«کمیة الماء»:

احذر| 7 علامات تشير إلى حاجة الجسم لشرب الماء

الماء ضروري لصحتنا العامة، والبقاء رطبًا هو حجر الزاوية في الصحة. ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك بحاجة إلى المزيد،  فيما يلي سبع علامات مفاجئة تشير إلى أنك قد لا تحصل على الترطيب الكافي وسبب أهمية الاهتمام بهذه التحذيرات. ماذا يحدث للجسم عند تناول البلح على الريق؟.. اكتشف مفاجآت تحذير عاجل| هذه الفئات تعاني من السكتة الدماغية -البول الداكنواحدة من أكثر علامات الجفاف وضوحا هو البول الأصفر الداكن أو العنبري اللون، من المفترض أن يكون لون بولك شاحبًا، ويشبه لون القش، عندما لا تستهلك كمية كافية من الماء، يحتفظ جسمك بالسوائل عن طريق إنتاج البول المركز، إذا كان بولك يبدو داكنًا باستمرار، فهذا مؤشر واضح على...


طريقة عمل حمص الطحينة بالسبانخ

تحتوي السبانخ على كمية كبيرة من الألياف والماء مما يساعد في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي المقادير اللازمة 1 400 جرام حمص مغسول ومصفى 1/3 كوب طحينة 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 فص ثوم 1 ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة ملح 4 ملاعق كبيرة ماء 1/2 كوب زيت زيتون 100-200 جرام سبانخ صغيرة مقطعة نصف حزمة من البقدونس المفروم زيت الزيتون طريقة العمل قومي بخلط جميع المكونات باستثناء الماء والزيت حتى تصبح ناعمة جدًا مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر أضيفي الماء تدريجياً بينما لا يزال المعالج قيد التشغيل يسكب الزيت ببطء ويضاف المزيد للحصول على القوام المطلوب نسكبها في وعاء التقديم ونرش عليها كمية إضافية من الزيت ونرش البابريكا...


تعرف على المضاعفات الخطيرة للجفاف وفقدان السوائل

الماء ضروري لصحة جيدة. فكل الخلايا والأنسجة وأعضاء الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح. كما أنه ضروري للحفاظ على درجة حرارة الجسم وتشحيم المفاصل، والتخلص من السموم عن طريق التبول والعرق.يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما تناوله منها أو يأخذ منها أقل مما يحتاج إليه. ولا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للقيام بوظائفه الطبيعية. وعليه، فإنك إذا لم تعوض السوائل المفقودة، ستصاب بالجفاف.لا يعد العطش دائمًا مؤشرًا مبكرًا موثوقًا على حاجة الجسم إلى الماء. فكثير من الناس لا يشعرون بالعطش إلا بعد أن يصابوا بالجفاف بالفعل. ولهذا السبب، من المهم زيادة تناول الماء أثناء الطقس الحار أو عندما تكون مريضاً.موقع "medicalxpress.com"، المتخصص في مجال الصحة نشر مقالا لمستشفى "مايو كلينيك" حول خطورة الجفاف...


أطعمة تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة

من المهم مراجعة بعض العادات في نظامك الغذائي فإذا كان لديك نظام غذائي غني بالمنتجات المصنعة والسكر المكرر والدهون ستشعر بالجوع أسرع الفواكه غنية بالألياف والقشرة يعد التفاح والكمثرى والعنب والخوخ أمثلة على المصادر الجيدة للألياف وهي مادة مغذية تساعد على إطالة فترة الشبع يمكنك تناولها بين الوجبات الرئيسية، كوجبة خفيفة في الصباح وبعد الظهر مصحوبة بالزبادي الخالي من السكر ودقيق الشوفان يوفر هذا المزيج كمية لا بأس بها من الألياف والبروتينات التي تغذي معًا وتمنع الجوع. جميع الأطعمة على الرغم من أن الكثير من الناس يحبون الخبز الفرنسي أو الأرز الأبيض إلا أن هذه المنتجات تحتوي على ألياف أقل لذلك، استبدلها بالخبز البني أو الأرز ، فهي أقل معالجة وتحتوي على عناصر غذائية أكثر من النسخة البيضاء. مصادر الدهون...


تحذير من تناول المياه بهذه الطريقة

عدم تناول كمية كافية من الماء يمكن أن يكون له مخاطر صحية على الجسم. إليك بعض المخاطر المحتملة:1. جفاف الجسم: عندما لا يكون هناك تناول كافٍ للماء، يمكن أن يحدث جفاف الجسم. يعتبر الجفاف حالة خطيرة تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التوازن الكهربائي وضغط الدم ووظيفة الكلى. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تعب ودوار وصداع وجفاف الجلد وتراجع الأداء العقلي والجسدي. 2. ضعف الوظائف الحيوية: الماء ضروري لوظائف حيوية مثل هضم الطعام وامتصاص المغذيات وتنظيف الجسم من السموم وتنظيم درجة حرارة الجسم. عدم الحصول على كمية كافية من الماء يمكن أن يؤثر على هذه الوظائف ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.3. أمراض الجهاز البولي: قد يزيد عدم شرب كمية كافية من الماء من خطر الإصابة بأمراض الجهاز البولي...


خطورة قلة شرب الماء على الصحة

يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن، فما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم؟ وتشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الاعتقاد السائد بأن الإنسان يحتاج إلى لترين من الماء يوميا غير صحيح. لأنه وفقا لها، لكل إنسان خصوصيته، أي أن كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر. ويمكن أن تعادل 30 مليلترمن الماء لكل كيلوغرام من وزن الشخص. وتلفت الخبيرة الانتباه إلى أهمية شرب الماء بصورة متساوية خلال اليوم، لكي لا تحصل حالات لا يشرب فيها الشخص الماء فترة طويلة ومن ثم يشرب لتر ماء دفعة واحدة. لأن هذا يخلق عبئا إضافيا غير ضروري على الجسم وخاصة على...


كشف عواقب شرب القليل من الماء

روسيا – وفقا للدكتورة “يلينا سولوماتينا”، خبيرة التغذية الروسية يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى مشكلات صحية خطيرة، بما في ذلك جلطات الدم. وتشير سولوماتينا، إلى أن ارتفاع لزوجة الدم يضاعف خطر الإصابة بالجلطات عموما. لأن الدم اللزج يصعب ضخه، فيضطر القلب للعمل بقوة مضاعفة. وتقول: “الماء ضروري لإنتاج عصير المعدة والأنزيمات، و لهضم الطعام بشكل طبيعي، وإفراغ الأمعاء. وإذا لم تكن هناك كمية كافية منه، تصبح الصفراء لزجة مثل البلاستيسين (مادة لدائنية تتكون من أملاح الكالسيوم والفازلين ومركب أليفاتي)، ما يزيد من خطر تشكل حصوات المرارة”. و تضيف الخبيرة، أن قلة الماء في جسم الإنسان، يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى والمثانة ومشكلات أخرى. وتقول: “هذه جميعها أعضاء مهمة وحيوية. فإذا لم يكن...


تحذير من مشكلات خطيرة نتيجة عدم شرب الماء الكافي

شفق نيوز / يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى مشكلات صحية خطيرة، بما في ذلك جلطات الدم، وفقا للدكتورة "يلينا سولوماتينا"، خبيرة التغذية الروسية. ولفتت سولوماتينا، إلى أن "ارتفاع لزوجة الدم يضاعف خطر الإصابة بالجلطات عموماً، لأن الدم اللزج يصعب ضخه، فيضطر القلب للعمل بقوة مضاعفة". وأضافت: "الماء ضروري لإنتاج عصير المعدة والأنزيمات، ولهضم الطعام بشكل طبيعي، وإفراغ الأمعاء، وإذا لم تكن هناك كمية كافية منه، تصبح الصفراء لزجة مثل البلاستيسين (مادة لدائنية تتكون من أملاح الكالسيوم والفازلين ومركب أليفاتي)، ما يزيد من خطر تشكل حصوات المرارة". وأشارت الخبيرة، إلى أن "قلة الماء في جسم الإنسان، يمكن أن يؤدي إلى أن تكون الحصى في الكلى والمثانة ومشكلات أخرى". وزادت بالقول: "هذه جميعها أعضاء مهمة وحيوية، فإذا...


أخرهم أعصار ساولا والعاصفة دانيال..ما هو سر تفاقم ظاهرة الفيضانات المفاجئة بالعالم؟|فيديو

بثت فضائية العربية تقرير أذاعته يكشف سر أسباب تفاقم ظاهرة الفيضانات بالعالم، حيث يشهد العالم هذه الفترة ظاهرة فيضانات مفاجئة.الأسباب المتوقعة من العلماء عن صعوبة السيطرة على الفيضانات والأضرار الجسمية التى تسببهاوعرض التقرير، أن العلماء أرجعوا أن الارتفاع القياسي لدرجات الحرارة جعل الارض أقل قدرة على امتصاص المياة بعد فيضانات أوروبا والولايات المتحدة.الاعصار ساولا و إعصار دانيال وكشفت فضائية العربية، أن هونغ كونغ قد غرقت بالامطار المرتبطة بالاعصار ساولا، فخلال اليوم الماضي ضرب إعصار دانيال منطقة البحر المتوسط وأخرها ليبيا، فسقط نحو ٨٠٠ ملم من الأمطار خلال ٢٤ ساعة على السهول اليونانية أي ما يعادل كمية عام كامل. وبحسب كارلو بونتينيو مدير مرصد كوبرنيكوس قائلا: أن هناك أدلة تشير إلى إن الزيادات في درجة الحرارة ستؤدي إلى زيادة كمية بخار الماء...


الآثار السلبية لعدم شرب كمية كافية من الماء على صحتك

يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لبقاء الكائنات على قيد الحياة، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كافية من الماء ليعمل بشكل صحيح ومع ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية خطيرة.وتحذر الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، من الآثار السلبية لنقص الماء في الجسم، حيث يؤثر سلبًا على الدماغ وحالة الشخص.ويساهم أيضًا في تكوين حصى الكلى وضعف جهاز المناعة. كما يمكن أن يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي والرئتين والكبد وأعضاء أخرى في الجسم.وتوضح الخبيرة أن الجسم يحاول الحفاظ على الماء عندما يشعر بنقصه، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ولا يعوض استهلاك المشروبات مثل الشاي والقهوة والجعة نقص الماء في الجسم، بل يساهم في الجفاف.


ماذا يحدث عندما لا تشرب كمية كافية من الماء؟

يتسبب عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يجعل الإنسان  مريضًا جدًا.الجفاف الشديد يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والانهيار وإذا ظهرت عليك أي علامات للجفاف، اشرب بعض الماء على الفور واطلب المشورة الطبية إذا كنت لا تزال لا تشعر بالتحسن. موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي أكلة غير متوقعة تحميك من مشاكل القولون يكون كبار السن أكثر عرضة لخطر الجفاف لأنهم بطبيعة الحال يشعرون بقدر أقل من العطش وقد لا تعمل كليتهم بشكل جيد لذا من المهم تناول الكثير من الماء. نقص الماء يسبب مشاكل الذاكرة، وتناول بعض الأدوية مثل مدرات البول والملينات، وعدم القدرة على التحرك لإحضار مشروب، كلها عوامل تزيد من صعوبة الحفاظ على رطوبة الجسم.بالنسبة لكبار السن، فإن عدم شرب كمية...


أمراض خطيرة يسببها نقص الماء في الجسم.. تحذير مهم لكبار السن

حذرت طبيبة تغذية من أن عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم، يؤدي إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن، مشيرة إلى أن الإعتقاد السائد بأن الإنسان يحتاج إلى لترين من الماء يوميًا غير صحيح. عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء على الجسم مخاطر نقص الماء في الجسمووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، أوضحت الطبيبة أن لكل إنسان خصوصيته، أي أن كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر، وقد تعادل 30 مليلترمن الماء لكل كجم من وزن الشخص.مخاطر نقص الماء في الجسمفي الوقت نفسه، أوشت طبيبة التغذية بضرورة شرب الماء بصورة متساوية خلال اليوم، لكي لا تحدث حالات لا يشرب فيها الشخص الماء فترة طويلة، ومن ثم يشرب لتر ماء...


يومياً.. ما حقيقة حاجة الجسم إلى لترين من الماء؟

السومرية نيوز – منوعاتيحذر الأطباء من عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا، مؤكدين أن ذلك ينعكس سلبا على صحتنا، خاصة كبار السن.. لكن ما حاجتنا يوميا من المياه؟ خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا تشير إلى أن ما يقال حول حاجتنا إلى لترين من الماء يوميا "غير صحيح"، مبينة أن لكل شخص حاجته التي يتطلبها الجسم من كمية الماء التي يجب أن يشربها وتختلف من شخص إلى آخر. وتنوه الخبيرة أنه يمكن أن تعادل 30 مليلترا من الماء لكل كيلوغرام من وزن الشخص، وأهمية شرب الماء بصورة متساوية خلال اليوم. وبحسب الخبيرة، من الأفضل شرب 2-3 رشفات كل 20 دقيقة، محذرة من عواقب نقص الماء في الجسم ومنها: التأثير السلبي على الدماغ، وحالة وسلوك الشخص، وتكوّن الحصى...


كمية شرب الماء اليومية تختلف حسب الوزن والاحتياجات الشخصية

سبتمبر 7, 2023آخر تحديث: سبتمبر 7, 2023 المستقلة/- يحذر الأطباء من عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا، مؤكدين أن ذلك ينعكس سلبا على صحتنا، خاصة كبار السن.. لكن ما حاجتنا يوميا من المياه؟ خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا تشير إلى أن ما يقال حول حاجتنا إلى لترين من الماء يوميا “غير صحيح”، مبينة أن لكل شخص حاجته التي يتطلبها الجسم من كمية الماء التي يجب أن يشربها وتختلف من شخص إلى آخر. وتنوه الخبيرة أنه يمكن أن تعادل 30 مليلترا من الماء لكل كيلوغرام من وزن الشخص، وأهمية شرب الماء بصورة متساوية خلال اليوم. وبحسب الخبيرة، من الأفضل شرب 2-3 رشفات كل 20 دقيقة، محذرة من عواقب نقص الماء في الجسم ومنها: التأثير السلبي على الدماغ، وحالة وسلوك...


عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء على الجسم

قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الاعتقاد السائد بأن الإنسان يحتاج إلى لترين من الماء يوميا غير صحيح. لأنه وفقا لها، لكل إنسان خصوصيته، أي أن كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر. ويمكن أن تعادل 30 مليلترمن الماء لكل كيلوغرام من وزن الشخص.وتلفت الخبيرة الانتباه إلى أهمية شرب الماء بصورة متساوية خلال اليوم، لكي لا تحصل حالات لا يشرب فيها الشخص الماء فترة طويلة ومن ثم يشرب لتر ماء دفعة واحدة. لأن هذا يخلق عبئا إضافيا غير ضروري على الجسم وخاصة على الجهاز البولي. لذلك من الأفضل شرب 2-3 رشفات كل 20 دقيقة.ووفقا للخبيرة، عواقب نقص الماء في الجسم كثيرة جدا: يؤثر سلبا في الدماغ؛ حالة وسلوك الشخص؛ يساعد على تكون...


عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء

يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن، فما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم؟ وتشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الاعتقاد السائد بأن الإنسان يحتاج إلى لترين من الماء يوميا غير صحيح. لأنه وفقا لها، لكل إنسان خصوصيته، أي أن كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر. ويمكن أن تعادل 30 مليلترمن الماء لكل كيلوغرام من وزن الشخص. إقرأ المزيد هل النظرية الداعية لشرب لترين من الماء يوميا صحيحة؟ وتلفت الخبيرة الانتباه إلى أهمية شرب الماء بصورة متساوية خلال اليوم، لكي لا تحصل حالات لا يشرب فيها الشخص الماء فترة طويلة ومن ثم يشرب لتر ماء دفعة واحدة....


حيلة عبقرية لحفظ البامية أكثر من عام دون أن تفقد لونها وقوامها.. بدون سلق

بامية (mashed) تعتبر البامية من أنواع الخضار الأساسية التي يفضل الجميع تناولها، ومن هنا تفضل كثيرات حفظ كميات من البامية في الفريزر لاستخدامها لتحضير الطواجن الشهية.لكن عليك أن تتذكري سيدتي العزيزة أنه عند تخزينها دون سلق من الممكن أن تفقد لونها ومذاقها وقوامها عند اتباع الخطوات الخاطئة.اقرأ أيضاً توقعات الأبراج والحظ ليوم الجمعة 1 سبتمبر 2023.. نجاحات مالية ومهنية لهؤلاء 31 أغسطس، 2023 طريقة سهلة لصنع الفياجرا في المنزل بدلا من شرائها من الصيدلية.. بنفس المفعول 31 أغسطس، 2023وبالنظر إلى ذلك، عليك اختيار الأكياس المناسبة للتخزين أو الوعاء الخاص بالفريزر، لضمان الحفاظ على الرطوبة الداخلية والحفاظ عليها فترة طويلة.أما في حال كنتِ تنوين تخزين البامية في الفريزر، فاحرصي على اختيار البامية الطازجة ذات القوام الجيد دون عيوب عند شرائها.إضافة إلى...


أحلى طعم .. طريقة عمل مربى البرتقال في المنزل

تعد مربى البرتقال من أفضل أنواع المربى وخاصة أن تجهيزها يكون بطريقة بسيطة وسهلة وتغنيك عن شرائها من الخارج، وتتميز مربى البرتقال بطعم الحامض مع السكر، وتتميز أنها بدون مواد حافظة ،وتحتوي مربى البرتقال ،على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات وغيرها من المواد الهامة التي يحتاج إليها الأطفال والكبار، وإليكم طريقة عمل مربى البرتقال البيتي. المقادير:‏-  1 كيلو برتقال‏-  1 كيلو سكر‏-  ¼ كوب عصير برتقال‏-  1 معلقة كبيرة عصير ليمون طريقه تحضير مربى البرتقال:اغسلي البرتقال جيداً ويجفف بورق المطبخ ثم تبشر قشرته وتحفظ فى وعاء جانبى.بواسطة سكين يقطع البرتقال إلى 4 أجزاء وينزع البذور وتقشر جيداً.قطعي البرتقال إلى مربعات صغيرة ويعصر .اسكبي قطع البرتقال وبشر قشرته فى اناء كبير وتغطى بطبقة من الماء، وتترك...


ما كمية الماء التي يحتاجها جسمنا؟

يتكون حوالي 80 بالمائة من جسم المولود حديثاً من الماء، ولكن مع تقدمنا في السن، ينخفض محتوى الماء في أجسامنا ليصل إلى حوالي 60 بالمائة. وتحتوي الخلايا الدهنية على محتوى مائي أقل من خلايا الجسم الأخرى. ومن هنا، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم كمية مياه أقل من الأشخاص النحيفين، ولدى النساء كمية مياه أقل من الرجال. كما تحتوي بعض الأعضاء على كميات كبيرة من الماء كالعينين والعضلات، على سبيل المثال لا الحصر.يفقد جسمنا حوالي لترين من السوائل يومياً، ومن هنا لا بد من تعويضها بشرب حوالي 1.5 إلى 2 لتر من السوائل في اليوم. إذا لم نشرب ما يكفي، يصبح بولنا ذو لون أصفر كثيف، وإذا تحول لونه إلى البني، فهذه علامة تحذير أكثر خطورة. وتزداد ضرورة...


الغرق الجاف: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج

هل هناك مصطلح طبي يسمى الغرق الجاف؟ الغرق الجاف أو ما يسمى استنشاق الماء أو الغرق الكامن وهي حالة نادرة جدًا وخطيرة وتحدث عندما يبتلع شخص كمية صغيرة جدًا من الماء أو السوائل الأخرى إلى رئتيه دون أن يكون قادرًا على إخراجها منهما، ويمكن أن يحدث الغرق الجاف عندما يتعرض الشخص للماء أثناء السباحة أو أثناء ممارسة النشاطات المائية، وحتى عندما يكون في مكان جاف بعد التعرض للماء مثل بعد الاستحمام.اقرأ ايضاًأفضل ماركات ملابس السباحة النسائية الفاخرةعندما يبتلع الشخص كمية صغيرة من الماء يؤدي إلى انكماش حاد للقصبة الهوائية والحبال الصوتية، مما يعوق تبادل الهواء في الرئتين. يؤدي ذلك إلى تجمع السوائل في الرئتين ويمكن أن يسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وفي حالات شديدة قد يؤدي إلى الفشل الرئوي...


خدعة عبقرية للف كمية كبيرة من الكرنب خلال دقائق.. لم تسمعي بها من قبل

طريقة لف الكرنب (مواقع) يعتبر محشي الكرنب من أحب وأشهر الأصناف على السفرة العربية، لكنه في تحضيره يحتاج إلى الكثير من الخطوات والوقت والمجهود، ما بين السلق وتقطيع أوراقه والحشو.إنها خطوات كثيرة ومتعددة مما يجعل فكرة عمله مجهدة وغالباً ما تنتهي بالتراجع عنه وتحضير أي أكلة أخرى أبسط في خطوات عملها.اقرأ أيضاً حظوظك وتوقعات الأبراج ليوم الخميس 10 أغسطس 2023.. مفاجآت وفرص وأموال 9 أغسطس، 2023 للتخلص من العلكة العالقة بالشعر بدون الحاجة لقصه.. إليك هذه الخُدعة المدهشة 9 أغسطس، 2023فيما يلي إليك طريقة سهلة للف أوراق محشي الكرنب والتي تعتبر من أصعب مراحل تحضيره.طريقة اللف المبسطة تعتمد على “المقص” وليس السكين كما اعتدنا على تقطيعه، ما يضمن لك عدم تجريح أصابعك والانتهاء من لف أوراق المحشي في وقت سريع. *سلق...


عقب وفاة سيدة أمريكية بسببه.. طبيب مصري شهير يحذر من من الإفراط في شرب الماء بسرعة

حذر الطبيب المصري الشهير، جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء بسرعة. إقرأ المزيد وفاة امرأة أمريكية شربت كمية كبيرة من الماء! وأوضح جمال شعبان على حسابه في "فيسبوك"، تفاصيل عن حالات التسمم بالماء (Water intoxication)، حيث قال إن "الجسم يحتاج حوالي 3 لترات ماء في اليوم، لكن لو الشخص شرب أكثر من لتر ( 1000 سي سي) بسرعة، لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من 800 سي سي في الساعة، مما يؤدي إلي "dilution" تخفيف لأملاح الدم hyponatremia".وأشار شعبان إلى الأعراض قائلا: "يؤدي نقص الصوديوم إلى اضطراب وظيفة المخ واختلال الوعي وربما الوفاة في الحالات الشديدة".ولفت إلى أن أكثر الأشخاص عرضة هم الرياضيون، وخاصة (رياضيو)...


رئيس «علوم البحار» يفسر سبب نفوق الأسماك بالمكس: الصيادون كلمة السر

أكد الدكتور عمرو زكريا رئيس المعهد القومي لعلوم البحار والمصايد التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أنه جرى تدوال بعض الصور عبر الصفحات والمواقع  الإلكترونية، التي تشير لنفوق الأسماك بمنطقة الماكس بالإسكندرية، وأغلبها كان عار تماما من الصحة، ولا يمت للحادثة الحقيقية بصلة، وإنما الواقعة الحقيقية ليست كما صورتها صفحات التواصل الاجتماعي. كميات السمك ماتت بعد اصطيادها لعزلها عن الماء  أضاف «زكريا»، وفقا لبيان صادر عن المعهد، أن السبب الحقيقي لنفوق الأسماك بالمكس، هو الصيد داخل الميناء، إذ جرى خلاله اصطياد اكثر من 20 طن من الأسماك، مع عدم سعة المركب المستخدمة في هذة العملية، وانخفاض قدرتها الاستيعابية لهذا الكم الهائل من الأسماك، فأضطر الفريق الاستعانة بمراكب أخرى للمساعدة في نقل الأسماك، ما جعل الأسماك خارج الماء لوقت أطول فأدى...


كيفية استخدم قشر الرمان للشعر

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها  الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،كيفيّة استخدم قشر الرمّان للشعر. واستخدم قشر الرمّان للشعر يتم بهذه الطريقة  :-  ·نُقطّع قشر الرمّان إلى قطع صغيرة، ثمّ نضعها في كمية من الماء على نار هادئة، ونتركه يغلي جيّداً حتّى يتحوّل الماء إلى سائل كثيف، بعدها نطفئ النار، ونترك المزيج حتّى يبرد تماماً، ثمّ نضعه في زجاجة رذاذ، ونرشّه على الشعر حتّى يصبح رطباً، وبواسطة فرشاة نحرّك المزيج على فروة الرأس، ونغطيه بكيس بلاستيكيّ مدة أربعين دقيقة، ثمّ نغسله بالماء والشامبو كالمعتاد، ونكرّر التجربة مدّة ثلاثين يوماً حتّى نحصل على النتيجة الجيدة، ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من لبن ازبادي إلى المزيج إذا كان الشعر دهنياً من أجل التقليل من نسبة الزيوت التي تفرزها فروة...


وفاة امرأة أمريكية شربت كمية كبيرة من الماء!

الولايات المتحدة – توفيت أم لطفلين في ولاية إنديانا الأمريكية بعد شربها الكثير من الماء بسرعة كبيرة. وكانت آشلي سمرز تستمتع بزيارة بحيرة فريمان خلال عطلة نهاية الأسبوع في الرابع من يوليو الماضي، عندما أخبرت من حولها أنها تشعر بالجفاف والدوخة، وأنها شربت عدة زجاجات من الماء خلال فترة قصيرة. وعند عودتها إلى المنزل، فقدت وعيها في المرآب، ونقلتها عائلتها إلى المستشفى لكنها لم تستعد وعيها أبدا، وتوفيت جراء التسمم المائي. وقال ديفون ميلر شقيق الراحلة: “لقد كانت صدمة لنا جميعا. عندما بدأوا بالحديث عن التسمم المائي لأول مرة. قال أحدهم إنها شربت 4 زجاجات من الماء في 20 دقيقة. أعني متوسط زجاجة الماء مثل 16 أوقية، لذلك فإنها شربت 64 أوقية في فترة 20 دقيقة. هذا نصف غالون يفترض أن...


منوعات تشرب كمية كبيرة من الماء.. والنتيجة كارثية

منوعات، تشرب كمية كبيرة من الماء والنتيجة كارثية،أصيبت ميشيل فيربورن بالتسمم المائي بسبب التحدي تايمز أوف إنديا الأربعاء 2 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تشرب كمية كبيرة من الماء.. والنتيجة كارثية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تشرب كمية كبيرة من الماء.. والنتيجة كارثية أصيبت ميشيل فيربورن بالتسمم المائي بسبب التحدي (تايمز أوف إنديا) الأربعاء 2 أغسطس 2023 / 20:04 تم نقل ناشطة على تيك توك إلى المستشفى، بسبب ما يسمى بالتسمم المائي، ‏بعد أن قامت بشرب 4 لترات من الماء يومياً لمدة ‏‎12‎‏ يوماً، نتيجة تحدي يستمر 75 يوماً. شاركت الكندية ميشيل فيربورن ‏مقطع فيديو على تيك توك حول حالتها الصحية،...


مدمر الصدأ والجير المتراكم على الحنفيات بدعكة واحدة هيلمع وهيزيل الصدأ والجير من حنفيات المطبخ والحمام اخبار اليوم

عند تنظيف الحمام والمطبخ تتعرض الحنفيات للمياه وهذا يتسبب في ظهور علامات الصدأ والحبر على الحنفيات ويجعل مظهرها غير محبب، وتحرص كل ربة منزل على أن تجعل منزلها أكثر نظافة، لذلك يجب تنظيف الحنفيات من الصدأ والجير حتى يصبح الحمام والمطبخ بشكل جميل، لذلك نبحث عن طرق لتنظيف الحنفيات من الصدأ وإزالة الجير من عليها وعودة لمعانها. طريقة تنظيف الحنفيات من الصدأ نقوم بإحضار وعاء حمام صغير ونضع له كمية مناسبة من الماء الدافئ وبعد ذلك نقوم بتحضير ملعقة كبيرة من معجون الأسنان المتاح لديكم ويوضع على الماء. نقوم بمزجهم جيدا ثم نضيف البعض من قطرات الليمون على المزيج ونقلب حتى تذوب المكونات في الماء. نحضر زجاجة بخاخ ونضع نصف كمية المزيج بها ونرش بها على أماكن الصدأ ونتركها...


للرجل.. هل عدم شرب كمية كافية من الماء يسبب ضعف الانتصاب؟ لايف ستايل

لايف ستايل، للرجل هل عدم شرب كمية كافية من الماء يسبب ضعف الانتصاب؟،09 15 م الأربعاء 26 يوليو 2023 كتبت شيماء مرسي يتكون جسمنا من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للرجل.. هل عدم شرب كمية كافية من الماء يسبب ضعف الانتصاب؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للرجل.. هل عدم شرب كمية كافية من الماء يسبب ضعف... 09:15 م الأربعاء 26 يوليو 2023 كتبت- شيماء مرسي يتكون جسمنا من حوالي 60-70 % من الماء، لذا، من الضروري أن يكون جسمك رطبًا بدرجة كافية، وهذا يساهم في فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على عمل أجسامنا....


خدعة ذكية لتقشير كمية كبيرة من الطماطم بدون تعب.. تعرفي عليها منوعات

منوعات، خدعة ذكية لتقشير كمية كبيرة من الطماطم بدون تعب تعرفي عليها،في الغالب تجد ربات البيوت صعوبة في تقشير الطماطم بسهولة، ومن خلال السطور التالية في .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خدعة ذكية لتقشير كمية كبيرة من الطماطم بدون تعب.. تعرفي عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. خدعة ذكية لتقشير كمية كبيرة من الطماطم بدون تعب..... في الغالب تجد ربات البيوت صعوبة في تقشير الطماطم بسهولة، ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سوف نراجع معكم طريقة يمكنها بسهولة إنجاز هذه المهمة بطريقة احترافية. خطوات الطريقة السهلة لتقشير الطماطم لتوفير الوقت والجهد: ـ في البداية قومي بغسل الطماطم. ـ ثم بعد...


طرق توفر استهلاك الماء والكهرباء بالغسالة الأوتوماتيك.. «السر في كمية الهدوم» أي خدمة

أي خدمة، طرق توفر استهلاك الماء والكهرباء بالغسالة الأوتوماتيك السر في كمية الهدوم،مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد استهلاك المواطنين من الكهرباء، بسبب الإكثار من تشغيل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق توفر استهلاك الماء والكهرباء بالغسالة الأوتوماتيك.. «السر في كمية الهدوم»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق توفر استهلاك الماء والكهرباء بالغسالة... مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد استهلاك المواطنين من الكهرباء، بسبب الإكثار من تشغيل الغسالة وغيرها من الأجهزة الكهربائية، ويرغب المواطنون في استهلاك كهرباء يكفي احتياجتهم، ويلطف من شدة الموجه الحارة، وفي نفس الوقت، لا يحملهم المزيد من الأعباء المادية. نصائح لترشيد استهلاك الغسالة الأوتوماتيك ونصح جهاز مرفق تنظيم الكهرباء...