2025-04-07@18:48:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 148
«من النصائح»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
بهذه النصائح.. احمِ نفسك من الحساسية وحافظ على مناعتك في فترة التقلبات الجوية
مع بداية فصل الشتاء، تحرص العديد من الأمهات على تقوية مناعة أطفالهن، وذلك خوفا من إصابتهم بنزلات البرد المتكررة.أعلن المعهد القومى للتغذية، التابع لوزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح الهامة لتقوية مناعة الأطفال.وأشار المعهد إلى أن هذه النصائح تتمثل في ضرورة تناول الأطفال الفواكة، والخضراوات، والبقوليات (مثل العدس والفاصوليا)، والمكسرات، والحبوب الكاملة (مثل الذرة، والشوفان، والقمح، والأرز البني، أو الدرنات النشوية مثل البطاطا) والأطعمة حيوانية المصدر (مثل اللحوم، والأسماك، والبيض، والحليب).
تتواصل الحملات التحسيسية لمصالح الحماية المدنية للوقاية من مختلف المخاطر المتعلقة بفصل الشتاء وفي هذا الإطار، قامت مديرية الحماية المدنية لولاية وهران، اليوم الأربعاء، ممثلة في وحدة القطاع لبوسفر بتنظيم حملة توعوية تحسيسية حول مخاطر فصل الشتاء. وتم تنظيم الحملات التحسيسية، على مستوى كل من المدرسة الإبتدائية حسيبة بن بوعلي. والمدرسة الإبتدائية الحاج صحراوي والمدرسة الإبتدائية بوجمعة الصافي. وتمحورت الحملة التحسيسية حول الوقاية من خطر الإختناق بالغازات والتسمم بأول أكسيد الكربون. أين تم تقديم جملة من النصائح والإرشادات الوقائية التي تخص تفادي الوقوع في خطر القاتل الصامت. هذا وتحمل الحملة الوطنية للوقاية من الأخطار المتعلقة بفصل الشتاء، شعار “بالوقاية نحمي أنفسنا وبيوتنا من خطر الإختناقات”. كما قامت المديرية الحماية المدنية بولاية تيسمسيلت، ممثلة في مختلف وحداتها بتنظيم حملة توعوية تحسيسية...
تتواصل الحملات التحسيسية لمصالح الحماية المدنية للوقاية من مختلف المخاطر المتعلقة بفصل الشتاء وفي هذا الإطار، قامت مديرية الحماية المدنية لولاية وهران، اليوم الأربعاء، ممثلة في وحدة القطاع لبوسفر بتنظيم حملة توعوية تحسيسية حول مخاطر فصل الشتاء. وتم تنظيم الحملات التحسيسية، على مستوى كل من المدرسة الإبتدائية حسيبة بن بوعلي. والمدرسة الإبتدائية الحاج صحراوي والمدرسة الإبتدائية بوجمعة الصافي. وتمحورت الحملة التحسيسية حول الوقاية من خطر الإختناق بالغازات والتسمم بأول أكسيد الكربون. أين تم تقديم جملة من النصائح والإرشادات الوقائية التي تخص تفادي الوقوع في خطر القاتل الصامت. هذا وتحمل الحملة الوطنية للوقاية من الأخطار المتعلقة بفصل الشتاء، شعار “بالوقاية نحمي أنفسنا وبيوتنا من خطر الإختناقات”. كما قامت المديرية الحماية المدنية بولاية تيسمسيلت، ممثلة في مختلف وحداتها بتنظيم حملة توعوية تحسيسية...
أطلق تطبيق الدردشة الأشهر واتساب WhatsApp، حملة أمان مدتها شهر بعنوان "التحقق من الحقائق" لتعزيز وعي المستخدم فيما يتعلق بميزات أمان على النظام الأساسي وتعزيز أفضل الممارسات الرقمية، بهدف الحد من انتشار المعلومات الخاطئة.وتؤكد الحملة على أدوات الأمان المدمجة في تطبيق واتساب، مثل وظائف الحظر والإبلاغ وإعادة التوجيه، مما يمكن المستخدمين من تحديد وإيقاف نشر المعلومات الخاطئة، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يشجع الأفراد على التحقق من المعلومات المشبوهة أو غير الدقيقة من خلال منظمات التحقق من الحقائق المتاحة على قنوات واتساب. قنوات واتساب تتجاوز نصف مليار مستخدم نشط شهريا حماية للدردشات المقفلة.. خاصية جديدة من واتساب تبهر الملايين ومع الاعتراف بتعقيد معالجة المعلومات الخاطئة، قال واتساب إن حملة "التحقق من الحقائق" بمثابة دليل أمان مباشر في المعركة المستمرة...
أصد جهاز حماية المستهلك مجموعة من النصائح للمواطنين عند الشراء، خلال موسم التخفيضات في الجمعة البيضاء.حيث قام العديد من المحال التجارية والعلامات التجارية، بعروض وتخفيضات في يوم الجمعة البيضاء.وقام جهاز حماية المستهلك بأعداد عدد من النصائح والأرشادات حتي تحمي المواطن من الوقوع في فخ العروض الوهمية والتخفيضات الخادعة.وننشر أبرز النصائح والأرشادات التي أصدرها الجهاز:في حالة الشراء عبر المنصات الإلكترونية تأكد من أنها منصة معتمدة وموثوق منها و متواجدة داخل جمهورية مصر العربية .يلتزم المورد بأن يعلن عن سعر السلعة و يشترط أن يكون السعر شامل الضرائب و الرسوم أي تكلفة أخري علي سعر السلعة ،و الخدمة إن وجدت .ضرورة الوعي بالمنتج الذي تقوم بشرائه ويشمل ذلك بياناته وكتيب التشغيل و فاتورة الشراء و الضمان.تأكد أن القانون يلزم المورد توضيح كل...
كتب- محمد سامي: وجه جهاز حماية المستهلك عددا من النصائح للمواطنين عند الشراء، خلال فترة موسم تخفيضات شهر نوفمبر أو ما يعرف بالجمعة البيضاء. وينشر مصراوي هذه النصائح، وفق بيان صحفي للجهاز.- ضرورة الوعي بالمنتج الذي تقوم بشرائه ويشمل ذلك بياناته وكتيب التشغيل وفاتورة الشراء والضمان.- تأكد أن القانون يلزم المورد توضيح كل البيانات الجوهرية للسلع والمنتجات وطرق الاستخدام، وما بعد البيع ويجب أن تطلع على كل ذلك قبل الشراء.- إذا كان هناك عقد فيجب قراءة العقد بشكل جيد لأنه سيكون الحكم بينك وبين مُورد السلع.- يلتزم المورد بأن يعلن عن سعر السلعة ويشترط أن يكون السعر شامل الضرائب والرسوم أي تكلفة أخرى على سعر السلعة، والخدمة إن وجدت.- في حالة الشراء عبر المنصات الإلكترونية تأكد من أنها منصة معتمدة...
أعلنت محافظة الدقهلية، عددًا من التحذيرات المهمة للتعامل مع الأحوال الجوية غير المستقرة والأمطار الغزيرة التي شهدتها المحافظة، موجهة بضرورة توخي الحيطة والحذر والابتعاد عن أي أشجار في أثناء الطقس السيئ. نصائح للتعامل مع الطقس السيئ في الدقهلية وناشدت المحافظة في بيان لها، المواطنين بتوخي الحذر ورفع حالة الاستعداد القصوى للتعامل مع تداعيات عدم استقرار الأحوال الجوية، التي تشهدها مدن المحافظة، موجهة عدة نصائح وتحذيرات كالآتي: - ضرورة توخي الحذر والابتعاد عن أي أشجار أو لافتات إعلانية. - الابتعاد عن أعمدة الإنارة والضغط العالي في أثناء هطول الأمطار. - عدم الوقوف أسفل البلكونات القديمة والمتهالكة. - توخي الحذر في القيادة في أثناء هطول الأمطار. - ارتداء الملابس المناسبة ومعاطف «جواكيت». - عدم الاقتراب من الأسوار والأجسام المعدنية والسكك الحديدية في حال...
قدمت هيئة الدواء المصرية، بعض النصائح للمواطنين، توضح خلالها كيفية استخدام جهاز قياس السكر في المنزل.وأشارت الهيئة، ضمن النصائح الطبية التى تقدمها تحت عنوان سؤال ودواء، أنه يجب اتباع بعض الخطوات عند استخدام جهاز قياس السكر، لافتة إلى أن هذه الخطوات هى:١- تحضير قطعة من القطن مبللة بالكحول، مع إبرة الوخز، وشرائط التحليل.٢-غسل اليدين جيداً.٣-تشغيل الجهاز، ووضع شرائط التحليل حتى يظهر مؤشر طلب عينة دم.٤-تطهير منطقة الوخز وتركها تجف.٥-وضع الإبرة في حامل الإبر.٦-وخز طرف الإصبع باستخدام إبرة الوخز.٧-وضع قطرة الدم على شريحة الاختبار وستظهر القراءة.كما أكدت هيئة الدواء المصرية على ضرورة تجنب مشاركة قلم الإنسولين مع الآخرين، لتجنب العدوى.
قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع الالتهاب الرئوي، بالتزامن مع اقتراب دخول فصل الشتاء، في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وجاءت النصائح على النحو التالي. - لا تتناول أدوية السعال دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية. - التوقف عن التحكم في الحمى باستخدام البارسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الاستيرودية مثل الايبوبروفين إلا باستشارة مقدم الرعاية الصحية، مع مراعاة عدم إعطاء الأسبرين للأطفال. - التوقف عن التدخين إذ يؤثر على وظائف الرئتين بشكل طبيعي، ومنها الدفاع عن الجسم من الجراثيم. - شرب السوائل بكثرة للمساعدة في تخفيف الإفرازات والتخلص من البلغم. - الحفاظ على قوة الجهاز المناعي؛ باتباع نمط حياة صحي عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على طعام صحي. - غسل اليدين بالماء والصابون أو معقمات اليدين...
حالة من التقلبات الجوية تشهدها محافظات مصر خلال الساعات القليلة الماضية، حيث انخفضت درجات الحرارة في الساعات الأولى من صباح السبت، في الوقت الذي يتوقع فيه خبراء الأرصاد الجوية أن تشهد بعض المناطق أمطار خفيفة إلى متوسطة ورعدية على مناطق من الصحراء الغربية وشمال الصعيد وتمتد مساء الي مناطق من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة.أمطار رعدية على شمال الصعيدوأكدت هيئة الأرصاد الجوية، في بيان لها السبت، أن حالة الطقس، ستشهد طقس مائل للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى ومعتدل على السواحل الشمالية، وحار على جنوب سيناء وشمال الصعيد وشديد الحرارة على جنوب الصعيد، وطقس لطيف في أول الليل ومائل للبرودة في آخره على شمال البلاد حتى شمال الصعيد ومعتدل الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد ليلا.وتكثر الشبورة المائية في الساعات...
تقدم لكم بوابة الفجر الإخبارية أهم النصائح والتفاصيل، للتواصل البناء مع من حولك، عليك الأخذ بها.1. الاستماع بعناية: كن على استعداد للاستماع بعناية لما يقوله الآخرون دون انقطاع ودون التفكير في ردك خلال محادثتهم.2. التعبير بوضوح: حاول التعبير عن أفكارك ومشاعرك بوضوح وببساطة دون تعقيد.3. فهم واحترام وجهات النظر المختلفة: قد يكون لديك وجهة نظر مختلفة عن الآخرين، وعليك أن تحترم آرائهم وتسعى لفهم وجهات نظرهم.4. استخدام لغة الجسد: تذكر أن لغة الجسد تلعب دورًا كبيرًا في التواصل، فاحرص على التعبير عن مشاعرك ومواقفك بشكل مناسب بواسطة لغة الجسد.5. البقاء هادئًا: عند مواجهة صعوبات في التواصل، حاول البقاء هادئًا وعدم الوقوع في المشاحنات أو النقاشات العنيفة.6. التعلم من التجارب: استفد من تجاربك في التواصل وحاول تحسين مهاراتك بناءً على الأخطاء...
قدمت وزارة الصحة السعودية بعض النصائح للحماية من نوبات الربو أثناء هطول الأمطار، موضحًة أن التعرض لهطول الأمطار الشديد يزيد من خطر دخـول المستشفى بسبب الربو بنسبة 11%.الحماية من نوبات الربو أثناء هطول الأمطارولفتت الوزارة، عبر صفحتها بمنصة إكس، إلى أن الأمطار تعد من مهيجات نوبات الربو لذلك يجب الحرص على استخدام البخاخ الإسعافي بالطريقة الصحيحة، وإتباع النصائح التالية:البقاء في المنزل وعدم الخروج وفي حال الضرورة، ارتداء الكمامة.استخدم البخاخ الوقائي وفقا للخطة العلاجية الموصوفة من قبل طبيبك.تابع توقعات الطقس باستمرار.تأكد من توفر بخاخ الربو وحمله معك دائما.توجه إلى أقرب مركز طوارئ في حال:عدم الاستجابة للبخاخ الإسعافيصعوبة التنفس أو الكلام.ازرقاق في الأطراف، الشفتين أو اللسان.تعرّف كيف تحمي نفسك من نوبات الربو أثناء هطول الأمطار باتباع النصائح التالية ⬇️ pic.twitter.com/yaD7lE6Cda— وزارة الصحة...
للوقاية من دور البرد في مثل هذه الأيام، تقدم لكم بوابة الفجر الإخبارية بعض النصائح التى تقلل من الإصابة بها.1. ارتداء ملابس دافئة: ارتداء طبقات من الملابس الدافئة، مثل الصوف والصوف الاصطناعي، وارتداء قبعة وقفازات للحفاظ على الحرارة الجسدية.2. تناول وجبات دافئة: تناول وجبات غذائية تحتوي على سخانات مثل الشوربة والأطعمة الدسمة للمساعدة في الحفاظ على الحرارة الجسدية.3. شرب السوائل: شرب كميات كافية من السوائل، بما في ذلك الماء والشاي الساخن، للمساعدة في منع الجفاف والحفاظ على الترطيب.4. تجنب التعرض للبرد لفترات طويلة: حاول البقاء داخل المباني الدافئة قدر الإمكان في الأيام الباردة.5. ممارسة التمارين البدنية بانتظام: النشاط البدني يساعد في زيادة الدورة الدموية والحفاظ على دفء الجسم.6. تجنب التعرض المفرط للرياح الباردة: حيث يمكن أن تساعد ملابس واقية مثل...
كشفت وزارة الصحة عن مجموعة من النصائح للحماية من نوبات الربو في أثناء هطول الأمطار، مشيرة إلى أن التعرض لهطول الأمطار الشديد يزيد من خطر دخـول المستشفى بسبب الربو بنسبة 11%. حافظ على سلامتك من نوبات الربو خلال هطول الأمطار باتباع النصائح التالية:البقاء في المنزل وعدم الخروج وفي حال الضرورة، ارتداء الكمامة. استخدم البخاخ الوقائي وفقا للخطة العلاجية الموصوفة من قبل طبيبك. تابع توقعات الطقس باستمرار. تأكد من توفر بخاخ الربو وحمله معك دائما. توجه إلى أقرب مركز طوارئ في حال:عدم الاستجابة للبخاخ الإسعافيصعوبة التنفس أو الكلام.ازرقاق في الأطراف، الشفتين أو اللسان. تعد الأمطار من مهيجات نوبات الربو لذلك احرص على استخدام البخاخ الإسعافي بالطريقة الصحيحة. تعرّف كيف تحمي نفسك من نوبات الربو أثناء هطول الأمطار باتباع النصائح التالية ⬇️ pic.twitter.com/yaD7lE6Cda— وزارة الصحة...
يعد السرطان هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة في العالم، ولكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن لأنواع كثيرة من السرطان بفضل طرق العلاج المتطورة وطرق الكشف المبكر عن السرطان والوقاية منه. طرق الوقاية من مرض السرطان ويحدث السرطان بسبب حدوث تغيّرات أو طفرات في الحمض النووي داخل الخلايا؛ حيث يتجمع الحمض النووي الموجود داخل الخلية، مما يؤثر على كيفية نموها وانقسامها. 4 نصائح تقلل من حدوث الشد العضلي أثناء النوم.. احرص عليها يحافظ على سلامة القلب والمخ.. جمال شعبان ينصح بشرب هذا العصير يوميا وهناك بعض النصائح الفعالة التي يمكن بها تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وفقا لما مشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، ومن أهمها ما يلي مثل:_ الإقلاع عن التدخين، ويرتبط التدخين بعدة أنواع من السرطان، وليس فقط سرطان الرئة._...
أعلنت هيئة الإسعاف المصرية عن بعض النصائح الهامة للمواطنين أثناء القيادة في وجود شبورة.وحددت الهيئة، مجموعة النصائح للمواطنين والتي جاءت تحت عنوان: "أينما تكون تجدنا في خدمتك"، على النحو التالي:تفقد حالة الإطاراتالتأكد من فاعلية مساحات الزجاجالتركيز وعدم الانشغال عن الطريقخفف سرعتك، فكلما زادت السرعة كلما فقدت السيطرة على السيارة.حافظ على مسافة بينك وبين السيارة أمامك، لتفادى الاصطدام المفاجئالتزم بتعليمات المرور واللوحات الإرشادية للطرقعدم استخدام الأنوار العالية واستخدام انوار الضبابنصائح هيئة الإسعاف المصرية جاءت عقب وقوع الحادث المرورى على طريق القاهرة الإسكندرية الصحراوي أمس، والذي أدى الى وفاة 32 راكبا، وإصابة 63 آخرين، تم نقل 53 منهم إلى مستشفى جراحات اليوم الواحد بوادي النطرون، بينما تم نقل 7 آخرين إلى مستشفى غرب النوبارية المركزي، وتقديم الإسعافات لثلاثة مصابين في موقع الحادث.
أذون الخزانة تعد من الاستثمارات المتميزة هذه الفترة، وهي عبارة عن أدوات دين قصيرة الأجل، يطرحها البنك المركزي المصري، نيابة عن وزارة المالية، من أجل جمع سيولة مالية من البنوك للمالية، للإنفاق على بنود الموازنة العامة للدولة. وكشف وليد عادل الخبير المصرفي، أن العائد على أذون الخزانة يكون مقدمًا ومرتفع، إذ أن يحصل عليها العميل في اليوم التالي من الشراء، مشيرًا إلى أن شراء أذون خزانة تكون بـ25 ألف جنيه ومضاعفات هذا المبلغ، عن طريق البنوك. ويقدم الخبير المصرفي في تصريحات لـ«الوطن» أهم 7 نصائح قبل شراء أذون الخزانة من البنوك بالنسبة للأفراد. كيفية الاستثمار في أذون الخزانة شرح وليد أن في البداية يجب معرفة ما هي أذون الخزانة؟ وكيفية عملها؟، موضحًا أنها أدوات دين تصدرها الحكومة لتمويل عجز الموازنة...
نظم بيت ثقافة أبنوب برئاسة محمود عبد الرؤوف بالتعاون مع إدارة ابنوب التعليمية برئاسة الدكتور أحمد حسانين بحر والإدارة الصحية بأبنوب ندوة تثقيفي صحي بعنوان " الوقاية من أمراض الشتاء " وذلك بمدرسة الناصرية الابتدائية برئاسة محمد الصادقجاء ذلك في إطار سعى الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيوني علي تقديم العديد من المحاضرات والندوات التثقيفية التوعوية بإقليم وسط الصعيد الثقافي برئاسة محمد نبيل من خلال فرع ثقافة أسيوط برئاسة ضياء مكاوىوالتي تحدث فيها سامح عبد المعطي مثقف صحي عن العادات المغلوطة في الشتاء التي تساعد على انتشار الامراض الشتوية منها غلق الشبابيك حيث يعمل ذلك على عدم تجدد الهواء داخل الغرفة مما يجعل الفيروس اكثر انتشارا ، كذلك العطس للشخص المصاب دون استخدام المناديل او في الهواء امام زملائه...
كتب - أحمد جمعة:حددت وزارة الصحة المصرية، عددا من النصائح والإجراءات الوقائية للمسافرين للوقاية من بق الفراش، بعد انتشاره في عدد من الدول الأوربية على رأسها فرنسا. وأثارت أزمة انتشار بق الفراش في فرنسا، الذعر على المستوى الرسمي والشعبي، إذ أفادت يورو نيوز بخلوّ فصول دراسية من التلاميذ، وامتناع مستخدمي وسائل النقل العام عن الجلوس، ومن مظاهره أيضاً الأثاث الملقى في الشوارع مخافة أن يكون ملوّثاً. وتشمل الإجراءات قبل السفر: - استعمال الحقائب المصنوعة من البلاستيك ذات الألوان الفاتحة التي يسهل غسلها واكتشاف تواجد الحشرات عليها.- الحرص على اختيار أماكن الإقامة ذات السمعة الجيدة ودرجة النظافة العالية.- أما أثناء الإقامة، فيجب معاينة الغرف والتأكد من عدم وجود حشرات أو أي آثار لها وكذلك معاينة الفراش والستائر والموكيت.- كما يجب تغطية...
النصيحة الأساسية هي التنوع في الغذاء مختارات هل يعيش النباتيون حياة أطول حقاً؟ يوم واحد فقط من الوجبات السريعة يضعف مناعتك دراسة تربط بين السهر والإصابة بالسكري! منها الشكولاته.. أفضل عشرة أغذية تُجنب خطر الموت المبكر أطعمة يتجنبها اليابانيون فيعيشون حياة مديدة! في ظل النصائح الغذائية المتضاربة التي نقرأ عنها أو نسمعها، بات من الصعب معرفة ما يجب تناوله. مؤخرا، قامت "الجمعية الألمانية للتغذية" بتعديل نصائحها التي تخص التغذية الصحية وألغت بعض النصائح القديمة. منذ تأسيسها في عام 1956، تقدم "الجمعية الألمانية للتغذية" نصائح غذائية حول ما يجب تناوله. غير أن الجمعية قد قامت مؤخرا بإعادة صياغة بعض النصائح الغذائية التي توجهها للمواطنين حول الأطعمة الصحية. التنوع في الغذاء: النصيحة الأساسية هي التنوع في الغذاء والتاكيد على أهمية الأطعمة النباتية. إذ...
يسبب الإكتئاب الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام بكل ما يحيط بك، ويؤثر على الشعور والتفكير والسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. طرق للوقاية من الإصابة بالإكتئاب قد يواجه من يعانون من الإكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. الاكتئاب يقودك لهذه المضاعفات الخطيرة.. احذر عدم علاجه لتجنب التعرض للتسمم الغذائي .. 3 طرق آمنة لفك تجميد الدجاج ولا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الإكتئاب، ومع ذلك، يمكن بعض النصائح البسيطة ان تساعدك في الحد من الإصابة بالإكتئاب، وتشمل:_ اتخذ الخطوات اللازمة للتحكم في الضغط النفسي، لزيادة المرونة ولرفع درجة تقدير الذات. طرق للوقاية من الإصابة بالإكتئاب _ تواصل مع...
#سواليف شاع بين الأفراد طرق لكيفية التخلص من #الكرش بالأعشاب وغيرها من الوصفات، إلّا أنّ ذلك غير صحيح ويجدر على الشخص المعنيّ اتباع نظام غذائيّ صحيّ بالإضافة إلى ممارسة #التمارين_الرياضية المناسبة، وفيما يأتي بيان لبعض النصائح التي تُساعدك على كيفية التخلص من الكرش نهائيًا: · زيادة تناول #الألياف الذائبة يُساعد تناول الألياف الذائبة على إبطاء حركة الطعام خلال #الجهاز_الهضمي، وذلك لأنّها تمتص الماء، وتُشكّل مادّةً هلاميّة، ممّا يساهم أيضاً في زيادة الإحساس بالشبع، وتُعد طريقة لكيفية التخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن، كما يمكن للألياف الذائبة أن تساعد على التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يحصل عليها الشخص من الطعام، وتعتبر بذور الكتان، والأفوكادو، والبقوليات، والتوت البري الأسود مصدراً جيداً للألياف الذائبة. · تجنب تناول #الدهون...
تعد فصول الخريف والشتاء مواسمًا حرجة من حيث الوقاية من العدوى والمحافظة على الصحة الشخصية؛ ففي هذه الفترة، تزداد انتشار النزلات البردية والإنفلونزا، مما يستدعي اتخاذ تدابير وإجراءات للوقاية الشخصية والعائلية. في هذا التقرير، سنلقي نظرة على بعض النصائح الصحية الهامة التي يجب أخذها في اعتبارك خلال موسم الخريف.يشجع الخبراء على قضاء وقت في الهواء الطلق نهارًا؛ مما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالراحة ويسهم في تقوية جهاز المناعة.يجب تضمين الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي اليومي. الأطعمة الغنية بفيتامين سي تساهم في تعزيز جهاز المناعة. كما يُفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.الحصول على لقاحات الإنفلونزا السنوية يُعتبر أحد أفضل الوسائل للوقاية من العدوى في هذا الموسم. يجب أن يتم ذلك اعتبارًا من شهر أكتوبر.غسل اليدين بانتظام وبشكل صحيح يعد أحد...
كتب- أحمد جمعة: قدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للوقاية من القشرة التي تمثل أزمة كبيرة لبعض الأشخاص. وتتضمن تلك النصائح بحسب منشور توعوي: -السيطرة على التوتر النفسي: حيث يؤثر الإجهاد والتوتر على الصحة العامة، ويمكن أن يساعد في التحفيز لظهور قشرة الرأس. -اتباع نظام غذائي صحي: قد يساهم النظام الغذائي الصحي الذي يوفر الاحتياجات اللازمة من الزنك وفيتامين ب وأنواع معينة من الدهون في الوقاية من قشرة الرأس. -ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الدورة الدموية والتقليل من الدهون. -اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر وفروة الرأس: وأشارت إلى أنه بالنسبة إلى أصحاب فروة الرأس الدهنية، فقد يساعد غسل الشعر بالشامبو يوميًا على الوقاية من قشرة الرأس، ويجب تدليك فروة الرأس بلطف لتفكيك القشرة ثم شطف الشعر جيدًا. أما أصحاب...
تحدث النوبات القلبية ، أو الأزمات القلبية عند انسداد أحد الشرايين التي ترسل الدم والأكسجين إلى القلب، وتتراكم الترسبات الدهنية المحتوية على الكوليسترول بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تكون لويحات في شرايين القلب. طرق الوقاية من الازمات القلبيةوفي حالة تمزق إحدى اللويحات، قد تتشكل جلطة دموية، ويمكن لهذه الجلطة أن تسد الشرايين، مما يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية، وأثناء الازمات القلبية، تموت أنسجة عضلة القلب بسبب نقص تدفق الدم، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. مرضى الربو.. تحذير من تناول البلح الأسود ماذا يحدث لمرضى السكري عند استخدام العسل الأبيض؟.. حسام موافي يوضح ويطلق على الأزمات القلبية أيضًا اسم احتشاء عضلة القلب، ويمكن لإتخاذ بعض الخطوات اللازمة للوقاية من النوبات القلبية وإليك بعض الطرق لتجنب الإصابة...
كتب- محمد عبدالناصر: حدد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب السابق، عددا من النصائح للحماية من الجلطات والسكتات المفاجئات. وأضاف "شعبان" في منشور عبر الصفحة الرسمية بموقع فيس بوك: الحماية من الجلطات بيبتدي من الطفولة وليس من بعد سن الـ140، ولحماية نفسك من من الجلطات لازم نلتزم قدر الإمكان بهذه النصائح: 1- الطعام الصحي الغني بالخضروات والفواكه وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والدهون الحيوانية والمهدرجة (السمن الصناعي) وتعويد الأطفال منذ الصغر على الأطعمة المشوية والمسلوقة وتجنب المقليات والوجبات السريعة قدر الإمكان والإكثار من شرب الماء. 2- تجنب زيادة الوزن والسمنة. 3- الرياضة المنتظمة. 4- تنظيم الغذاء: إفطار مبكر، وغداء لا يتعدى الساعة 5 مساءً، وعشاء خفيف "زبادي وثمرة فاكهة" الساعة 10 مساءً أو بدون عشاء. 5-...
يأتي سرطان الثدي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. طرق الوقاية من سرطان الثدي ويصيب سرطان الثدي كلاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء، وزادت معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، كما قل عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم. احذرها.. عادات تسبب الإصابة بـ نوع خطير من السرطان 6 أطعمة ومشروبات تصيبك بإنتفاخ القولون .. أعرفها وتجنبها ويرجع السبب في الإصابة بسرطان الثدي إلى عدد من العوامل، مثل الكشف المبكر، واتباع طريقة علاج جديدة تراعي حالة كل مريض، والارتقاء بمستوى فهمنا لطبيعة هذا المرض. ويمكن الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر معتدل، قد يساعد إجراء تغييرات حياتية على تقليل خطر الإصابة...
وجه الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي عدة نصائح للحماية من الإصابة بمتحور كورونا الجديد، و أولهم هو غسيل الأيدي باستمرار و استخدام الكحول، منبها من الإفراط منه الذي قد يؤدي إلى عدم تأثر الفيروس بالكحول.أوضح "حتة"، خلال لقائه ببرنامج ست الستات المذاع على شاشة "صدى البلد" من تقديم دينا رامز، أن الكحول يجب أن يُستخدم عند الاضطرار و الكثرة منه تزيد من مقاومة الفيروس له، بالإضافة إلى تسببه في حدوث حساسية للجلد، و أكزيما و أمراض جلدية أخرى. وشدد على ضرورة ارتداء الكمامة في حالة وجود شخص مصاب بنفس المكان التي تتواجد فيه، أو بالأماكن المزدحمة التي لا يوجد بها أماكن جيدة التهوية، مع الالتزام بأداب العطس و نظافة الأسطح باستمرار.
يسعى البعض الى التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم، ولكن من السهل مواجهة رائحة الفم الكريهة بغض النظر عن السبب.التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم ويمكن السيطرة على رائحة الفم الكريهة مع روتين جيد لرعاية الأسنان، ويتضمن روتين الحفاظ على الأسنان الجيد، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وتشمل ما يلي : اعرف أسبابها.. خطوات تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الأطفال احذرها.. عادات تسبب الإصابة بـ نوع خطير من السرطان يجب تنظيف أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق على الأقل لتضمن أنك قمت بتنظيف أسنانك بشكل صحيح. تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول وجبة لاذعة، أو بعد تناول طعام ذي مذاق حلو لتتأكد من عدم وجود...
مع ازدياد اعتماد الناس على الإنترنت في حياتهم اليومية، أصبحت حماية شبكة الواي فاي من السرقة أكثر أهمية من أي وقت مضى. فعندما يتم اختراق شبكة الواي فاي، يمكن للمتسللين سرقة بياناتك الشخصية، مثل كلمات المرور وأرقام بطاقات الائتمان، بالإضافة إلى استخدام الإنترنت الخاص بك لتحميل الملفات أو بث مقاطع الفيديو، مما يؤدي إلى إبطاء سرعة الإنترنت لديك. وفيما يلي بعض النصائح لحماية شبكة الواي فاي من السرقة: • استخدم كلمة مرور قوية ومختلفة عن كلمات المرور الأخرى التي تستخدمها. يجب أن تكون كلمة المرور الخاصة بك على الأقل 12 حرفًا، وأن تحتوي على مجموعة متنوعة من الأحرف الكبيرة والصغيرة والأرقام والرموز.• قم بتعطيل ميزة WPS. تسمح ميزة WPS بتوصيل الأجهزة بشبكة الواي فاي باستخدام رمز PIN بسيط، مما يجعلها عرضة...
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن الكورتيزون من أفضل الأدوية "سيئة السمعة"، مثله مثل البنت فاتنة الجمال لكنها سيئة السمعة. أول رد من أسما شريف منير بعد تشبيها بشيرين عبد الوهاب (فيديو) بـ "مفيش بعد بينسي".. هيثم شاكر يتألق في حفل "ليلة الدموع" الشائعات في المرض أمر خطير وأضاف " موافي"، خلال تقديمه لبرنامج "ربي زدني علمًا"، المذاع عبر قناة “صدى البل”، أن الشائعات في المرض أمر خطير ولا يجب الانتباه له.وحذر من سماع كلام من ليس له علاقة بالطب لكونه أمر غاية في الخطورة، وكلمة “ بيقولوا”عيب نسمع لها؛ لأن الطبيب يفني حياته في العلم والطب لأن هذا تخصصه.
تعد الجلطة من أهم مسببات الوفاة والاعاقات الدائمة لذا من المهم معرفة كيفية الوقاية منها خاصة بين الأشخاص الأكثر عرضة لها مثل كبار السن. أسما شريف منير وشيرين حلقوا زيرو.. علاقة الحالة النفسية للمرأة بقص الشعر عمرها ما توصل للخيبة.. جمال شعبان ينتقد أسامة منير وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، من الممكن منع تجلط الدم باستخدام الأدوية مثل مميعات الدم ويمكن منع تجلط الدم عن طريق:ممارسة الرياضة بانتظام.المشي كل ساعة ، إن أمكن ، في الرحلات الجوية أو الرحلات الأخرى التي تتضمن الجلوس لفترات طويلة.خسارة الوزن تحمى من الجلطة.ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب الضيقة. مراقبة ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه. تقليل الكوليسترول وقياسه باستمرار. الابتعاد عن الانفعال الزائد للوقاية من الجلطة. اتباع عادات النوم الصحيحة تقلل من احتمالات الجلطة....
يمكن أن تتسبب الخدوش في شاشة الهاتف في إفساد المظهر العام للهاتف، وقد تؤثر أيضًا على جودة الرؤية؛ لذلك، من المهم اتخاذ بعض الخطوات للحفاظ على هاتفك من الخدوش.فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على هاتفك من الخدوش: • استخدم غطاء أو واقي شاشة. يعد استخدام غطاء أو واقي شاشة من أفضل الطرق لحماية هاتفك من الخدوش. يوفر الغطاء حماية للهاتف من السقوط والاصطدام، بينما يوفر واقي الشاشة حماية للشاشة من الخدوش. • كن حذرًا عند استخدام هاتفك. عند استخدام هاتفك، كن حذرًا من وضعه على الأسطح الخشنة أو الحادة. تجنب أيضًا استخدام الهاتف في الأماكن التي قد يكون من السهل فيه سقوطه أو اصطدامه.• نظف هاتفك بانتظام. قم بتنظيف هاتفك بانتظام باستخدام قطعة قماش ناعمة خالية من النسالة. سيساعد...
كتب- عمر كامل: قدم الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث، عددا من النصائح للمواطنين بعد الإعلان عن ظهور حالتي إصابة بالمتحور الجديد لكورونا في مصر. وأكد الناظر خلال منشور عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، ضرورة التباعد الاجتماعي خصوصا في الأماكن الزحمة مثل السوبر ماركت والبنوك والتجمعات والمواصلات. وشدد على ارتداء الماسك الطبي وعند العودة إلى المنزل يتم غشل الأيدي بالماء والصابون وأيضا قبل الطعام. وأشار إلى عدم تشارك الطعام أو الشراب مع الآخرين، متابعا: "ولا ننسي دائما أن الوقاية خير من العلاج وربنا يحفظ حضراتكم وأبنائكم جميعا".
يجب على المرضعة أيضا أن تتجنب تناول العلاجات والأدوية عند الإصابة بالانفلونزا؛ حيث ان هناك قائمة من الأدوية التي ينبغي على الأم المرضعة الحذر من تناولها خلال فترة الرضاعة الطبيعية. علاج الانفلونزا للمرضعة وقد تنتقل عادة فمركبات الدواء إلى الرضيع من خلال حليب الثدي، لذلك يجب إتباع مجموعة آمنة من النصائح لعلاج الانفلونزا للمرضعة خلال فترة الرضاعة الطبيعية. من أسبوع إلى 10 أيام.. علاج الأنفلونزا للاطفال دراسة غريبة.. النساء أفضل في ركن السيارات من الرجال ويمكن أن يكون الهواء الذي تتنفسه المرأة المرضعة حاملًا لمسببات الأمراض، وبالتالي يجب أن تكون الأم حذرة إذا كانت تعاني من الانفلونزا عند إرضاع طفلها، لذا نقدم النصائح الآتية، ومنها:_ غسل اليدين قبل حمل الطفل باستخدام صابون مطهر، وتطهير اليدين جيدًا للقضاء على أي...
قناديل البحر لها أنواع مختلفة وبالتالي تؤثر لسعتها باختلال نوعها ولكن السؤال هنا، ما هي الإجراءات التى يجب إتباعها لو تعرضت للسعة قنديل فى البحر؟ نصائح للتعامل مع لسعة قنديل البحر هيئة الدواء المصرية أعلنت بعض النصائح والإجراءات السريعة، وذلك من خلال النصائح الطبية التى أطلقتها تحت عنوان «نصيحة في كبسولة» - غسل الجلد بماء البحر و الخل على الفور - إزالة مخالب القنديل المرئية بأكملها من الجلد باستخدام ملقاط رفيع. - نقع الجلد في ماء حتى يخف الألم والذي قد يستغرق من 20 إلى 45 دقيقة. - استشارة الصيدلي لوضع كريم أو مرهم يحتوي على 5.0 إلى 1% هيدروكورتيزون على الجلد المصاب مرتين يوميا.
وجه الدكتور حسام موافي، نصائح لطلاب الثانوية العامة الراغبين في التفوق والحصول على أعلى الدرجات. وعلق موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد: "علشان تطلع من الأوائل محتاج تشتغل جامد جدا، تكون انت والكتاب واحد، امنع الصحاب، امنع التليفون والتليفزيون، ولعب كرة القدم، ومفيش مانع تروح النادي ساعتين يوم الخميس وترجع تذاكر". ونوه موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد: "ابعدوا عن الطب لو متعرفوش تحفظوا، فمثلا مادة التشريح مفيهاش فهم، لازم نحفظ ونتخيل الجسم تشريحيا، ومادة الكيمياء الحيوية كلها حفظ، والحفظ أمر غير صعب لكن يحتاج التدريب».
أعلنت هيئة الدواء المصرية عن بعض النصائح الطبية للوقاية من أمراض القلب.وأوضحت الهيئة، أنه ضمن النصائح الطبية والتي جاءت تحت عنوان "نصيحة في كبسولة "، أنه يحب إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك للوقاية من أمراض القلب.لافتة أن هذه النصائح والتغييرات هي:الحد من التوتر والإقلاع عن التدخين.تناول الأغذية الصحية والبعد عن تناول الوجبات السريعة.ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.التحقق من المعدلات الصحية لضغط الدم والحفاظ عليها.التحقق من المستويات الصحية للكوليسترول وسكر الدم والحفاظ عليها.وأشارت الهيئة أن هناك بعض الأسباب التي تؤدى الى تصلب شرايين القلب، ويجعلها سميكة مما يقلل تدفق الدم إلى القلب.ومن هذه العوامل:ارتفاع ضغط الدمارتفاع مستوى الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، وهي إحدى أنواع الدهون (الشحوم) الموجودة في الدم.التدخين أو مضغ التبغداء السكريمقاومة الأنسولينالسمنةالالتهابات الناتجة عن سبب غير...
مع تزايد استخدام الهواتف الذكية في حياتنا اليومية، أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى حماية هذه الأجهزة من الفيروسات والبرامج الضارة، التي يمكن أن تتسبب في تلف الجهاز أو سرقة البيانات الشخصية أو حتى اختراق الهاتف.هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها حماية هاتفك من الفيروسات، ولكن من أسهل الطرق هي استخدام برنامج مكافحة الفيروسات، ويتوفر العديد من برامج مكافحة الفيروسات المجانية والمميزة المتاحة للهواتف الذكية، والتي يمكنها حماية جهازك من مجموعة واسعة من التهديدات الأمنية. كما أن هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن من خلالها حماية هاتفك من الفيروسات، مثل:• عدم تثبيت التطبيقات من مصادر غير موثوقة.• تحديث نظام التشغيل والتطبيقات بشكل مستمر.• عدم فتح البريد الإلكتروني أو الملفات المرفقة من مصادر غير معروفة.• استخدام كلمة...
مرأة، إحم عينك من الجفاف بهذه النصائح،يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العين ويرجع ذلك لعدد من الأسباب وجفاف العين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إحم عينك من الجفاف.. بهذه النصائح ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. إحم عينك من الجفاف.. بهذه النصائح يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العين ويرجع ذلك لعدد من الأسباب وجفاف العين والذي يعرض العين للمخاطر منها تشويش الرؤية والحكة وغيرها من الأضرار، لذلك يجب الحفاظ على العين منعا لتعرضها للجفاف. نصائح يمكن اتباعها لمنع تعرض العين للجفاف كشف موقع هيثلي عن نصائح لمنع تعرض العين للجفاف تتمثل فيما يلي : 1- تجنب الأجواء...
لايف ستايل، هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ جرب هذه النصائح للراحة،08 45 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت أميرة حلمي قد تكون هناك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟.. جرب هذه النصائح للراحة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟.. جرب هذه النصائح للراحة 08:45 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي قد تكون هناك حاجة إلى علاجات مختلفة إذا كان ألم أسفل الظهر مستمرًا ويؤثر على حياتك. فيما يلي بعض علاجات آلام الظهر التي غالبًا ما يجري تجاهلها، لتحديد العلاج أو مجموعة العلاجات الأفضل بالنسبة لك، جرب واحدة أو...
منوعات، للتخلص من زنخة السمك في الطعام إليك هذه النصائح الذهبية،يعد طهي السمك من الأطعمة الشهية والمفيدة للصحة، ولكن بعض الأحيان يأتي السمك برائحة .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للتخلص من زنخة السمك في الطعام.. إليك هذه النصائح الذهبية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للتخلص من زنخة السمك في الطعام.. إليك هذه النصائح... يعد طهي السمك من الأطعمة الشهية والمفيدة للصحة، ولكن بعض الأحيان يأتي السمك برائحة كريهة وزنخة تؤثر على طعمه وجودته. ولكن توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من زنخة السمك في الطعام. ـ يجب شراء السمك الطازج والمفروم بطريقة صحيحة. وعند شراء السمك، يجب التأكد من أنه...
صحة وطب، نصائح للحماية من مضاعفات التهاب المفاصل،التهاب المفاصل من الأمراض المؤلمة، وقد يتسبب فى تعرض الشخص المصاب لإعاقة الحركة، حال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح للحماية من مضاعفات التهاب المفاصل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح للحماية من مضاعفات التهاب المفاصل التهاب المفاصل من الأمراض المؤلمة، وقد يتسبب فى تعرض الشخص المصاب لإعاقة الحركة، حال نقص تدفق الدم الذى يصل للأطراف. وعند تعرض هؤلاء الأشخاص لهذه المضافعات يصابون بألم يصعب تحمله، وهناك العديد من النصائح الطبية التى يجب على مرضى التهاب المفاصل القيام بها تجنبا للتعرض لأى مضاعفات صحية، وفقا لموقع "everydayhealth" ومنها: - تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضراوات...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن مع ارتفاع درجات الحرارة اليكم بعض النصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس، يمكن أن يكون الرُضع والأطفال أكثر عرضة للخطر عند ارتفاع درجات الحرارة.في ما يلي نصائح لحماية أطفالكم من ضربات الشمس بحسب توجيهات منظمة .،بحسب ما نشر السومرية نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مع ارتفاع درجات الحرارة.. اليكم بعض النصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مع ارتفاع درجات الحرارة.. اليكم بعض النصائح لحماية... يمكن أن يكون الرُضع والأطفال أكثر عرضة للخطر عند ارتفاع درجات الحرارة. في ما يلي نصائح لحماية أطفالكم من ضربات الشمس بحسب توجيهات منظمة الصحة العالمية: • اختيار الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس وتجنب تعرضهم...
منوعات، قدمت له النصائح على الهواء مذيع يتلقى اتصالًا من والدته خلال بث مباشر،تلقى المذيع جيسي واترز بعض النصائح من والدته في اليوم الأول من دوره الجديد في برنامج .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر قدمت له النصائح على الهواء.. مذيع يتلقى اتصالًا من والدته خلال بث مباشر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. قدمت له النصائح على الهواء.. مذيع يتلقى اتصالًا من... تلقى المذيع جيسي واترز بعض النصائح من والدته في اليوم الأول من دوره الجديد في برنامج "برايم تايم"، وحثته على استخدام "صوته بمسؤولية". حل واترز محل المذيع السابق، تاكر كارلسون، الذي طردته الشبكة في شهر أبريل / نيسان. وجاء...
لندن-راي اليوم إتقان وضع الماسكرا على الرموش العليا قد يكون أمراً سهلاً بالنسبة لنا، ولكن ماذا عن الرموش السفلية؟ قد تكون هذه المهمة تحدياً حقيقياً، ولكن لا تقلقي، فلا يلزم التخلي عن جمال وجاذبية عينيكِ. تجنبي الماسكرا الملطخة والخطوط الغير جذابة والرموش المتكتلة باستخدام بعض النصائح البسيطة والفعالة. لنقدم لكِ بعض النصائح التي ستساعدكِ على الحصول على نتيجة رائعة: استخدمي فرشاة صغيرة ودقيقة: اختاري فرشاة ماسكارا مصممة خصيصاً للرموش السفلية، حيث تكون صغيرة الحجم ودقيقة لتصل إلى جميع الرموش دون إلحاق الضرر ببشرتكِ. استخدمي طرف الفرشاة بحذر: قومي بتطبيق الماسكارا على الرموش السفلية باستخدام طرف الفرشاة، وليس الجزء الأوسط منها، لتحصلي على دقة أكثر وتفادي التكتلات. امسحي الفرشاة الزائدة: قبل وضع الماسكارا، امسحي الفرشاة الزائدة على منديل لتجنب تجمع الكمية...
منوعات، للحفاظ على المخلل المنزلي من التعفن أطول فترة ممكنة إليكِ هذه النصائح الذهبية،معلوم ان المخلل يحتوي على نسبة معينة من الماء المالح، والذي يمكن أن يمنع التلف .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للحفاظ على المخلل المنزلي من التعفن أطول فترة ممكنة.. إليكِ هذه النصائح الذهبية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للحفاظ على المخلل المنزلي من التعفن أطول فترة... معلوم ان المخلل يحتوي على نسبة معينة من الماء المالح، والذي يمكن أن يمنع التلف والفساد، وهو طعام يحبه معظم الناس، ولكن يجب أن تعرفي طريقة الحفظ الصحيحة له لتجنب تعفنه. ومن خلال سطورنا التالية وفي هذا المقال سوف نقدم لك لعض...
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا