"، المذاع على قناة القاهرة والناس، إلى أنه افتقد والدته ووالده في فترة زمنية قصيرة وتسبب له ذلك في نوع من الصدمة...
    اكتئاب ما بعد الولادة.. تعتبر فترة ما بعد الولادة فترة مثيرة ومليئة بالتحديات، ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تواجه الأمهات تحديًا إضافيًا وهو اكتئاب ما بعد الولادة.يمكن أن يصيب الاكتئاب ما بعد الولادة الأمهات الجديدات بشكل مفاجئ، ويؤثر على حالتهن النفسية والعاطفية، وفيما يلي سوف ننشر أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، وأعراضه، وأهمية التشخيص...
    قالت دراسة صينية حديثة إن أعراض الاكتئاب لدى الأمهات ترتبط بمعدل نمو أبطأ للجنين في مرحلة النمو السريع الحرجة قبل الولادة. هناك علاقة بين ارتفاع درجة أعراض الاكتئاب وتباطؤ نمو وزن الجنين وطول الفخذ ونُشرت الدراسة، أمس الإثنين، على موقع "شبكة جاما" الطبية، وأجريت في جامعة سيتشوان، من خلال متابعة 81...
    يعتبر اكتئاب فصل الشتاء، المعروف أيضًا بالاكتئاب الموسمي، حالة مرتبطة بتغير الفصول، حيث يصبح الشتاء همًا على بعض الأشخاص. يتميز اكتئاب فصل الشتاء بظهور أعراض اكتئابية في فصل الشتاء وانخفاض المزاج، وفيما يلي سوف نتناول أعراض اكتئاب فصل الشتاء ونقدم بعض الاستراتيجيات الفعالة للتغلب عليه واستعادة السعادة والنشاط خلال فصل الشتاء.أسباب اكتئاب فصل الشتاءاكتئاب فصل الشتاء:...
    يرافق الفترة الانتقالية من موسم الخريف إلى الشتاء، أعراض اكتئاب حادة لدى الكثيرين، وعادة ما تتدرج أعراضه من الخفيفة للخطيرة لدى البعض، تبدأ من التقلبات المزاجية، ووصولاً لأفكار متقدمة تصل للانتحار. الأرق سبب تغير الساعة البيولوجية للجسم يؤدي غياب الضوء إلى انخفاض هرمون السيرتونين في الجسم وهو الناقل العصبي لهرمون...