لندن-راي اليوم إتقان وضع الماسكرا على الرموش العليا قد يكون أمراً سهلاً بالنسبة لنا، ولكن ماذا عن الرموش السفلية؟ قد تكون هذه المهمة تحدياً حقيقياً، ولكن لا تقلقي، فلا يلزم التخلي عن جمال وجاذبية عينيكِ. تجنبي الماسكرا الملطخة والخطوط الغير جذابة والرموش المتكتلة باستخدام بعض النصائح البسيطة والفعالة.

لنقدم لكِ بعض النصائح التي ستساعدكِ على الحصول على نتيجة رائعة: استخدمي فرشاة صغيرة ودقيقة: اختاري فرشاة ماسكارا مصممة خصيصاً للرموش السفلية، حيث تكون صغيرة الحجم ودقيقة لتصل إلى جميع الرموش دون إلحاق الضرر ببشرتكِ. استخدمي طرف الفرشاة بحذر: قومي بتطبيق الماسكارا على الرموش السفلية باستخدام طرف الفرشاة، وليس الجزء الأوسط منها، لتحصلي على دقة أكثر وتفادي التكتلات. امسحي الفرشاة الزائدة: قبل وضع الماسكارا، امسحي الفرشاة الزائدة على منديل لتجنب تجمع الكمية الكبيرة من المنتج على الرموش. استخدمي طبقات خفيفة: لا تكثري من وضع الماسكارا، بل استخدمي طبقات خفيفة ودقيقة، وانتظري بين كل طبقة لتجنب تكتلها. تجنبي التلامس مع الجلد: كني حذرة عند وضع الماسكارا لتجنب اللطخ ولون غير مرغوب على الجلد. اللون المناسب: اختاري لون الماسكارا المناسب الذي يتناسب مع لون عينيكِ وجمالها. استخدمي أدوات مساعدة: يمكنكِ استخدام قاشة صغيرة لفصل الرموش المتكتلة وتحسين مظهرها. باتباع هذه النصائح والثلاثيات الثلاثة الصحيحة، ستتمكنين من وضع الماسكارا على الرموش السفلية بسهولة وحصول على نظرة جذابة ومفعمة بالجاذبية، دون القلق من التكتلات أو المشاكل الغير مرغوبة. اتركي عينيكِ تتألق بجمال مثالي وثقة مطلقة.

المصدر: رأي اليوم

إقرأ أيضاً:

كيف أتخلص من التعب في الصيام؟.. نصائح غذائية لتجنب المشقة في الأيام الأولى

يشعر بعض الصائمين بتعب خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، ويعانون من أعراض صحية كالصداع والإرهاق، ويفقدون السيطرة على أعصابهم، ولذلك يرغب الكثير في معرفة كيفية التخلص من التعب في الصيام؟.

كيفية التخلص من التعب في الصيام

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيفية التخلص من التعب في الصيام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

كيف أتخلص من التعب في الصيام؟ صعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان

كشف الدكتور عبد الرحمن المعاني، استشاري التغذية العلاجية في تصريحات صحفية سابقة أن الشعور بصعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم، أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، لأن هناك أسباب لذلك، ولكن توجد وسائل بسيطة للتغلب على هذه المشكلة.

وقال الدكتور عبد الرحمن المعاني أن الجفاف هو أحد الأعراض المرافقة للصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان، وينتج عنه الصداع، فالدماغ البشري حساس جدا بسبب فقدان الماء، ويضاعف الصيام نوبات آلام الرأس المزمنة، وبإمكان من يعاني من هذه الحالة، تناول حبة من المسكن قبل بدء الصيام بعد السحور مباشرة.

كيف أتخلص من التعب في الصيام؟ سبب الإصابة بالجفاف والإرهاق في شهر رمضان

وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن الجفاف يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والميل إلى النوم، والدوار وجفاف الحلق واللسان وخشونة الجلد والإمساك، وللتغلب على هذه المشكلة ينصح بالإكثار من شرب الماء حوالي 10 أكواب يوميا، يستمر على ذلك طوال شهر رمضان.

وأشار الدكتور عبد الرحمن إلى أن تناول كميات كبيرة من الطعام في الأيام الأولى سواء عند الفطور أو السحور، يلقي عبئ كبير على الجهاز الهضمي، ويسبب مشاكل صحية كالتلبك المعوي، وفرط الحموضة خلال النهار، ولذلك يجب تحضير المعدة تدريجي لطعام الإفطار، والتوقف عن الطعام قبل امتلاء المعدة، وتجنب الطعام المقلي، بالإضافة للتوقف عن التدخين، وتقليل القهوة والشاي قدر المستطاع.

كيف أتخلص من التعب في الصيام؟ فقدان السيطرة على التصرفات أثناء الصيام

وتابع استشاري التغذية أن الصيام، يسبب الإمساك خاصة لدى المسنين بسبب تغير توقيت الوجبات خلال الفترة الأولى، وهنا يجب الإكثار من السوائل، وتناول الفواكه والخضار الغنية بالماء، وتناول الحبوب الغنية بالألياف عند الفطور والسحور.

ولفت عبد الرحمن المعاني إلى أن يصاب الشخص بفقدان السيطرة على تصرفاته أثناء الصيام في الفترة الأولى من شهر رمضان، خصوصا لو كان مدخنا، ما يؤدي إلى اضطراب العلاقات مع بعض أفراد العائلة أو الأصدقاء، وحدوث أزمات في مكان العمل، ولذلك يجب ألا يحمل الصائم أكثر من طاقته من المسؤوليات، ولا يجهد نفسه عضليا خاصة خلال ساعات الحر من النهار.

اقرأ أيضاًحكم الصيام في النصف الثاني من شهر شعبان 2025

طقس رمضان 2025.. الصيام في الشتا له طعم تاني

إمساكية شهر رمضان 2025.. اعرف عدد ساعات الصيام ومواعيد الإفطار والسحور

مقالات مشابهة

  • احذر النوم بجوار الدفاية.. نصائح مهمة لتجنب المخاطر
  • فوائد قطرة بيماتوبروست لتكثيف الرموش والحواجب
  • لتجنب الكآبة والمشاعر السلبية.. ابتعد عن هؤلاء!
  • نظرة عن سلبيات وإيجابيات الذكاء الاصطناعي
  • جواد نصر الله: هكذا كانت نظرة سماحته لـاليمن والسيد عبدالملك!
  • صيام صحي في رمضان.. 15 خطوة لتجنب الإرهاق والمشكلات الصحية
  • كيف أتخلص من التعب في الصيام؟.. نصائح غذائية لتجنب المشقة في الأيام الأولى
  • دعاء لأمي المتوفية في شهر شعبان.. اللهم اجعل قبرها روضة من رياض الجنة
  • ‎زيزو يكشف تفاصيل لقاءه بزوجته بعد أن أحبها من أول نظرة
  • نظرة على القطاع الصحي العام والخاص