وجه الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح الهامة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة النفسية.

اختبار الدم يشير إلى اكتئاب ما بعد الولادة ما علاقة الحالة النفسية والعاطفية بنقص فيتامين د ؟.. أطباء يكشفون مفاجأة الإجازة وسيلة للحفاظ على توازن متطلبات الروح واحتياجات الجسد

وقال هندي خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب وعبيدة أمير مذيعا برنامج «صباح البلد»، والمذاع على قناة صدى البلد، إن الإجازة وسيلة للحفاظ على توازن متطلبات الروح واحتياجات الجسد، محذرا من خطورة قضاء الإجازة في النوم دون بذل أي نشاط أو هواية.

وتابع: يجب الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية والعناية الشخصية، لابد أن يكون هناك هواية فردية يقوم بها الفرد مع نفسه، بالإضافة إلى هواية جماعية تجمع كل أفراد الأسرة.

اغتنام الإجازة في ممارسة الرياضة أو ألعاب الذكاء 

وأوضح أنه يجب اغتنام الإجازة في ممارسة الرياضة أو ألعاب الذكاء مع أفراد الأسرة، ولا تكون قاصرة على النهي.

وحذر المواطنين من اكتئاب ما بعدالإجازة أو ما يسمى باكتئاب العيد، وهذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال، لافتًا إلى أن التخلص من اكتئاب الإجازات يتم من خلال الاستيقاظ بصورة مبكرة. 

جدير بالذكر أن مضادات الاكتئاب تؤدي إلى إبطاء تطور مرض باركنسون بشكل كبير، كما أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة ميشيغان، ولذلك، يمكن استخدام هذه الأدوية في علاج هذا المرض الشديد.

مرض باركنسون هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يؤثر على حركة الإنسان وغالبا ما يكون مصحوبا بهزة كبيرة.

ووجد باحثون من الولايات المتحدة أن دواء من فئة مضادات الاكتئاب يسمى نورتريبتيلين، والذي يستخدم أيضا لمكافحة آلام الأعصاب، يعلق نمو البروتينات غير الطبيعية التي تتراكم في الدماغ وتؤدي إلى المرض. يؤكد الباحثون على أن الاكتئاب غالبا ما يرافق المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون، وهذا هو السبب في اهتمام العلم بتأثير مضادات الاكتئاب على تطور المرض.

بادئ ذي بدء، قام العلماء بتقييم الدراسات السابقة التي تؤثر على هذه المشكلة وتقليديا، يأخذ ضحايا مرض باركنسون الأدوية من مجموعة ليفودوب، مما يزيد من مستوى الناقل العصبي الدوبامين ويبطئ تطور أعراض مرض باركنسون.

واتضح أن مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات يمكن أن تبطئ بداية تناول ليفودوبا، لأنها تتعامل بنجاح مع مكافحة الأعراض المميزة لمرض باركنسون.

تم الحصول على هذه الاستنتاجات على أساس التأثير على مجموعة من الفئران المختبرية مع الباركنسونية المضادة للاكتئاب نورتريبتيلين من الفئة ثلاثية الحلقات.

واتضح أن هذا الدواء يقلل بشكل كبير من كمية البروتينات غير الطبيعية المتراكمة في الدماغ. نحن نتحدث عن بروتين ألفا سينوكلين، الذي يتسبب في موت الخلايا العصبية في الدماغ.

وأظهرت الملاحظات المختبرية أن إضافة نورتريبتيلين إلى بروتينات ألفا سينوكلين يؤدي إلى تحركها وتغيير شكلها بشكل أسرع بكثير، مما يمنع تراكمات البروتين التي تسهم في تطور المرض.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الصحة النفسية أمراض الاكتئاب الإجازة بوابة الوفد الوفد مضادات الاکتئاب مرض بارکنسون الإجازة فی

إقرأ أيضاً:

موعد الإجازة الرسمية المقبلة وقائمة العطلات الرسمية حتى نهاية 2025

كتب- محمد أبو بكر:

يبحث عدد من المواطنين، عن موعد الإجازة الرسمية المقبلة بعد الاقتراب من انتهاء إجازة عيد الفطر 2025.

وحددت الحكومة المصرية، الأربعاء 2 أبريل كموعد لانتهاء إجازة عيد الفطر المبارك 2025، والتي بدأت من الأحد 30 مارس 2025.

موعد الإجازة الرسمية المقبلة

وفق موقع رئاسة الجمهورية، فإن موعد الإجازة الرسمية المقبلة سيكون يوم الإثنين 21 أبريل 2025، وذلك بمناسبة شم النسيم.

قائمة مواعيد الإجازات الرسمية 2025 في مصر

جاءت قائمة مواعيد الإجازات الرسمية 2025 في مصر، كما يلي:

- الإثنين 21 أبريل: شم النسيم.

- الجمعة 25 أبريل: عيد تحرير سيناء.

- الخميس 1 مايو: عيد العمال.

- الخميس 5 يونيو: وقفة عيد الأضحى المبارك.

- الجمعة 6 حتى الإثنين 9 يونيو: عيد الأضحى المبارك.

- الخميس 26 يونيو: رأس السنة الهجرية.

- الإثنين 30 يونيو: ذكرى ثورة 30 يونيو.

- الأربعاء 23 يوليو: ثورة 23 يوليو.

- الخميس 4 سبتمبر: المولد النبوي الشريف.

- الإثنين 6 أكتوبر: عيد القوات المسلحة (حرب أكتوبر 1973).

اقرأ أيضًا:

تفاصيل اتصال ترامب بالسيسي.. جهود الوساطة والخسائر الاقتصادية

طقس ثالث أيام عيد الفطر.. الأرصاد تعلن الظواهر الجوية ودرجات الحرارة

ماذا تفعل الصحة حال اكتشاف إصابة طالب بـ"الأنيميا والسمنة والتقزم"؟

خصم 10%.. ننشر أنظمة سداد شقق مبادرة بيتك في مصر

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

العطلات الرسمية حتى نهاية 2025 موعد الإجازة الرسمية المقبلة انتهاء إجازة عيد الفطر 2025

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد سينما إيرادات أول أيام عيد الفطر.. "سيكو سيكو" الأول و"فار بـ7 ترواح" الأخير أخبار هل يجوز الجمع بين نية صيام الست البيض وقضاء أيام رمضان؟.. أمينة الفتوى تجيب زووم بالفيديو| نوال الزغبي تتعرض لموقف محرج بحفلها في بيروت نصائح طبية جمال شعبان يحذر الشباب من عادات خطيرة في العيد- "تدمر صحتكم" نصائح طبية القطعة فيها 400 سعر حراري.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كحك العيد

إعلان

أخبار

موعد الإجازة الرسمية المقبلة وقائمة العطلات الرسمية حتى نهاية 2025

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك قناة مصرية مجانية تنقل مباراة الأهلي والهلال السوداني بدوري الأبطال إنستاباي أم المحافظ الإليكترونية.. ما أفضل تطبيق لتحويل الأموال إلكترونيا؟ هل تشهد مصر أكبر وأعنف عاصفة ترابية غدًا؟.. الأرصاد تُجيب 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • مها النمر تقدم نصائح ذهبية للتخلص من تصبغات الجلد خلال الحمل
  • التفكير خارج الصندوق.. سرّك الجديد للتعامل مع الضغوط النفسية
  • شاهد بالفيديو.. محترف الهلال “جان كلود” يقدم فواصل من الرقص الأفريقي مع جماهير فريقه بالقاهرة ويشعل الحماس بالمدرجات
  • موعد الإجازة الرسمية المقبلة وقائمة العطلات الرسمية حتى نهاية 2025
  • باستخدام معجون الأسنان.. طريقة طبيعية للتخلص من الحشرات المنزلية
  • «هدير عبد الرازق»: الإعلام له دور روحاني يُشبع الرغبة النفسية والجسدية
  • سامح حسين يرد على الجدل حول تصريحاته عن إلغاء الإجازات
  • هل حرمان الطبيب من الإجازة في الأعياد يؤثر عليه نفسيًا في أداء عمله؟
  • ياسين السقا يواجه الانتقادات: أتقبل الرأي باحترام وسأثبت نفسي
  • وداعًا لقشرة الشعر المستعصية: 5 طرق فعالة للتخلص منها نهائيًا