بوابة الوفد:
2025-04-03@08:59:04 GMT

تناول الطعام في وقت متأخر تؤثر على حالة القلب

تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT

وجد علماء من كلية بيرلمان الطبية في جامعة بنسلفانيا، الولايات المتحدة الأمريكية، أدلة على أن التغذية اللاحقة تؤثر على حالة الجهاز القلبي الوعائي بالإضافة إلى ذلك، قال الباحثون إن عادة تناول الطعام في وقت متأخر من المساء يمكن أن تثير تطور ظروف خطيرة أخرى.

 

حذر العاملون الطبيون من أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض السكري واضطرابات القلب والأوعية الدموية كما أكدوا العلاقة الوثيقة بين الأكل المتأخر وزيادة الوزن وعندما يأكل الناس في وقت متأخر، يزداد وزنهم بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون، كما يؤكد الخبراء.

 

وخلال تجربتهم، تناول المتطوعون ذوو الوزن الطبيعي لعدة أسابيع بين الساعة 8 صباحا والساعة 7 مساء، بينما تناولوا الإفطار والغداء والعشاء، وتناولوا وجبات خفيفة مرتين ثم كان هناك استراحة، وبعد ذلك أكل الناس بين الظهر والساعة 11 مساء. ينام المشاركون دائما في نفس الوقت - من الساعة 11 مساء إلى الساعة 9 صباحا.

 

وأظهرت التجربة أنه عندما تحول النظام الغذائي إلى وقت متأخر من المساء، تسبب في عدد من التغييرات السلبية في جسم الإنسان وبعد أن بدأ المتطوعون في تناول الطعام في وقت لاحق، زاد وزنهم، وتباطأ التمثيل الغذائي للدهون، وتغير رد فعل الجسم تجاه الكربوهيدرات، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم ولديهم أيضا زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية.

 

كلما تأخر الشخص في تناول الطعام، كلما ضعفت ردود أفعاله على الهرمونات المرتبطة بالشهية، كما أثبت الأطباء أيضا وخلال التجارب على هؤلاء الأشخاص الذين أكلوا حتى الساعة 7 مساء، كانت هرمونات الجريلين واللبتين في نسبة أن هؤلاء المتطوعين أكلوا بشكل أسرع من الآخرين وظلوا أكثر امتلاء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القلب السكري زيادة الوزن الأنسولين تناول الطعام فی وقت فی وقت متأخر

إقرأ أيضاً:

حالة الطقس: الحرارة إلى انخفاض وحالة عدم استقرار مع ساعات ظهر الغد‏

دمشق-سانا ‏

تميل درجات الحرارة للانخفاض غداً الثلاثاء مع بقائها أعلى من معدلاتها السنوية ‏بنحو 1 إلى 4 درجات، وتشهد البلاد نشاطاً في حركة الرياح الشرقية، وتكون ‏الأجواء مغبرّةً، مع احتمال تشكل عواصف غبارية على المنطقة الشرقية والجزيرة، ‏وتبدأ حالة عدم استقرار مع ساعات ظهر الغد، وهطولات مطرية غزيرة منتظرة على ‏جبال الساحل والمناطق الداخلية خلال ساعات مساء الثلاثاء وفجر الأربعاء القادمين.‏

ووفق تحليل النماذج العددية الصادرة عن مكتب الإنذار المبكر للعوامل الجوية في ‏مؤسسة الدفاع المدني السوري، يكون طقس الليلة غائماً جزئياً مستقراً على عموم ‏المناطق السورية، مائلاً للبرودة نسبياً خلال ساعات الليل، مع حركة رياح شرقية ‏نشطة إلى قوية، وخاصة على الساحل مع هبات تصل إلى 65 كيلومتراً في الساعة ‏بريف طرطوس.‏

وتكون الأجواء خلال ساعات صباح الغد غائمةً جزئياً، مع حركة رياح نشطة تترافق ‏بهبات قوية على المناطق الداخلية، تتحول الهبات إلى عاصفة على الساحل تلامس ‏حاجز 75 كيلومتراً في الساعة، تؤدي إلى إثارة الأتربة والغبار لتتحول الأجواء إلى ‏سديمية مغبرّة على دير الزور والرقة وأجزاء من الحسكة، ومغبرّة قليلاً على المناطق ‏الداخلية.‏

ومع ساعات ظهر وعصر غد، تبدأ الهطولات المطرية على الساحل وأجزاء ‏من الداخل السوري، وتمتد الهطولات نحو الجزيرة مع ساعات المساء بفعل حالة من ‏عدم الاستقرار، وتكون الأمطار مع ساعات مساء غد وحتى فجر الأربعاء متوسطةً ‏إلى غزيرة، تترافق بالعواصف الرعدية على عموم المناطق الساحلية والداخلية، ‏وتوقعات بتشكل السيول بفعل الهطولات الغزيرة على أجزاء من البلاد، وخاصة على ‏جبال الساحل وبعض مناطق إدلب وحلب وحماة وغرب حمص.‏

وتكون الرياح غداً شرقيةً نشطةً عند 30 كيلومتراً في الساعة مع هبات نشطة إلى ‏قوية، تتراوح ما بين 45 و55 كيلومتراً في الساعة تبلغ ذروتها في الساحل، وتلامس ‏الهبات حاجز 75 كيلومتراً في الساعة، والبحر عالي ارتفاع الموج.‏

مقالات مشابهة

  • حالة الطقس: الحرارة حول معدلاتها وفرصة لهطولات مطرية على بعض ‏المناطق ‏
  • وفاة صاحب اقدم مطعم فلافل في إربد
  • فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص
  • الثقافة: مسارح الدولة كاملة العدد في عروض العيد
  • مسارح الدولة كاملة العدد في عروض العيد
  • ضمن دوري نجوم العراق.. ثلاث مباريات مساء اليوم
  • نصائح غذائية في عيد الفطر
  • وزارة الصحة تحذر مرضى القلب من الإفراط في تناول حلويات العيد
  • لماذا لا يشعر البدناء بلذة الطعام؟.. دراسة تكشف السر
  • حالة الطقس: الحرارة إلى انخفاض وحالة عدم استقرار مع ساعات ظهر الغد‏