2024-11-26@02:31:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 805
«ا التمرین»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث خطر ممارسة التمرين الرياضية وتأثيرها على مصابيين كورونا، وأن الأشخاص المصابين بما يعرف باسم كوفيد طويل الأمد يشعرون بالتعب والتوعك والألم لفترات طويلة وقد تصل لأسابيع بعد ممارسة التمارين الرياضية.ويقول الأطباء بحسب دراسة حديثة، إن هناك العديد من التغيرات التي يحديثها فيروس كورونا عند بقائه في الجسم لفترة طويلة ومن هذه التغيرات تلف العضلات وانتشار الجلطات الصغيرة في الجسم وخلل وظائف الميتوكوندريا. وكانت قد نشرت نتائج تلك الدراسات التي شارك بها باحثون من جامعات مختلفة وشملت بحث 25 مريضا بكوفيد طويل الأمد أبلغوا عن شعورهم بالضيق بعد ممارسة الرياضة.وقال روب وست مؤلف الدراسة بجامعة فريجي الهولندية في أمستردام ان هذا يؤكد حقا أن هناك خطأ ما داخل الجسم يحدث مع الإصابة بكوفيد طويل الأمد وعندما حلل...
العمانية: يواصل سلاح الجو السلطاني العماني تنفيذ فعاليات التمرين العسكري الجوي (مخلب الصقر 1 م/2024) بين مختلف قواعده الجوية، وبإسناد من قوة السلطان الخاصة، والذي انطلق في الأول من يناير الجاري بقاعدة أدم الجوية.تم خلال مجريات وأحداث التمرين تنفيذ عدد من عمليات التخطيط والتحليل والتقييم لعدد من المهام والطلعات الجوية، وتبادل الخبرات ونقل المعرفة العسكرية في المجال الجوي بين المشاركين وفقا لخطة التمرين.ويأتي تنفيذ هذا التمرين الجوي في إطار خطط إدامة الكفاءة والجاهزية التدريبية والقتالية لمنتسبي سلاح الجو السلطاني العماني وبما يحقق الأهداف العملياتية والمهام والواجبات الوطنية المنوطة به في مختلف ميادين الواجب الوطني.
أدم- العُمانية يواصل سلاح الجو السلطاني العماني تنفيذ فعاليات التمرين العسكري الجوي (مخلب الصقر 1/2024) بين مختلف قواعده الجوية، وبإسناد من قوة السلطان الخاصة، والذي انطلق في الأول من يناير الجاري بقاعدة أدم الجوية. وشهدت مجريات وأحداث التمرين تنفيذ عدد من عمليات التخطيط والتحليل والتقييم لعدد من المهام والطلعات الجوية، وتبادل الخبرات ونقل المعرفة العسكرية في المجال الجوي بين المشاركين وفقا لخطة التمرين. ويأتي تنفيذُ هذا التمرين الجوي في إطار خطط إدامة الكفاءة والجاهزية التدريبية والقتالية لمنتسبي سلاح الجو السلطاني العُماني وبما يحقق الأهداف العملياتية والمهام والواجبات الوطنية المنوطة به في مختلف ميادين الواجب الوطني.
أدم- الرؤية انطلقت أمس فعاليات التمرين العسكري الجوي "مخلب الصقر 1/2024"، الذي ينفذه سلاح الجو السلطاني العُماني بين مختلف قواعده الجوية، وبإسناد من قوة السلطان الخاصة. واشتمل التمرين العسكري الجوي- الذي أقيم بقاعدة أدم الجوية- على إيجاز مرئي مع قيادة سلاح الجو السلطاني العماني وقيادات القواعد الأخرى عن مراحل التمرين المختلفة والأهداف التدريبية المتوخاة من تنفيذه. ويأتي تنفيذ هذا التمرين في إطار خطط إدامة الكفاءة والجاهزية القتالية لمنتسبي سلاح الجو السلطاني العماني والطائرات الحديثة والأجهزة المتطورة؛ ضمن خطط التطوير والتحديث المستمرة للسلاح، وبما يحقق الأهداف العملياتية والمهام والواجبات الوطنية المنوطة به في مختلف ميادين الواجب الوطني.
العُمانية: بدأت اليوم فعاليات التمرين العسكري الجوي (مخلب الصقر 1 /2024م) الذي ينفذه سلاح الجو السلطاني العُماني بين مختلف قواعده الجوية، وبإسناد من قوة السلطان الخاصة.وشمل التمرين العسكري الجوي (مخلب الصقر 1 /2024م) الذي أقيم بقاعدة أدم الجوية إيجازا مرئيا مع قيادة سلاح الجو السلطاني العماني وقيادات القواعد الأخرى عن مراحل التمرين المختلفة والأهداف التدريبية المتوخاة من تنفيذه.ويأتي تنفيذ هذا التمرين في إطار خطط إدامة الكفاءة والجاهزية القتالية لمنتسبي سلاح الجو السلطاني العماني والطائرات الحديثة والأجهزة المتطورة ضمن خطط التطوير والتحديث المستمرة للسلاح، وبما يحقق الأهداف العملياتية والمهام والواجبات الوطنية المنوطة به في مختلف ميادين الواجب الوطني.
أثارت امرأة جدلاً واسعاً بعدما ظهرت في صالة الألعاب الرياضية بدون ملابس وبدلا من ذلك استخدمت الألوان لرسم الملابس على جسدها، أثار تصرفها غضب الكثير لكنها جافعت عن نفسها وبررت ما قامت به بأنه تجربة اجتماعية.ووفقا لمجلة “اندي 100”، تم توثيق الحادث في مقطع فيديو نشر على موقع تويتر يوم 27 ديسمبر، حيث تم مواجهة ناتالي رينولدز، صاحبة الفيديو، بشكل مهذب من قبل أحد أعضاء النادي الرياضي الذي وصف زيها بأنه "غير لائق". تحسين تجربة الطلاب.. خبير يوضح استراتيجيات التحول الرقمي في الجامعات المصرية رئيس البرلمان العربي: السعودية لديها تجربة فريدة في مجال حقوق الإنسان وفي الفيديو، قال لرينولدز: "إذا كنتِ غير مرتدية ملابس، فيجب أن تخرجي من هنا، سيدتي". ردت رينولدز: "أنا مرتدية ملابس". ثم قال :...
أعلنت، سوناطراك، أنه سيتم تنظيم تمرين محاكاة لحادث صبيحة يوم الخميس 28 ديسمبر من السنة الجارية. وهذا على مستوى ميناء المحروقات بولاية بجاية. ويندرج تمرين المحاكاة هذا في إطار تنفيذ البرنامج السنوي لمركز القيادة التكتيكي لقطب الجزائر (PCT) التابع لمجمع سوناطراك. كما ستشارك في هذا التمرين مصالح الحماية المدنية وكذا السلطات المحلية لولاية بجاية. في حين، قدمت سوناطراك اعتذارها للمواطنين القاطنين بالجوار عن الإزعاج الذي قد يتسبب فيه هذا التمرين. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تقوس العمود الفقري هو حالة انحراف غير طبيعي في العمود الفقري، ويمكن أن يظهر في أي جزء من العمود الفقري، بما في ذلك العنق، والظهر العلوي، والظهر الأسفل، والعجز. وتتنوع أسباب تقوس العمود الفقري وتشمل:1. التشوهات الهيكلية: يمكن أن تكون بعض التشوهات الهيكلية الخلقية أو الوراثية مسؤولة عن تقوس العمود الفقري. على سبيل المثال، اعتلال عظمي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التنكس الجانبي الحوضي.2. العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في تقوس العمود الفقري. قد يكون لديك ميل وراثي لتطور تقوس العمود الفقري.3. العوامل البيئية: بعض العوامل البيئية يمكن أن تؤدي إلى تقوس العمود الفقري. على سبيل المثال، الحمولة الزائدة المستمرة على العمود الفقري بسبب حمل ثقيل أو وضعية جلوس غير صحيحة لفترات طويلة يمكن أن تسهم في تطور...
افتتح الفريق طارق بن حسن الحسن رئيس الأمن العام، التمرين البحري المشترك «الحارس اليقظ 12»، الذي تشارك فيه عددٌ من إدارات وزارة الداخلية، وسلاح البحرية الملكي البحريني، والحرس الوطني، بما يهدف إلى الوقوف على معدلات الجاهزية فيما يتعلق بالأمن البحري في مياه مملكة البحرين الإقليمية وسواحلها والتي تشكل محورًا رئيسيًا في منظومة العمل وأداء الواجبات لدى قيادة خفر السواحل. واستمع رئيس الأمن العام، إلى عرضٍ موجز حول أهداف ومراحل التمرين الذي يستمر لمدة 3 أيام وخطط التنفيذ، مما يظهر قدرات الجهات الأمنية المشاركة على العمل معًا بتكامل وتنسيق في أثناء تأدية المهام الأمنية لتأمين وحماية المنشآت والمرافق الحيوية والتصدي لعمليات التهريب والتسلل والحفاظ على السلامة البحرية، وذلك ضمن الجهود الهادفة إلى تعزيز القدرات وتحسين المستوى التدريبي على أسس علمية قوية....
افتتح سعادة الفريق طارق بن حسن الحسن رئيس الأمن العام، التمرين البحري المشترك «الحارس اليقظ 12»، الذي تشارك فيه عدد من إدارات وزارة الداخلية، وسلاح البحرية الملكي البحريني، والحرس الوطني، بما يهدف إلى الوقوف على معدلات الجاهزية فيما يتعلق بالأمن البحري في مياه مملكة البحرين الإقليمية وسواحلها والتي تشكل محورًا رئيسيًا في منظومة العمل وأداء الواجبات لدى قيادة خفر السواحل. واستمع سعادة رئيس الأمن العام، إلى عرض موجز حول أهداف ومراحل التمرين الذي يستمر لمدة 3 أيام وخطط التنفيذ، مما يظهر قدرات الجهات الأمنية المشاركة على العمل معًا بتكامل وتنسيق أثناء تأدية المهام الأمنية لتأمين وحماية المنشآت والمرافق الحيوية والتصدي لعمليات التهريب والتسلل والحفاظ على السلامة البحرية، وذلك ضمن الجهود الهادفة إلى تعزيز القدرات وتحسين المستوى التدريبي على أسس...
قررت لجنة القيد في نقابة الصحفيين، تأجيل عقد لجنة المشتغلين لمدة أسبوعين لإتاحة الفرصة للمتقدمين لتسليم الأرشيف الصحفي، على أن يتم إعلان الكشوف بعد اعتمادها وتحديد أيام الانعقاد خلال أسبوع.قال هشام يونس وكيل نقابة الصحفيين ورئيس لجنة القيد، إن لجنة القيد قررت تأجيل عقد لجنة المشتغلين، لمدة أسبوعين، لإتاحة الفرصة للمتقدمين لتسليم الأرشيف الصحفي، وسوف يجري إعلان الكشوف بعد اعتمادها وتحديد أيام الانعقاد خلال أسبوع.انعقاد لجنة تحت التمرينأوضح وكيل نقابة الصحفيين ورئيس لجنة القيد، في بيان، أنه من المقرر انعقاد لجنة تحت التمرين للمتقدمين من الصحف التي لم تستنفد أعداد المقبولين وفقا للائحة، في موعدها يوم 30 ديسمبر الجاري.وسبق أن أعلنت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، بدء تسلم أرشيف لجنتي المشتغلين وتحت التمرين، من 16 ديسمبر الجاري، حتى اليوم السبت.كما أوضحت...
قال هشام يونس وكيل نقابة الصحفيين ورئيس لجنة القيد، إن لجنة القيد قررت تأجيل عقد لجنة المشتغلين، لمدة أسبوعين، لإتاحة الفرصة للمتقدمين لتسليم الأرشيف الصحفي، وسوف يجري إعلان الكشوف بعد اعتمادها وتحديد أيام الانعقاد خلال أسبوع. انعقاد لجنة تحت التمرين 30 ديسمبر الجاري أوضح «يونس» في بيان، أنه من المقرر انعقاد لجنة تحت التمرين للمتقدمين من الصحف التي لم تستنفد أعداد المقبولين وفقا للائحة، في موعدها يوم 30 ديسمبر الجاري. تسليم أرشيف لجنتي المشتغلين وتحت التمرين وكانت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، قد أعلنت بدء تسلم أرشيف لجنتي المشتغلين وتحت التمرين، من 16 ديسمبر الجاري، حتى اليوم السبت، وأوضحت لجنة القيد، في بيان سابق لها، أنَّه بالنسبة للجنة للمشتغلين يجري تسليم الأرشيف الذي يبدأ بعد الحصول على عضوية النقابة في جدول تحت...
الرياض أعلنت النيابة العامة ، عن معاقبة الشخص الذي يقوم بأنشطة التدريب على أسلحة الصيد أو التمرين عليها ، دون الحصول على ترخيص من الجهة المختصة . وقالت النيابة العامة عبر حسابها الرسمي بمنصة «إكس» ، ” يحظر طبقاً لأحكام نظام الأسلحة والذخائر القيام بأنشطة التدريب على أسلحة الصيد أو التمرين عليها، دون الحصول على ترخيص من الجهة المختصة” . وأضافت أن كل من يثبت قيامه بفتح كحل للتدريب على أسلحة الصيد أو التمرين عليها دون الحصول على ترخيص بذلك يعاقب بالسجن مدة تصل إلى سنة وغرامة مالية تصل إلى 5 آلاف ريال ، أو بإحدى هاتين العقوبتين .
مسقط- العُمانية تواصل البحريّة السُّلطانية العُمانية تنفيذ مجريات التمرين البحري العسكري المُشترك (الثمر الطيب)، الذي تُجرى فعالياته بمنطقة التمارين البحرية بمشاركة عدد من سفن القوات البحرية الباكستانية الصديقة وبإسناد من سلاح الجو السُّلطاني العُماني. ويأتي تنفيذ هذا التمرين الذي يستمر حتى 21 من ديسمبر الجاري، ضمن البرامج التدريبية السنوية للبحريّة السُّلطانية العُمانية؛ لإدامة مستويات الجاهزية لأسطولِها البحري، بما يُحقق المهام الوطنية المنوطة بها، إلى جانب تبادل الخبرات وتنفيذ التمارين البحريّة العسكرية المشتركة مع بحريَّات الدول الشقيقة والصديقة.
مسقط ـ العُمانية: تواصل البحرية السُّلطانية العُمانية تنفيذ مجريات التمرين البحري العسكري المُشترك (الثمر الطيِّب)، الذي تُجرى فعالياته بمنطقة التمارين البحرية بمشاركة عدد من سفن القوات البحرية الباكستانية الصَّديقة وبإسناد من سلاح الجوِّ السُّلطاني العُماني. يأتي تنفيذ هذا التمرين الذي يستمر حتى غدًا الحادي والعشرين من الشهر الجاري، ضِمن البرامج التدريبية السنوية للبحرية السُّلطانية العُمانية؛ لإدامة مستويات الجاهزية لأسطولِها البحري، بما يُحقق المهام الوطنية المنوطة بها، إلى جانب تبادل الخبرات وتنفيذ التمارين البحرية العسكرية المشتركة مع بحريَّات الدول الشقيقة والصَّديقة.
نفذت وزارة الداخلية تمرين محاكاة مع وحدة دعم الأنشطة البحرية الأمريكية ، وذلك في إطار التعاون والتنسيق المشترك . وبهذه المناسبة ، أشار العميد محمد عبدالله الحرم مساعد رئيس الأمن العام لشئون العمليات والتدريب ، أن التمرين يهدف إلى وضع خطط الاستجابة المشتركة للطوارئ وتوحيد المفاهيم وتبادل الخبرات بين الجانبين ، معربا عن شكره للكابتن زكريا أباروش قائد وحدة دعم الأنشطة البحرية الأمريكية في إنجاح التمرين . شارك في التمرين ، مدير إدارة العمليات برئاسة الأمن العام والمكلف بتسيير أعمال المركز المشترك لمكافحة الإرهاب وعدد من منتسبي إدارات الوزارة ذات الاختصاص .
تواصل البحريّة السُّلطانية العُمانية تنفيذ مجريات التمرين البحري العسكري المُشترك (الثمر الطيب)، الذي تُجرى فعالياته بمنطقة التمارين البحرية بمشاركة عدد من سفن القوات البحرية الباكستانية الصديقة وبإسناد من سلاح الجو السُّلطاني العُماني.يأتي تنفيذ هذا التمرين الذي يستمر حتى الحادي والعشرين من الشهر الجاري، ضمن البرامج التدريبية السنوية للبحريّة السُّلطانية العُمانية؛ لإدامة مستويات الجاهزية لأسطولِها البحري، بما يُحقق المهام الوطنية المنوطة بها، إلى جانب تبادل الخبرات وتنفيذ التمارين البحريّة العسكرية المشتركة مع بحريَّات الدول الشقيقة والصديقة.
مسقط ـ العُمانية: بدأت أمس مجريات التمرين البحريّ العسكريّ المشترك (الثمر الطيب)، والذي تُنفذه البحريّة السُّلطانية العُمانية بمشاركة عدد من سفن القوات البحريّة بجمهورية باكستان الإسلامية الصديقة، وبإسناد من سلاح الجوّ السُّلطاني العُماني. يتضمن التمرين الذي يُنفّذ بمنطقة التمارين البحريّة العديد من التطبيقات وفقًا لخطة التمرين المرسومة، ومنها تنفيذ عدد من التشكيلاتِ والمناورات البحريّة والتمارين الخاصة والعمليات البحريّة، إلى جانبِ تبادل المعلومات والخبرات بين أطقم السفن المشاركة. وقد اشتمل انطلاق التمرين على إيجاز عن مراحل التمرين المختلفة، والبيان العملي والأهداف التدريبية المتوخاة من تنفيذه، وفقًا للأهداف التدريبية الموضوعة. يأتي تنفيذ التمرين البحريّ العسكريّ المشترك (الثمر الطيب) ضمن إطار الخطط التدريبية السنوية التي تنتهجها البحريّة السُّلطانية العُمانية، وخطط تبادل الخبرات مع بحريَّات الدول الصديقة في كل ما من شأنه إدامة مستويات...
مسقط- الرؤية انطلقت مجريات التمرين البحري العسكري المشترك "الثمر الطيب"، الذي تُنفذه البحرية السُّلطانية العُمانية بمشاركة عدد من سفن القوات البحرية بجمهورية باكستان الإسلامية الصديقة وبإسناد من سلاح الجو السلطاني العُماني. ويتضمن التمرين- الذي ينفذ في منطقة التمارين البحرية- العديد من التطبيقات؛ وفقًا لخطة التمرين المرسومة، ومنها تنفيذ عدد من التشكيلات والمناورات البحرية، والتمارين الخاصة والعمليات البحرية، إلى جانب تبادل المعلومات والخبرات بين أطقم السفن المشاركة. واشتمل انطلاق التمرين اليوم الأحد على إيجاز عن مراحل التمرين المختلفة والبيان العملي والأهداف التدريبية المتوخاة من تنفيذه، وفقًا للأهداف التدريبية الموضوعة. ويأتي تنفيذ التمرين البحري العسكري المشترك "الثمر الطيب" ضمن الخطط التدريبية السنوية التي تنتهجها البحرية السلطانية العُمانية، وخطط تبادل الخبرات مع بحريات الدول الصديقة، في...
"العُمانية": بدأت اليوم مجريات التمرين البحريّ العسكريّ المشترك "الثمر الطيب" والذي تُنفذه البحريّة السُّلطانية العُمانية بمشاركة عدد من سفن القوات البحريّة بجمهورية باكستان الإسلامية الصديقة، وبإسناد من سلاح الجوّ السُّلطاني العُماني.يتضمن التمرين الذي يُنفّذ بمنطقة التمارين البحريّة العديد من التطبيقات وفقًا لخطة التمرين المرسومة، ومنها تنفيذ عدد من التشكيلاتِ والمناورات البحريّة والتمارين الخاصة والعمليات البحريّة، إلى جانبِ تبادل المعلومات والخبرات بين أطقم السفن المشاركة.وقد اشتمل انطلاق التمرين على إيجاز عن مراحل التمرين المختلفة، والبيان العملي والأهداف التدريبية المتوخاة من تنفيذه، وفقًا للأهداف التدريبية الموضوعة.يأتي تنفيذ التمرين البحريّ العسكريّ المشترك "الثمر الطيب" ضمن إطار الخطط التدريبية السنوية التي تنتهجها البحريّة السُّلطانية العُمانية، وخطط تبادل الخبرات مع بحريَّات الدول الصديقة في كل ما من شأنه إدامة مستويات الجاهزية لأسطول البحريّة السُّلطانية العُمانية...
تعتبر التمارين الرياضية جزءًا لا يتجزأ من أسلوب حياة صحي، حيث تلعب دورًا حاسمًا في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تلعب التمارين دورًا فعّالًا في الحفاظ على الوزن المناسب وتعزيز اللياقة البدنية.بدء النشاط البدني يجب أن يكون تدريجيًا لتفادي التعرض لإصابات، ويمكن توزيع التمارين على مدار اليوم أو أدائها في جلسة واحدة. يُشجع عادةً على بدء الرياضة بالمشي لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، ومن ثم تدريجيًا زيادة كثافة النشاط البدني. أما بعد التمرين، فتأتي أهمية وجبة ملائمة لتعويض الفقد الحاصل خلال التمرين. يُفضل تناول وجبة تحتوي على البروتين لبناء وإصلاح الأنسجة العضلية، الكربوهيدرات لتعويض مخازن الطاقة، والدهون بشكل معقول. تُظهر العديد من الدراسات أن تناول البروتين...
أعلنت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، بدء تسلم أرشيف لجنتي المشتغلين وتحت التمرين ابتداء من السبت المقبل 16 ديسمبر الجاري ويستمر لمدة أسبوع. وأوضحت لجنة القيد، في بيان لها، أنَّه بالنسبة للجنة للمشتغلين يتمّ تسليم الأرشيف الذي يبدأ بعد الحصول على عضوية النقابة في جدول تحت التمرين فقط على أن يتمّ إحضار باقي الأرشيف يوم انعقاد اللجنة. كانت لجنة القيد قررت انعقاد جلسة القيد بجدول تحت التمرين للمؤجلين من الصحف التي لم تستنفذ أعداد المتقدمين خلال 2023، وفقًا للائحة القيد، ويكون ذلك يوم السبت 30 ديسمبر 2023، الساعة 4 مساء. كما قررت لجنة القيد انعقاد جلسة النقل لجدول المشتغلين الساعة 4 مساء يوم الثلاثاء الموافق 26 ديسمبر الجاري، والأربعاء 27، يوم الخميس 28، ويكون ذلك وفقا للأسماء التي ستعلن لاحقًا.
تعاني الكثير من الأمهات بعد الولادة القيصرية من ترهلات البطن وتعتبر من المشكلات المزعجة لديها ،لذلك استضافت المذيعة «رضوى الشربيني» في برنامجها «هي وبس» الذي يذاع على قناة «سي بي سي سفرة» مدربة اللياقة البدنية «ضحى درغام» للحديث عن كيفية تخسيس منطقة البطن بعد الولادة.أوضحت ضحى في أن الفترة التي يمكن أن تقوم الأم بممارسة التمارين بعد الولادة هي من 6 إلى 10 أسابيع وذلك بعد الرجوع والتأكد من الدكتور المعالج. كما استعرضت درغام مجموعة من التمارين الرياضية التي من الممكن أن تقوم الأم بتنفيذها في المنزل دون الذهاب للجيم: بعد اعلان مي عز الدين عن مرض والدتها..تعرف علي تفاصيل المرض رضوي الشربيني تحذر من الارتباط بالرجل التوكسيك| تفاصيل على طريقة رضوى الشربيني.. خطوات عمل شامبو في المنزل...
عقد الاجتماع التنسيقي النهائي لتمرين «ايغر ديفندر 2024» (Eager Defender 2024) بمشاركة عدد من الوحدات في الجيش الكويتي ووزارة الداخلية ممثلة بالإدارة العامة لخفر السواحل، والقوات البحرية في السعودية والبحرين، والقوات الأميركية والبريطانية.وأوضح الجيش الكويتي أنه تمت مناقشة آلية تنفيذ مجريات ومتطلبات التمرين المزمع عقده في دولة الكويت خلال الفترة من 28 يناير ولغاية 7 فبراير 2024، والذي يهدف إلى رفع الجاهزية القتالية من خلال توحيد المفاهيم المشتركة وتبادل الرؤى والخبرات عن طريق دمج القوات للتدريب على العمل المشترك فيما بينهم. تأخير إقلاع رحلات من مطار الكويت وتحويل طائرات قادمة إلى مطارات أخرى بسبب الأحوال الجوية منذ 4 ساعات السفير التنيب: رفع مستوى التنسيق والتعاون مع القارة الأفريقية منذ 5 ساعات
ماجد محمد أكد الإعلامي الرياضي عبدالرحمن الحميدي، أن إدارة نادي الاتحاد تقدم بخطاب رسمي للفيفا من أجل استبدال اللاعب البرتغالي لويس فيليبي المصاب في قائمته المشارِكة في كأس العالم للأندية. وقال الحميدي في حديثه على برنامج برا الـ 18 :” أن اللاعب البديل بحسب المصادر هو سويلم المنهالي .” وأضاف :” بحسب المصادر أيضًا حضر اللاعب عبدالرزاق حمدالله وكان جاهز للدخول في التمرين إلا أنه فجأة اجتمع مع المدرب ثم غادر التمرين واتجه للعيادة.” وأشار إلى أن المدرب رفض دخوله التموين بعد تعرضه لكدمة بسيطة بعد المباراة الأخيرة أمام ضمك .” يُذكر أن الفحوصات الطبية أثبتت أن لويس فيليبي يعاني من إصابة عضلية ستغيبه 6 أسابيع عن الملاعب. مصادر #برا_18 عبدالرحمن الحميدي: الاتحاد تقدم بخطاب رسمي للفيفا يطلب من خلاله...
أعلنت وزارة الدفاع الكويتية أمس السبت اختتام فعاليات التمرين المشترك بين «لواء المغاوير 25» وقوة تابعة للقوات الخاصة التركية والذي نفذ في معسكر المغاوير خلال الفترة من 26 نوفمبر الماضي إلى 7 ديسمبر الجاري. وقالت «الدفاع» في بيان صحافي إن التمرين يهدف إلى رفع الجاهزية القتالية من خلال تبادل الخبرات واكتساب المهارات وتعزيز التعاون العسكري المشترك بين الجانبين.
أعلنت لجنة الخدمات والتكنولوجيا بنقابة الصحفيين إمكانية سداد اشتراكات النقابة وتجديد مشروع العلاج، والكارنيهات لعام 2024م عن طريق شركة «فوري» والمنتشرة في جميع محافظات مصر اعتباراً من 10 ديسمبر 2023م، إلى 18 يناير 2024. تجديد اشتراكات الصحفيين وأضافت النقابة أنه يمكن للزملاء المسافرين بالخارج تجديد الاشتراك وسداد مشروع العلاج عن طريق تطبيق ماي فوري التطبيق على الموبايل، وتسدد عن طريق الأكواد الآتية : الاشتراك السنوى الجدول تحت التمرين كود: 57230 كارنيه العضوية لجدول تحت التمرين: كود 75231 مشروع العلاج لجدول تحت التمرين: كود 75235 كارنيه النقابة لجدول المعاشات: كود 75222 أكواد اشتراك خدمة فوري خدمة التوصيل (20 جنيها للقاهرة الكبرى، 10 جنيهات لوسط الدلتا والوجه البحرى، 50 جنيها للوجه القبلي والمحافظات الحدودية ): كود 75214 الاشتراك السنوى الجدول المشتغلين كود 75210 كارنية العضوية الجدول المشتغلين...
أعلنت وزارة الدفاع الكويتية اليوم السبت اختتام فعاليات التمرين المشترك بين (لواء المغاوير 25) وقوة تابعة للقوات الخاصة التركية والذي نفذ في معسكر المغاوير خلال الفترة من 26 نوفمبر الماضي إلى 7 ديسمبر الجاري.وقالت (الدفاع) في بيان صحفي إن التمرين يهدف إلى رفع الجاهزية القتالية من خلال تبادل الخبرات واكتساب المهارات وتعزيز التعاون العسكري المشترك بين الجانبين. المصدر الأركان العامة الوسومالأركان العامة الجيش الكويتي تركيا
أعلنت وزارة الدفاع، اليوم السبت، اختتام فعاليات التمرين المشترك بين (لواء المغاوير 25) وقوة تابعة للقوات الخاصة التركية والذي نفذ في معسكر المغاوير خلال الفترة من 26 نوفمبر الماضي إلى 7 ديسمبر الجاري.وقالت (الدفاع) في بيان صحافي إن التمرين يهدف إلى رفع الجاهزية القتالية من خلال تبادل الخبرات واكتساب المهارات وتعزيز التعاون العسكري المشترك بين الجانبين. رئيس اتحاد التعاونيات يعلن استقالته «احتجاجاً على وزارة الشؤون» منذ 22 دقيقة الكويت وفلسطين.. دعم وتضامن منذ 3 ساعات
اختتمت القوات البرية مشاركتها في مناورات تمرين «تكامل 1» الذي نُفِّذ في دولة الكويت.وقالت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن التمرين تم بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بدول مجلس التعاون، وقوات درع الجزيرة، بهدف رفع مستوى الجاهزية والكفاءة القتالية.بدأت فعاليات التمرين يوم 26 نوفمبر الماضي في منطقة التدريب (الاديرع - الأبرق) شمال غرب الكويت ومثل جيشها في التمرين تشكيلات من القوة البرية وقوات درع الجزيرة.#القوات_البرية تختتم مشاركتها في مناورات تمرين «تكامل 1» الذي نُفِّذ في دولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بدول مجلس التعاون، وقوات درع الجزيرة، بهدف رفع مستوى الجاهزية والكفاءة القتالية. pic.twitter.com/LPQ9n26IE3— وزارة الدفاع (@modgovksa) December 9, 2023
سواء كنت تعتاد حمل حقيبة ظهر ثقيلة أو تجلس لفترات طويلة على كرسي المكتب، فإن وضع تحدب الظهر هو جزء من الحياة العصرية. أفضل التمارين لتثبيت ضغط الدم.. المشي أبرزهم حقيقة علاقة ممارسة التمارين الرياضية بخسارة الوزن وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يمكن لعدة تمارين رياضية سهلة أن تعدل من شكل الظهر وتقضي على الألم المرافق لتحدبه. وأوضح الدكتور دان جينادر، أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في الإصابات الرياضية أن الخطوة الأولى هي العثور على "مكان مريح للاستلقاء على بطنك"، ويضيف أن توصياته تستند إلى تقنية تسمى طريقة ماكنزي. التمرين الأولوقال في مقطع نُشر على حسابه على TikTok، حيث لديه ما يقرب من مليون متابع: "والاستلقاء على بطنك يتيح لك تأدية التمارين بطريقة صحيحة بالضبط، والوضع الثاني هو إسناد نفسك على...
أعلنت رئاسة الأركان العامة للجيش الكويتي أن قوات دول مجلس التعاون الخليجي المشاركة في تمرين «تكامل 1» غادرت البلاد صباح اليوم.وكانت قوات التعاون نفذت فعاليات التمرين في منطقة التدريب (الأديرع - الأبرق) شمال غرب البلاد من 26 نوفمبر حتى 7 ديسمبر 2023. وزير الدفاع يوجه اللجنة الخاصة بواقعة التحقيق مع أحد العسكريين لسرعة اتخاذ إجراءات تضمن استقلالية وشفافية نتائجها منذ 3 ساعات وزير شؤون الديوان الأميري: الحالة الصحية لسمو أمير البلاد مستقرة منذ 5 ساعات كما ستستمر مغادرة باقي القوات المشاركة في التمرين عبر المنافذ الثلاثة (البرية - الجوية - البحرية) خلال الأيام القليلة المقبلة.
أعلنت وزارة الدفاع أن قوات دول مجلس التعاون الخليجي المشاركة في تمرين «تكامل 1» غادرت البلاد صباح اليوم.وكانت قوات التعاون نفذت فعاليات التمرين في منطقة التدريب (الأديرع - الأبرق) شمال غرب البلاد من 26 نوفمبر حتى 7 ديسمبر 2023. وزير الدفاع يوجه اللجنة الخاصة بواقعة التحقيق مع أحد العسكريين لسرعة اتخاذ إجراءات تضمن استقلالية وشفافية نتائجها منذ 3 ساعات وزير شؤون الديوان الأميري: الحالة الصحية لسمو أمير البلاد مستقرة منذ 5 ساعات كما ستستمر مغادرة باقي القوات المشاركة في التمرين عبر المنافذ الثلاثة (البرية - الجوية - البحرية) خلال الأيام القليلة المقبلة.
ذكرت طبيبة قلب روسية أن التدريبات الهوائية ضرورية لتثبيت ضغط الدم، وينبغي أن تشمل هذه الأنشطة المشي السريع بمعدل 110 خطوة في الدقيقة، والسباحة، والركض، وركوب الدراجات، والرقص، والمشي لمسافات طويلة. تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الأحيان يمكن زيادة الأحمال، ويمكنك ممارسة الركض والقفز والتمارين الرياضية. وشددت ستاروكوزيفا على أنه بمساعدة تدريب القلب المنتظم، لا يمكنك الحفاظ على صحة القلب فحسب، بل يمكنك أيضًا تحسين وظائف الرئتين وتطبيع ضغط الدم وتقليل الوزن ومنع تطور مرض السكري في رأيها، من الأفضل ممارسة نشاط بدني متوسط الشدة - 150-300 دقيقة في الأسبوع. وأكدت الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا فوائد التمارين لـ MedicForum، لكنها أوصت بمراقبة حالتك واستشارة الطبيب. بمعنى واسع، تساعد التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم عن طريق تقليل تصلب الأوعية الدموية، وهذا يجعل الأوعية الدموية...
أوصت جمعية القلب الأميركية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيا، للمساعدة على التفكير والنوم الجيد، وأداء المهام اليومية بسهولة، واعتبرت ممارسة الرياضة بانتظام أحد أهم طرق الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية اللذين يتصدران أسباب الوفاة في الولايات المتحدة. وذكر "مايو كلينك" أن ممارسة التمارين بانتظام تُحسن المزاج وتُقلل الشعور بالقلق، عبر إفراز مواد كيميائية طبيعية موجودة في الدماغ، تُكسب الثقة في النفس، وتجعل من استعادة اللياقة فرصة لشعور الشخص بمزيد من الرضا عن مظهره، وتمنح مشاعر طيبة تعزز التعايش الصحي والتفاعل الاجتماعي. ولكن، بالرغم من أن "قلبك يحب ممارسة الرياضة"، وأن التمرين مفيد جدا للقلب، وفوائده التي تشمل خفض التهاب المفاصل وضغط الدم ونسبة الكولسترول، وتحسين نسبة السكر في...
أعلن المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر انتهاء تمرين (تكامل1) بنجاح وتحقيق الأهداف المرجوّة منه برفع مستوى الجاهزية والكفاءة القتالية.و قال الصقر إن التمرين الدوري انعقد في إطار التكامل بين قوات درع الجزيرة والقوة البرية الكويتية، حيث شكل نموذجاً للتعاون والتنسيق العسكري.وأضاف أن التمرين شهد جهوداً مشتركة تمثلت بتجارب تدريبية، ساهمت في رفع وتعزيز مستوى التنسيق والجاهزية القتالية. لافي السبيعي: تنظيم عمل وسائل الإعلام لا يشكل انتقاصاً من مفهوم الحرية منذ ساعة اتحاد الجمعيات يحدد إجراءات الترشح لمجلس الإدارة وحضور الجمعية العمومية منذ ساعة وتوجه بالشكر إلى جميع القوات المشاركة والفرق القيادية التي أظهرت التفاني والاحترافية في أداء واجباتها. يعكس النجاح المحقق في هذا التمرين التزام دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية بتعزيز قدراتها وتحسين جاهزيتها لضمان...
العمانية: زار اللواء الركن مطر بن سالم البلوشي قائد الجيش السلطاني العماني والوفد العسكري المرافق له اليوم مقر كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السلطاني العماني المشاركة في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المُقام في دولة الكويت، وكان في استقباله لدى وصوله المقر الميداني للكتيبة قائد كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣).اطلع اللواء الركن قائد الجيش السلطاني العماني والوفد العسكري المرافق له خلال الزيارة على فعاليات الكتيبة ضمن مجريات أحداث التمرين والتقى بمنتسبيها.وقد أشاد قائد الجيش السلطاني العماني بمستوى أداء كافة القوات المشاركة في مجريات التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) بصورة عامة، كما أشاد بالمستوى العالي الذي وصل إليه الجندي العماني وما يتمتع به من قدرات عملياتية ومستويات احترافية والعمل بكل مهنية وكفاءة جنبا إلى جنب مع نظرائه من القوات البرية...
/العُمانية/ زار اللواء الركن مطر بن سالم البلوشي قائد الجيش السُّلطاني العُماني والوفد العسكري المرافق له اليوم مقر كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السُّلطاني العُماني المشاركة في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المُقام في دولة الكويت، وكان في استقباله لدى وصوله المقر الميداني للكتيبة قائد كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣).اطلع اللواء الركن قائد الجيش السُّلطاني العُماني والوفد العسكري المرافق له خلال الزيارة على فعاليات الكتيبة ضمن مجريات أحداث التمرين والتقى بمنتسبيها.وقد أشاد قائد الجيش السُّلطاني العُماني بمستوى أداء كافة القوات المشاركة في مجريات التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) بصورة عامة، كما أشاد بالمستوى العالي الذي وصل إليه الجندي العُماني وما يتمتع به من قدرات عملياتية ومستويات احترافية والعمل بكل مهنية وكفاءة جنبًا إلى جنب مع نظرائه من القوات البرية...
اختتمت قوة دفاع البحرين مشاركتها في فعاليات التمرين العسكري الخليجي المشترك «تكامل 1»، وذلك بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة الأشقاء من القوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وقوات درع الجزيرة، أمس. وتأتي هذه المشاركة تنفيذًا للتوجيهات السامية لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية بالاستمرار ومواصلة عملية تفعيل أطر التعاون العسكري المشترك بين دول المجلس، وتطبيقًا لقرارات مجلس الدفاع المشترك، تعزيزًا لمسيرة العمل العسكري الخليجي المشترك بين القوات المسلحة للدول الأعضاء في مواجهة مختلف التحديات والتهديدات، حفاظًا على استقرار وحماية أمن ومنجزات دول المجلس. وتهدف مشاركة قوة دفاع البحرين إلى زيادة التجانس والانسجام وإثراء الخبرات القيادية والقتالية ورفع مستويات الكفاءة العسكرية وتعزيز التنسيق؛ تجسيدًا للتلاحم والتعاون المشترك للقوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، من...
أكد نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع الشيخ أحمد الفهد أهمية التعاون والتنسيق بين القطاعات العسكرية بالقوات المسلحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، والذي يحقق لها المزيد من التفاهم والتكامل والانسجام، ويسهم في رفع مستوى جاهزيتها وكفاءتها القتالية لدعم أمن واستقرار دول المنطقة. جاء تصريح الشيخ أحمد الفهد خلال رعايته وحضوره ختام تمرين «تكامل 1» بميدان الاديرع شمال غرب البلاد، والذي انطلقت فعالياته في 26 نوفمبر الماضي، بمشاركة القوة البرية بالجيش الكويتي وقوات درع الجزيرة المشتركة. ويهدف التمرين إلى تحقيق التكامل وصقل القدرات والإمكانيات العسكرية للقوات البرية بدول مجلس التعاون، من خلال العمل الجماعي والتدريب المشترك، وفق استراتيجية واضحة للارتقاء بالمستوى العام للقوات المشاركة بالتمرين. هذا، وقد استمع نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع لدى وصوله موقع ختام التمرين...
اختتمت قوة دفاع البحرين مشاركتها في فعاليات التمرين العسكري الخليجي المشترك «تكامل 1»، وذلك بدولة الكويت الشقيقة بمشاركة الأشقاء من القوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وقوات درع الجزيرة، وذلك اليوم الأربعاء 6 ديسمبر 2023م. وتأتي هذه المشاركة تنفيذاً للتوجيهات السامية لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، بالاستمرار ومواصلة عملية تفعيل أطر التعاون العسكري المشترك بين دول المجلس، وتطبيقاً لقرارات مجلس الدفاع المشترك، تعزيزاً لمسيرة العمل العسكري الخليجي المشترك بين القوات المسلحة للدول الأعضاء في مواجهة مختلف التحديات والتهديدات، حفاظاً على إستقرار وحماية أمن ومنجزات دول المجلس. وتهدف مشاركة قوة دفاع البحرين إلى زيادة التجانس والإنسجام وإثراء الخبرات القيادية والقتالية ورفع مستويات الكفاءة العسكرية وتعزيز التنسيق تجسيداً للتلاحم والتعاون المشترك للقوات...
أكد نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع الشيخ أحمد فهد الأحمد الصباح أهمية التعاون والتنسيق بين القطاعات العسكرية بالقوات المسلحة في دول مجلس التعاون الخليجي لتحقيق المزيد من التفاهم والتكامل والانسجام.جاء ذلك في كلمة للشيخ أحمد الفهد نقلها بيان صحفي صادر عن رئاسة الأركان العامة للجيش خلال رعايته وحضوره ختام تمرين (تكامل/1) اليوم الأربعاء في ميدان الأديرع شمال غرب البلاد بمشاركة القوة البرية بالجيش الكويتي وقوات درع الجزيرة المشتركة.وقال الشيخ أحمد الفهد إن التعاون والتنسيق بين القطاعات العسكرية لدول مجلس التعاون يسهم في رفع مستوى جاهزيتها وكفاءتها القتالية لدعم أمن واستقرار دول المنطقة.وأشاد بالروح المعنوية العالية والأداء المتميز للقوات المشاركة في التمرين الذي عكس حجم الجاهزية والاستعداد والمهارة الميدانية التي تتمتع بها القوات مؤكدا أن التعاون بين القوات المسلحة بدول...
قال البطل محمد عبدالمنعم، الحاصل على ذهبية العالم في بطولة رفع الأثقال بالمكسيك، إنه بدأ اللعبة في الخامسة عشرة من عمره في أحد الأندية الصغيرة، مشيرًا إلى أن مدربه دعمه وشجعه على التمرين حتى أصبح لاعبا في منتخبنا الوطني وحقق معه الإنجازات. وأضاف "عبدالمنعم" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الأربعاء: "أي بطل يتعب في أي لعبة، ولكن في لعبتنا ندخل معسكرات مغلقة، وهو ما يضطرنا إلى عدم الذهاب للبيت فترات طويلة حتى يكون التمرين متواصلا بأعلى جهد ونصل إلى مستويات عالية". وتابع: "نتدرب فترتين في اليوم، صباحية ومسائية، حتى يكون التمرين مكثفا جدا لأن لعبتنا لعبة أحمال وهو ما يستلزم الوصول إلى مستويات عالية من اتقان اللعبة". وأوضح بطل رفع الأثقال الحاصل على بطولة العالم بدولة...
اختتمت اليوم أحداث التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيتي (النورس 2023) صحار، والذي نظمته هيئة البيئة مع ميناء صحار والمنطقة الحرة بمشاركة العديد من الجهات الحكومية والعسكرية والأمنية المعنية وفق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث الزيتي.وعقدت هيئة البيئة مؤتمرا صحفيا بميناء صحار تم خلاله مناقشة الإجراءات التي تم اتخاذها خلال سير عمليات التمرين واستعراض أحداث التمرين بحضور سعادة الدكتور عبدالله بن علي العمري رئيس الهيئة.بدأت أعمال التمرين من خلال السيناريو الافتراضي بوقوع حادث كبير عند الاقتراب من ميناء صحار من خلال تصادم بين ناقلة النفط القادمة Star) MT Everton) رقم المنظمة البحرية الدولية (901***) وقاطرة المغادرة (بيرل)، مما أدى إلى وقوع حادث تلوث. وأدى الاصطدام إلى اختراق خزان الشحن الموجود في منتصف السفينة Star) MT Everton) وتسرب إجمالي 2100 متر مكعب من...
كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. في عصر التكنولوجيا الحديثة، تواجه التمارين والأنشطة الرياضية تحديات كبيرة نتيجة للانشغال الشديد بالأجهزة الذكية والشاشات الرقمية. يشكل الجلوس الطويل أمام الشاشات واستخدام الأجهزة التكنولوجية جزءًا كبيرًا من حياة الأفراد، مما يؤثر على نشاطهم البدني ويزيد من تحديات التمرين واللياقة البدنية. فيما يلي فحص لتلك التحديات وبعض السبل لتحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية:1. الجذب الرقمي والوقت الطويل أمام الشاشات:يعاني الكثيرون من الجذب الشديد للوسائط الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي، مما يقلل من فرص المشاركة في الأنشطة البدنية. كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. إحدى الطرق للتغلب على هذا التحدي هي تحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة الذكية وتخصيص فترات زمنية للنشاط البدني دون تشتيت.2....
نظمت هيئة البيئة بالتعاون مع إدارة ميناء صحار والمنطقة الحرة التمرين الوطــني لمكافحــة التلـــوث الزيتـي (النورس 2023) بصحار خلال الفترة من 4 وحتى 5 ديسمبر الحالي بمشاركة واسعة من الجهات الحكومية والخاصة المعنية وفق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث بالزيت تمثلت في وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات وزارة الثروة الزراعة والسمكية وموارد المياه ومركز الأمن البحري والبحرية السلطانية العمانية وهيئة الطيران المدني ووزارة الطاقة والمعادن وسلاح الجو السلطاني العماني ووزارة الداخلية ووزارة الصحة وهيئة الدفاع المدني والإسعاف وشرطة عمان السلطانية (العمليات وخفر السواحل) وهيئة تنظيم الخدمات العامة وشركة تنمية نفط عُمان، شركة بيئة. يهدف التمرين الذي أقيم جنب ميناء صحار إلى تفعيل الخطة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة في ما يتعلق بمكافحة التلوث بالزيت والتي يتكفل بمسؤوليتها مركز الطوارئ البيئية التابع لهيئة...
مسقط - الرؤية تنفذ هيئة البيئة وبالتعاون مع إدارة ميناء صحار والمنطقة الحرة، التمرين الوطــني لمكافحــة التلـــوث الزيتـي "النورس 2023" صحار، خلال يومي الإثنين والثلاثاء، بمشاركة وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، وزارة الثروة الزراعة والسمكية وموارد المياه، مركز الأمن البحري، البحرية السلطانية العمانية، هيئة الطيران المدني، وزارة الطاقة والمعادن، سلاح الجو السلطاني العماني، وزارة الداخلية، وزارة الصحة، هيئة الدفاع المدني والإسعاف، شرطة عمان السلطانية (العمليات، خفر السواحل)، هيئة تنظيم الخدمات العامة، شركة تنمية نفط عُمان، شركة بيئة. ويهدف التمرين الذي يقام قبالة ميناء صحار بمحافظة شمال الباطنة إلى تفعيل الخطة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة فيما يتعلق بمكافحة التلوث بالزيت، والتي يتكفل بمسؤوليتها مركز الطوارئ البيئية التابع لهيئة البيئة، بالتعاون والمشاركة مع الجهات الحكومية والخاصة الاخرى المعنية بمكافحة التلوث بالزيت، والوقوف...
"عمان"نظمت هيئة البيئة بالتعاون مع إدارة ميناء صحار والمنطقة الحرة التمرين الوطـني لمكافحـة التلـوث الزيتي "النورس 2023" صحار، خلال الفترة من 4-5 ديسمبر 2023م، إلى جانب الجهات الحكومية والخاصة المعنية وذلك فق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث بالزيت.ويهدف التمرين الذي يقام قبالة ميناء صحار بمحافظة شمال الباطنة إلى تفعيل الخطة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة في ما يتعلق بمكافحة التلوث بالزيت، والتي يتكفل بمسؤوليتها مركز الطوارئ البيئية التابع لهيئة البيئة، بالتعاون والمشاركة مع الجهات الحكومية والخاصة الأخرى المعنية بمكافحة التلوث بالزيت، والوقوف على مدى جاهزيتها في عمليات الاستجابة لمكافحة التلوث بالتعاون مع شركة النفط العمانية للاستكشاف والإنتاج المشغلة للمحطة، وتفعيل مسؤولية الجهات ذات العلاقة بعملية مكافحة التلوث الزيتي حسب الخطة الوطنية لمكافحة التلوث الزيتي في سلطنة عمان، وقياس مدى تعاون واستجابة المنظمات...
الكويت ـ العُمانية: تُواصل كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السُّلطاني العُماني بمشاركة عدد من الوحدات العسكرية من القوات البَرِّية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات درع الجزيرة (المكوَّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون)، تنفيذ خطَّة التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١)، وذلك بمنطقة التمارين العسكرية المخصصة في دولة الكويت. وتتضمن خطَّة التمرين معاضل عسكرية ميدانية متنوعة تحاكي التحديات الممكنة في مسرح العمليات؛ بهدف زيادة التناغم والتمازج بين القوات المشاركة ورفع مستوى كفاءتها وجاهزيتها، وتطبيق إجراءات القيادة والسيطرة وأنظمة الاتصالات، وتخطيط العمليات المشتركة. وتأتي مشاركة الجيش السُّلطاني العُماني في هذا التمرين ضِمن الخطَّة التدريبية مع الدول الشقيقة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، حيث وصلت كتيبة الصحراء إلى دولة الكويت مع بداية التمرين في السادس والعشرين من الشهر...
مسقط- الرؤية يواصل الجيش السلطاني العُماني مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك "تكامل 1" بدولة الكويت، إذ تواصل كتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) بالجيش السلطاني العُماني بمشاركة عدد من الوحدات العسكرية من القوات البرية بدول المجلس، تنفيذ خطة التمرين العسكري، وبمشاركة قوات درع الجزيرة المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وذلك بمنطقة التمارين العسكرية المخصصة في دولة الكويت. وتتضمن خطة التمرين معاضل عسكرية ميدانية متنوعة تحاكي التحديات الممكنة في مسرح العمليات، وذلك بهدف زيادة التناغم والتمازج بين القوات المشاركة ورفع مستوى كفاءتها وجاهزيتها، وتطبيق إجراءات القيادة والسيطرة وأنظمة الاتصالات، وتخطيط العمليات المشتركة. يشار إلى أن مشاركة الجيش السلطاني العُماني في هذا التمرين تأتي ضمن الخطة التدريبية مع الدول الشقيقة بدول مجلس التعاون لدول الخليج...
تُواصل كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السلطاني العُماني بمشاركة عدد من الوحدات العسكرية من القوات البرية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات درع الجزيرة (المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون)، تنفيذ خطة التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١)، وذلك بمنطقة التمارين العسكرية المخصصة في دولة الكويت.وتتضمن خطة التمرين معاضل عسكرية ميدانية متنوعة تحاكي التحديات الممكنة في مسرح العمليات؛ بهدف زيادة التناغم والتمازج بين القوات المشاركة ورفع مستوى كفاءتها وجاهزيتها، وتطبيق إجراءات القيادة والسيطرة وأنظمة الاتصالات، وتخطيط العمليات المشتركة.وتأتي مشاركة الجيش السلطاني العُماني في هذا التمرين ضمن الخطة التدريبية مع الدول الشقيقة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، حيث وصلت كتيبة الصحراء إلى دولة الكويت مع بداية التمرين في السادس والعشرين من الشهر الماضي، وقد قام عدد من...
– تعزيز التعاون فـي مجال مكافحة جرائم غسل الأموال والاتجار بالبشر – «وكيل الخارجية» يتسلم نسخة من أوراق اعتماد السفير القطري – تنفيذ التمرين السنوي البحري المشترك «البحث والإنقاذ 2023م» شهد الأسبوع الماضي عددًا من الفعاليات والأحداث والمناسبات… حيث شاركت سلطنة عُمان ممثَّلةً بالادعاء العام في أعمال الاجتماع السنوي الثالث لجمعية النواب العموم العرب والمنعقدة بمدينة مراكش المغربية، بمشاركة النواب العموم، وقضاة النيابة العامة بالدول الأعضاء في الجمعية، وممثلي عدد من المنظمات الإقليمية والدولية. ترأَّس وفد سلطنة عُمان سعادة نصر بن خميس الصواعي المدَّعي العام، وتمَّ خلال الاجتماع انتخاب سلطنة عُمان نائبًا للرئيس عن منطقة الخليج العربي. وناقش المشاركون في الاجتماع الذي جاء بعنوان «من أجل حوار قضائي عربي مستدام» مجموعة من المواضيع المرتبطة بتعزيز التعاون وتبادل...
مسقط ـ «الوطن»: تنظم هيئة البيئة بالتعاون مع اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيتي (النورس 2023) في صحار بمحافظة شمال الباطنة، وذلك يومي الاثنين والثلاثاء 4 ـ 5 ديسمبر الجاري، بمشاركة العديد من الجهات الحكومية والخاصة المعنية وفق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث الزيتي. يهدف التمرين الذي يقام في منطقة ميناء صحار إلى تفعيل الخطة الوطنية للتعامل مع الحالات الطارئة بالمشاركة مع الجهات الحكومية والخاصة الاخرى المعنية بمكافحة التلوث الزيتي، والوقوف على مدى جاهزيتها في عمليات الاستجابة لمكافحة التلوث المشتركة، وتفعيل مسؤولية الجهات ذات العلاقة بعملية مكافحة التلوث الزيتي حسب الخطة الوطنية لمكافحة التلوث الزيتي في سلطنة عمان، وقياس مدى تعاون واستجابة المنظمات الإقليمية والدولية المعنية، وتدريب الكوادر الوطنية بالجهات ذات العلاقة لمواجهة حوادث التلوث الزيتي، وتبادل...
صحار- الرؤية تُنظم هيئة البيئة بالتعاون مع اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة، التمرين الوطــني لمكافحــة التلـــوث الزيتـي "النورس 2023 صحار" بمحافظة شمال الباطنة، وذلك خلال يومي الإثنين والثلاثاء، بمشاركة وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، وزارة الثروة الزراعة والسمكية وموارد المياه، مركز الأمن البحري، البحرية السلطانية العمانية، هيئة الطيران المدني، وزارة الطاقة والمعادن، سلاح الجو السلطاني العماني، وزارة الداخلية، وزارة الصحة، هيئة الدفاع المدني والإسعاف، شرطة عمان السلطانية، هيئة تنظيم الخدمات العامة، شركة تنمية نفط عُمان، شركة بيئة. ويهدف التمرين الذي يقام في منطقة ميناء صحار إلى تفعيل الخطة الوطنية للتعامل مع الحالات الطارئة بالمشاركة مع الجهات الحكومية والخاصة الأخرى المعنية بمكافحة التلوث الزيتي، والوقوف على مدى جاهزيتها في عمليات الاستجابة لمكافحة التلوث المشتركة، وتفعيل مسؤولية الجهات ذات العلاقة بعملية...
طهران ـ العُمانية: نفذ عدد من سفن البحرية السُّلطانية العمانية وسفن من البحرية الإيرانية فعاليات التمرين البحري السنوي المشترك (البحث والإنقاذ 2023م)، في البحر الإقليمي الإيراني على هامش اجتماعات لجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة المنعقدة في العاصمة طهران بالجمهورية الإسلامية الإيرانية، خلال الفترة من الـ 27 إلى الـ 30 من نوفمبر الجاري. شهد فعاليات التمرين العميد الركن حامد بن عبدالله البلوشي مساعد رئيس أركان قوات السلطان المسلحة للعمليات والتخطيط رئيس الجانب العُماني للجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة والعميد الدكتور محمّد آحادي رئيس الجانب الإيراني في اللجنة. كما شهد فعاليات التمرين أعضاء لجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة للجانبين العُماني والإيراني. ويأتي هذا التمرين البحري السنوي المشترك ضمن الخطط التدريبية التي تنتهجها قوات السُّلطان المسلحة مع الدول الشقيقة والصديقة...
العُمانية/ نفذ عدد من سفن البحرية السُّلطانية العمانية وسفن من البحرية الإيرانية اليوم فعاليات التمرين البحري السنوي المشترك (البحث والإنقاذ 2023م)، في البحر الإقليمي الإيراني على هامش اجتماعات لجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة المنعقدة في العاصمة طهران بالجمهورية الإسلامية الإيرانية، خلال الفترة من الـ 27 إلى الـ 30 من نوفمبر الجاري.شهد فعاليات التمرين العميد الركن حامد بن عبدالله البلوشي مساعد رئيس أركان قوات السلطان المسلحة للعمليات والتخطيط رئيس الجانب العُماني للجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة والعميد الدكتور محمّد آحادي رئيس الجانب الإيراني في اللجنة.كما شهد فعاليات التمرين أعضاء لجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة للجانبين العُماني والإيراني.ويأتي هذا التمرين البحري السنوي المشترك ضمن الخطط التدريبية التي تنتهجها قوات السُّلطان المسلحة مع الدول الشقيقة والصديقة والتي تهدف إلى تبادل...
الكويت- العُمانية يواصل الجيش السلطاني العُماني ممثلًا بكتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/1) المقام حاليًّا بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بالقوات المسلحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب مشاركة قوات درع الجزيرة المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية. ويستمر التمرين العسكري الخليجي المشترك الذي يقام في الميادين العسكرية الكويتية حتى السابع من ديسمبر المقبل، وقد أظهر المشاركون بالتمرين مستوى عاليًا من الكفاءة والجاهزية القتالية، والتعامل الأمثل مع الأحداث المفترضة لمواءمة خطة التمرين العامة، إلى جانب القدرة العالية في إدارة العمليات القتالية المختلفة، واستخدام أحدث تقنيات التسليح والنظم العسكرية المتطورة للدول الخليجية المشاركة في التمرين. ويهدف التمرين إلى تحقيق المزيد من العمل العسكري التكاملي...
الكويت ـ العُمانية: يواصل الجيش السُّلطاني العُماني ـ ممثَّلًا بكتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) ـ مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المقام حاليًّا بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوَّات البَرِّية بالقوَّات المسلَّحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب مشاركة قوَّات درع الجزيرة (المكوّن البَرِّي للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية). ويستمر التمرين العسكري الخليجي المشترك الذي يقام في الميادين العسكرية الكويتية حتى السابع من ديسمبر المقبل، وقد أظهر المشاركون بالتمرين مستوى عاليًا من الكفاءة والجاهزية القتالية، والتعامل الأمثل مع الأحداث المفترضة لمواءمة خطَّة التمرين العامة، إلى جانب القدرة العالية في إدارة العمليات القتالية المختلفة، واستخدام أحدث تقنيات التسليح والنظم العسكرية المتطورة للدول الخليجية المشاركة في التمرين. ويهدف التمرين إلى تحقيق المزيد من...
تشارك قوة دفاع البحرين في التمرين المشترك (تكامل 1) بدولة الكويت الشقيقة، الذي بدأت تطبيقاته، يوم الأحد 26 نوفمبر ويستمر إلى السابع من ديسمبر، بمشاركة الأشقاء من القوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وقوات درع الجزيرة. وتأتي المشاركة تنفيذًا للتوجيهات السامية لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، بالاستمرار ومواصلة عملية تفعيل أطر التعاون العسكري المشترك بين دول المجلس، وتطبيقًا لقرارات مجلس الدفاع المشترك، تعزيزًا لمسيرة العمل العسكري الخليجي المشترك بين القوات المسلحة للدول الأعضاء في مواجهة مختلف التحديات والتهديدات، حفاظًا على استقرار وحماية أمن ومنجزات دول المجلس. ويهدف التمرين إلى تحقيق التكامل المنشود وروح العمل العسكري الموحد، والإعداد الأمثل للقوات المشاركة والإرتقاء بمستويات الكفاءة القتالية وزيادة التجانس في العمليات المشتركة، وتبادل الخبرات...
العُمانية :يواصل الجيش السلطاني العُماني ممثلًا بكتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المقام حاليًّا بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بالقوات المسلحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب مشاركة قوات درع الجزيرة (المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية).ويستمر التمرين العسكري الخليجي المشترك الذي يقام في الميادين العسكرية الكويتية حتى السابع من ديسمبر المقبل، وقد أظهر المشاركون بالتمرين مستوى عاليًا من الكفاءة والجاهزية القتالية، والتعامل الأمثل مع الأحداث المفترضة لمواءمة خطة التمرين العامة، إلى جانب القدرة العالية في إدارة العمليات القتالية المختلفة، واستخدام أحدث تقنيات التسليح والنظم العسكرية المتطورة للدول الخليجية المشاركة في التمرين.ويهدف التمرين إلى تحقيق المزيد من العمل العسكري التكاملي المشترك بين القوات...
برعاية وحضور رئيس الأركان العامة للجيش بالتفويض اللواء الركن مهندس دكتور غازي حسن الشمري انطلقت صباح اليوم فعاليات بدء تمرين تكامل/ 1 بقيادة الجيش الكويتي ممثلةً بتشكيلات من القوة البرية وقوات درع الجزيرة (المكون البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية).وكان في استقباله لدى وصوله آمر القوة البرية (مدير تمرين تكامل / 1) اللواء الركن محمد عبدالعزيز السويط وقائد قوات درع الجزيرة اللواء الركن/ عبدالعزيز بن أحمد البلوي، حيث بدأت مراسم انطلاق تمرين تكامل/ 1 برفع أعلام الدول المشاركة ثم انطلق الشمري بجولة اطلع من خلالها على معدات الوحدات المشاركة وعلى التجهيزات الإدارية المساندة في التمرين.كما أكد الشمري من خلال كلمة ألقاها جاء فيها ”نحن نفخر اليوم بتواجد أشقائنا في الكويت لتنفيذ هذا التمرين الذي يعزز التكامل...
للرياضة والنشاطات البدنية أهميّة تتخطى التخسيس والتنحيف، إنها ملاذ فعّال للتخلّص من التوتر وإدارته. ويشير الخبراء والدراسات الحديثة في مجال اللياقة البدنية الى هذا التواصل الوثيق بين الرفاهية النفسية والنشاط البدني. كما يؤكّد المجلس الأميركي للتمرينات الرياضية (ACE) أن حتى الأنشطة البدنية البسيطة يمكن أن تعمل كدرع فعال ضد التوتر والقلق السائدين في حياتنا المعاصرة. وتوضح اختصاصية التغذية والمدربة الرياضية، بتول اللو، في حديثها لـ"لبنان 24" أن الأبحاث الحديثة أظهرت علاقة مباشرة بين التمارين الرياضية المنتظمة وتقليل التوتر، مشيرة الى أنه "يمكن لحركة الجسم أن تكون أداة مقاومة للتوتر، إذ أنها تحفّز إفراز الإندورفين، الهرمونات التي تعزز الشعور بالراحة، مما يؤدي إلى تحسين المزاج وتوفير الهدوء. كما تؤكّد اللو أن التحول في الحالة الذهنية بعد القيام بالتمارين...
أعلنت وزارة الدفاع الكويتية امس، عن اكتمال وصول جميع القوات المشاركة في تمرين «تكامل 1» الذي تستضيفه الكويت بقيادة الجيش الكويتي ممثلا بتشكيلات القوة البرية وبمشاركة قوات درع الجزيرة في التمرين المقرر تنفيذه اليوم حتى السابع من ديسمبر المقبل. وقال المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر في بيان صحافي إن الوحدات المشاركة ستنفذ التدريب الميداني في منطقة الأديرع والابرق الواقعة شمال غرب الكويت، مضيفا أن أهمية التدريب نابعة من أنه أول تمرين ميداني بقطاعات قوة درع الجزيرة بعد إنشاء القيادة العسكرية الموحدة. وأضاف البيان أن هذا التمرين يجسد التفاني والتكامل بين الدول الأعضاء في مجلس التعاون الخليجي، إذ يتكون تمرين «تكامل 1» من 3 مراحل رئيسة، الأولى هي وصول القوات والتي اختتمت أمس بنجاح، والمرحلة الثانية هي تنفيذ القوات المشاركة...
احتضنت القاعدة اللوجستية لقدرة إقليم شمال إفريقيا بجيجل بالناحية العسكرية الخامسة، مجريات تمرين مركز القيادة لقدرة شمال إفريقيا تحت عنوان “سلام شمال إفريقيا 02″، في الفترة الممتدة من 18 إلى 25 نوفمبر 2023 . ويأتي ذلك، حسب بيان لوزارة الدفاع الوطني، في إطار تعزيز الجاهزية العملياتية لقدرة إقليم شمال إفريقيا. وبغرض الرفع من قدرات التخطيط المشترك بين مكونات القدرة. وأشرف على مراسم انطلاق تنفيذ التمرين، يوم 23 نوفمبر 2023، اللواء بلقاسم حسنات رئيس دائرة الاستعمال والتحضير لأركان الجيش الوطني الشعبي. وحضر المراسم، الأمين التنفيذي لقدرة شمال إفريقيا أحمد أحميدة التاجوري. بالإضافة إلى أعضاء من مفوضية الإتحاد الإفريقي وكذا إطارات من الناحية العسكرية الخامسة. وعرف التمرين مشاركة وفود من الدول الأعضاء ضمن قدرة إقليم شمال إفريقيا ممثلة في الجزائر، مصر، ليبيا،...
قال المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر أنه تم بحمدالله اكتمال وصول جميع القوات المشاركة في تمرين تكامل 1 بسلام والذي تستضيفه دولة الكويت بقيادة الجيش الكويتي ممثلاً بتشكيلات القوة البرية وبمشاركة قوات درع الجزيرة والمقرر تنفيذه بتاريخ 26 نوفمبر ولغاية 7 ديسمبر 2023.وأضاف الصقر أن الوحدات المشاركة ستنفذ التدريب الميداني في منطقة الأديرع والابرق الواقعة شمال غرب دولة الكويت.وأشار الصقر أن أهمية التمرين تأتي كونه أول تمرين ميداني بقطاعات تنفذ لقوة درع الجزيرة بعد إنشاء القيادة العسكرية الموحدة. هذا التمرين يجسد التفاني والتكامل بين الدول الأعضاء في مجلس التعاون لدول الخليج العربية.ويتكون تمرين تكامل/1 من ثلاث مراحل رئيسية هي المرحلة الأولى: وصول القوات والتي اختتمت اليوم بنجاح والمرحلة الثانية: وهي تنفيذ القوات المشاركة تدريباتها الميدانية في...
أعلن المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع، العقيد الركن حمد جاسم الصقر، اليوم السبت عن اكتمال وصول جميع قوات درع الجزيرة المشاركة في تمرين «تكامل1».وقال: «اكتمل وصول جميع القوات المشاركة في التمرين، الذي تستضيفه دولة الكويت بقيادة الجيش الكويتي ممثلاً بتشكيلات القوة البرية وبمشاركة قوات درع الجزيرة والمقرر تنفيذه غداً الأحد ولغاية 7 ديسمبر المقبل».وأضاف: «ستنفذ الوحدات المشاركة التدريب الميداني في منطقة الأديرع والابرق، شمال غربي البلاد».وتابع: «تأتي أهمية التمرين لأنه أول تمرين ميداني بقطاعات تنفذ لقوة درع الجزيرة بعد إنشاء القيادة العسكرية الموحدة.. هذا التمرين يجسد التفاني والتكامل بين الدول الأعضاء في مجلس التعاون لدول الخليج العربية».وأوضح أنه «يتكون تمرين تكامل/1 من ثلاث مراحل رئيسية هي: المرحلة الأولى وصول القوات والتي اختتمت اليوم بنجاح، والمرحلة الثانية وهي تنفيذ القوات المشاركة تدريباتها...
يُشكل الموز الممزوج بالحليب عصيرًا لذيذًا يستمتع به الأشخاص من جميع الأعمار كوجبة إفطار، يوفر الموز مع الحليب الكثير من التغذية والتعافي السريع بعد التمرين وفقدان الوزن، وذلك لأن كل من الموز والحليب غنيان بالمواد المغذية والمعادن، لذلك يعتبران خيارًا صحيًا بشكل عام. طريقة عمل بودينج الشوكولاتة| بمذاق لا يقاوم ياسمين صبري تستعرض أناقتها بهذه الإطلالة| شاهد عشاق اللياقة البدنية يحبون عصائر الموز والحليب لأنها تساعد على التعافي بعد التمرين، قد يساعد هذا المزيج أيضًا الأشخاص على إنقاص الوزن وبناء العضلات، على الرغم من أن بعض الخبراء يقترحون خلاف ذلك.يزعم العديد من خبراء التغذية والخبراء أن الموز والحليب يمكن أن يساهما في زيادة الوزن، ومشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل الاحتقان، كما أن هذا المزيج غير مناسب للنساء الحوامل...
أعلنت وزارة الدفاع الكويتية أن قوة من لواء (المغاوير / 25) غادرت إلى باكستان اليوم الجمعة للمشاركة في التمرين المشترك (فجر الشرق) بنسخته الخامسة الذي تنطلق فعالياته الأسبوع القادم وتستمر أسبوعين.وقالت الوزارة في بيان صحفي إن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات في عمليات البحث والتفتيش ومكافحة الإرهاب وتأمين المباني الحيوية وكيفية التعامل مع المتفجرات وتنفيذ عمليات إخلاء طبي.وأشارت إلى أن هذه المشاركة تأتي ضمن إطار دعم وتعزيز علاقات التعاون العسكري المشترك مع الدول الشقيقة والصديقة كافة. المصدر كونا الوسومباكستان وزارة الدفاع
أعلنت وزارة الدفاع الكويتية أن قوة من لواء (المغاوير / 25) غادرت إلى باكستان اليوم، للمشاركة في التمرين المشترك (فجر الشرق) بنسخته الخامسة الذي تنطلق فعالياته الأسبوع القادم وتستمر أسبوعين.وقالت الوزارة في بيان صحفي إن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات في عمليات البحث والتفتيش ومكافحة الإرهاب وتأمين المباني الحيوية وكيفية التعامل مع المتفجرات وتنفيذ عمليات إخلاء طبي.وأشارت إلى أن هذه المشاركة تأتي ضمن إطار دعم وتعزيز علاقات التعاون العسكري المشترك مع الدول الشقيقة والصديقة كافة.
رصد – نبض السودان وصلت عبر منفذ السالمي الحدودي، قوات المملكة العربية السعودية المشاركة في تمرين تكامل/1، في خطوة تعزز روح التعاون والتنسيق العسكري بين البلدين الشقيقين. يأتي هذا التمرين في إطار تعزيز القدرات الدفاعية وتطوير التنسيق العسكري بين القوات المشاركة.سيتم تنفيذ فعاليات التمرين في منطقة التدريب (الاديرع – الأبرق) شمال غرب الكويت، بقيادة الجيش الكويتي وبمشاركة تشكيلات من القوة البرية وقوات درع الجزيرة. يمتد التمرين خلال الفترة من 26 نوفمبر وحتى 7 ديسمبر 2023.وتتواصل عمليات توافد باقي القوات المشاركة في التمرين عبر المنافذ الجوية والبرية والبحرية خلال الأيام القادمة، مع التأكيد على أهمية هذا التمرين في تحسين التنسيق والتكامل بين القوات المشاركة، ورفع مستوى الجاهزية العسكرية لمواجهة التحديات الأمنية المشتركة.
وصلت طلائع قوات سلطنة عمان الشقيقة إلى قاعدة (علي السالم) الجوية في دولة الكويت اليوم الاثنين للمشاركة في تمرين (تكامل/1). وقالت وزارة الدفاع في بيان صحفي إن فعاليات التمرين ستنفذ في منطقة التدريب (الاديرع – الأبرق) الواقعة شمال غرب البلاد خلال الفترة من 26 نوفمبر الحالي إلى 7 ديسمبر المقبل بقيادة الجيش الكويتي ممثلا بتشكيلات من القوة البرية وقوات درع الجزيرة. وأضافت أن توافد باقي القوات المشاركة في التمرين سيستمر عبر المنافذ الثلاث (الجوية – البرية – البحرية) خلال الأيام القليلة المقبلة. المصدر الجيش الكويتي الوسومسلطنة عمان وزارة الدفاع
يعد تصغير الأنف بالزنجبيل موضوع مثير للاهتمام ويلقى انتشارًا في العناية بالجمال والصحة الطبيعية، حيث يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، وهو يعزز تدفق الدم ويحتوي على فوائد تجميلية. وفي هذا السياق، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيفية استخدام الزنجبيل بشكل محتمل لتصغير الأنف، مع التركيز على الآثار المحتملة والطرق الفعّالة لتحقيق هذا الهدف. تصغير الأنف بالزنجبيل.. حقائق وتمارين واقعيةهل يمكن تصغير الأنف بالزنجبيل؟لا يوجد دليل علمي يثبت أن الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى تصغير الأنف، ولكن هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد في تصغير الأنف.تمارين تساعد على تصغير الأنف لا تفيد التمارين في تغيير حجم الأنف، إلا أنه لا ضرر من تجربتها، وفي ما يأتي توضيح لكيفية تأدية هذه التمارين: التمرين الأوّل: اضغطي...
تعد إذابة دهون البطن هدفاً شائعاً لدى الكثيرين من الناس، إلا أن البعض لا يعرفون الوسائل المناسبة لتحقيق هذا الهدف، والتي تشمل النظام الغذائي والتمرينات الرياضية. فيما يلي أفضل 5 تمارين لإذابة دهون البطن للمبتدئين، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: تمرينات الضغط على الساعدين تقوم تمارين الضغط بدور مذهل بإشراك العضلات الأساسية والعضلات المائلة، كما أنها سهلة التنفيذ إلى حد كبير. ولأداء هذه التمرينات، ابدأ باتخاذ وضعية تمرين الضغط، مع وضع ثقلك على ساعديك وأصابع قدميك، والحفاظ على خط مستقيم من الرأس إلى الكعب. قم بهذا التمرين لمدة 30 ثانية. ينصح بالقيام بجولتين إلى ثلاث جولات، وتتم زيادة المدة تدريجياً.يعمل هذا التمرين على تقوية الجذع، ويعمل أيضاً على تحسين وضعية الجسم، مما يقلل من خطر آلام...
أعلن الجيش الكويتي، اليوم الأحد، وصول قيادة قوات درع الجزيرة إلى البلاد المشاركة في تمرين (تكامل /1) الذي ستنفذ فعالياته في الكويت بدءا من 26 نوفمبر الجاري وتستمر حتى 7 ديسمبر المقبل.وذكرت مديرية التوجيه المعنوي والعلاقات العامة بالجيش في بيان صحافي أن التمرين سينفذ في منطقة التدريب (الاديرع - الأبرق) الواقعة شمال غرب البلاد بقيادة الجيش الكويتي ممثلة بتشكيلات من القوة البرية وقوات درع الجزيرة.وأشارت إلى أن توافد باقي القوات المشاركة في التمرين سيستمر عبر المنافذ الثلاثة (الجوية - البرية - البحرية) خلال الأيام القليلة المقبلة.
اختتم التمرين البحري المشترك الذي أجرته باكستان مع القوات البحرية الصينية، في المياه والمجال الجوي للمنطقة الشمالية من بحر العرب قبالة السواحل الباكستانية. واستمر التمرين (حراس البحر - 3) نحو أسبوع، فيما ركّز على الاستجابة المشتركة للتهديدات الأمنية البحرية، وأسهم في تعزيز الشراكة الاستراتيجية القائمة بين القوات البحرية في البلدين.أخبار متعلقة مسلحون مجهولون يهاجمون مركزاً للشرطة جنوب باكستانبالتفاصيل.. اختتام التمرين البري "رماية الخليج العربي" في حفر الباطنصور| الواجهات البحرية بالشرقية تشهد إقبالا خلال إجازة الفصل الأولالعلاقات الصينية الباكستانيةوفي 11 نوفمبر كانت أقيمت مراسم انطلاق تدريب "سي جارديان-2023" البحري بين البحرية الباكستانية وبحرية جيش التحرير الشعبي الصيني في حوض سفن القوات البحرية بكراتشي.وحل قائد قاعدة تشينجداو البحرية "رير أدميرال" ليانج يانج، ضيف شرف في انطلاق التدريب.كما حضر أيضا قائد الأسطول الباكستاني "فايس...
ماجد محمد تعد هتان السيف أول لاعبة سعودية تحوز لقباً عالمياً في بطولة الملاكمة العالمية التايلاندية الـ”مواي تاي” بوزن 45 كجم . وقالت السيف خلال مقابلة تليفزيونية مع قناة «MBC» ، أنها بدأت اللعبة منذ عامين و3 أشهر ، وحصلت خلال تلك المدة على أفضل لاعبة محليًا وعالميًا ، حيث حصلت على ذهبيتين خلال آخر بطولتين . وتابعت : ” أواجه عقوبات وصعوبات هذه الرياضة من خلال التمرين ، لأن التمرين في النادي يكون أصعب 100 مرة من اللعب في حلبة الملاكمة” . واختتم حديتها : ” أرى نفسي طموحة لأقصى درجة في الحياة ، فقبل دخولي لرياضة الـ”مواي تاي” ، مارست عدة هوايات ، ولكننى وجدت نفسي في هذه الرياضة” . أول لاعبة سعودية تحقق لقبًا عالميًا في بطولة...
تعتبر التمارين الرياضيّة أحد السبل الفعّالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. تساهم النشاطات البدنيّة في تحقيق الوزن المناسب والحفاظ عليه. يُشدد على ضرورة بدء التمارين بشكل تدريجي لتفادي الإصابات، ويُمكن توزيعها على مدى اليوم أو أدائها في جلسة واحدة.أهميّة الوجبة بعد التمرينبعد التمارين، يصبح الغذاء السليم أمرًا ضروريًا لإعادة طاقة العضلات وتعويض الفقد في السوائل والكهارل. تُعدّ الوجبة مهمة لتعويض مخازن الطاقة، وتشجيع بناء وإصلاح الأنسجة العضليّة.أفضل وجبة بعد التمرين:1. البروتين: - يساعد في بناء وإصلاح العضلات. - مصادره تشمل البيض، اللبن اليوناني، وسمك السلمون.2. الكربوهيدرات: - تساهم في تزويد الجسم بالغلايكوجين. - مثال على مصادرها: الكينوا، البطاطا الحلوة، والفواكه.يُنصح بتناول البروتين مع الكربوهيدرات لتحفيز إنتاج الغلايكوجين وتحقيق توازن غذائي. تجنب زيادة الكميات تدريجيًا لتحقيق...
برعاية وحضور قائد القوات البرية الملكية السعودية الشقيقة الفريق الركن فهد بن عبدالله المطير وآمر القوة البرية في الجيش الكويتي اللواء الركن محمد عبدالعزيز السويط وقائد القوات البرية للقيادة المركزية الأميركية الصديقة الفريق باتريك فرانك، اختتمت فعاليات تمرين «رماية الخليج العربي 2023» بنسخته الثانية الذي تستضيفه المملكة العربية السعودية الشقيقة بالمنطقة الشمالية بحفر الباطن، وذلك بمشاركة تشكيلات من القوة البرية الكويتية والقوات البرية الملكية السعودية إضافة إلى قوة سبارتن من القوات البرية الأميركية. وتأتي المشاركة في التمرين ضمن إطار التعاون المشترك لتعزيز وتوحيد المفاهيم العسكرية من خلال التدريب المشترك، بهدف رفع مستوى وكفاءة الجاهزية القتالية للقوات المشاركة في التمرين. حضر الفعالية عدد من كبار الضباط القادة من الجانب الكويتي والسعودي والأمريكي.
اُختتمت اليوم، مناورات التمرين البري المختلط "رماية الخليج العربي 2023"، في نسخته الثانية الذي نُفذت فعالياته في ميادين التدريب التكتيكية بالمنطقة الشمالية في حفر الباطن، بمشاركة وحدات من القوات البرية الملكية السعودية، والقوة البرية في الجيش الكويتي، بالإضافة إلى قوة سبارتن الأمريكية. وشهد قائد القوات البرية الملكية السعودية، الفريق الركن فهد بن عبدالله المطير، وقائد القوات البرية في القيادة المركزية الأمريكية، الفريق باتريك فرانك، وآمر القوة البرية الكويتية، اللواء الركن محمد بن عبد العزيز السويط، ختام التمرين الذي هدف إلى تعزيز العلاقات العسكرية والتعاون الدفاعي المشترك مع الدول الشقيقة والصديقة، وتبادل الخبرات والمعرفة العسكرية، ورفع مستوى الجاهزية القتالية في بيئة العمليات المشتركة.أخبار متعلقة طقس المملكة اليوم.. تعرّف على خريطة سقوط الأمطار على مختلف المناطقأكثر من 700 مستفيد في اختتام مبادرة "افحص...
وصلت طلائع قوات دولة قطر الشقيقة إلى قاعدة (علي السالم) الجوية في الكويت اليوم الخميس للمشاركة في تمرين (تكامل /1) الذي ستنفذ فعالياته في منطقة التدريب (الأديرع – الأبرق) شمال غرب البلاد من 26 الجاري حتى 7 ديسمبر المقبل. وقالت رئاسة الأركان في بيان صحفي إن التمرين الذي سيكون بقيادة الجيش الكويتي ممثلا بتشكيلات القوة البرية وقوات درع الجزيرة يهدف إلى رفع الكفاءة القتالية للوحدات المشاركة ويعتبر فرصة لتعزيز التوافق بين القوة البرية الكويتية وقوات درع الجزيرة المشاركة. وأشارت إلى أنه سيستمر توافد باقي القوات المشاركة في التمرين عبر المنافذ الثلاثة الجوية – البرية – البحرية خلال الأيام القليلة المقبلة. المصدر كونا الوسومالجيش القطري الجيش الكويتي تمرين تكامل/1
اُختتمت اليوم، مناورات التمرين البري المختلط "رماية الخليج العربي 2023" في نسخته الثانية الذي نُفذت فعالياته في ميادين التدريب التكتيكية بالمنطقة الشمالية في حفر الباطن، بمشاركة وحدات من القوات البرية الملكية السعودية، والقوة البرية في الجيش الكويتي، بالإضافة إلى قوة سبارتن الأمريكية.وشهد قائد القوات البرية الملكية السعودية الفريق الركن فهد بن عبدالله المطير، وقائد القوات البرية في القيادة المركزية الأمريكية الفريق باتريك فرانك، وآمر القوة البرية الكويتية اللواء الركن محمد بن عبدالعزيز السويط، ختام التمرين الذي هدف إلى تعزيز العلاقات العسكرية والتعاون الدفاعي المشترك مع الدول الشقيقة والصديقة، وتبادل الخبرات والمعرفة العسكرية، ورفع مستوى الجاهزية القتالية في بيئة العمليات المشتركة.وأوضح قائد التمرين العميد الركن محمد بن ناصر البدراني, أن التمرين البري المختلط "رماية الخليج العربي 2023" اشتمل على محاضرات وتدريبات...
شاركت تشكيلات من القوة البرية الكويتية والقوات البرية الملكية السعودية إضافة إلى قوة سبارتن من القوات البرية الأمريكية في التمرين البري المختلط «رماية الخليج العربي»، الذي اختتم اليوم الخميس، برعاية وحضور قائد القوات البرية الملكية السعودية الفريق الركن فهد المطير وآمر القوة البرية في الجيش الكويتي اللواء الركن محمد السويط وقائد القوات البرية للقيادة المركزية الأميركية الصديقة الفريق باتريك فرانكوتأتي المشاركة في التمرين ضمن إطار التعاون المشترك لتعزيز وتوحيد المفاهيم العسكرية من خلال التدريب المشترك، بهدف رفع مستوى وكفاءة الجاهزية القتالية للقوات المشاركة في التمرين.حضر الفعالية عدد من كبار الضباط القادة من الجانب الكويتي والسعودي والأميركي.واختتمت فعاليات التمرين الذي تستضيفه المملكة العربية السعودية بنسخته الثانية بالمنطقة الشمالية بحفر الباطن.
اُختتمت اليوم، مناورات التمرين البري المختلط “رماية الخليج العربي 2023” في نسخته الثانية الذي نُفذت فعالياته في ميادين التدريب التكتيكية بالمنطقة الشمالية في حفر الباطن، بمشاركة وحدات من القوات البرية الملكية السعودية، والقوة البرية في الجيش الكويتي، بالإضافة إلى قوة سبارتن الأمريكية. وشهد معالي قائد القوات البرية الملكية السعودية الفريق الركن فهد بن عبدالله المطير، وقائد القوات البرية في القيادة المركزية الأمريكية الفريق باتريك فرانك، وآمر القوة البرية الكويتية اللواء الركن محمد بن عبدالعزيز السويط، ختام التمرين الذي هدف إلى تعزيز العلاقات العسكرية والتعاون الدفاعي المشترك مع الدول الشقيقة والصديقة، وتبادل الخبرات والمعرفة العسكرية، ورفع مستوى الجاهزية القتالية في بيئة العمليات المشتركة. وأوضح قائد التمرين العميد الركن محمد بن ناصر البدراني, أن التمرين البري المختلط “رماية الخليج العربي 2023” اشتمل...
مسقط- الرؤية أطلقت هواوي التحدي العالمي "أضيء حلقتك لصحة أفضل" على ساعات هواوي الذكية وتطبيق HUAWEI Health كجزء من إطلاق أجهزتها الجديدة القابلة للارتداء الرائدة في الموضة على مستوى العالم لتحفيز المستخدمين نحو صحة أفضل كل يوم. وتم إطلاق برنامج "أضيء حلقتك لصحة أفضل" مع سفراء المنتجات القابلة للارتداء من هواوي السير مو فرح وباميلا ريف، مما يجلب تحديات حصرية ومحتوى لياقة بدنية لإلهام المستخدمين لبدء رحلتهم ليكونوا أكثر صحة وأكثر لياقة. وبدءًا من 16 أكتوبر 2023، يدعو تحدي "أضئ حلقتك لصحة أفضل" المستخدمين من 20 دولة في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا اللاتينية وآسيا والمحيط الهادئ والشرق الأوسط وأفريقيا، إلى إكمال حلقات النشاط باستمرار ومشاركة رحلتهم. ويمكن للمستخدمين تحديد أهدافهم اليومية عند وصولهم لأول مرة إلى حلقات النشاط...
اختتمت فعاليات التمرين الدولي المشترك «الصقر الجارح 5» 2023، التي أقيمت تحت رعاية سعادة الدكتور خالد بن محمد العطية نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع، وبحضور سعادة الفريق الركن (طيار) سالم بن حمد بن عقيل النابت رئيس أركان القوات المسلحة. وقال سعادة اللواء الركن راشد بن علي القاشوطي مدير التمرين: «إن مشاركة القوات المسلحة في التمارين المشتركة مع الدول الصديقة والحليفة تعزز التعاون المشترك بين هذه القوات، وتمنح الفرصة لتطبيق إجراءات العمل المشترك بينها، كما أن الانسجام التام بين جميع المشاركين في تمرين (الصقر الجارح 5) ساهم في التعامل مع جميع المعضلات بسهولة مطلقة». حضر ختام التمرين عدد من كبار القادة الضباط في القوات المسلحة، بالإضافة إلى عدد من السفراء والملحقين العسكريين لدى الدولة.
اختتمت القوات القطرية، السبت، فعاليات التمرين الدولي المشترك الصقر الجارح 5، التي انطلقت في 30 أكتوبر/ تشرين أول الماضي بمشاركة دولة من بينها تركيا والولايات المتحدة وبريطانيا وإيطاليا وفرنسا. وقال مدير التمرين اللواء راشد بن علي القاشوطي إن "مشاركة القوات المسلحة في التمارين المشتركة مع الدول الصديقة والحليفة تعزز التعاون المشترك بين هذه القوات، وتمنح الفرصة لتطبيق إجراءات العمل المشترك بينها"، حسبما نقلت وكالة الأنباء القطرية (قنا). اقرأ أيضاً"العبور".. تمرين عسكري مشترك للبحريتين القطرية والفرنسية ويهدف التمرين الذي أقيم التمرين بمشاركة قوات وخبراء ومستشارين عسكريين من الدول الصديقة، إلى رفع الكفاءة القتالية، وتوحيد المفاهيم القتالية للقوات المسلحة، وتبادل الخبرات مع هذه الدول. وأظهرت صور التمرين التي نشرتها الوزارة، أعلام الدول المشاركة فيه، وهي كل من قطر وتركيا والولايات المتحدة...
قررت لجنة القيد في نقابة الصحفيين برئاسة الكاتب الصحفي هشام يونس رئيس اللجنة، فتح باب تلقي أوراق المتقدمين للنقل إلى جدول المشتغلين لمن استكملوا المدة القانونية تحت التمرين. لجنة قيد المشتغلين وقالت اللجنة في بيان لها اليوم إن باب تلقي أوراق المتقدمين للنقل من جدول تحت التمرين إلى جدول المشتغلين سيكون من يوم الثلاثاء المقبل 14 نوفمبر الجاري، وحتى الخميس الموافق 23 من شهر نوفمبر 2023 الجاري. لجنة قيد تحت التمرين كما قررت لجنة القيد في نقابة الصحفيين أيضا مد باب تلقي أوراق المتقدمين لجدول تحت التمرين من يوم الاثنين القبل الموافق 13 نوفمبر 2023 الجاري، وحتى يوم 30 نوفمبر 2023. ومن المقرر أن تعلن اللجنة أسماء المتقدمين سواء لجدول تحت التمرين أو جدول المشتغلين حتى يتسني تقديم...
أعلنت وزارة الدفاع الماليزية، اليوم الجمعة، أن فرقًا من القوات الجوية السنغافورية والماليزية شاركوا في مناورة عسكرية استمرت خمسة أيام تضمنت عملية بحث وإنقاذ جوية مشتركة كمحاكاة لحادث جوي قبالة الساحل الجنوبي لسنغافورة.ونقلت صحيفة "ذا ستار" الماليزية، عن بيان الوزارة القول إن مناورة البحث والإنقاذ أقيمت في نسختها الخامسة، من الاثنين الماضي إلى اليوم الجمعة، في قاعدة سيمباوانج الجوية، بمشاركة مروحيات تابعة للقوات الجوية للبلدين.وأضاف البيان أنه خلال التمرين، أجرت الفرق عمليات بحث جوي عن الناجين وأجلت ضحايا محاكاة للحصول على رعاية طبية فورية، فيما يهدف التمرين إلى تعزيز قدرات القوات الماليزية والسنغافورية لعمليات البحث والإنقاذ المشتركة، فضلًا عن تعزيز التعاون وتوفير الفرص لتعزيز التفاعل المهني والثقة المتبادلة بين المشاركين.وقال قائد القوات الجوية الملكية الماليزية الفريق أول محمد أصغر خان...
التحديق في الشاشات لفترات طويلة أدى إلى زيادة قصر النظر وأكثر من نصف الشعب الألماني يرتدون نظارات طبية أو عدسات لاصقة طبية. التحديق في الهاتف الذكي أو جهاز الكمبيوتر لساعات يضر العين. لكن هناك تمارين قليلة يمكن القيام بها يوميًا فتخفف من إجهاد العين وتحسن الرؤية. وفي بعض الأحيان تأتي التمارين بنتائج رائعة لدرجة أنه لا تعود هناك ضرورة لارتداء النظارة بعد ذلك. مختارات "يوغا العين".. هكذا تريح عينيك من عناء الأجهزة الرقمية! هكذا تحمي عينيك من أشعة الشمس القوية خلال العطلة الصيفية! ثمانية أسباب تقف وراءه.. هل تعاني من ارتجاف في العين؟ انتفاخ أسفل العين.. وصفات بسيطة لمشكلة تؤرق الكثيرين "متلازمة سيكا".. متى عليك زيارة طبيب العيون؟ العمى الليلي.. ما هو السبب وراء ضعف الرؤية في الظلام؟ وتقول...
تميل الأطعمة التي تبني العضلات، مثل صدور الدجاج والسلمون والحليب والجبن والتوفو، إلى احتواء مستويات أعلى من البروتين، يمكن أن يأتي البروتين من مصدر حيواني (مثل اللحوم والبيض) أو من مصدر نباتي (مثل الفول والأفوكادو والفول السوداني).يحتاج الجسم أيضًا إلى الكربوهيدرات، مثل مكرونة القمح الكامل أو الخبز، ليقوم بوظائفه، بالإضافة إلى الدهون الصحية الموجودة في الأطعمة مثل السلمون والتونة والأفوكادو. تساعد هذه الأطعمة على تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل البدني أثناء التمارين وتساعد على تعافي العضلات بعد التمرين. لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ أكلات لبناء العضلاتالتونةالتونة هي سمكة غنية بالأوميجا 3 وهي مصدر ممتاز للبروتين، والذي يمكن أن يساهم في تضخم العضلات،...
متابعة بتجــرد: بعد عرض المسلسل الوثائقي، الخاص بعائلة لاعب كرة القدم الإنجليزي المعتزل ديفيد بيكهام، عبر منصة نتفليكس، أشارت الإحصاءات إلى أن أحد الأسئلة الكثيرة التي انتشرت كثيراً، وفقاً لمؤشرات «غوغل»، كان يتعلق بزوجته فيكتوريا مصممة الأزياء، وتحديداً روتين تمرينها، إذ ارتفعت عمليات البحث على الإنترنت حول هذا الموضوع بنسبة 5000% حول العالم، خلال الثلاثين يوماً الماضية. ومن أجل ذلك، ظهر مدربها الشخصي، بوبي ريتش، على بعض المواقع؛ للتحدث عن تفاصيل روتينها الخاص. وقال بوبي لمجلة «فوغ» العالمية: «لقد كنا نتدرب على الأوزان بانتظام، لمدة أربع أو خمس سنوات حتى الآن، حيث إن فيكتوريا تتعامل مع التدريب على أنه ضرورةٌ تماماً، مثله مثل تنظيف أسنانها»، مشيراً إلى أن التمرين شيء تريده، وتحب القيام به، ما يهيئها لتبقى بكامل نشاطها طوال...
قال حسين الزناتي عضو لجنة القيد بنقابة الصحفيين، في تصريحات لـ "الفجر"، إن اللجنة قررت مد قبول الورق للزملاء بلجنة القيد لجدول تحت التمرين، حتى نهاية شهر نوفمبر الجاري.وكان قد عقد مجلس نقابة الصحفيين، أمس الثلاثاء، اجتمعه الدوري برئاسة النقيب خالد البلشي.
قال مصدر بمجلس نقابة الصحفيين، إن النقابة وافقت خلال اجتماع المجلس الدوري أمس، على قبول دفعة جديدة من الصحف المكوّدة حديثًا، وذلك بلجنة القيد لجدول تحت التمرين الحالية.وأضاف في تصريحات لـ "الفجر"، أن مجلس النقابة وافق على قبول 15 زميل فقط بلجنة القيد، وذلك وفقًا للائحة القيد التي نصّت على قبول 15 زميلًا للصحف الأسبوعية، وأيضًا قبول دفعة من الزملاء بجريدة “بلدنا اليوم”، والتي كان يبحث مجلس النقابة خلال اجتماعه بعض الأزمات بها.وأكد المصدر أن لجنة القيد قررت مد قبول الورق للزملاء بلجنة القيد لجدول تحت التمرين، حتى نهاية شهر نوفبر الجاري.وكان قد عقد مجلس نقابة الصحفيين، أمس الثلاثاء، اجتمعه الدوري برئاسة النقيب خالد البلشي.
أكدت وزارة الداخلية مواصلة الجهات المعنية تنفيذ التمارين الميدانية لتمرين وطن 2023 لليوم الثاني على التوالي، بمشاركة أكثر من 30 جهة من الجهات العسكرية والمدنية، بهدف تأكيد جاهزيتها والتعاون والتنسيق وتكامل الأدوار فيما بينها أثناء تعاملها مع الأحداث في الأحوال الاعتيادية والطارئة أو أثناء الفعاليات والمؤتمرات التي تستضيفها الدولة. وأظهرت مؤشرات التمارين الميدانية لتمرين وطن 2023 مدى الجاهزية والكفاءة والقدرة العالية التي تتمتع بها الجهات المشاركة، والاستعداد التام للتعامل مع كافة المعضلات. كما أفادت التمارين الميدانية في اليومين الأول والثاني لتمرين وطن 2023، التميز في سرعة الاستجابة للأحداث المختلفة، من خلال تفعيل آلية القيادة والسيطرة والتعاون المشترك، الأمر الذي يسهم في تحقيق تكامل الأدوار وتنفيذ المهام المطلوبة في أسرع وقت ممكن. وشملت التمارين الميدانية في اليوم الثاني سيناريوهات تعالج أحداثا...
أبوظبي - الخليج أعلنت وزارة الدفاع الإماراتية عن بدء تمرين «ضربة الصقر 2»؛ وذلك بمشاركة قوات من الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة ومملكة البحرين وسلطنة عُمان وجمهورية سلوفاكيا ومملكة الدنمارك.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات