2024-11-19@19:32:52 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2161
«وجبة»:
تلقى الدكتور محمد هانى غنيم محافظ بنى سويف تقريراً أعده فرع المجلس القومي للمرأة ببني سويف، بشأن جهود وأنشطة الفرع خلال شهر رمضان المعظم، تضمنت عدد من المبادرات والتدريبات التى تم تنفيذها ضمن المشاركات الفاعلة لتعزيز دور المجلس في ملف تمكين المرأة، ودعم خطة المحافظة التنموية والخدمية.و تبين من التقرير، الذى عرضته نارمين محمود مقررة...
170 وجبة إفطار يومياً الدرخبية بريف دمشق 2024-04-08anwarسابق وسائل إعلام فلسطينية: استشهاد شابة برصاص الاحتلال الإسرائيلي شرق مدينة طوباس بالضفة الغربيةآخر الأخبار 2024-04-08الحرارة أدنى من معدلاتها وأمطار متوقعة في المناطق الشمالية الغربية والساحلية 2024-04-08الانتهاء من تأهيل وتجهيز بئر تروي 12 ألف نسمة في بصرى الشام 2024-04-08الأمن الروسي يحبط 235 عملية إرهابية أوكرانية خلال عامين...
سنوات طويلة من العمل الخيرى مر بها الشيف مصطفى السبكى، صاحب مطبخ الخير، إذ يقوم بمبادرة كل يوم جمعة حملت اسم مطبخه، لإطعام الأسر الأكثر احتياجًا بالمجان طوال أيام العام، خاصةً في شهر رمضان. وجبات الخير يتسابق المواطنون دومًا على فعل الخيرات في شهر رمضان المبارك بالتقرّب إلى الله بأعمال الخير، وبدأ الشاب التفكير في...
وزع مجلس الشباب المصري بمحافظة الإسكندرية بقيادة "عزة طلعت "، منسق المجلس بالمحافظة، 100 وجبة ضمن برنامج دعم الأسر الأولى بالرعاية، وذلك في إطار مبادرات مجلس الشباب المصري برئاسة الدكتور "محمد ممدوح"، وبالتعاون مع أحد المطاعم الشهيرة بالإسكندرية. وزير الشباب والرياضة ومحافظ الإسكندرية يفتتحان أعمال تطوير ملعب نادي سيدي بشر وقالت عزة طلعت إن...
عمر آل قايد _ محايل عسيرتصوير _ عمر آل قايدتوزع جمعية حفظ النعمة بمحايل عسير، أكثر من 15000 وجبة إفطار صائم خلال الشهر الفضيل على الصائمين بالمحافظة، بمعدل 500 وجبة يوميًا.أخبار قد تهمك مدير المؤسسات الغير ربحية في أمانة العاصمة المقدسة: مبادرة “لا تسرفوا” هدفها توعية المجتمع للحد من الإسراف والتقليل من هدر الغذاء 12...
هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة «العمل التطوعي».. قاطرة التكافل والتعاضد في رمضان سلطان بن أحمد القاسمي يكرم الفائزين في «نجم المجالس» وزعت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، من خلال مركز مدينة أبوظبي 322.500 وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان الفضيل، من خلال 65 خيمة إفطار خصصتها «الهيئة» لمشروع إفطار صائم، موزعة على 47...
سامي عبد الرؤوف (دبي)أكدت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة عيد الفطر المبارك، تفادياً لحدوث أي أضرار أو مضاعفات صحية ناتجة عن مفاجأة الجسم بتغير سريع وقوي لنظامه الغذائي الذي اتبعه على مدار شهر كامل. وحددت المؤسسة، في تصريحات لـ «الاتحاد»، 7 نصائح صحية وغذائية لضمان استمتاع الجميع بعطلة العيد بأمان...
نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام. وتقول في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يجب في الصباح عدم الإفراط في تناول الأطعمة المعلبة والمالحة، كما أن الأطعمة المقلية والمدخنة والحارة ليست مناسبة لوجبة الإفطار، وبالطبع لا أنصح أي شخص بتناول كميات...
تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، من العادات السيئة، خاصة عند شرب الشاي مع الطعام. عصير الطماطم العلاج الأمثل لتخفيف التوتر والإجهاد أطعمة لا ينبغي تناولها على الافطارونصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بالابتعاد عن هذه العادات، وقالت: "يجب في الصباح عدم الإفراط في تناول الأطعمة المعلبة والمالحة، كما أن الأطعمة...
قال الدكتور محمود عبد الجواد، الأستاذ بكلية الشريعة والقانون بالقاهرة، إن للقرآن الكريم لسحر يمس الآذان فيؤثر عليها، فتفرح النفس بها وتطرب للأصوات الجميلة التي تتلوا علينا آيات الله تعالى، وأيضا له تأثير على القلوب، لافتا إلى أن تأثير القرآن على الآذان ربما لا يصل إلى القلوب، حيث وصف الرسول صلى الله عليه وسلم بأن...
روسيا – نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام. وتقول في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “يجب في الصباح عدم الإفراط في تناول الأطعمة المعلبة والمالحة، كما أن الأطعمة المقلية والمدخنة والحارة ليست مناسبة لوجبة الإفطار، وبالطبع لا أنصح أي...
وكالات: يقول أكبر رجل مُعمِّر في العالم، إنّ سبب عمره الطويل يعود للحظّ والاعتدال في كل شيء؛ مشيراً إلى أنه يتناول وجبة «فيش أند تشيبس» البريطانية (السمك ورقائق البطاطا) كل يوم جمعة.وتناولت صحيفة «الإندبندنت» حصول الإنجليزي جون ألفريد تينيسوود (111 عاماً) على اللقب الجديد في موسوعة «غينيس» للأرقام القياسية بصفته أكبر مُعمِّر في العالم،...
بغداد اليوم- بغدادأعلن مصرف الرافدين، اليوم الأحد، (7 نيسان 2024)، عن اطلاق وجبة جديدة من سلف الموظفين ومنتسبي الداخلية والدفاع والمتقاعدين حاملي البطاقة الالكترونية من الذين قدموا عليها عبر تطبيق مصرف الرافدين الالكتروني.وأكد المصرف في بيان تلقته "بغداد اليوم"، أن "التقديم على السلفة يكون مفتوحا ومتاحا للمشمولين اثناء الدوام الرسمي ويتم قبول طلبات المتقدمين خلالها...
بغداد اليوم- بغدادأعلن مصرف الرافدين، اليوم الأحد، (7 نيسان 2024)، عن اطلاق وجبة جديدة من سلف الموظفين ومنتسبي الداخلية والدفاع والمتقاعدين حاملي البطاقة الالكترونية من الذين قدموا عليها عبر تطبيق مصرف الرافدين الالكتروني.وأكد المصرف في بيان تلقته "بغداد اليوم"، أن "التقديم على السلفة يكون مفتوحا ومتاحا للمشمولين اثناء الدوام الرسمي ويتم قبول طلبات المتقدمين خلالها...
الأحد, 7 أبريل 2024 3:59 م
يعد طبق البيض من الأطباق اللازم تواجدها في وجبة السحور، لأنها مفيدة وتحتوي على عناصر غذائية عديدة، ويوجد عدة طرق لتقديمه، منها شكشوكة البيض، والتي تمزج بين البيض والخضار بطريقة لذيذة وشهية.طريقة عمل شكشوكة البيضوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل شكشوكة بالبيض وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم...
اطمأن اللواء جمال نور الدين، محافظ كفرالشيخ، على الخدمات الطبية المقدمة لمصابي اشتباه تسمم غذائي، عقب تناولهم وجبة إفطار جماعي بمنزل أحد أهالي القرية.وتلقى المصابون الإسعافات اللازمة بعد إجراء الفحوصات اللازمة والخدمة الطبية، وخرجت معظم الحالات عقب تلقي الإسعافات والعلاج اللازم لهم، بمستشفى كفر الشيخ العام، عدا بعض الأشخاص تم وضعهم تحت الملاحظة وحالتهم مستقرة.ورصدت...
كتب- عمر صبري: عددت الدكتورة دينا مصطفي محمد، باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية، 9 نقاط هامة حول كيفية التدرج في الطعام والعودة للنمط الغذائي الطبيعي خلال أيام العيد كالتالي: 1- لا نأكل الكحك صباحا على معدة خاوية حتى النصاب والحموضة وعسر الهضم. 2- يجب استخدام الأطباق الصغيرة جدا والتي لا تأخذ...
شهدت مستشفى كفر الشيخ العام، استقبال 25 شخصا مقيمين بإحدى القرى التابعة لمركز ومحافظة كفر الشيخ، مصابين بادعاء تناول وجبة فاسدة، وذلك عقب تناولهم وجبة الإفطار فى عزومة من أحد أهالي القرية لتناول وجبة عقيقة. تلقى مدير أمن كفر الشيخ، ومدير إدارة البحث الجنائي بمديرية أمن كفر الشيخ، إخطارا من مأمور مركز شرطة...
أبوظبي (وام) أخبار ذات صلة رئيس قسم جمع المساهمات في «معاً» لـ«الاتحاد»: «عطاء أبوظبي» تحفز الأفراد وتحثّهم على المشاركة المجتمعية «إسلامية الشارقة» توعي بأهمية زكاة الفطر قدّم بيت العائلة الإبراهيمية، ومسجد الإمام أحمد الطيب، منذ بداية شهر رمضان المبارك وحتى الآن 6000 وجبة إفطار صائم.وشارك معالي محمد خليفة المبارك، رئيس بيت العائلة الإبراهيمية،...
هالة الخياط (أبوظبي)وزعت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، خلال شهر رمضان الفضيل، 105 آلاف وجبة «كسر الصيام» في 7 مواقع في مدينة أبوظبي وضواحيها، في خطوة تهدف إلى الحد من ظاهرة القيادة المتهورة، مع اقتراب ساعة الإفطار. وأوضح مركز هيئة الهلال الأحمر الإماراتي في أبوظبي، أن الهيئة تنفذ مبادرة «كسر الصيام»، ضمن مبادراتها الإنسانية، خلال شهر رمضان،...
قدّم بيت العائلة الإبراهيمية، ومسجد الإمام أحمد الطيب، منذ بداية شهر رمضان المبارك حتى الآن نحو 6000 وجبة إفطار صائم. وشارك محمد خليفة المبارك، رئيس بيت العائلة الإبراهيمية، يرافقه المهندس حمد الظاهري، وكيل دائرة تنمية المجتمع-أبوظبي، وعبد الله الشحي، المدير التنفيذي لعمليات مركز بيت العائلة الإبراهيمية بالإنابة، في توزيع أكثر من 250 وجبة إفطار لأفراد...
حددت أنتونينا جوريفا، أخصائية الغدد الصماء، في مقابلة مع MedicForum، عن 4 مسببات غير متوقعة لارتفاع نسبة السكر في الدم، يتم تحديد التحكم في نسبة السكر في الدم إلى حد كبير من خلال الطعام الذي نتناوله. ولكن بعض العوامل غير المتعلقة بالنظام الغذائي قد تكون بنفس القدر من الأهمية التي يجب أخذها في الاعتبار في الواقع،...
يحذر الأطباء من أن تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر قد يسبب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. عوامل تؤدي إلى خلل جهاز المناعة.. البكتيريا والفيروسات أبرزها أضرار تأخر موعد تناول الافطارووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي ، أوضح الأطباء أن الأفراد الذين يتناولون وجبة الإفطار بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة بنسبة...
منذ حلول شهر رمضان المبارك، وحتي نهاية هذا الشهر الفضيل، تفتح مائدة فرحة أبوابها لتُزّين سماء الإسكندرية بفسيفساء من العمل الخيري والتكافل الاجتماعي و منذ عشر سنوات، إنبثقت هذه المائدة من قلوب مجموعة من الشباب المُتحمّسين لإحداث تغيير إيجابي في مجتمعهم و منذ ذلك الحين، تُعدّ أكبر مائدة تجمع شباب خيري في الإسكندرية، حيث تُقدّم...
الاقتصاد نيوز - بغداد أعلنت وزارة العمل والشؤون الاجتماعية، اليوم السبت، قرب إطلاق وجبة جديدة من القروض للباحثين عن عمل، فيما أوضحت آلية تقديم خريجي الجامعات على قروض العاطلين. وقال المتحدث باسم الوزارة، نجم العقابي، إن "الوزارة تسعى إلى تقديم كافة الخدمات لمختلف فئات المجتمع العراقي، ومن ضمن تلك الخدمات منح القروض إلى الباحثين عن...
نصحت الدكتورة ضحى عبده رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، الصائمين أن يتناولوا وجبة السحور قبل نصف ساعة من أذان الفجر، مشددة على أهمية تناول هذه الوجبة، وهي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم أوصى بها المسلمين.مكونات وجبة السحور المتكاملةوقالت خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى، اليوم السبت،...
نشر نجم الجيل تامر حسني عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي "فيسبوك" فيديو له رفقة بناته تاليه وأمايا وهو يقوم بطبخ وبتحضير وجبات إفطار لغير القادرين. ونشر الفيديو وعلق عليه قائلًا: "النهارده مع share a smile team أنا وتاليه وأمايا شاركنا في طبخ وتحضير وجبات اطعام لاكثر من ٧ آلاف شخص غير مقتدر في بلدنا وماشاء...
شهدت أروقة وباحات الجامع الأزهر، الليلة زحاما شديدا من المصلين الذين حرصوا على آداء صلاة التهجد، طمعا أن يرزقهم المولى عز وجل خير وبركات ليلة القدر.وتقدم المصلين الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر، والدكتور هاني عودة، مدير عام الجامع الأزهر، وجمعٌ من علماء الأزهر.كما حرص وكيل الأزهر على متابعة تجهيز وجبات السحور، والإشراف على توزيعها على...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة تفاهم بين «الإمارات للخدمات الصحية» وجامعة عجمان صندوق الزكاة يوقِّع مذكرة تفاهم مع «الإمارات للمتقاعدين» احتفل مركز العاصمة للفحص الصحي، جزء من مجموعة M42، بشهر رمضان المبارك عبر توزيع 2000 وجبة إفطار ضمن مجمعات سكن العمال بمنطقة المصفح ومدينة العين في إمارة أبوظبي. ويشارك المركز في هذه المبادرة...
يسعى التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، في إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، لتوفير الدعم اللازم للأسر الأكثر احتياجا في المحافظات، من خلال التدخلات السريعة والمباشرة في جميع أنحاء الجمهورية، خلال موسم رمضان 2024، مستهدفا 19 مليونا و841 ألفا و510 مستفيدين، بتكلفة تتخطى مليار و800 ألف جنيه. توزيع 100 ألف كرتونة مواد غذائية وأوضح التحالف...
جهز شباب منطقة المعلمين بحى غرب أسيوط اليوم الجمعة 2000 وجبة إفطار للصائمين بمنطقة المعلمينوقال حسين عباس المسئول عن هذه المائدة إن الوجبة تتكون من قطعة لحمة وكفتة وأرز وسلطة وطحينة وتمر وطبق فاكهة ورغيفين عيش بلدى وطبق حلويات وأن الوجبات يتم تقديمها لأهالي منطقة المعلمين بحى غرب أسيوط
توافدت جموع كبيرة من المصلين إلى الجامع الأزهر منذ صلاة عصر اليوم الجمعة، استعدادًا والتماسًا لـ«ليلة القدر» في ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك، حيث حرص المصلون على اصطحاب أهليهم وذويهم لتناول الإفطار في ساحة الجامع، من أجل ضمان مكان لهم أثناء الصلاة، بسبب الزحام الشديد، والذي تُوُقِعَ له أن يتضاعف مع ساعات مساء...
حرص الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر، على أداء صلاة المغرب اليوم، وسط الطلاب الوافدين، في صحن الجامع الأزهر، حيث كان يتابع توزيع وجبات الإفطار عليهم، بجانب الإشراف على تنظيم دخول المصلين للجامع، وسط حالة الزحام الكبيرة التي تشهدها الأروقة، منذ بدء العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك. العشر الأواخر من شهر رمضان من جهتها، رفعت...
حرص الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر، على أداء صلاة المغرب اليوم، وسط الطلاب الوافدين، في صحن الجامع الأزهر، حيث كان يتابع توزيع وجبات الإفطار عليهم، بجانب الإشراف على تنظيم دخول المصلين للجامع، وسط حالة الزحام الكبيرة التي تشهدها الأروقة، منذ بدء العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك.من جانبها، رفعت الإدارة العامة للجامع الأزهر، درجات الاستعداد...
حمص-ساناضمن أنشطة حملة (تشارك بالخير) خلال شهر رمضان المبارك التي أطلقتها وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل وزعت جمعية صامدون رغم الجراح بحمص اليوم 150 وجبة إفطار على عوائل الأيتام وفاقدي الرعاية والمسنين والمحتاجين.نائب رئيس مجلس إدارة الجمعية يوسف شدود أوضح في تصريح لمراسلة سانا أنه تم مع بداية الشهر الفضيل افتتاح مطبخ ميداني بعنوان “سكبة خير”...
تقدم "بوابة الوفد" بثًا مباشرًا لصلاة العشاء والتراويح من الجامع الأزهر، اليوم الجمعة، في الليلة السابعة والعشرين من شهر رمضان المبارك.شاهد البث المباشر..وبدأت جموع كبيرة من المصلين في التوافد إلى الجامع الأزهر اليوم منذ صلاة العصر، استعدادا والتماسا لليلة القدر في ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك، حيث حرص المصلون على اصطحاب أهليهم وذويهم...
انطلقت مبادرة ”أبشر بالفطور“ بنسختها الثانية في المنطقة الشرقية، وذلك ضمن مبادرات جمعية العمل التطوعي الموسمية، واستكمالاً للخطط الاستراتيجية ومشاريع وبرامج الجمعية للدورة البرامجية لعام 2024 م. وتهدف المبادرة إلى توزيع 100 ألف وجبة إفطار على المسافرين في مختلف محافظات المنطقة الشرقية، بمشاركة 2000 متطوع.مبادرة "أبشر بالفطور" في الشرقيةتشارك في المبادرة العديد من الجهات الحكومية...
بدأت جموع كبيرة من المصلين في التوافد إلى الجامع الأزهر اليوم منذ صلاة العصر، استعدادا والتماسا لليلة القدر في ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك، حيث حرص المصلون على اصطحاب أهليهم وذويهم لتناول الإفطار في ساحة الجامع، من أجل ضمان مكان لهم أثناء الصلاة، بسبب الزحام الشديد، والذي يتوقع له أن يتضاعف مع ساعات...
بدأت جموع كبيرة من المصلين، في التوافد على الجامع الأزهر، اليوم الجمعة، منذ صلاة العصر، استعدادًا والتماسًا لليلة القدر، في ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك. ويحرص المصلون على اصطحاب أهليهم وذويهم لتناول الإفطار في ساحة الجامع الأزهر، من أجل ضمان حجز مكان لهم أثناء الصلاة، بسبب الزحام الشديد، والذي يتوقع له أن يتضاعف...
بدأت جموع كبيرة من المصلين في التوافد إلى الجامع الأزهر اليوم منذ صلاة العصر، استعدادا والتماسا لليلة القدر في ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك، حيث حرص المصلون على اصطحاب أهليهم وذويهم لتناول الإفطار في ساحة الجامع، من أجل ضمان مكان لهم أثناء الصلاة، بسبب الزحام الشديد، والذي يتوقع له أن يتضاعف مع ساعات...
بدأت جموع كبيرة من المصلين في التوافد إلى الجامع الأزهر اليوم منذ صلاة العصر، استعدادا والتماسا لليلة القدر في ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك، حيث حرص المصلون على اصطحاب أهليهم وذويهم لتناول الإفطار في ساحة الجامع، من أجل ضمان مكان لهم أثناء الصلاة، بسبب الزحام الشديد، والذي يتوقع له أن يتضاعف مع ساعات...
أقام بنك الإمارات للطعام، إحدى مبادرات مؤسسة مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، إفطاراً جماعياً لأكثر من 5 آلاف عامل من جنسيات مختلفة، شارك في إعداده وتجهيزه شريحة كبيرة من أفراد المجتمع من مواطنين ومقيمين وذلك في حديقة زعبيل بدبي. ويُعد الإفطار، إحدى مبادرات حملة بنك الإمارات للطعام التي أطلقها بداية شهر رمضان المبارك،...
دبي - وام نفذ برنامج «طبخة الألف»، المنبثق عن بنك الإمارات للطعام، بالشراكة مع «متاجر فزعة»، إفطارا جماعيا لموظفي المهن المساعدة، وذلك في حديقة زعبيل بدبي بحضور مجموعة واسعة من الشركاء ورواد مواقع التواصل الاجتماعي. وقام البرنامج، خلال الفعالية، بإعداد وجبات لما يقارب 7000 مستفيد، بمشاركة 700 متطوع من عدة جهات تطوعية معتمدة في الدولة،...
شهدت محافظة القليوبية أكبر مطبخ للخير لتوزيع وجبات الإفطار على الصائمين في ليلة القدر بلغت ٣٥٠٠ وجبة إفطار يتم توزيعها على الصائمبن قبل موعد الإفطار.وقالت مهدية الشوريجى منسق المبادرة أنه يتم توزيع ٥٠٠ وجبة افطار للصائمين يوميا منذ بداية شهر رمضان المبارك تم رفع عدد الوجبات إلى ٣٥٠٠ وجبة يوم ليلة القدر ومثلها يوم ٢٩...
أبوظبي: شيخة النقبي أعلنت جمعية الإمارات للتبرع بالدم، بالتعاون مع فريق «بالدماء نرويك يا وطن»، التطوعي مبادرة كسر الصيام (رمضان معاً 2)، ومن خلالها تم توزيع 250 ألف وجبة كسر صيام، استمراراً للحملة التي أطلقت، العام الماضي، بالتعاون مع هيئة المساهمات المجتمعية «معاً». وتهدف المبادرة إلى توزيع الوجبات على تقاطع ثلاث إشارات مرورية في مدينة...
شهدت محافظة القليوبية أكبر مطبخ للخير لتوزيع وجبات الإفطار على الصائمين في ليلة القدر بلغت 3500 وجبة إفطار يتم توزيعها على الصائمين قبل موعد الإفطار.وقالت مهدية الشوريجى منسق المبادرة أنه يتم توزيع 500 وجبة افطار للصائمين يوميا منذ بداية شهر رمضان المبارك تم رفع عدد الوجبات إلى 3500 وجبة يوم ليلة القدر ومثلها يوم 29...