يساعد الماء على طرد الصوديوم واليوريا والفضلات من الدم على شكل بول، كما أنه يساعد على إبقاء الأوعية الدموية مفتوحة حتى يتمكن الدم الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية من الوصول بحرية إلى الكليتين ونقل العناصر الغذائية الأساسية إليهما، كما يساعد شرب كمية كافية من الماء على إنتاج المزيد من البول، مما يعمل على إزالة البكتيريا المسببة للعدوى.

وبالتالي، من المحتمل أن يقلل الماء من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.

ولسوء الحظ، يميل الكثير من الأشخاص إلى شرب كمية أقل من الماء في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس وزيادة استهلاك المشروبات الساخنة، ما قد يسبب الجفاف (فقدان الكثير من السوائل من الجسم) في الجسم مما يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى والتهابات المسالك البولية، كل من هذه الحالات يمكن أن تسبب تلف الكلى إذا تركت دون علاج،  يشير البول الأصفر الداكن إلى أن لديك انخفاضًا في حجم البول الناتج عن الجفاف.

نجل هاني الناظر يكشف سبب تدهور حالة والده الصحية| تفاصيل مشاكل الجلد مؤشر على الإصابة بمرض خطير| تفاصيل

يقول الدكتور راجيف سود، مدير ورئيس قسم جراحة المسالك البولية وزراعة الكلى، بمستشفيات مارينجو آسيا فريد آباد، "إن نقص كمية كافية من الماء / السوائل في جسمك قد يؤدي إلى تركيز البول، مما قد يسبب تراكم المواد والمعادن غير المرغوب فيها في الجسم مما يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى، يمكن أن تسبب هذه الحصوات ألمًا شديدًا وتلفًا في المسالك البولية، الأعراض الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها بين الأشخاص المصابين بحصوات الكلى هي الشعور بألم في أسفل الظهر أو جانب الجسم، والغثيان و/أو القيء مع الألم، ودم في البول، والشعور بالألم، والحرقان عند التبول، وعدم القدرة على التبول، والشعور بالآلام، الحاجة الشديدة للتبول في كثير من الأحيان، حمى أو قشعريرة، وجود بول غائم وذو رائحة كريهة، وبالنسبة للرجال، الشعور بألم في طرف القضيب. عند رؤية هذه الأعراض يجب استشارة طبيب المسالك البولية على الفور.

إضافة إلى الجفاف، فإن اتباع نظام غذائي يتضمن المواد التي تشكل الحصوات (الفوسفات، على سبيل المثال، الموجود في اللحوم والأسماك والفاصوليا وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين) يزيد أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى، تشمل العوامل الأخرى التاريخ العائلي للإصابة بحصوات الكلى ووجود انسداد في المسالك البولية، يمكن لبعض الحالات الطبية أيضًا أن تزيد من خطر الإصابة بالحصوات، هذه الحالات هي فرط كالسيوم البول (ارتفاع مستويات الكالسيوم في البول)، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والسمنة، وهشاشة العظام، والنقرس والتليف الكيسي، وتكيسات الكلى، ومرض الغدة الدرقية، ومرض التهاب الأمعاء، والإسهال المزمن، وبعض العمليات الجراحية، بما في ذلك جراحة فقدان الوزن أو جراحات المعدة والأمعاء الأخرى.


-​المخاطر الصحية الأخرى للجفاف​

يمكن أن يزيد الجفاف أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، عندما يعاني الجسم من الجفاف الشديد، قد لا يتمكن من إنتاج كمية كافية من البول لطرد البكتيريا من المسالك البولية، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

بسبب عدم وجود كمية كافية من السوائل في الجسم، يصبح البول متركزا، مما قد يسبب تهيج والتهاب في المثانة، يمكن أن يؤدي هذا التهيج إلى مجموعة من المظاهر مثل تكرار التبول والإلحاح والألم أثناء التبول. لذلك، من المهم شرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم لأنه يمكن أن يساعد في منع مشاكل المثانة عن طريق الحفاظ على تخفيف البول وتخفيف تهيج المثانة.

إذا تعرض أي مريض لالتهابات متكررة في البول بسبب انسداد تدفق البول، فينصح بإجراء عملية جراحية لإزالة حصوات الكلى، تتضمن الجراحة عادة إجراء شقوق صغيرة أو عدم وجود شقوق، وألم بسيط والحد الأدنى من التوقف عن العمل.

إرشادات للوقاية من حصوات الكلى والتهاب المسالك البولية

حجم البول أمر بالغ الأهمية للحفاظ على تكوين الحصوات تحت السيطرة. ولذلك، كتوصية عامة، ينصح الناس بشرب الكثير من الماء حتى في فصل الشتاء، ولكن لا توجد قاعدة صارمة وسريعة مفادها أنه يجب على الجميع شرب 8 أكواب من الماء على الأقل في اليوم، قد تختلف احتياجات المياه اليومية من شخص لآخر حسب العمر والحالة الطبية الحالية للأشخاص.

أدخل الأطعمة المرطبة مثل الخس والخيار والكرفس والطماطم والفلفل الحلو والحليب الخالي من الدسم واللبن والمرق والحساء في نظامك الغذائي اليومي، إذا كنت تعاني من فشل كلوي أو انخفاض وظائف الكلى، فيجب عليك اتباع تعليمات طبيبك فيما يتعلق بتقييد نشاطك الغذائي، تناول الماء والسوائل، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ويخضعون لعلاجات مثل غسيل الكلى، مراقبة كمية السوائل التي يتناولونها بعناية فائقة.

 

 

المصدر: timesofindia.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الماء الصوديوم الدم الجفاف تلف الكلى المسالك البولية المسالک البولیة من خطر الإصابة کمیة کافیة من حصوات الکلى یؤدی إلى من الماء یمکن أن

إقرأ أيضاً:

أكثر من 100 ألف.. ترحيل جماعي لأفغان من باكستان يسبب أزمة بين إسلام أباد وكابول

أزمة تتصاعد بين كابول وإسلام أباد على خلفية ترحيل الأخيرة أكثر من 100 ألف أفغاني خلال الأسابيع الثلاث الماضية.

واضطر أكثر من 100 ألف أفغاني، ما يزيد عن نصفهم من الأطفال، لمغادرة باكستان التي باشرت قبل ثلاثة أسابيع حملة ترحيل جماعي تستهدف مهاجرين ولد بعضهم على أراضيها أو يعيشون فيها منذ عقود.

وأحصت وزارة الداخلية الباكستانية مغادرة "100529 أفغانيا البلاد" منذ الأول من نيسان/ أبريل الحالي.



وتتهم إسلام أباد التي تشهد تصاعدا للعنف في مناطقها الحدودية مع أفغانستان، ثلاثة ملايين أفغاني يعيشون على أراضيها بأنهم "مرتبطون بالإرهاب والاتجار بالمخدرات".

واستنادا إلى ذلك، ألغت باكستان اعتبارا من الأول من نيسان/ أبريل 800 ألف بطاقة إقامة منحتها لأفغان.

وفي نهاية العام 2023، كان قد عاد نحو 800 ألف أفغاني إلى وطنهم عقب حملة مشابهة سابقة.

وتعبر كابول عن "قلقها" و"خيبة أملها" من عمليات الطرد هذه وتتهم جارتها باستخدام المهاجرين "لأهداف سياسية".

وتعبر يوميا قوافل عائلات محمّلة بالأمتعة المجمعة على عجل فوق شاحنات، نقطتي الحدود بين باكستان وأفغانستان.

يقول أفغاني بالغ من العمر 27 عاما، والذي التقته "فرانس برس"، السبت، عند معبر تورخام الحدودي في شمال غرب باكستان: "لقد ولدت في باكستان ولم أضع قدمي مطلقا في أفغانستان".

"سرقة الوظائف"
فضل هذا الأخير المغادرة طواعية قبل أن يلقى القبض عليه، فيما وثقت مفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين منذ مطلع نيسان/ أبريل عمليات اعتقال واحتجاز للأفغان في باكستان تفوق المجموع المسجل طوال العام 2024.

واتهم نشطاء ومهاجرون منذ شهور باكستان بالقيام باعتقالات تعسفية وابتزاز ومضايقات في حق أفغان.

تؤكد المنظمات غير الحكومية أن هؤلاء المهاجرين العائدين لن يجدوا سوى الركود الاقتصادي والفقر المتزايد.

ومع أن العنف اختفى عمليا منذ عودة طالبان إلى السلطة في صيف 2021، إلا أن أكثر من نصف السكان بحاجة إلى مساعدات إنسانية للاستمرار، ما يجعل أفغانستان تعاني من ثاني أكبر أزمة إنسانية في العالم.

وفي باكستان تلقى هذه الحملة الجديدة تأييدا واسعا من السكان.

ويقول الحلاق تانفير أحمد البالغ 41 عاما من إسلام أباد: "لقد تضاعفت أسعار الإيجارات منذ وصول الأفغان".

ويضيف بنبرة غضب: "لقد أتوا للحصول على صفة لاجئ، لكنهم انتهوا بسرقة الوظائف من الباكستانيين الذين يواجهون صعوبات فعلية".

وخلافا لذلك، يشعر أحد التجار بالقلق رافضا ذكر اسمه: "يقبل الأفغان بوظائف يخجل الباكستانيون القيام بها، مثل جمع القمامة. من سيفعل ذلك بعد رحيلهم؟".

عودة كريمة
والسبت، ندد رئيس حكومة طالبان حسن أخوند بـ"الإجراءات الأحادية" التي تتخذها باكستان، ودعا وزير الخارجية الباكستاني إسحق دار الذي استقبله في كابول إلى "تسهيل عودة كريمة للاجئين الأفغان".

ووفقا للمفوضية، فإن "58% منهم أطفال".

يدرك نقيب البالغ 39 عاما والذي التقه "فرانس برس" على الجانب الأفغاني من تورخام، أنه سيتعين عليه إخراج بناته من المدرسة.

ويقول "في باكستان، كن يذهبن إلى المدرسة ويتعلمن في مجالات مختلفة، هنا، لن يتمكن من الدراسة وهذا يمثل مشكلة".

وغادر الآلاف من الأفغان الموجودين في باكستان، بلدهم بناء على طلب السفارات التي انسحبت من كابول عند وصول طالبان إلى السلطة.

إلى جانب برامج إعادة توطين الأفغان والأفغانيات في أوروبا وأماكن أخرى حول العالم، ينتظر جزء كبير من 13 ألف أفغاني تقريبا حصلوا على الضوء الأخضر لإعادة توطينهم في الولايات المتحدة، في باكستان.



وقالت وزارة الخارجية الأمريكية إن مصير هؤلاء رهن الآن بقرار من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لاستئناف برامج المساعدة للاجئين التي جمدها.

وأمهلت باكستان السفارات الأجنبية حتى 30 نيسان/ أبريل لإخراج هؤلاء اللاجئين وإلا عمدت إلى طردهم. وفي 30 حزيران/ يونيو ستعيد تقييم وضع أكثر من 1,3 مليون شخص يحملون بطاقات صادرة عن مفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين.

مقالات مشابهة

  • إنقاذ حياة مقيم يمني بعد إزالة ورم بالقنوات المرارية في مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة
  • دراسة تدقّ ناقوس الخطر.. فيروس شائع يسبب مرض خطير
  • تفاصيل صادمة في وفاة صبحي عطري.. وهل تعرض للخذلان والقهر؟
  • الفريق الطبي التطوعي لمركز الملك سلمان للإغاثة بسوريا يجري 10 عمليات لجراحة المخ والأعصاب و32 عملية لجراحة المسالك البولية
  • حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاء
  • صحة غزة: مرضى الكلى يواجهون خطر الموت  
  • والدة بيونسيه تكشف تفاصيل صادمة عن إصابتها بالسرطان
  • زلزال بقوة 6.2 درجة يضرب ساحل إندونيسيا.. هل يسبب "تسونامي"؟
  • أكثر من 100 ألف.. ترحيل جماعي لأفغان من باكستان يسبب أزمة بين البلدين
  • أكثر من 100 ألف.. ترحيل جماعي لأفغان من باكستان يسبب أزمة بين إسلام أباد وكابول