وجبة شهية.. تعرفي على طريقة عمل البامية المجمدة
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
طريقة عمل البامية المجمدة.. تعد البامية من الوجبات ذات الفوائد الصحية المختلفة ويحبها الكثيرون، لذا تلجأ بعض السيدات لتخزينها بعد انتهاء موسمها لتكون متوفرة لديهن طوال العام، ومع ذلك يبحثن دائما عن طريقة عمل البامية المجمدة.
طريقة عمل البامية المجمدةويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل البامية المجمدة، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مجالات متعددة ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــا.
- نصف كيلوجرام من البامية المجمدة.
- ثلاثة أرباع كوب من مرق اللحم الساخن.
- بصلة متوسطة الحجم ومفرومة.
- فلفل أخضر حار مفروم.
- ملعقة صغيرة من السمن.
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
- 4 فصوص من الثوم المفروم.
- في البداية نحضر وعاء متوسط ونضعه على نار متوسطة لنسخن فيه السمن.
- وبعد ذلك نضيف البصل حتى يصبح ذهبي اللون.
- بعد ذلك نعدي النار، ونضيف البامية إلى الخليط.
- نضيف الشوربة أو الماء الساخن حتى يغطيه ونتركها حتى تغلي قليلا.
- ثم نضيف معجون الطماطم، ونقلبها جيدًا حتى يذوب.
- نترك الخليط حتى يتسبك ويسمك قوامه قليلاً.
- نضع الثوم والفلفل المطحون بالملح على المزيج ونركيه حتى ينضج، ثم قدمي البامية مع الأرز.
اقرأ أيضاًسهلة التحضير.. طريقة عمل «فطيرة بالجمبري» في المنزل
طريقة عمل البيتزا السريعة في 10 دقائق.. خطوة بخطوة
طريقة عمل الدجاج بالكاري بطريقة سهلة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل البامية طريقة عمل البامية باللحمة طريقة عمل طاجن البامية
إقرأ أيضاً:
أطباء يوضحون سبب الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء
يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالثقل والرغبة في النوم بعد تناول الوجبة الرئيسة وهو ما حذر منه الأطباء حيث أشاروا إلى أنه إذا شعر الشخص بعد تناول وجبة الغداء بالضعف والرغبة في النوم فإن عليه التفكير بحالته الصحية لأن الشعور بالنعاس بعد الظهر من الأعراض المثيرة للقلق.
ووفقا لهم، أحد الأسباب المحتملة للشعور بالنعاس بعد الظهر، هو حساسية الأنسجة للأنسولين، فقد أظهرت نتائج دراسات علمية أن الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء هو إحدى العلامات المبكرة لمقاومة الأنسولين وتعتبر هذه العلامة أول خطوة نحو داء السكري.
ويشير الأطباء إلى أنه في مثل هذه الحالة، يجب على الشخص إجراء تحليل الدم لمقاومة الأنسولين (المؤشر HOMA – IR). فإذا ظهر مرتفعا، يجب عليه التقليل من تناول الكربوهيدرات البسيطة وتقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي، مقابل زيادة نسبة الفواكه والخضروات فيه.
اللجنة الوطنية المصرية تعلن فوز باحث مصري بجائزة «الألكسو» للإبداع 2024