استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة - فيديو
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
كتب- محمد أبو بكر:
وجه الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح المهمة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة النفسية.
وقال "هندي"، خلال مداخلة هاتفية مع "أحمد دياب وعبيدة"، أمير مذيعا برنامج "صباح البلد"، والمذاع على قناة "صدى البلد"، إن الإجازة وسيلة للحفاظ على توازن متطلبات الروح واحتياجات الجسد، محذرًا من خطورة قضاء الإجازة في النوم دون بذل أي نشاط أو هواية.
وأوضح استشاري الصحة النفسية، أنه يجب الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية والعناية الشخصية، وأن يكون هناك هواية فردية يقوم بها الفرد مع نفسه، بالإضافة إلى هواية جماعية تجمع كل أفراد الأسرة.
وأشار"هندي"، إلى أنه يجب اغتنام الإجازة في ممارسة الرياضة أو ألعاب الذكاء مع أفراد الأسرة، ولا تكون قاصرة على النهي.
وحذر استشاري الصحة النفسية، المواطنين من اكتئاب ما بعد الإجازة أو ما يسمى باكتئاب العيد، وهذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال، لافتًا إلى أن التخلص من اكتئاب الإجازات يتم من خلال الاستيقاظ بصورة مبكرة.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: حكومة مدبولي الطقس أسعار الذهب سعر الدولار معبر رفح التصالح في مخالفات البناء مهرجان كان السينمائي الأهلي بطل إفريقيا معدية أبو غالب طائرة الرئيس الإيراني سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان الدكتور وليد هندي الصحة النفسية ألعاب الذكاء ممارسة الرياضة الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
عالم أزهري: توديع رمضان بالفرح والشكر لا بالحزن.. فيديو
أكد الدكتور السيد نجم، من علماء الأزهر الشريف، أن توديع شهر رمضان يجب أن يكون بالفرح والشكر لله على نعمة العبادة، وليس بالحزن، مستشهدًا بقوله تعالى: "قل بفضل الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون".
وخلال لقائه في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أوضح نجم أن الفرح الحقيقي يكمن في إدراك فضل الله على عباده بصيامهم وقيامهم وطاعتهم، مشيرًا إلى أن النبي ﷺ كان دائم الفرح بالطاعة والتآلف.
ودعا إلى الاستمرار في الأعمال الصالحة بعد رمضان، ولو بالقليل، مثل صيام التطوع، وقيام الليل، والصدقة، مشددًا على أن أفضل الأعمال عند الله أدومها وإن قلت.
وزير الصحة ومحافظ المنيا يتفقدان مستشفى سمالوط التخصصي| صور