النساء أكثر عرضة لهذا النوع من السرطان.. اتبعي النصائح
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
يأتي سرطان الثدي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة.
طرق الوقاية من سرطان الثدي
ويصيب سرطان الثدي كلاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء، وزادت معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، كما قل عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم.
ويرجع السبب في الإصابة بسرطان الثدي إلى عدد من العوامل، مثل الكشف المبكر، واتباع طريقة علاج جديدة تراعي حالة كل مريض، والارتقاء بمستوى فهمنا لطبيعة هذا المرض.
ويمكن الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر معتدل، قد يساعد إجراء تغييرات حياتية على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي :
_ الفحص الذاتي للثدي ومراقبة حالتهما؛ حيث أن مراقبة الثديين ذاتيًا لا تقي من السرطان، ولكنها قد تحسّن فهمك للتغييرات الطبيعية التي يمر بها الثديان وتسهّل التعرف على أي علامات وأعراض غير عادية.
_ إجراء الفحص المبكر ، مثل : صور الثدي الشعاعية (الماموجرام).
_ الإمتناع عن شرب الكحول أو الامتناع عنه. في حال تناول الكحول.
_ ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
_ الحد من العلاج الهرموني بعد سن انقطاع الطمث، وذلك لأنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
_ الحفاظ على وزن صحي. وخسارة الوزن الزائد بإستمرار .
_ اتباع نظام غذائي صحي، كحمية البحر الأبيض المتوسط المحتوية والتي تعتمد على زيت الزيتون البكر والمكسرات المتنوعة، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سرطان سرطان الثدي الوقاية السرطان النساء الكشف المبكر الإصابة بسرطان الثدی سرطان الثدی
إقرأ أيضاً:
محافظ الجيزة يزور مستشفى 57357 لعلاج سرطان الأطفال
أشاد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، بالمستوى الراقي والمتقدم للخدمات العلاجية المقدمة للأطفال من محاربي السرطان بمستشفى 57357، مشيرًا إلى أنه متابع جيد لأخبار المؤسسة.
وأكد أن رحلة المستشفى من الإنشاء وحتى وصولها إلى نموذج طبي عالمي لعلاج السرطان كانت ولا زالت مصدر إلهام له ومحفزًا لجميع المصريين لتحقيق النجاح والتقدم، موضحا أن عملية إنشاء وتطور المستشفى مثلت تحديًا تكاتفت فيه جميع أجهزة الدولة والمواطنين لتحقيقه ورعايته.
جاء ذلك خلال زيارة المحافظ، يرافقه إبراهيم الشهابي وهند عبد الحليم، نائبا المحافظ، للمستشفى، لدعم الأطفال وذويهم ومشاركتهم في عدد من الأنشطة، حيث كان في استقبالهم الدكتور شريف أبو النجا، الرئيس التنفيذي لمجموعة 57357 ومدير عام المستشفى، وأحمد الفندي، الرئيس التنفيذي لمؤسسة 57357، واللواء محمود البهي، المستشار الأمني، والدكتورة شاهندة النجار، رئيس قسم البحث العلمي، والدكتور أحمد عبد المنعم، مدير العلاقات العامة بالمؤسسة.
وخلال الزيارة، قام المحافظ، رفقة مسؤولي المؤسسة، بجولة في أقسام المستشفى، شملت (الاستقبال، العيادات الخارجية، الصيدلية، عيادات اليوم الواحد، وحدة البحث العلمي، القسم الداخلي، المركز الإبداعي، وحدة السايبر نايف).
وحرص المحافظ على مصافحة الأطفال ومرافقيهم وتشجيعهم وتقديم الهدايا لهم متمنيًا لهم سرعة الشفاء ومعاودة ممارستهم لحياتهم الطبيعية مع استمرار محاربتهم للسرطان كأطباء وباحثين ومتطوعين ومتبرعين.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد