وزارة الصحة تحدد السعرات الحرارية المناسبة من حلوى المولد النبوي

أصدرت وزارة الصحة والسكات دليلا إرشاديا للسعرات الحرارية لتناول حلوى المولد النبوي بالتزامن مع احتفالات المواطنين والحرص على رفع التوعية الصحية وعدم اكتسابهم للسعرات الحرارية العالية والتي بدورها تعمل على زياد الوزن .

السعرات الحرارية لحلوى مولد النبوي

ووفقا للدليل الإرشادي التي قامت وزارة الصحة والسكان بتعميمه للسعرات الحرارية لأنواع حلوي المولد النبوي جاءت أنواع عالية السعرات وأنواع منخفضة السعرات وهى على النحو التالى:

- اللوزية وتحتوي كل 100 جرام منها على 650 سعرا حراريا

- الملبن كل 100 جرام على 382 سعرا حراريا

- السمسمية يحتوي كل 100 جرام على 619 سعرا حراريا

- الفسدقية ويحتوي كل 100 جرام على 630 سعرا حراريا

- الفولية ويحتوي كل 100 جرام على 44 سعرا حراريا

- اللديدة ويحتوي كل 100 جرام على 526 سعرا حراريا

- اللوزية وتحتوى كل 100 جرام على 650 سعرا حراريا

- النوجة ويحتوي كل 100 جرام على 398 سعرا حراريا

- الحمصية ويحتوي لكل 100 جرام على 378 سعرا حراريا

نصائح عند تناول حلوى المولد

وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين قبل تناول حلوى المولد وبعدها وجاء على النحو التالي:

- ممارسة الرياضة كالمشي ويعمل على حرق السعرات الحرارية المكتسبة.

- غسل الأسنان جيدا بعد تناول المولد النبوي.

- الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة بعد تناول حلوى المولد.

- عدم الإسراف في تناول الحلوي بشكل عام.

 

المصدر: الوطن