السيطرة على التوتر.. 4 نصائح مهمة للوقاية من القشرة
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
كتب- أحمد جمعة:
قدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للوقاية من القشرة التي تمثل أزمة كبيرة لبعض الأشخاص.
وتتضمن تلك النصائح بحسب منشور توعوي:
-السيطرة على التوتر النفسي: حيث يؤثر الإجهاد والتوتر على الصحة العامة، ويمكن أن يساعد في التحفيز لظهور قشرة الرأس.
-اتباع نظام غذائي صحي: قد يساهم النظام الغذائي الصحي الذي يوفر الاحتياجات اللازمة من الزنك وفيتامين ب وأنواع معينة من الدهون في الوقاية من قشرة الرأس.
-ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الدورة الدموية والتقليل من الدهون.
-اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر وفروة الرأس:
وأشارت إلى أنه بالنسبة إلى أصحاب فروة الرأس الدهنية، فقد يساعد غسل الشعر بالشامبو يوميًا على الوقاية من قشرة الرأس، ويجب تدليك فروة الرأس بلطف لتفكيك القشرة ثم شطف الشعر جيدًا.
أما أصحاب الشعر المائل إلى الجفاف وأصحاب فروة الرأس الحساسة؛ فيجب استخدام الشامبو بشكل أقل وترطيب فروة الرأس بين الغسلات، وفق الهيئة.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: العاصفة دانيال زلزال المغرب الطقس سعر الدولار الحوار الوطني أحداث السودان سعر الفائدة هيئة الدواء المصرية فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
نصائح للحفاظ على صحة الشعر واختيار التسريحة المناسبة.. فيديو
أميرة خالد
قدمت حنان نبيل مصففة المشاهير، بعض النصائح للحفاظ على صحة شعرك، واختيار التسريحة الصحيحة لكل مناسبة.
وقالت نبيل في لقاء مع برنامج ستوديو SBC: “للحفاظ على صحة شعرك، اختاري أدوات التصفيف المناسبة، واستخدمي بخاخات لحمايته من الحرارة”، مضيفة: “تجنبي أيضا استخدام الاستشوار على الشعر الرطب أو درجات الحرارة العالية لكي لا يتقصف واستخدام غطاء لحماية الشعر “.
وعن اختيار تسريحة الشعر المناسبة، قالت: “اختيار التسريحة يعتمد على المناسبة، للحفلات الكبيرة اختاري تسريحة فخمة لا يصلح أن تظهر بمظهر عادي؛ للمناسبات الأقل رسمية اختاري تسريحة بسيطة مثل “الويفي” وللقاءات التلفزيونية اختاري تسريحة رسمية مشدودة”.
وأجابت نبيل عن سؤال هل التسريحة تظهر بشكل مختلف في الكاميرا بسبب الإضاءة والزوايا، قائلة: “إذا كانت متقنة، فهي تظل رائعة في الواقع بغض النظر عن التصوير”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738792925598.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738792847826.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738792780445.mp4
محمد بن زايد يستقبل رئيس جنوب السودان “سلفاكير” ويبحث معه علاقات التعاون بين البلدين