النساء أكثر عرضة لهذا النوع من السرطان.. اتبعي النصائح
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
يأتي سرطان الثدي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة.
طرق الوقاية من سرطان الثدي
ويصيب سرطان الثدي كلاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء، وزادت معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، كما قل عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم.
ويرجع السبب في الإصابة بسرطان الثدي إلى عدد من العوامل، مثل الكشف المبكر، واتباع طريقة علاج جديدة تراعي حالة كل مريض، والارتقاء بمستوى فهمنا لطبيعة هذا المرض.
ويمكن الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر معتدل، قد يساعد إجراء تغييرات حياتية على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي :
_ الفحص الذاتي للثدي ومراقبة حالتهما؛ حيث أن مراقبة الثديين ذاتيًا لا تقي من السرطان، ولكنها قد تحسّن فهمك للتغييرات الطبيعية التي يمر بها الثديان وتسهّل التعرف على أي علامات وأعراض غير عادية.
_ إجراء الفحص المبكر ، مثل : صور الثدي الشعاعية (الماموجرام).
_ الإمتناع عن شرب الكحول أو الامتناع عنه. في حال تناول الكحول.
_ ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
_ الحد من العلاج الهرموني بعد سن انقطاع الطمث، وذلك لأنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
_ الحفاظ على وزن صحي. وخسارة الوزن الزائد بإستمرار .
_ اتباع نظام غذائي صحي، كحمية البحر الأبيض المتوسط المحتوية والتي تعتمد على زيت الزيتون البكر والمكسرات المتنوعة، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سرطان سرطان الثدي الوقاية السرطان النساء الكشف المبكر الإصابة بسرطان الثدی سرطان الثدی
إقرأ أيضاً:
لماذا يجب عليك إجراء تحليل الدهون الثلاثية؟ إليك الفوائد والتفاصيل
المناطق_متابعات
أكد تجمع تبوك الصحي على أهمية تحليل الدهون الثلاثية (Triglycerides) كإجراء طبي أساسي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساهم هذا الفحص في الكشف المبكر عن اضطرابات التمثيل الغذائي وتحديد مدى خطورة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ما هي الدهون الثلاثية؟الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، حيث يقوم الجسم بتخزينها لاستخدامها كمصدر للطاقة، إلا أن ارتفاع مستوياتها يشكل خطرًا على صحة القلب، مما يزيد من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
أخبار قد تهمك فواز العنزي: المشي 4000 خطوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب(فيديو) 4 أكتوبر 2024 - 9:42 صباحًا دراسة: قشر البرتقال قد يحسن صحة القلب 2 يونيو 2024 - 8:17 صباحًافوائد إجراء تحليل الدهون الثلاثية:الكشف عن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تقييم صحة التمثيل الغذائي ومعرفة مدى تعرض الجسم لمشكلات مثل متلازمة التمثيل الغذائي (الأنسولين).
متابعة الحالة الصحية لمن يعانون من ارتفاع مستويات الدهون وإجراء التدخلات الطبية اللازمة.
يسهم في الكشف المبكر عن ارتفاع الدهون الثلاثية. يضمن متابعة صحة القلب والأوعية الدموية لتفادي المضاعفات.
يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين والمشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع الدهون.
يتيح تطبيق “صحتي” إمكانية حجز موعد في عيادات طب الأسرة لإجراء التحليل في أقرب مركز صحي، مع ظهور النتائج خلال 24 ساعة عبر التطبيق، مما يسهل متابعة الحالة الصحية واتخاذ الإجراءات الوقائية في الوقت المناسب.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه