2024-11-17@06:51:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 49
«ویحتوی على»:
كهف هانج سون دونج.. أكبر كهف معروف في العالم حيث توجد مساحة كافية في بعض ممراته لتحليق طائرة بوينج 747 عبرها، يقع الكهف الجيري أسفل غابة خضراء في متنزه فونج نهاكه بانج الوطني في فيتنام، ويحتضن غابات بدائية تزدهر بفضل “فتحات السقف” العملاقة في الصخر. يعتبر كهف هانج سون دونج، الذي يعني اسمه “نهر الجبل”، كهفًا صغيرًا مقارنة بالكهوف الجيرية الأخرى.. فقد تشكل منذ ما بين مليونين إلى 3 ملايين سنة داخل أكبر كتلة صخرية من الحجر الجيري في آسيا، وهي كتلة صخرية ضخمة يزيد عمرها على 400 مليون سنة، وقد تكونت من أصداف وهياكل عظمية مضغوطة لحيوانات بحرية قديمة. وكان نهران راو ثونج وكهريـ يتدفقان عبر شقوق في الحجر الجيري، ويتسببان في تآكل الصخور، ويشكلان نفقًا عملاقًا في...
خاص أعلنت شركة أشاد عن مشروعها الجديد الواقع على شاطئ مدينة الخبر بحي الحمراء، بتكلفة 855 مليون ريال، وذلك من خلال التعاون مع شركة “الأول كابيتال”. يأتي ذلك في أعقاب موافقة هيئة السوق المالية على طرح “صندوق الحمراء العقاري” طرحا خاصا مغلقا، ويهدف الصندوق إلى إنشاء فندق من فئة خمس نجوم فاخر على الأرض الواقعة في حي الحمراء على شاطئ مدينة الخبر. ويتكون الفندق من 25 طابقا، ويحتوي على 580 مفتاحا موزعة بين غرف وأجنحة، كما يضم جناحاً ملكياً يعتبر الأفخم في السعودية و بمساحة 688 مترا مربعا. ويحتوي على قاعة احتفالات ومؤتمرات بمساحة 1867 مترا مربعا وقاعات اجتماعات بعدد (21) بمساحة 3400 متر مربع وثلاثة مطاعم فاخرة وصالة سينما وناديين صحيين (رجال ونساء) ومرافق متعددة وخدمات أخرى ومسبح بانورامي...
كتب- محمد أبو بكر: كشف مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرارات بمجلس الوزراء أن مساحة المتحف المصري الكبير تتجاوز 300 ألف متر مربع، ويحتوي على عدد من قاعات العرض، حيث تعتبر كل واحدة منها أكبر من العديد من المتاحف الموجودة حاليًا في مصر والعالم. ويعتبر المتحف المصري الكبير أحد أبرز الإنجازات الحديثة لمصر، إذ تم إنشاؤه ليكون صرحًا حضاريًا وثقافيًا وترفيهيًا عالميًا متكاملاً، ويهدف ليكون الوجهة الأولى لكل المهتمين بالتراث المصري القديم، حيث يروي قصة تاريخ الحضارة المصرية القديمة كأكبر متحف في العالم. ويحتوي المتحف على مجموعة كبيرة من القطع الأثرية الفريدة، من بينها كنوز الملك الذهبي توت عنخ آمون، التي ستعرض لأول مرة كاملة منذ اكتشاف مقبرته في نوفمبر 1922. كما يضم المتحف أماكن مخصصة للأنشطة الثقافية والفعاليات، مثل متحف...
صرحت أخصائية الغدد الصماء والتغذية أوكسانا ميخاليفا، بأنه لا يمكن تصنيف البيض على أنه منتجات ضارة، فبياض البيض المسلوق يمتصه جسم الإنسان بشكل شبه كامل، ويحتوي على البروتينات الضرورية لجهاز المناعة وعلى وجه الخصوص، فإن عادة تناول البيض في وجبة الإفطار تساعد الأشخاص على الإصابة بالمرض بشكل أقل. ويحتوي بياض البيض على البروتينات مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لجسمنا لتكوين بروتيناته المحددة لبناء خلايا الجسم، وأوضحت الطبيبة لإزفستيا أن هذه العناصر ضرورية أيضًا للمناعة والحماية من الأمراض المختلفة. وأكدت ميخاليفا أن البيض المطبوخ مناسب للاستهلاك فالبروتين الموجود فيه غير قابل للهضم في شكله الخام ويمكن أن يكون ضارًا ويجهد الجهاز الهضمي دون داع. وأضافت الخبيرة أن صفار البيض صحي أيضًا، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول ووفقا لميخاليفا، فإن...
هل تستمتع بتناول حلوى المولد دون أن تدري كم المخاطر التي تتربص بصحتك؟ عليك إذن أن تعرف أنَّ هناك «قنبلة سكرية كامنة» داخل إحدى أنواع حلوى المولد الشهيرة، فبينما نعتقد أن جميع أنواع الحلوى متساوية من حيث السعرات الحرارية، تكشف الأرقام عن مفاجآت مذهلة قد تغير نظرتك إلى هذه الحلوى التقليدية. السمسمية في الصدارة! تفوقت حلوى السمسمية على غيرها من الأنواع في السعرات الحراية، إذ احتوت على أعلى نسبة مما يجعلها أكثر أنواع الحلوى ضرراً بالوزن والصحة، وفق ما كشفته وزارة الصحة والسكان ممثلة في المعهد القومي للتغذية السعرات الحرارية لحلاوة المولد النبوي. وفيما يلي قائمة وزارة الصحة والسكان للسعرات الحرارية الكاملة لحلاوة المولد: السعرات الحرارية الكاملة لحلاوة المولد - اللوزية ويحتوي كل 100 جرام منها على 650 سعرًا حراريًا. -...
يحل علينا ذكرى المولد النبوي الشريف، ويحرص المسلمون خلال الاحتفال بهذه الذكرى العطرة على تناول حلاوة المولد تعبيرا عن البهجة وإدخال السرور على أبنائهم. وأصدرت وزارة الصحة والسكات نصائح هامة لتناول حلوى المولد النبوي بالتزامن مع احتفالات المواطنين وللحرص على رفع التوعية الصحية. نصائح قبل تناول حلاوة المولد كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة قبل تناول حلوى المولد النبوى وبعدها، والتي جاءت على النحو التالي: - غسيل الأسنان جيدا بعد تناول حلوى المولد للحفاظ على سلامتها. - يحظر تناول حلوى المولد على مرضى السكرى والقلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين. - احتساب سعرات حلوى المولد من السعرات الحرارية اليومية للفرد. - ممارسة الرياضة كالمشى لحرق بعض السعرات الحرارية المكتسبة من تناول حلوى المولد. حلوى المولد النبوى السعرات الحرارية...
حددت وزارة الصحة والسكان فى دليل توعوي لها، 3 فئات ممنوعة من تناول حلوي مولد النبوي، وذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين بالتزامن مع الاحتفال بالمولد النبوي والعمل على الوقاية من المضاعفات الصحية الناتجة عن سلوكيات خاطئة. فئات ممنوعة من تناول حلوي المولد النبوي وقالت وزارة الصحة والسكان إن هناك فئات ممنوعة من تناول حلوى المولد النبوي، موجهةً رسالة تحذيرية لهم، وهم مرضى السكري والقلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، لافتة إلى أن هذه الفئات يحظر عليهم تناول حلوى المولد النبوي، لافتة إلى أنه في حال الرغبة فى تناول الحلوى عليهم مراجعة الطبيب بشكل عاجل، فهناك فئات من مرضى السكر قد يسمح لهم بمقدار معين من الحلويات قطعة على الأقل ولكن الطبيب المختص هو الوحيد المسؤول عن اتخاذ...
أصدرت وزارة الصحة والسكات دليلا إرشاديا للسعرات الحرارية لتناول حلوى المولد النبوي بالتزامن مع احتفالات المواطنين والحرص على رفع التوعية الصحية وعدم اكتسابهم للسعرات الحرارية العالية والتي بدورها تعمل على زياد الوزن . السعرات الحرارية لحلوى مولد النبوي ووفقا للدليل الإرشادي التي قامت وزارة الصحة والسكان بتعميمه للسعرات الحرارية لأنواع حلوي المولد النبوي جاءت أنواع عالية السعرات وأنواع منخفضة السعرات وهى على النحو التالى: - اللوزية وتحتوي كل 100 جرام منها على 650 سعرا حراريا - الملبن كل 100 جرام على 382 سعرا حراريا - السمسمية يحتوي كل 100 جرام على 619 سعرا حراريا - الفسدقية ويحتوي كل 100 جرام على 630 سعرا حراريا - الفولية ويحتوي كل 100 جرام على 44 سعرا حراريا - اللديدة ويحتوي كل 100 جرام...
#سواليف بين الناطق الاعلامي باسم مديرية الامن العام ان #فرق_الاطفاء_المتخصصة حافظت على أعلى درجات الاستجابة على مدار الساعة وتعاملت مع عدد من الحرائق كان منها حادثتي #حريق في مديريتي دفاع مدني البلقاء وغرب اربد تعاملت اليوم مع حريقين شبا في مستودعين احدهما في منطقة #عين_الباشا بمحافظة #البلقاء ويحتوي على خردوات وبطاريات والاخر في منطقة #دوقرا بمحافظة #اربد ويحتوي على #زيوت_سيارات واضاف، أن فرق الاطفاء تمكنت من اخماد الحريقين والسيطرة عليهما ومنع امتدادهما ونتج عن حريق مستودع الزيوت اصابة شخص بحروق مختلفة بالجسم وعملت فرق الاسعاف على تقديم الاسعافات الأولية اللازمة له في الموقع ومن ثم نقله الى مستشفى الامير راشد العسكري لتلقي العلاج، وبوشر التحقيق في الحادثتين. مقالات ذات صلة تقرير للجزيرة .. تضامن بالأردن مع الصحفي المعتقل أحمد الزعبي...
يلعب «فيتامين c» دورا مهما في نمو عظام الأطفال وتقوية المناعة، كما يساعد على امتصاص الحديد، وعلى الرغم من أهميته الشديدة لصحة الأطفال وتواجده في العديد من الخضروات والأطعمة، ولكن يفتقر النظام الغذائي لدى العديد من الأطفال للعناصر الغذائية وكميات الفيتامينات اليومية اللازمة لنمو سليم. 5 أطعمة تحتوي على «فيتامين c» توضح الدكتور مارفي نمر علام، استشاري التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن «فيتامين c» له أهمية كبيرة للأطفال، وخصوصًا في مراحل نموهم الأولى، إذ يساعد في تشكيل العظام وسلامة خلايا الدم الحمراء والأوعية الدموية وتحفيز الجهاز المناعي والوقاية من فقر الدم، لذلك نقدم أفضل خمس أطعمة تحتوي على «فيتامين c» هي: 1- الطماطم توضح استشارية التغذية العلاجية، أن الطماطم من الخضروات المميزة، لاحتوائها علي فيتامين C الذي يساعد في تقوية الجهاز...
ترجمة: عزة يوسفينجذب السائحون من كل بقاع الأرض لرؤية المساجد الرائعة والبديعة المنظر التي تجمع بين الماضي والحاضر بجمالها وهندستها المعمارية الأنيقة، وإليك قائمة ببعض أجمل المساجد في العالم، حسبما ذكرها موقع «Best Diplomats» الأميركي: المسجد الحرامواحد من أروع معالم العالم أجمع، أكبر مسجد في العالم بمساحة 400 ألف و800 متر مربع، وبه معالم إسلامية مهمة أخرى، بالإضافة إلى الكعبة المشرفة والحجر الأسود، ومقام إبراهيم وبئر زمزم، ويستوعب أربعة ملايين مصلٍ. جامع الشيخ زايدصرح رفيع المستوى في أبوظبي، ويستوعب نحو 40 ألف مصلٍ، وبه 82 قبة بيضاء والعديد من الثريات الرائعة المزينة بكريستال سواروفسكي، وبه أكبر سجادة منسوجة يدوياً في العالم. آيا صوفيا (تركيا)لهذا المسجد في تركيا أهمية تاريخية كبيرة حيث شُيّد في الأصل ككنيسة ثم تحول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الحصول على جسم رشيق هو أبرز ما يسعي إليه معظم الأشخاص وخاصة النساء، فهن يحرصن علي جسم رشيق لإبراز جمالهن؛ لذا نقدم اليكم أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها أثناء اتباع نظام الرجيم.1. التوتتعد فاكهة التوت من أفضل فواكه الرحيم ، حيث تتسم بالمذاق الجيد، ويساعد التوت في إشباع الرغبة الشديدة لتناول السكريات، وبالرغم من ذلك فان سعراته الحرارية منخفضة، ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.2. البرتقاليوفر البرتقال متوسط الحجم نسبة من الألياف، ويساعد في الشعور بالشبع وامتلاء المعدة لفترة طويلة، ويتميز بقلة السعرات الحرارية، ويحتوي على فيتامين سي.3. المشمش.تتسم فاكهة المشش بانخفاض السعرات الحرارية بها، ومذاقها الشهي، كما أنها غنية بالعديد من المغذيات مثل فيتامين أ وفيتامين سي.4. الباشن فروتتعد الباشن فروت من أفضل...
في عالم مليء بالخيارات الغذائية، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي يمكنهم تناولها بكميات كبيرة دون أن تؤثر على وزنهم، ومن بين هذه الأطعمة تبرز الفواكه والخضروات التي تتميز بمحتواها العالي من الماء، والألياف، والسعرات الحرارية المنخفضة.هذه الأطعمة الخمس يمكن تناولها بكميات كبيرة دون أن تؤثر على وزنهم:الكرفسيتكون الكرفس من 95% ماء، ويحتوي على كميات جيدة من الألياف وفيتامين C، ولكنه يحتوي على ست سعرات حرارية فقط لكل حصة.الخياريعتبر الخيار مصدرًا غنيًّا بالماء، ويحتوي على فيتامين (ك)، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ولكنه يحتوي على 16 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام.التوتيحتوي التوت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، كما أنها غنية بالفيتامينين C وE، وتساعد على الهضم الجيد، وتشد الأنسجة لتمنحنا بشرة مشرقة.الفراولةتحتوي الفراولة على فيتامين C، والبوليفينول، وتقدم فقط 43 سعرة...
أبوظبي: سهيل الحربي قدمت شركة سكيور لايف للأجهزة الأمنية، أحدث اختراعاتها خلال مشاركتها في المعرض الدولي للأمن القومي والمرونة «آيسنار أبوظبي 2024»، وهو جهاز روبوتي كاشف للقنابل ودبابة مصغرة باستطاعتها الكشف عن وجود متفجرات في أي موقع. ويحتوي الروبوت على كاميرات دقيقة للمراقبة والتتبع، وماسح ضوئي يحدد ما إذا كان الموقع به متفجرات أم لا والتعامل معها دون اللجوء للتدخل البشري، كما يستطيع الروبوت التحرك في مختلف التضاريس، ويأتي الهدف من هذا الاختراع لحماية الإنسان من أي ضرر في هذه المواقف الحساسة والخطِرة. وأوضحت الشركة أن الروبوت فيه عدة مميزات أخرى، منها التعامل مع القنابل ونقلها من مكان إلى آخر فهو يحتوي على يد قابضة تسمح له بحمل 50 كيلوجراماً وسحب 180 كيلوجراماً على الأرض، ويحتوي أيضاً على مركبه صغيرة...
ترجمة: عزة يوسف الأرز الأسود غني بالعناصر الغذائية، وقد عرف بـ«الأرز المحرّم»، لأنه كان طعام الملوك فقط، وإليك الفوائد الصحية للأرز الأسود الذي يبدو أرجوانياً بعد طبخه، حسب موقع «Good Housekeeping» الأميركي:مضاد للأكسدةيحتوي الأرز الأسود على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعد مهمة في محاربة الشوارد الحرة الضارة بخلايا الجسم، كما تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني.مصدر للأليافالألياف ضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحتوي الأرز الأسود على ألياف وبروتينات أكثر من الأرز الأبيض والبني، مما يعطي شعوراً بالشبع ويساعد في التحكم بالوزن.تعزيز صحة العينتعرف الأطعمة الصفراء والحمراء والبرتقالية وأشهرها الجزر باحتوائها على الكاروتينات، وهي أصباغ تعزز صحة العين، ويحتوي الأرز الأسود...
تقوم دولة الاحتلال الإسرائيلي بالتحضير للتعامل مع السيناريو الأسوأ في حال توسعت الحرب المستمرة منذ أكثر من 6 أشهر بغزة. ومن بين هذه التحضيرات، تبرز الاستعدادات الطبية والصحية، إذ تسعى دولة الاحتلال الإسرائيلي لزيادة السعة الاستيعابية لمستشفى تحت الأرض في القدس. وقد سمح لشبكة “سكاي نيوز” البريطانية بالدخول الحصري إلى المستشفى الواقع تحت مركز هرتسوغ الطبي، حيث تم رفع عدد الأسرة إلى 350، ومن المقرر إضافة 100 سرير آخر. وذكر الدكتور يحزقيل كاين لـ”سكاي نيوز” أن المستشفى مجهز لمواجهة الهجمات البيولوجية والكيميائية، ويحتوي على غرفة لمعادلة الضغط محمية بمجموعتين من الأبواب المقاومة للانفجار. وتشير الشبكة إلى أن العدو الصهيوني يستعد للتعامل مع السيناريو الأسوأ، مثل نشوب حرب شاملة مع حزب الله. وفي هذا الإطار، أضاف كاين أن المستشفيات في الشمال ستمتلئ...
وادي ”الرؤوس المقطوعة”.. وادي غامض ومرعب ويحتوي على ”مناجم ضخمة من الذهب والفضة”
أجرى الدكتور عبد الرازق دسوقي، رئيس جامعة كفر الشيخ، جولة تفقدية بمبنى مستشفى الطوارئ بالجامعة، للوقوف على آخر مستجدات الحالة الإنشائية، ومتابعة مراحل تنفيذ المشروع في إطار المرحلة الثانية لإنشاء المدينة الطبية في الجامعة. جاء ذلك بحضور الدكتور محمد عبد العال، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور إسماعيل القن، نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث، والدكتور علي صبري، أمين عام الجامعة، والدكتور طه إسماعيل، عميد كلية الطب البشري، والدكتور حاتم الجوهري، مدير المستشفى الجامعي، والدكتور عبد الفتاح هليل، عميد كلية الهندسة. استكمال المنظومة الطبية وأكد رئيس الجامعة، أنّ مبنى مستشفى الطوارئ بجامعة كفر الشيخ أوشك على الانتهاء في القريب العاجل، حيث أنّ الجامعة تُسابق الزمن للانتهاء من إنجاز هذا الحلم الكبير في إطار استكمال المنظومة الطبية والارتقاء بها...
أجرى الدكتور عبد الرازق دسوقى رئيس جامعة كفرالشيخ، جولة تفقدية لمبني مستشفى الطوارئ بالجامعة، للوقوف على اخر مستجدات الحالة الإنشائية ومتابعة مراحل تنفيذ المشروع فى إطار المرحلة الثانية لإنشاء المدينة الطبية فى الجامعة.جاء ذلك بحضور الدكتور محمد عبد العال نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور إسماعيل القن نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث، والدكتور علي صبري أمين عام الجامعة، والدكتور طه اسماعيل عميد كلية الطب البشري، والدكتور حاتم الجوهري مدير المستشفي الجامعي، والدكتور عبد الفتاح هليل عميد كلية الهندسة، ومسؤولى الشركة الوطنية للمقاولات "جهاز مشروعات الخدمة الوطنية".وخلال جولته، أكد الدكتور عبد الرازق دسوقي، أن مبني مستشفي الطوارئ بالجامعة أوشك على الانتهاء في القريب العاجل، فالجامعة تسابق الزمن للانتهاء من إنجاز هذا الحلم الكبير في إطار استكمال المنظومة الطبية والارتقاء...
يشتهر الموز بفوائده المتعددة لاحتوائه على البوتاسيوم وعناصر غذائية أخرى مفيدة لجسم الإنسان، لكن يختلف الكثيرون فيما إذا كان تناوله ناضجاً أم أخضر أفضل. وللإجابة عن هذا السؤال، نشر العديد من التقارير الطبية لإيضاح مزايا الموز بكل حالاته ودرجات استوائه، حيث أجمعت معظمها على أن الموز مفيد في مطلق الحالات. فهو مصدر كبير للبوتاسيوم، ويساعد البوتاسيوم على تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا. ويعمل أيضاً على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، بحسب ما أوضحته جمعية القلب الأمريكية. قال الخبراء إن الموز غير الناضج أفضل قليلاً من الموز الناضج. ويحتوي الموز الأخضر على ما يُسمى بالنشا المقاوم، الذي يساعد في حرق الدهون. كما أنه غني بمستويات عالية من...
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف المهمة للجسم، لذا من الضروري الحفاظ على صحته دائمًا، عن طريق التخلص من السموم التي تهاجمه بين الحين والآخر. تناول الحلاوة الطحينية يمكن أن يطيل فترة الشباب.. عالمة تكشف علامات تؤكد أن الكبد في خطرووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت، يلعب الكبد دورًا رئيسيًا في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي، وتحطيم العناصر الغذائية من الطعام إلى طاقة وتركيب جزيئات مهمة مثل البروتينات والكوليسترول، حيث يقوم بإزالة السموم من الدم عن طريق تصفية السموم واستقلاب الأدوية، وينتج الصفراء، الضرورية لهضم الدهون، ويخزن الجليكوجين لاحتياطيات الطاقة، كما أنه مسؤولًا عن تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تخزين أو إطلاق الجلوكوز حسب المتطلبات.وحسبما أفاد الأطباء هناك عدد من العلامات التي تشير إلى أن الكبد في خطر...
المناطق_واسنصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء بالتنوع والتوازن في تناول وجبات الإفطار والسحور، واختيار الكميات المناسبة والمحسوبة من مجموعات الأغذية المختلفة. أخبار قد تهمك رئيس هيئة الغذاء والدواء يرأس وفد المملكة المشارك في الاجتماع الثامن للجنة الوزارية لسلامة الأغذية بدول مجلس التعاون 8 مارس 2024 - 1:47 صباحًا “الغذاء والدواء” ضمن أفضل 10 جهات حكومية في مؤشر جاهزية تبني التقنيات الناشئة لعام 2024″ 8 مارس 2024 - 1:39 صباحًا ودَعَت “الغذاء والدواء” إلى اختيار الحبوب الكاملة مثل (القمح والشوفان) في الطبق الصحي، وتناول منتجات الألبان قليلة الدهون والسكر والملح، وتناول ما لا يقل عن 5 حصص متنوعة من مجموعة الفاكهة والخضروات، والحرص على تناول البقوليات والأسماك والبيض واللحوم والدواجن ومصادر البروتينات الأخرى. وحثت “الهيئة” على التقليل من الدهون بشكل عام واختيار الزيوت غير المشبعة...
نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، بالتنوع والتوازن في تناول وجبات الإفطار والسحور، واختيار الكميات المناسبة والمحسوبة من مجموعات الأغذية المختلفة.ودَعَت «الغذاء والدواء» إلى اختيار الحبوب الكاملة مثل (القمح والشوفان) في الطبق الصحي، وتناول منتجات الألبان قليلة الدهون والسكر والملح، وتناول ما لا يقل عن 5 حصص متنوعة من مجموعة الفاكهة والخضروات، والحرص على تناول البقوليات والأسماك والبيض واللحوم والدواجن ومصادر البروتينات الأخرى. وحثت الهيئة على التقليل من الدهون بشكل عام واختيار الزيوت غير المشبعة بكميات قليلة، والتقليل من تناول الأطعمة عالية الدهون أو الملح أو السكر، مع الحرص على شرب 6 إلى 8 أكواب من السوائل يوميًا. وأشارت إلى ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لمساعدتها في اختيار المنتجات الغذائية الأقل من حيث السعرات الحرارية والدهون والسكر والملح، وتوضيح اسم المنتج وتاريخ...
قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الغدة والباطنةعند تناول الإفطار في رمضان وأنت مصاب بمرض السكر، يُفضل تناول عصائر طبيعية ذات محتوى منخفض للسكر وتساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. وأوضحت جميل فى تصريحات خاصة لصدى البلد،بعض العصائر الطبيعية التي يمكن أن تكون مناسبة لمرضى السكر في وجبة الإفطار: عصام كاريكا يتعاقد على برنامج "كاريكا وحواديتو" في رمضان إبراهيم عبد الجواد يكشف حقيقة تلصص كولر على مران الزمالك عصائر طبيعية تناسب مريض السكر فى فطار رمضانعصير الخضراوات الطازجة: يمكنك خلط مجموعة من الخضراوات مثل السبانخ والكرفس والخيار والكراث وعصرها للحصول على عصير خضراوات طازج. هذا العصير يكون منخفضًا في السعرات الحرارية والسكر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة.عصير الليمون: يمكنك عصر ليمونة واحدة أو اثنتين في كوب من...
15 فبراير، 2024 بغداد/المسلة الحدث: اعلن مستشار رئيس الوزراء لشؤون النقل ناصر الأسدي، الخميس، أن مشروع مترو بغداد سيغطي 85% من مساحة العاصمة، وفيما أكد أنه سيكون الأكبر في المنطقة، اشار الى ان شركات عالمية عربية وأجنبية ترغب في تنفيذه. وقال الأسدي، إن “مشروع مترو بغداد حلم كل مواطن عراقي”، موضحاً أن “المشروع يتألف من 7 خطوط بطول 148 كيلو متراً و64 محطة ويحتوي على أحدث وأكثر الأنظمة العالمية تطوراً”. وأضاف، أن “المشروع سيغطي 85 بالمئة من مساحة بغداد، والمقصود بهذه المساحة مروره من جانب الجامعات والأسواق العامة والمراقد الدينية، فضلاً عن الملاعب والوزارات والأماكن المهمة”. ولفت، إلى أن “المشروع يتألف من 7 خطوط، كل خط منها يبدأ بمنطقة وينتهي بأخرى، ويربط ما بين الكرخ والرصافة من 3...
2024-02-08anwarسابق التراث البحري في الساحل السوري محاضرة للباحث طه الزوزو في الجمعية التاريخية بجبلة انظر ايضاً التراث البحري في الساحل السوري محاضرة للباحث طه الزوزو في الجمعية التاريخية بجبلةاللاذقية-سانا نظمت الجمعية العلمية التاريخية محاضرة ثقافية بعنوان (التراث البحري في الساحل السوري)، للباحث طه …آخر الأخبار 2024-02-08عشرات الشهداء والجرحى في اليوم الـ 125 من العدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة 2024-02-08يرماكوف: نرفض الحوار مع واشنطن بشأن الاستقرار الإستراتيجي طالما كان يخدم مصالح طرف واحد 2024-02-08حلب.. وضع مشفى الشهيد الطبيب زاهي أزرق في حي بستان الباشا بالخدمة بعد إعادة تأهليه 2024-02-08غاتيلوف: مجلس الأمن بحاجة لإصلاحات جديدة وندعم منح العضوية الدائمة للهند والبرازيل 2024-02-08أبرز تطورات عملية طوفان الأقصى 2024-02-08علييف يفوز بولاية رئاسية خامسة في أذربيجان 2024-02-08ارتفاع أسعار النفط 2024-02-08استقرار أسعار الذهب 2024-02-08عدوان أميركي...
أعلنت شركة شاومي الصينية، إطلاق أرخص هاتف ذكي لها في مصر، وهو هاتف Redmi 9C، والذي يأتي بسعر 2999 جنيهًا مصريًا.يتميز هاتف Redmi 9C بشاشة IPS LCD مقاس 6.53 بوصة بدقة HD+ ومعدل تحديث 60 هرتز. ويحتوي الهاتف على معالج MediaTek Helio G35 وذاكرة وصول عشوائي (RAM) بسعة 2 جيجابايت وذاكرة تخزين داخلية بسعة 32 جيجابايت.ويتضمن الهاتف كاميرا خلفية ثلاثية بدقة 13 ميجابكسل وكاميرا فائقة الاتساع بدقة 2 ميجابكسل وكاميرا ماكرو بدقة 2 ميجابكسل. ويحتوي الهاتف على كاميرا أمامية بدقة 5 ميجابكسل. ويحتوي الهاتف على بطارية بسعة 5000 مللي أمبير تدعم الشحن السريع بقوة 10 وات.ويعمل هاتف Redmi 9C بنظام التشغيل Android 11.بـ 3000 جنيه فقط..أرخص موبايل شاومي مناسب ليكمواصفات هاتف Redmi 9C • الشاشة: IPS LCD مقاس 6.53 بوصة بدقة...
الاقتصاد نيوز ـ بغداد وضع محافظ ميسان علي دواي، الجمعة، الحجر الأساس لمشروع إنشاء ملعب في منطقة الحي الجامعي بمدينة العمارة بهدف تغطية كافة الأنشطة الرياضية. وقال دواي، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، واطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، إن "الملعب يتسع لـ 500 متفرج ويُنفذ ضمن خطة وتخصيصات محافظة ميسان (قانون الدعم الطارئ للأمن الغذائي والتنمية لعام 2022)". وأضاف أنه "يشغل مساحة (13000) م2 ويحتوي على ساحة لكرة القدم بمساحة (78م × 115م)، وجناح إداري وجناح استراحة للاعبين عدد 2 (منزع) لكل فريق غرفة ومجاميع صحية، ويحتوي الملعب على مدرجات ومسقف للمتفرجين تتسع لـ (500) متفرج والإنارة". واكد دواي أن الملعب "مزود بمولدة (250 kva) ومحولة كهرباء، بالإضافة الى سياج (BRC) بارتفاع (5) أمتار ومنظومة رش مياه ومبازل ومنصة استراحة".
يعد الزيتون من اكثر الاشياء المفيدة لصحة الانسان، فهو غني بالمعادن الضرورية مثل، الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد و الفوسفور والكبريت والنحاس واليود، ومن أهم ما يميز الزيتون بكل أنواعه الاخضر أو الاسود، انه يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية الضرورية.ويوصي خبراء التغذية بتناول الزيتون يوميًا لما له من فوائد وقيمة غذائية عالية لأجل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وفي هذا الصدد قدم الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية، فوائد الزيتون.فوائد الزيتون الصحية:يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين وحمايتها من الجلطات، ويساعد على جعل شرايينك أكثر مرونة مما يساعد في مقاومة السكتات الدماغية والقلبية.يحتوي الزيتون على مضادات الاكسدة من فيتامين أ وفيتامين هـ، تظهر فوائد زيت الزيتون في مكافحة الالتهابات وتعزيز ألم وتعزيز المناعة عن طريق مكافحته للجذور الحرة.كما أُثبتت الدراسات أن الزيتون...
كشفت شركة ريلمي Realme، عن هاتفها الجديد Realme C67 5G، كأحدث عضو في سلسلة C الخاصة بالشركة المصنعة، والأول في السلسلة الذي يأتي مزودا بشبكات الجيل الخامس 5G.وبحسب ما ذكره موقع "gsmarena" التقني، جهزت ريلمي هاتفها متوسط الفئة Realme C67 5G، بمعالج ميدياتك Dimensity 6100+، مع كاميرا رئيسية بدقة 50 ميجابكسل وبطارية بسعة 5000 مللي أمبير مع شحن بقوة 33 وات. موبايل Realme GT 2 Pro يتلقى أندرويد 14 من ريلمي قاهر الفلاجشيب.. ريلمي تطلق رسميا هاتف Realme GT5 Pro مواصفات هاتف ريلمي Realme C67 5Gيتميز هاتف ريلمي Realme C67 5G، بشاشة من نوع IPS LCD بقياس 6.72 بوصة، وبجودة عرض FHD +، وبدقة 1080 × 2400 بكسل، تدعم معدل تحديث يبلغ 120 هرتز في الثانية.Realme C67 5Gويأتي...
أميرة خالد يتميز الفول السوداني بمذاق متميز وفوائد غذائية متعددة، وسيكون من المفيد للفرد تناول الفول السوداني في موسم الشتاء. وتساهم الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة الموجودة في الفول السوداني في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار، وسيكون من المهم تناوله في فصل الشتاء لأن في هذا الفصل تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى زيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. ويحتوي الفول السوداني على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا حاسمًا في دعم جهاز المناعة، مما يساعد على درء أمراض الشتاء. كما يحتوي الفول السوداني على ثلاثي النياسين القوي والريسفيراترول وفيتامين E، الذي يمكنه القيام بدور محوري في تعزيز وظائف المخ المعرفية، لذا فهو يساعد في الوقاية...
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مجموعة من الصور لأحد أجمل المنازل المتنقلة في العالم والذي نفذته إحدى الشركات الألمانية، حيث يحتوي على مواصفات غير اعتيادية وتداول البعض سعره الذي صدم المتابعين. مصرع شخصين في انهيار سقف منزل بالفيوم الاحتلال يقتحم مخيم شعفاط تمهيدًا لتفجير منزل طفل أسير المنزل المتنقل يتميز باحتوائه على مساحة تتسع لسيارة بأكملها أسفل المقصورة بإمكانات هيدروليكية فائقة.استريو "بيرميستر" المتطورويضم البيت المتنقل أيضًا نظام استريو "بيرميستر" المتطور، الذي تبلغ قيمته حوالي 300 ألف دولار، وعلاوة على ذلك، يفخر المنزل بمساحة داخلية قابلة للاستخدام تبلغ 115 مترًا، والتي تفوق مساحات معظم الكرفانات الموجودة في الأسواق حاليًا. ويحتوي الكرافان كذلك مطبخًا كامل الحجم، يشبه إلى حد كبير المطابخ في المنازل التقليدية، ويحتوي على كل الأجهزة التي قد تحتاجها،...
قدمت شركة "بيرفورمنس إس"، الألمانية الرائدة في مجال البيوت المتنقلة، أفخم منزل متنقل، وتم إطلاقه بسعر يقارب 1.6 مليون دولار أمريكي. يتميز المنزل المتنقل باحتوائه على مساحة تتسع لسيارة بأكملها أسفل المقصورة بإمكانيات هيدروليكية فائقة. ويحتوي البيت المتنقل أيضاً على نظام استريو “بيرميستر” المتطور، الذي تبلغ قيمته حوالي 300 ألف دولار، وعلاوة على ذلك، يفخر المنزل بمساحة داخلية قابلة للاستخدام تبلغ 115 متراً، والتي تفوق مساحات معظم الكرفانات الموجودة في الأسواق حالياً. يضم الكرافان مطبخاً كامل الحجم، يشبه إلى حد كبير المطابخ في المنازل التقليدية، ويحتوي على كل الأجهزة التي قد تحتاجها، بما في ذلك غسالة الأطباق.كما توجد منطقة جلوس مع طاولة طعام، وتلفزيون بمحرك يمكن أن يتم إخفاؤه خلف الجدار، عندما لا يكون قيد الاستخدام، واثنين من...
ومن المقرر تشغيل الأتوبيس الترددي BRT الذي يعمل بالكهرباء على الطريق الدائري، ضمن خطة تطوير للطريق الدائري وليكون وسيلة بديلة للخط الخامس للمترو.ويعد وسيلة حضارية تعمل كبديل للميكروباص على الدائرى وتوفير طريق بديل للميكروباص "طريق خدمة" بمحاذاة الدائرى.وأبرز المعلومات عنه الأتوبيس الترددي BRT كالتالي:1. يتم تصنيع الأتوبيس محليا ويعمل بالكهرباء2. من المقرر أن يعمل الأتوبيس على الطريق الدائرى يونيو القادم3. يسع الأتوبيس 70 راكبا4. مكيف الهواء 5. يحتوي على واي فاي، ووصلات لشحن الهواتف6. به شاشات داخلية ومقاعد مخصصة لذوي الاحتياجات الخاصة والأطفال7. به أماكن لوضع الحقائب 8. مراقب بالكاميرات من الداخل، ومدعم بكاميرات من الخلف9. يضم منفذين للشحن السريع10.يضم 3 أبواب منها 2 باب تفتح بالتوازى مع بابى المحطات الموجودة على الدائرى.11. تم تصنيع هذه الأبواب بارتفاع معين لتتساوى مع مستوى...
يوكوهاما (رويترز) أخبار ذات صلة مركز جمعة الماجد يسلط الضوء على اللغة العربية في اليابان كودرميتوفا.. «لقب الصاعقة» طورت شركة تسوبامي للصناعات الناشئة، ومقرها طوكيو، روبوتاً عملاقاً بأربع عجلات، يبلغ طوله 4.5 متر، ويقوده الإنسان من خلال قمرة تتوسط جذعه، وأطلقت الشركة على الروبوت الجديد اسم «ARCHAX» وتعني ديناصور طيور الأركيوبتركس، ويحتوي «ARCHAX» الذي يزن 3.5 طن على شاشات في قمرة القيادة تستقبل الصور من الكاميرات الموجودة في سطحه الخارجي حتى يتمكن القائد من تحريك الذراعين واليدين لتنفيذ مختلف المهام عبر عصا التحكم.ويحتوي الروبوت، الذي يزاح الستار عنه خلال معرض التنقل الياباني في وقت لاحق من هذا الشهر، على وضعين: وضع الروبوت المعتاد ووضع السيارة، ويمكنه الحركة بسرعة تصل إلى 10 كيلومترات في الساعة، وتبلغ قيمته ثلاثة ملايين...
تناول البرقوق بشكل يومي قد يحدث فرقا كبيرا في صحتك، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الألياف والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة. فوائد تناول البرقوق يوميا ومن المعروف أن مضادات الأكسدة، يمكن ان تساعد على حماية الجسم من الأمراض، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز فوائد البرقوق، وفقا لما وقع "برايت سايد"، وتشمل : متشابه مع أمراض أخرى.. احذر أعراض الإصابة بسرطان البنكرياس احذري.. ارتكاب هذه الأفعال عند تنظيف الدجاج النيئ يصيبك بالأمراض _ تحسين وظائف الجسم:يحتوي البرقوق على البوتاسيوم، وهي من المعادن الضرورية التي تساعد في الوقاية من الأمراض، كالسكتة الدماغية، ويعزز وظائف الأعصاب المناسبة. _ فقر الدم :ويحتوي البرقوق على الحديد مما يمنع الإصابة من فقر الدم. _ تحسين الهضم :ويحتوي البرقوق على بالألياف مما يحسن من عملية الهضم،...
لا يخلو أي منزل من البيض، فهو يدخل في العديد من الاطعمة، ويحتوي على فوائد صحية عديدة، ويمكن تناوله مسلوقاً أو مخفوقاً او يدخل في العديد من الوصفات. نصائح لحفظ البيض طازجا لفترة طويلة ويحتوي البيض على البروتين والأحماض الدهنية والأملاح المعدنية كالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتاميني "إيه" و"بي". قبل ما تفتحها.. خطوات سهلة لمعرفة البيض الفاسد من السليم متشابه مع أمراض أخرى.. احذر أعراض الإصابة بسرطان البنكرياس وبمكن لطرق حفظ البيض ان تسبب في فساده، أو حتى تغير جودته، ولا تجعله طازجا كما كان حين تم شرائه، ويبلغ معدل صلاحية البيض نحو 28 يوماً. نصائح لحفظ البيض طازجا لفترة طويلة وبحسب موقع "هايل براكسيس"، فهناك بعض النصائح التي يمكن ان تساعد على حفظ البيض طازجة لمدة طويلة، ومن أهمها : - احفظي البيض في...
قال باحثون، خلال مؤتمر صحفي أمس الثلاثاء، إن كهف شوانجخه، أطول كهف في آسيا الواقع بمقاطعة قويتشو بجنوب غربي الصين، يبلغ طوله 409.9 كيلومتر وعمقه 912 مترا، ما يجعله ثالث أطول كهف في العالم، وفقا لما ذكرته وكالة أنباء «شينخوا» الصينية في نشرتها باللغة الإنجليزية. وأجرى معهد الموارد الجبلية بالمقاطعة الصينية، وجمعية الكهوف بالمقاطعة، وأكثر من 30 باحثًا ومستكشفًا من الصين وفرنسا وإيطاليا وبلجيكا، رحلة إلى كهف شوانجخه الذي يطلق عليه اسم «متحف الكهف الكارستي الطبيعي» هذا العام، واكتشف الفريق بعض الحفريات والآثار الجيولوجية. 22 بحثًا علميًا حول الكهف منذ 1988 كما عثر الباحثون حتى الآن على 40 حفرية لباندا عملاقة، عاشت قبل 100 ألف سنة على الأقل، وفقا لما ذكرته وكالة أنباء «شينخوا» الصينية في نشرتها باللغة الإنجليزية، ومنذ عام...
يعد الرمان من الفاكهة الفعالة في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض في مقدمتها أمراض القلب. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ وفقا لما جاء بموقع" ويب مد" يعمل الرمان على حماية قلبك بعدة طرق، مثل خفض ضغط الدم وكذلك مستويات السكر في الدم ويحتوي أيضا على مركبات البوليفينول التي تسمى البونيكالاجين أو الإيلاجيتانين. تساعد مضادات الأكسدة هذه على منع سماكة جدران الشرايين وتقليل تراكم الكوليسترول واللويحات. ويحتوي عصير الرمان أيضًا على كميات عالية من الأصباغ النباتية التي تسمى الأنثوسيانين والأنثوكسانثين، والتي تدعم صحة القلب الجيدة. يعد تصلب الشرايين، وتراكم الكوليسترول والدهون في الشرايين، سببًا شائعًا لأمراض القلب وقد يساعد عصير الرمان على تقليل نسبة الكوليسترول الضار، أو...
شهد عام 2023، إطلاق عدة هواتف ذكية جديدة، منها المدعومة بتقنية 5G ومنها الهواتف الاقتصادية والتي تتميز بإمكانيات شبة متوسطة وبسعر مناسب في متناول الجميع، لذلك قمنا بإعداد لكم دليل عن أحدث 5 هواتف ذكية في الأسواق بسعر أقل من 5000 جنيه.أحدث 5 موبايلات أقل من 5000 جنيه 1. هاتف شاومي POCO M5S: يعد هاتف شاومي POCO M5S، هو خيار رائع لأولئك الذين يريدون هاتفا ذكيا مليئا بالميزات وبسعر مناسب، يعمل الهاتف بمعالج ميدياتك Helio G95، الذي يمكنه التعامل مع الألعاب والمهام المتعددة بسهولة، والذي يأتي مقترنا بذاكرة وصول عشوائي رام بسعة 4 جيجابايت أو 6 جيجابايت وما يصل إلى 128 جيجابايت من مساحة التخزين، والتي يمكن توسيعها باستخدام بطاقة microSD. ويحتوي الهاتف الذكي على شاشة من نوع AMOLED بدقة FHD +،...
الميدان اليمني – خاص سعر الجمبري يباع الجمبري حاليا في اسواق السمك في العاصمة اليمنية صنعاء مثل سوق البليلي بمبلغ يبدأ من 1200ريال للكيلو الواحد أي بحوالي 2 دولار للكيلو الواحد وقد يصل الى 3000 ريال كحد أعلى ويمكن طباخته بالزيت او الفرن او بالطماطم حيث ونقص سعر الجمبري هذه الفتره لانه موسم الجمبري وبسبب وقف تصدير الجمبري وكذلك نقص القدره الشراءة لدى المواطن اليمني فوائد الجمبري توجد فوائد كثيرة للجمبري، بسبب احتوائه على عناصر غذائية مفيدة تعمل على تحسين صحة العظام والدماغ، زيادة كتلة العضلات، تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فقدان الوزن، تخفيف إرهاق العين، ومضادة للالتهابات والشيخوخة. ويوفر «الميدان اليمني» لمتابعيه معرفة كل ما يخص فوائد الجمبري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزواره في مختلف المجالات...
كشفت أخصائية التغذية، فرح الفيومي، فوائد تناول ملعقة كبيرة من السمسم بشكل يومي.وقالت: “يحتوي السمسم على كمية هائلة من الكالسيوم بمعدل 7 أضعاف، فالملعقة الواحدة من السمسم تساوي 7 أكواب من الحليب، وهو جيد للعظام والأسنان”.وأضافت: “يقلل من الخشونة والتهاب المفاصل، ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم ويعالج فقر الدم، ويقلل سكر الدم والضغط المرتفع، إضافة إلى الكوليسترول”.وتابعت: “يحتوي على كمية عالية من السيلينيوم، لذلك فهو مناسب لمرضى الغدة، ويحتوي على الميثيونين والنحاس، وكلاهما يساعد على تقليل الشيب”.واختتمت: “يحتوي على الزنك وفيتامين ب 6، ويرفع جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهاب، وهو ملين طبيعي يعالج الإمساك المزمن”. لهذا السبب يجب مضغ بذور السمسم في الصباحبذور لمحاربة السمنة والتخلص من الكرش
أطلقت شركة تكنو Tecno، هاتفها المميز Spark 10 Pro، في الهند في وقت سابق من شهر مارس الماضي، والذي يتميز بإمكانيات قوية ضمن فئة الهواتف المتوسطة.وبحسب ما ذكره موقع "gizmochina"، أعلنت العلامة التجارية الصينية تكنو، عن إصدار جديد من هاتف Spark 10 Pro، والذي يتميز بتصميم جديد بنفس المواصفات الأساسية، تطلق عليه اسم Spark 10 Pro Moon Explorer Edition، احتفالا بمهمة القمر Chandrayan-3 الناجحة في الهند. بشاشة دائرية.. تكنو تطور هاتفا قابلا للطي باستايل Razr وZ Flip بكاميرا 50 ميجابكسل.. تكنو تطلق أحدث هواتف جيمنج في العالم مواصفات تكنو Spark 10 Pro Moon Explorer Editionيشبه إصدار تكنو Spark 10 Pro Moon Explorer الطراز المسمي Magic Skin Edition الذي تم الإعلان عنه في شهر مايو الماضي، ويحتوي الهاتف...
أعلنت شركة Realme عن هاتفها C51 في تايوان في شهر يوليو الماضي، وقد أطلق الهاتف الآن في الهند. يأتي هذا الهاتف ضمن فئة الأجهزة ذات المستوى المتوسط ويتميز بشاشة IPS LCD بحجم 6.7 بوصة ودقة عرض HD+ ومعدل تحديث يصل إلى 90 هرتز. يحتوي الجهاز أيضًا على كاميرا أمامية بدقة 5 ميجابكسل وكبسولة صغيرة للتنبيهات وتحديثات حالة النظام. يأتي هاتف Realme C51 مزودًا بشريحة Unisoc Tiger T612 بالإضافة إلى ذاكرة وصول عشوائي سعتها 4 جيجابايت وسعة تخزين داخلية بحجم 64 جيجابايت يمكن توسيعها عبر فتحة بطاقة microSD. ويحتوي الجزء الخلفي من الهاتف على مستشعر رئيسي بدقة 50 ميجابكسل (ISOCELL JN1) بفتحة عدسة f/1.8 وحجم بكسل 0.64 ميكرومتر. أما المستشعر الثاني في الجزء الخلفي فيكون عبارة عن وحدة عمق VGA، بينما تحتوي...
جل الصبار هو مرطب طبيعي يستخدم عادة كمكون في منتجات العناية بالبشرة المختلفة، من محاربة حب الشباب إلى تلطيف التهاب الجلد. جل الصبارفوائد جل الصبار على البشرةيساعد في محاربة حب الشبابيحتوي الجل على أكثر من مجرد خصائص مضادة للبكتيريا ويحتوي على حمض الساليسيليك، وهو مقشر يساعد على فتح المسام ويعمل كمضاد للالتهابات على الغدد الدهنية المسببة لحب الشباب. وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار البشرة بعد المصيف يساعد في علاج القرح الجلديةاستخدم كريمات الصبار لتسكين القرح المؤلمة، ونظرًا لخصائصه المضادة للفيروسات، فإن الهلام سيساعد الآفات على الشفاء بشكل أسرع. يهدئ الصدفيةاستخدم كريم الصبار عدة مرات في اليوم لتخفيف الاحمرار والتقشر والحكة والالتهاب الناجم عن الصدفية الخفيفة إلى المعتدلة. لعلاج مشاكل البشرة.. طريقة تحضير ماسك العرق سوس يخفف التهيجيساعد جل الصبار على...
ثمار الأفوكادو غنية بالمواد المفيدة مثل فيتامين К والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات مجموعة B، ومع ذلك لا ينصح بالإفراط في تناوله وخاصة لمن يحاول الحفاظ على وزن طبيعي. وتشير الدكتورة تاتيانا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن إحدى أهم فوائد الأفوكادو تأثيره الإيجابي في الجهاز الهضمي.وتقول: "تساعد الألياف الغذائية على تنظيم الشهية وتعزيز المناعة. ويحتوي الأفوكادو على ألياف غذائية قابلة للذوبان. كما يساعد على تطبيع مستوى السكر في الدم، لذلك تناوله يوميا يساعد على الشعور بالشبع سريعا، ما يساعد في التحكم بالوزن، وهذا مهم بصورة خاصة للأشخاص المعرضين للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي". إقرأ المزيد علماء: الأفوكادو يقي من متلازمة خطيرة على صحة الإنسان ويؤثر الأفوكادو إيجابيًا في القلب لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما...
شمسان بوست / متابعاتمركز دراسة الأجسام القريبة من الأرض في ناسا يحذر من اقتراب خطيرٍ لكُوْيْكِبٍ من الأرض بنهاية الشهر الجاري.وهناك دعابة شائعة على السوشيال ميديا يتم استخدامها في التعليق على الحوادث غير المقبولة. وكلما انتشر فيديو او خبر سلبي علق احدهم يا رب النيزك او بصيغة السؤال مطول النيزك وين صار النيزك باشارة الى ان كوكب الارض لم يعد يحتمل ويجب ان ينتهي.لكن كما تقول الحكمة احذر ما تتمناه لانه النيزك قادم فعلا!وان لم يكن مدمرا كما تهدف الدعابة الشائعة، فقد أعلن مركز الدراسة الأمريكي لدراسة الأجسام القريبة من الأرض والذي يتبع لوكالة ناسا الفضائية الامريكية، اعلن عن اقتراب قد يكون خطير لكويكب من كوكب الارض وبحسب المركز فمن المتوقع ان يقترب الكويكب “ات جي ناينتين اي تي ايت”...
مرأة، لا تفرط في تناوله كم سعر حراري في كوب عصير القصب؟،يحتوي الكوب الواحد من عصير القصب 240 ملليلتر ؛ حيث أن السعرات الحرارية 183 سعر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تفرط في تناوله.. كم سعر حراري في كوب عصير القصب؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تفرط في تناوله.. كم سعر حراري في كوب عصير القصب؟ يحتوي الكوب الواحد من عصير القصب 240 ملليلتر)؛ حيث أن السعرات الحرارية 183 سعر حراري، ويحتوي على 50 جرام من السكريات، 0.2 جرام من البروتين، ويحتوي على 0.5 جرام من الدهون، من 0 إلى 13 جرام من الألياف.كم سعر حراري في كوب عصير القصب ويحتوي...
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام