2024-09-17@09:21:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 49
«وقت متأخر»:
قال متحدث باسم السفارة الأمريكية في بغداد، إن منشأة دبلوماسية أمريكية تعرضت لهجوم في وقت متأخر من يوم الثلاثاء دون وقوع إصابات.وفي وقت سابق، أكدت القيادة العسكرية الأمريكية في الشرق الأوسط (سنتكوم) شنّ غارات جوية في العراق وسوريا ضد فصائل موالية لطهران وقوات لفيلق القدس، الوحدة الموكلة العمليات الخارجية في الحرس الثوري الإيراني.وجاء في بيان سنتكوم أن القوات ضربت أكثر من 85 هدفا في العراق وسوريا بينها مراكز قيادة وتحكّم واستخبارات وكذلك مرافق لتخزين الصواريخ والمسيّرات.وقد تعرضت مدينة أربيل، لهجوم واسع النطاق بصواريخ وطائرات مسيرة ما أدى إلى وقوع انفجارات قوية بمناطق مختلفة من المدينة.وأشارت نقلا عن مصدر أمني في أربيل إلى أن الهجمات استهدفت القنصلية الأمريكية ومطار أربيل الذي تتواجد فيه قوات التحالف الدولي حيث تم توجيه 5 صواريخ...
شمسان بوست / متابعات:كشف فريق من الباحثين عن السبب الكامن وراء زيادة خطر إصابة الأشخاص الذين يسهرون لساعات متأخرة من الليل بمرض السكري من النوع الثاني.لطالما اعتٌقد أن السهر لساعات متأخرة من الليل “يجعل الأشخاص أكثر عرضة للتدخين وتناول الطعام غير الصحي مع ارتفاع مؤشر كتلة جسم لديهم”، وكلها عوامل مرتبطة بتطور السكري النوع الثاني.ولكن فريق البحث من المركز الطبي لجامعة Leiden في هولندا، أوضح أن خطر الإصابة بمرض السكري قد لا يرجع إلى نمط الحياة وحده، وقال إن الأمر قد يرجع أيضا لكون ساعة جسم الشخص الذي يسهر لساعات متأخرة من الليل “غير متزامنة مع بقية أفراد المجتمع”.وفي الدراسة، تتبع الفريق توقيت النوم ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم لأكثر من 5000 شخص، حيث خضع 1576 مشاركا لفحوصات التصوير بالرنين...
كشف فريق من الباحثين عن السبب الكامن وراء زيادة خطر إصابة الأشخاص الذين يسهرون لساعات متأخرة من الليل بمرض السكري من النوع الثاني.لطالما اعتٌقد أن السهر لساعات متأخرة من الليل "يجعل الأشخاص أكثر عرضة للتدخين وتناول الطعام غير الصحي مع ارتفاع مؤشر كتلة جسم لديهم"، وكلها عوامل مرتبطة بتطور السكري النوع الثاني.ولكن فريق البحث من المركز الطبي لجامعة Leiden في هولندا، أوضح أن خطر الإصابة بمرض السكري قد لا يرجع إلى نمط الحياة وحده، وقال إن الأمر قد يرجع أيضا لكون ساعة جسم الشخص الذي يسهر لساعات متأخرة من الليل "غير متزامنة مع بقية أفراد المجتمع".وفي الدراسة، تتبع الفريق توقيت النوم ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم لأكثر من 5000 شخص، حيث خضع 1576 مشاركا لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لقياس الدهون...
هولندا – كشف فريق من الباحثين عن السبب الكامن وراء زيادة خطر إصابة الأشخاص الذين يسهرون لساعات متأخرة من الليل بمرض السكري من النوع الثاني. لطالما اعتٌقد أن السهر لساعات متأخرة من الليل “يجعل الأشخاص أكثر عرضة للتدخين وتناول الطعام غير الصحي مع ارتفاع مؤشر كتلة جسم لديهم”، وكلها عوامل مرتبطة بتطور السكري النوع الثاني. ولكن فريق البحث من المركز الطبي لجامعة Leiden في هولندا، أوضح أن خطر الإصابة بمرض السكري قد لا يرجع إلى نمط الحياة وحده، وقال إن الأمر قد يرجع أيضا لكون ساعة جسم الشخص الذي يسهر لساعات متأخرة من الليل “غير متزامنة مع بقية أفراد المجتمع”. وفي الدراسة، تتبع الفريق توقيت النوم ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم لأكثر من 5000 شخص، حيث خضع 1576 مشاركا لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لقياس الدهون الحشوية...
قال الصليب الأحمر الكيني والشرطة إن حريقا اندلع في مدرسة داخلية للبنات في بلدة وسط كينيا في ساعة متأخرة من مساء أمس السبت، مما أسفر عن إصابة 3 طالبات على الأقل وتدمير أبنية. يأتي الحريق بعد مقتل 17 تلميذا على الأقل في حريق اندلع بمدرسة ابتدائية داخلية بمنطقة نيري في وسط كينيا أيضا في وقت مبكر من يوم الجمعة. وقال الصليب الأحمر الكيني في منشور على منصة إكس في وقت متأخر من مساء السبت "تم الإبلاغ عن واقعة حريق في مدرسة إيسولو الثانوية للبنات بمقاطعة إيسولو". وفي وقت مبكر من صباح اليوم، أفاد باحتواء الحريق وتم تسجيل 3 إصابات طفيفة. وقالت المتحدثة باسم الشرطة الكينية ريسيلا أونيانجو في وقت متأخر من مساء السبت إن حريقا اندلع في المدرسة تم احتواؤه. ولم تذكر سبب الحريق....
على الرغم من أن الأمر قد يبدو متناقضًا، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل قد لا تكون بهذا السوء. يمكن أن يكون الحل الأمثل للأشخاص العاملين الذين لديهم جداول زمنية مزدحمة ورواد المكاتب الذين يعودون إلى المنزل بعد يوم طويل متعب. من الواضح أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر يمكن أن توفر مجموعة من المزايا غير المتوقعة مقارنة بعدم ممارسة التمارين على الإطلاق. ومن ثم، فإن سرقة القليل من الوقت لتحريك جسمك في أي وقت يمكنك الحصول عليه أمر مفيد؛ على الرغم من أنها ليست مناسبة للجميع، إلا أن التمارين في وقت متأخر من الليل يمكن أن تكون رائعة للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم على الرغم من التزاماتهم أثناء النهار.يمكن أن تكون...
علق الإسباني خوان باستور مدرب منتخب مصر لكرة اليد، على الفوز على النرويج بنتيجة 26/25، مما جعل منتخب الفراعنة يتأهل لربع نهائي أولمبياد باريس 2024. تشكيل منتخب مصر المتوقع أمام فرنسا في أولمبياد باريس.. غياب زيزو وأكد باستور في تصريحات صحفية، أن العودة أمام النرويج جاءت في وقت متأخر، حيث بدأ الترتيب للمباراة القادمة أمام النرويج في الحافلة عقب نهاية مباراة النرويج.وتابع: "ليس هناك مباريات سهلة في هذه الأولمبياد، حيث أننا نبحث عن الفوز غدًا لضمان المركز الثاني في المجموعة".وأكمل: "بالطبع لن نعرف الخصم الذي سنواجهه في ربع النهائي سوى في وقت متأخر من المساء، إلا بعد الانتهاء من جميع المباريات، فلا يمكن التنبؤ بالنتائج في ظل قوة الفرق المشاركة".ويرغب المنتخب المصري لكرة اليد في تحقيق ميدالية خلال منافسات...
كثير من الناس لديهم عادة تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، ولإشباع رغبتهم الشديدة في الليل، غالبًا ما يتناولون أشياء غير صحية مثل رقائق البطاطس والبسكويت، مما يؤدي إلى زيادة وزنهم.ووفق لموقع "jagran"، غالبًا ما يحب الناس مشاهدة برامجهم المفضلة حتى وقت متأخر من الليل وتناول الوجبات الخفيفة الممتعة معهم، للتخلص من تعب العمل اليومي وللترفيه، ولكن إذا كنت تستهلك الكثير من السعرات الحرارية في الوجبات الخفيفة في هذا الوقت، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك، ويؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، وهو ما يسبب لاحقاً العديد من المشاكل مثل مرض السكري، وأمراض القلب، وفي مثل هذه الحالة، يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات السهلة للتخلص من عادة تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل منها: تناول عشاءً مشبعإذا كنت قد تناولت...
هل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يسبب زيادة الوزن؟.. دراسة جديدة تكشف التفاصيل.. لفترة طويلة، ربط الناس بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة خطر السمنة، لكن الأسباب الدقيقة لم تكن واضحة. فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ دراسة جديدة حول تناول الطعام في وقت متأخرالتفسيرات السابقة لزيادة الوزن نتيجة تناول الطعام ليلًا تضمنت زيادة إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة، الخيارات الغذائية غير الصحية، وتأثيرها على مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، كشفت دراسة صغيرة أجراها باحثون في مركز طبي بولاية ماساتشوستس بعض التفاصيل المحددة حول هذا الموضوع. تفاصيل الدراسةشملت الدراسة 16 شخصًا بالغًا بمؤشرات وزن مختلفة، من زيادة الوزن البسيطة إلى السمنة. لضمان دقة النتائج، قُمِعَت العوامل المؤثرة في الدراسة، مثل دورات النوم والاستيقاظ والعادات الغذائية والنشاط البدني....
قد يبدو للكثيرين أن تناول طعام العشاء في وقت متأخر من الليل، أمرًا طبيعيًا وللبعض هو مجرد روتين أو لمجرد التسلية أخر الليل، فخلال مشاهدة فيلمهم المفضل يقومون بالاستمتاع بوجبة سريعة، لكنهم يجهلوا أن تلك العادة قد تكون سبب إصابتهم بسكته قلبية، دون دراية بالسبب. العشاء في وقت متأخر قد يسبب السكته القلبية توقيت الوجبات ينظم الساعات البيولوجية التي تشارك بالعديد من الوظائف اليومية كـ "تنظيم ضغط الدم والتمثيل الغذائي والإفراز الهرموني، وفقًا لدراسة حديثة بحثت في العلاقة بين أنماط الطعام وتناولة في وقت متأخر من الليل وأمراض القلب، ةقام باحثون بدراسة عادات أكثر من 103.000 شخص بالغ، ليتم تقييم ما إذا كانت الأوقات التي يتناولون فيها الطعام يمكن أن تكون لها صلة بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. واكتشف...
سرايا - أعلنت وزارة الداخلية الموريتانية عن وفاة 3 من المتظاهرين، وإصابة اثنين من رجال الأمن أحدهما في العناية المركزة، إثر أعمال الشغب التي شهدتها مدينة كيهيدي في وقت متأخر من ليلة البارحة.ووفقا لوكالة الأنباء الموريتانية، قالت الوزارة في بيان لها، اليوم الثلاثاء، إن مدينة كيهيدي شهدت في وقت متأخر من ليلة البارحة أعمال نهب وتخريب استهدفت المواطنين مما أرغم قوى الأمن على التصدي لها واحتجاز بعض المجموعات، مشيرة إلى وفاة 3 من المتظاهرين، حيث توفي اثنان منهم في مكان الحجز، فيما توفي الثالث لاحقا في المستشفى.
نشب نقاش حاد بين عبد اللطيف معزوز رئيس جهة الدار البيضاء سطات، وبين رشيد القبيل مستشار حزب العدالة والتنمية (المعارضة) بالمجلس، ضمن أشغال دورة يوليوز العادية المنعقدة اليوم الاثنين. وعبر القبيل عن استيائه من أشغال الدورة، متهما مجلس الجهة بتقديم « نصوص هلامية » غير واضحة تتعلق باتفاقيات موضوع الدراسة والمصادقة، مشيرا إلى أنه توصل بها في وقت متأخر، بينما كان من المفروض أن تصله قبل سبعة أيام من انعقاد هذه الدورة. غير أن رئيس الجهة دافع عن أشغال هذه الدورة معتبرا اتهامات المستشار « حكما مسبقا ». وأصر المستشار على وجود « خروقات » خلال الدورة، رافضا المشاركة في « دورة استعراضية صورية » تهدف فقط إلى » تحويل المستشارين إلى آلية تصويت ». هنا تدخل الرئيس، مانعا المستشار من استخدام المزيد من العبارات القوية، وقال إنه لا...
ذكرت وسائل إعلام تركية، اليوم السبت، أن السلطات سيطرت على حريق اندلع بأراض زراعية وتسبب في وفاة 12 شخصا وإصابة 78 آخرين في منطقة قريبة من الحدود التركية مع سوريا والعراق.وقال مكتب الحاكم المحلي إن الحريق بدأ في وقت متأخر من يوم الخميس بسبب حرق قش وانتشر بسبب الرياح القوية. كتب وزير العدل يلماز تونج، في منشور على منصة إكس أمس الجمعة، أن السلطات بدأت تحقيقا للوقوف على سبب نشوبه.وذكرت قناة "إن.تي.في" تانلفزيونية ووسائل إعلام أخرى أن الحريق صار تحت السيطرة وأن السلطات تعمل على تبريد المناطق المحروقة. وأفادت القناة بنفوق عدد كبير من الحيوانات بعد أن حوصرت وسط الحريق.وقال وزير الصحة التركي فخر الدين قوجة، في وقت متأخر من مساء أمس الجمعة، إن علاج المصابين ما زال جاريا، وبعضهم...
باشرت نيابة أكتوبر، التحقيق مع عامل، لاتهامه بالاعتداء على ابن زوجته، وإلقائه من الطابق الرابع في محاولة إنهاء حياته في أكتوبربحجة تأديبهوكشفت التحقيقات، أن العامل تسبب في سقوط ابن زوجته من الطابق الرابع، خلال الاعتداء عليه بالضرب، بحجة تأديبه لعودة المجني عليه في وقت متأخر للمنزل اتهام الزوجوورد بلاغ لمديرية أمن الجيزة يفيد سقوط طفل يبلغ من العمر ما يقرب من 12 سنة، من الطابق الرابع بمدينة 6 أكتوبر، ونقله إلى المستشفى لتلقي العلاج. وبإجراء التحريات تبين أن زوج والدة الطفل اعتدى عليه بالضرب لعودة الطفل في وقت متأخر للمنزل، وخلال الاعتداء عليه تسبب في سقوطه من الطابق الرابع، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تجاه المتهم، واستجواب والدة الطفل، وحُرر محضر بالواقعة، لتباشر النيابة المختصة التحقيق.
كشف الأطباء عن أن تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الذكاء الاصطناعي من Google DeepMind ينشأ مقاطع صوتية للفيديو مخاطر تناول الإفطار في وقت متأخر ووفقًا لموقع "هيلث لاين" الطبي، فإن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بعد الساعة 9 صباحًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بنسبة 59% مقارنة بأولئك الذين ينهون وجبتهم بحلول الساعة 8 صباحًا. تأثير توقيت الوجبات على الصحةأوضح الأطباء أن توقيت تناول الوجبات يلعب دورًا مهمًا في صحة الإنسان، وليس فقط نوعية الطعام المتناول. تناول العشاء بعد الساعة العاشرة مساءً، على سبيل المثال، يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. يؤكد الأطباء على ضرورة الانتباه إلى توقيت الوجبات بجانب نوعية الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض...
شهدت محافظة مأرب، في وقت متأخر من مساء الجمعة، انقطاع خدمة التيار الكهربائي، إثر عطل فني ضرب محطة مأرب الغازية.وأفادت مصادر محلية، بأن مدينة مأرب وعدداً من مديرياتها دخلت في ظلام دامس، في وقت متأخر من مساء الجمعة، إثر عطل فني ناتج عن انخفاض ضغط الغاز من منشأة صافر إلى المحطة الغازية.وبين الفينة والأخرى، تخرج المحطة الغازية عن الخدمة نتيجة أعطال فنية، بعد أشهر من تحسن خدمتها في المحافظة التي تكتظ بمئات آلاف النازحين.وذكر مصدر مسؤول، أن الفرق الفنية باشرت أعمال الإصلاحات لتأمين عودة الخدمات للمواطنين.
أظهرت دراسة جديدة أن البقاء مستيقظًا في وقت متأخر عن المعتاد لإنهاء حلقة ما أو قراءة المزيد من كتاب بانتظام يمكن أن يكون مميتًا، ومن خلال الذهاب إلى النوم بعد ساعة واحدة فقط، فإنك تخاطر بالإصابة "بالمرض القاتل الصامت". تعد أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى أحد أكبر أسباب الوفاة في المملكة المتحدة، حيث تمثل حوالي ربع إجمالي الوفيات. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النظام الغذائي، وتكرار ممارسة الرياضة، والوراثة. ومع ذلك، فقد وجدت دراسة جديدة أن عادات نومك يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على صحة قلبك. دراسة تكشف التفاصيلوأظهرت الدراسة أن قلة النوم ليلاً يمكن أن تلحق الضرر بالقلب ويقول طبيب القلب أوليغ فارفولوميف خصيصًا لـ MedicForum: "لقد خلص العلماء إلى...
الأحد, 14 أبريل 2024 11:16 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني قال متحدث باسم طيران الإمارات، الأحد، إن الشركة أعلنت إلغاء بعض الرحلات وإعادة توجيه أخرى. وتعمل شركات الطيران على إلغاء رحلات وتحويل مسار أخرى بعد الهجوم الذي شنته إيران بعشرات الطائرات المسيرة والصواريخ على إسرائيل الليلة الماضية. وقال الأردن والعراق ولبنان إنهم أعادوا فتح المجالات الجوية، الأحد، بعد إغلاقها في وقت متأخر أمس السبت مع شن إيران هجمات بطائرات مسيرة وصواريخ على إسرائيل. وأطلقت إيران طائرات مسيرة متفجرة وصواريخ على إسرائيل في وقت متأخر أمس السبت في أول هجوم مباشر على إسرائيل، مما أثار مخاوف من حرب أوسع نطاقا في المنطقة.
بغداد اليوم – ترجمة أفادت مصادر ايرانية، اليوم الجمعة (22 آذار 2024)، بتعرض نائب الرئيس الإيراني الأسبق محمد علي أبطحي، للسرقة من قبل مجهولين في العاصمة الايرانية طهران.وقال موقع "عصر إيران" الالكتروني في تقرير له ترجمته "بغداد اليوم"، إن "نائب الرئيس الإيراني الأسبق الإصلاحي محمد علي أبطحي أصيب بجروح في جسده، بعدما اعترض شخصان يستقلان دراجة نارية طريقه عند عودته إلى منزله في وقت متأخر من مساء الخميس أثناء عودته من الإفطار عند صديق له". وأظهرت صور جرى تداولها إصابة أبطحي بجروح في عينه ويديه ووجه، فيما أعلن أبطحي في قناته عبر "تليغرام"، أن "اثنين من سائقي الدراجات النارية حاولا سرقة هاتفه المحمول في وقت متأخر من مساء الخميس".وأوضح أبطحي إنه "قاوم المهاجمين، ما أدى إلى جره في الشارع العام وإصيب في...
(CNN)-- أبقى بنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي سعر الفائدة الرئيسي ثابتًا، الأربعاء، للاجتماع الخامس على التوالي، حيث ينتظر البنك المركزي المزيد من البيانات لتحديد موعد خفض أسعار الفائدة.ورفع بنك الاحتياطي الفيدرالي أسعار الفائدة بقوة خلال العامين الماضيين في محاولة لمحاربة أعلى معدل تضخم منذ عقود. ولكن في حين يواصل الأمريكيون التعامل مع أسعار الفائدة المرتفعة والتضخم، فإن مسؤولي بنك الاحتياطي الفيدرالي ما زالوا غير مستعدين لخفض تكاليف الاقتراض.وتراهن وول ستريت على أن التخفيض الأول لسعر الفائدة سيأتي في الصيف.ويواجه مسؤولو بنك الاحتياطي الفيدرالي مهمة صعبة تتمثل في الموازنة بين خطر التخفيض في وقت مبكر للغاية وخطر التخفيض في وقت متأخر للغاية - وكلاهما له عواقب، ولهذا السبب فإن توقيت التخفيض الأول لأسعار الفائدة أمر بالغ الأهمية، لأنه إما أن يؤدي إلى...
جاء ملخص الحلقة 8 من مسلسل إمبراطورية ميم بتطور علاقة «مختار» مع أبنائه الـ 6، إذ منع مختار أبو المجد «خالد النبوي» ابنه مروان من الخروج في ساعة متأخرة، وطلب منه العودة قبل الساعة 12 صباحا ولكنه رفض. ملخص الحلقة 8 من مسلسل إمبراطورية ميم وجاء ملخص الحلقة 8 من مسلسل إمبراطورية ميم، بعدما قرر «مروان» إقناع أشقائه بأنه يجب إجراء انتخابات داخلية للإعلان عن الشخص الذي له أحقية إدارة شؤون المنزل، لكن خالد النبوي يصر على موقفه ويمنعه من الخروج. نور خالد النبوي مع أشقائه أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تدور أحداث مسلسل إمبراطورية ميم في إطار تشويقي اجتماعي حول «أرمل» يُدعى مختار أبو المجد أب لـ6 أبناء، يجد نفسه فجأة في مأزق وحيرة عندما يقع في حب امرأة...
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر من اليوم من الممكن أن يرفع مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، فالأشخاص الذين يتناولونها بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة بنسبة 59% للإصابة من أولئك الذين ينهونها بحلول الساعة 8 صباحًا. حقائق رئيسية عن وجبة الإفطار وفوائدها لصحة الجسم أهمية تناول وجبة الافطار في موعدهاووفقًا لما ذكره موقع “روسيا اليوم” ، إن تناول العشاء بعد الساعة العاشرة أيضًا، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ومن المعروف أن تخطي وجبة الإفطار يؤثر على التحكم في الجلوكوز والدهون، وكذلك مستويات الأنسولين.ويرتبط مرض السكري من النوع 2 بالعديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني والتدخين.كما أكدت نتائج...
الرياض روى مواطن موقفًا له مع ضيوف رفضوا تناول الذبيحة التي قدمها للضايفة لهم وإكرامهم بعدما أتوا إليه في وقت متأخر من اليوم. وأوضح المواطن، أنه جاءه ضيوف في وقت متأخر وأراد إكرامهم وتقديم العشاء لهم، فطلب من جاره تجهيز ذبيحة له. وأضاف، أن جاره أجابه بأنه لا يوجد في هذا الوقت سوى “تيوس” فطلب منه تجهيز مفطح مع رأس الذبيحة كاملة. واستكمل: “قدمت التيس للضيوف ولكن زعلوا وقالوا ما نأكل التيس ونبي خروف وروحوا وما أكلوا”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/02/ممم-1.mp4
"إنها فتنة صريحة يا أخي." هذا البيان الفاحش يبدو وكأنه مزحة. كيف يمكن للمقهى أن يسبب الفتنة؟ لكن يوسف صالح، مدير شركة القمرية للقهوة اليمنية، كان نصف جاد وهو يحوم فوق طبق ساخن من قهوة المفوار الممزوجة بالهيل في جراند بلانك بولاية ميشيغان. إنه يشير إلى القيل والقال حول مقهى ديربورن، وهي سلسلة مقاهي يمنية منافسة تنتشر بسرعة في جميع أنحاء الولايات المتحدة. صالح غير مرتاح للطريقة التي يتجمع بها الشباب المسلم في بيت القهوة. وتشتهر هذه المقاهي على الإنترنت الإسلامي بأنها أماكن يبحث فيها المسلمون عن شركاء محتملين في بيئة خالية من الكحول، وسط الموسيقى العربية وأضواء الهالوجين والفنون المرصعة بالفسيفساء. إنه أمر يثير قلق بعض المسلمين، لكن جميعهم مروضون للغاية وفقًا لمعايير معظم الأمريكيين. وقالت...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي عبد الرحمن مشبب على غياب الجماهير خلال مباراة الحزم والفيحاء في دوري روشن وقال مشبب :”لا نعرف من يرأس لجنة المسابقات، في فترات المباريات تلعب في وقت متأخر عند الساعة 9 مساء” وأضاف”كما أن هذه الأيام هناك اختبارات ومواعيد المباريات لا تتناسب مع الأغلبية ممن لديهم دوام في الباكر وغيره وكذلك بسبب برودة الجو في بعض المناطق مثل تبوك وأبها ” #عبدالرحمن_مشبب | لا نعرف من يرأس لجنة المسابقات، في فترات المباريات تلعب في وقت متأخر عند الساعة 9 مساء#الديوانيه#الرياضية_السعودية pic.twitter.com/uWS1tVKdDo — القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) February 17, 2024
صراخ في منزل معلمة يمنية في وقت متأخر من الليل.. وحينما هرع الجيران إليه كانت الصدمة
يُعدّ فهم مخاطر النوم المستمر في وقت متأخر من الليل، أمرًا ضروريًا لاتخاذ خيارات صحية للحفاظ على الصحة العقلية. تُغري ساعة منتصف الليل الكثيرين بجمالها وهدوئها، خاصة في عالم أصبح فيه العمل لساعات طويلة أمرًا معتادًا، مما يدفع البعض إلى تأجيل وقت النوم إلى ما بعد منتصف الليل. يُعرف هذا السلوك باسم «تأجيل وقت النوم الانتقامي»، لكنه يُخفي مخاطر جمة على صحة الإنسان على المدى الطويل، كما يؤكد موقع «theindian express» ماذا يحدث لجسمك عندك النوم بعد منتصف الليل؟ الدكتور ديليب جود، كبير الأطباء الاستشاريين بمستشفيات ياشودا في حيدر أباد، أشار إلى أنّ النوم في وقت متأخر، كل يوم، لا يسبب سلسلة من التوتر فحسب، بل يرتبط أيضًا باضطرابات الصحة العقلية المختلفة، مثل زيادة القلق والاكتئاب. «دورة الإصلاح الطبيعية التي...
تشير دراسة فنلندية إلى أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ليلا ويطلق عليهم اسم "بومة الليل" (nigh owl) يواجهون خطرا متزايدا بنسبة 9 في المائة للوفاة المبكر مقارنة بالأشخاص الذي يستيقظون باكرا ويطلق عليهم اسم "الطيور المبكرة" (early birds). وهذا الخطر المتزايد لا يرتبط بمدة النوم نفسها، بل بالعادات التي يمارسها الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر.وتابعت الدراسة حوالي 23 ألف رجل وامرأة منذ عام 1981 حتى 2018، وسألت المشتركين عما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم يفضلون السهر ليلا أو الاستيقاظ باكرا، بالإضافة إلى ذلك ربطت أجوبة المشاركين بين حالات المرض. إذ تم تحليل أكثر من 8 آلاف حالة وفاة لتحديد العلاقة بين نوع النوم وخطر الوفاة. بحسب ما نشره موقع (تي أونلاين) الألماني.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى...
بغداد اليوم - ترجمةأعلنت القناة السابعة الإسرائيلية في وقت متأخر من مساء يوم الاثنين (25 كانون الأول 2023)، استقبال احد المستشفيات الإسرائيلية 18 جنديا إسرائيليا بينهم مصاب في "حالة خطرة"، بحسب وصفها. وقالت القناة بحسب ما ترجمت "بغداد اليوم"، ان "مستشفى واحد فقط استقبل نحو 18 جنديا مصابا في حالة خطرة في وقت متأخر من الليلة"، مبينة ان "المستشفى الواقع الان جنوب البلاد يعالج 49 جنديا في حالات خطرة تعرضوا لاصابات خلال 24 ساعة الماضية". يشار الى ان النظام الإسرائيلي اعلن مساء الاثنين عن "مقتل ما يزيد عن جنديين واصابة اخر بشكل خطير خلال المعارك الجارية حاليا في قطاع غزة"، بحسب وصف القناة.
”ترتجف من البرد وتبحث عن طعام لها” ...صورة صادمة لإمراة يمنية تفترش قارعة الطريق في وقت متأخر
عروس المحلة التي أشعلت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية بمقتلها على يد زوجها في محافظة الغربية دفعت حياتها ثمنًا لغيرتها وحب الشديد لزوجها الجاني. من هي عروس المحلة؟عروس المحلة تدعى روان تبلغ من العمر 22 عاما تزوجت من "أحمد.ع.ع" يبلغ من العمر 27 عامًا ويعمل صاحب محل مفروشات منذ قرابة عام و3 أشهر بعد قصة حب طويلة توجت بالزواج في يوليو 2022 أي قرابة 15 شهر من الآن.قصة حب عروس المحلة الكبرى روان وكان يجمع عروس المحلة الكبرى روان قصة حب بزوجها أحمد وهو ما ظهر من خلال رسائل الغزل التي كانت تصف بها عروس المحلة زوجها قبل رحيلها، فتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" رسالة غزل من العروس للزوج القاتل في يوم زفافهم عندما كتبت منشورًا مصحوبًا بصورتهما قالت...
تشير دراسة فنلندية إلى أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ليلا ويطلق عليهم اسم "بومة الليل" (nigh owl) يواجهون خطرا متزايدا بنسبة 9 في المائة للوفاة المبكر مقارنة بالأشخاص الذي يستيقظون باكرا ويطلق عليهم اسم "الطيور المبكرة" (early birds). وهذا الخطر المتزايد لا يرتبط بمدة النوم نفسها، بل بالعادات التي يمارسها الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر.وتابعت الدراسة حوالي 23 ألف رجل وامرأة منذ عام 1981 حتى 2018، وسألت المشتركين عما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم يفضلون السهر ليلا أو الاستيقاظ باكرا، بالإضافة إلى ذلك ربطت أجوبة المشاركين بين حالات المرض. إذ تم تحليل أكثر من 8 آلاف حالة وفاة لتحديد العلاقة بين نوع النوم وخطر الوفاة. بحسب ما نشره موقع (تي أونلاين) الألماني.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى...
حذر الأطباء من أن تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر قد يسبب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي ، أوضح الأطباء أن الأفراد الذين يتناولون وجبة الإفطار بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة بنسبة 59% للإصابة بهذه الحالة مقارنة بأولئك الذين ينهونها بحلول الساعة 8 صباحًا.كما أن تناول العشاء بعد الساعة العاشرة يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.وأشار الأطباء إلى أهمية عدم التفكير فقط في ما نأكله ولكن أيضا في موعد تناوله لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، فمن المعروف أن تخطي وجبة الإفطار يؤثر على التحكم في الجلوكوز والدهون، وكذلك مستويات الأنسولين.ويرتبط مرض السكري من النوع 2 بالعديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط...
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يكون ضارًا للصحة لعدة أسباب، ويعتبر الجهاز الهضمي في وقت الليل في حالة استراحة ويجب أن يكون نشطًا أقل، وبالتالي يصبح أكثر صعوبة في هضم الأطعمة بفعالية. تناول وجبات ثقيلة قبل النوم يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث الجمع بين الدهون والسعرات الحرارية غير المستهلكة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ويفضل تناول وجبة خفيفة ومتوازنة قبل النوم إذا كان ذلك ضروريًا وتجنب الأطعمة الثقيلة والحارة والمليئة بالسكريات لتحسين نومك وصحتك بشكل عام، ويجب دائمًا استشارة الأطباء أو أخصائيي التغذية للنصائح الشخصية بناءً على حالتك الصحية الخاصة. تجنب تناول الأطعمة التالية في وقت متأخر من الليل:1. وجبات ثقيلة: تناول وجبات ثقيلة قبل النوم يمكن أن يزيد من فرصة حدوث اضطراب في الهضم وقد يسبب...
حذر مجموعة أطباء كوريون من أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، والإمتناع عن تناول الإفطار يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.أضرار الإمتناع عن الإفطار وتأخر تناول وجبة العشاءووفقًا لما ذكره موقع صحيفة Gazeta.Ru، استخدم ياحثو الدراسة بيانات 16 ألف و121 شخصًا، تم تقسيمهم إلى 4 مجموعات وفقا لنظام النوم والتغذية.أضرار الإمتناع عن الإفطار وتأخر تناول وجبة العشاءكان أفراد المجموعة الأولى يرقدون مبكرا ويستيقظون مبكرا ويتناولون الإفطار، أما أفراد المجموعة الثانية كانوا ينامون ويستيقظون مبكرا ولكنهم لم يتناولوا وجبة الإفطار دائمًا، في حين تميزت عادات المجموعة الثالثة بالتأخر في النوم والاستيقاظ وتناول وجبة الإفطار بانتظام، أما أفراد المجموعة الرابعة فكانوا ينامون في وقت متأخر ويستيقظون متأخرين، وغالبا ما كانوا لا يتناولون وجبة الإفطار، وكان على المشاركين إبلاغ الباحثين عن وقت تناولهم...
كشفت يورونيوز أن ميلانو تعالج مشكلة الحياة الليلية المزعجة في منطقة بورتا فينيسيا الصاخبة. من خلال تطبيق قيود على بيع المشروبات الجاهزة والأطعمة خلال ساعات محددة. يأتي إدخال هذه اللوائح الجديدة في أعقاب دعوى قضائية رفعها السكان المحليون ضد مجلس المدينة. في وقت سابق من هذا العام، مشيرين إلى اضطرابات الضوضاء الناجمة عن الحياة الليلية في المنطقة. إن فكرة المدينة التي تعمل على مدار 24 ساعة والتي لا توجد فيها ساعات عمل. مفتوحة دائمًا، لم تعد تقنعني كثيرًا. خلال هذا الحظر المؤقت، يُمنع الآن رواد الحفلات في وقت متأخر من الليل من شراء المشروبات أو الوجبات الخفيفة. من المتاجر والباعة الجائلين والحانات ذات المقاعد الخارجية وحتى آلات البيع. سيكون هذا الحظر ساري المفعول من منتصف الليل حتى 6 صباحًا في...
أفادت صحيفة Merkur بأن دبابات "أبرامز" الأمريكية الصنع لن تؤثر على العمليات القتالية في أوكرانيا، لأنها ستصل إلى هناك في وقت متأخر جدا. وأشارت إلى أن قلة عدد الدبابات وموعد التسليم ومشاكل التسليم لن تسمح بتحقيق النتائج المرجوة على خط المواجهة. وستحتاج كييف إلى تأمين طرق لتزويد المعدات الغربية بالقذائف وقطع الغيار والوقود، وهذا سيستغرق بعض الوقت. إقرأ المزيد "نيوزويك": استخدام "أبرامز" و"ليوبارد" و"تشالينجر" قد يصبح "كابوسا" لقوات كييف وأضافت الصحيفة أن كييف متأكدة من أن الأعمال القتالية ستستمر خلال العام المقبل، لذلك سوف يستخدمون "أبرامز" في عام 2024.وأفادت صحيفة "The Washington Post" بأن كييف قد تلقت حتى الآن من الولايات المتحدة أقل من نصف دبابات "أبرامز" الموعودة.وأعلن المتحدث باسم مجموعة القوات الشرقية للجيش الأوكراني، إيليا إيفلاش، أن تدهور...
اعتذر الإعلامي عبد الناصر زيدان، لكل جماهير الزمالك عما بدر منه في وقت من الأوقات ضد النادي، مؤكدا أنه لم يقصد كل ذلك الأمر وعلم ذلك في وقت متأخر.وقال زيدان خلال تصريحات له عبر بث مباشر، إنه معترف بخطأه في حق الزمالك، وعلى أتم الإستعدادات لتقبيل رؤوس رموز النادي، والإعتذار لكل جماهير الفارس الأبيض.وأضاف، كنت أتقاضى 150 ألف جنيه للحديث عن الزمالك فقط، بالرغم من أن كان هناك كوارث تحدث في أندية أخرى في 2017، وكنت حزين من نفسي للغاية.وأكمل خلال تصريحاته، بعدما كنت أتقاضى 150 جنيها شهريا، أصبحت أتقاضى 20 ألف فقط، وبعت شقق وعربياتي عشان أقدر أعيش.وتابع، قررت الإبتعاد بعدما حكم علي بـ35 سنة سجن وذهبت لكل نيابات ومحاكم مصر، وأصابت زوجتي بالشلل واتدمرت أسرتي، والقرار جاء متأخر...
سبب زيادة الوزن ليس دائما لغزا. ولكن في كثير من الأحيان لا يكون واضحا. مثل مشكلات الهرمونات. ونقدم في هذا التقرير 12 سببا خفيا لزيادة الوزن: 1- الأدوية زيادة الوزن تعدّ أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية. والأدوية الأكثر شيوعا التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن تشمل: الستيرويدات، والأدوية المضادة للذهان، والأنسولين. مع ذلك، لا تتوقف أبدا عن تناول الأدوية الموصوفة إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك. إذا كنت قلقا بشأن زيادة الوزن، تحدث مع طبيبك. 2- قلة النوم النوم أمر أساسي للصحة البدنية والعقلية. تشير بعض الأبحاث إلى أن قلة النوم يمكن أن تسهم في زيادة الوزن، عن طريق تراكم الدهون في الجسم، وتجعلك تشعر بالجوع. في إحدى الدراسات التي أجريت...
أعلنت منظمة اليونيسيف أن 100 ألف طفل مغربي تضرروا جراء الزلزال الذي ضرب المملكة الساعات الماضية.ويشار الي ان فرق البحث من إسبانيا وبريطانيا وقطر انضموا إلى الجهود المغربية للعثور على ناجين من الزلزال الذي بلغت قوته 6.8 درجة وضرب جبال الأطلس الكبير في وقت متأخر من يوم الجمعة، مما أدى إلى تدمير المنازل التقليدية المبنية من الطوب اللبن في كل مكان في المنطقة. وذكر التلفزيون الرسمي في وقت متأخر من يوم الاثنين أن عدد القتلى ارتفع إلى 2862 شخصا وأصيب 2562 شخصا. ونظرًا لأن معظم منطقة الزلزال تقع في مناطق يصعب الوصول إليها، لم تصدر السلطات أي تقديرات لعدد المفقودين. ارتفاع عدد ضحايا زلزال المغرب ليتجاوز 2800 والناجون يخيمون في العراء الجزائر: توجيه 3 طائرات مساعدات لوجستية ومادية...
شبكة انباء العراق .. يجري جولة مطولة في مركز المدينة شملت مناطق العباسية الشرقية والغربية وشارع الجمهورية ومنطقة باب الخان وباب بغداد وباب السلالمة والمخيم يتفقد الخدمات وتنفيذ مشاريع خدمية حسب احتياج المناطق لهاوجه السيد المحافظ مديرية بلدية كربلاء بأعداد الكشوفات لتنفيذ مشاريع خدمية تخدم هذه المناطقاكد السيد المحافظ على اهمية هذه المناطق كونها تعد من اقدم مناطق المدينة فضلا عن موقعها بحيث انها تعد واجهة المحافظة امام الزائرين خصوصا الزائرين الاجانب.
أعلنت وزارة الدفاع الروسية إحباط هجوم بمسيرة بحرية استهدف جسر القرم في مضيق كيرتش. وقالت الوزارة في وقت متأخر أمس الجمعة عبر قناتها بتطبيق تليجرام: "جرى اكتشاف المسيرة البحرية الأوكرانية، وتدميرها في الوقت المناسب في مياه البحر الأسود".أخبار متعلقة بعد إطلاق كوريا الشمالية صواريخ كروز.. "الأمن القومي" يعقد اجتماعاً طارئاًإعصار ساولا يصل إلى جنوب الصين.. كيف استعدت بكين له؟وبحسب البيان، وقع الهجوم في وقت متأخر من مساء أمس الجمعة، ويتعذر التحقق من هذه الأنباء من مصادر مستقلة.جسر القرم بعد إحدى الضربات الأوكرانية - رويترزجسر القرم "الاستراتيجي"وتشن روسيا حربا على أوكرانيا منذ فبراير 2022، وتشكل استعادة شبه جزيرة القرم- التي ضمتها روسيا بالقوة من أوكرانيا في -2014 هدفا رئيسيا لقوات الدفاع الأوكرانية.ويشكل الجسر الذي يصل بين روسيا والقرم أهمية بالغة لتوصيل الإمدادات...
قال مسؤول إسرائيلي اليوم الاثنين، إن وزيرة الخارجية الليبية ونظيرها الإسرائيلي تحدثا لأكثر من ساعتين في اجتماع استضافته إيطاليا تم الاتفاق عليه مسبقا "على أعلى المستويات" في ليبيا. يأتي ذلك في الوقت الذي أكّدت فيه حكومة الوحدة الوطنية أنّ اللقاء غير معد مسبقا، حيث قام عبد الحميد الدبيبة رئيس الحكومة بإيقاف وزيرة الخارجية نجلاء المنقوش عن العمل في وقت متأخر مساء أمس الأحد، إثر اعلان وزير الخارجية الإسرائيلي إيلي كوهين إنه التقى نظيرته الليبية في إيطاليا الأسبوع الماضي على الرغم من عدم وجود علاقات رسمية بين البلدين. وقالت وزارة الخارجية في طرابلس إن نجلاء المنقوش رفضت عقد أي لقاءات مع ممثلين لإسرائيل وإن ما حدث في روما هو "لقاء عارض غير رسمي وغير معد مسبقا أثناء لقاء مع وزير الخارجية الإيطالي" أنطونيو تاياني، في المقابل...
قتل شخصان مدنيان على الأقل في غارات روسية استهدفت محطة ضخ مياه قديمة في منطقة شمال شرق سورية، وفق ما أفاد مسعفون اليوم.وأفاد مراسل وكالة فرانس برس في الموقع أن غارتين شُنتا في وقت متأخر الثلاثاء قرب بلدة عين شيب، غرب مدينة إدلب، أصابتا المحطة القديمة التي يقطنها نازحون سوريون. «الخارجية» الأميركية: لا نشجع أي هجمات بالمسيرات على روسيا منذ 38 دقيقة رئيس بلدية موسكو: طائرة مسيرة تصطدم بمبنى في وسط المدينة وإسقاط أخرى منذ ساعة وقال المتطوع مع منظمة الخوذ البيضاء رامي الدندل «قتل رجل مسن وفتى بعمر 18 عاما (...) وأصيب خمسة مدنيين آخرين بينهم طفلة وطفل وامرأة».وقال المرصد السوري لحقوق الإنسان إن الغارات قرب بلدة عين شيب استهدفت «مقرات عسكرية لهيئة تحرير الشام»، مؤكدا حصيلة القتلى نفسها.واستهدفت...
تواجه اليونان، اليوم الثلاثاء، جبهة حرائق غابات متنامية أدت إلى مقتل شخصين وأجبرت على عمليات إجلاء واسعة النطاق في ثاني موجة من الحرائق المميتة خلال شهر. اشتعلت النيران دون رادع في شمال شرق اليونان، وجزر إيفيا وكيثنوس ومنطقة بيوتيا شمال أثينا، وسط مزيج خطير من الرياح العاتية ودرجات حرارة تصل إلى 41 درجة مئوية (106 فهرنهايت). حرائق غابات اليونان وقالت متحدثة باسم إدارة الإطفاء لوكالة أنباء فرانس برس الفرنسية، هناك تسع جبهات نشطة، إنه وضع مماثل لشهر يوليو، في إشارة إلى موجة خلفت 4 قتلى صدرت أوامر في وقت متأخر من يوم الاثنين بإخلاء مستشفى ألكسندروبوليس، وهي مدينة ساحلية شمال شرق اليونان في منطقة تشتعل فيها الحرائق لليوم الرابع. 65 مصابا جراء حرائق غابات اليونان وقال خفر السواحل إنه نقل...
صحة وطب، لإنقاص الوزن اعرف أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية،يمكن أن تتقلب مستويات الطاقة في جسمك على مدار اليوم بسبب عوامل مثل إيقاعات الساعة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لإنقاص الوزن.. اعرف أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لإنقاص الوزن.. اعرف أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تتقلب مستويات الطاقة في جسمك على مدار اليوم بسبب عوامل مثل إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، يجد الكثير من الناس أن لديهم مستويات طاقة أعلى وأداء بدني أكبر خلال أجزاء معينة من اليوم. يمكن أن يؤدي اختيار وقت تشعر فيه بالنشاط إلى تحسين أداء التمرين، يعد اختيار وقت...
أظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ووجد باحثون من معهد برشلونة الإسباني للصحة العالمية (ISGlobal) أن الأفراد الذين تناولوا وجبة الإفطار بعد الساعة 9 صباحا كانوا أكثر عرضة بنسبة 59% للإصابة بهذه الحالة مقارنة بأولئك الذين أنهوا وجبة الإفطار بحلول الساعة 8 صباحا.وكشفت الدراسة، التي حللت بيانات أكثر من 100 ألف شخص في فرنسا على مدى سبع سنوات، أن تناول العشاء بعد الساعة العاشرة زاد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.وسلط الفريق الإسباني الضوء على أهمية عدم التفكير فقط في ما نأكله ولكن أيضا في موعد تناوله لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.وقالت الدكتورة آنا بالومار كروس، الباحثة في معهد برشلونة للصحة...
أظهرت دراسة جديدة أن أولئك الذين يفضلون النوم في وقت متأخر من الليل والاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، قد يموتون مبكرا بسبب عادات سيئة يطورونها عندما يظلون مستيقظين طوال الليل. وفقا للدراسة التي نُشرت في مجلة Chronobiology International، فإن من يسمى "البومة الليلية"، وهو النمط الزمني للنوم الذي يذهب فيه شخص ما إلى الفراش متأخرا ويستيقظ في وقت متأخر من النهار، ربما يموت في وقت أبكر من أولئك الذين ينامون ويستيقظون باكرا.
الأبيض: ماضون في إنشاء شبكة صحية قوية