«النشاط الدراسة»:

مستشارة التغذية بـ ” معجزة الشفاء “: صمغ النحل يعزز تحسين النشاط الذهني والقدرات المعرفية للمسنين

دراسة تكشف عن أهمية البروبوليس في المساعدة على التركيز وتعزيز قوة الذاكرة كشفت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء عن دراسة أجراها البروفسيور تاكاشي أساما بمعهد العلوم الصحية وابحاث النحل وبالتعاون مع البروفسيور كاتسيوا بكلية الطب بجامعة اوكايا باليابان عام 2021 ، للتأكد من تأثير البروبوليس على النشاط الذهني عند المسنين ، تم ذلك على...


التمارين الرياضية لها تأثير سحري للوقاية من ضغط الدم

المواظبة على التمارين الرياضية منذ الصغر له تأثير سحري على حياتنا، فبجانب أنه يمنح الجسم نشاط وحيوية ويجعله أكثر صحة، فهو يقى من الكثير من الأمراض. لمرضى الضغط.. ممارسة التمارين الرياضية اسبوعيًا يحمي من هذا المرض ٧ تغيرات نفسية تحدث لك بعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.. تعرف عليها  وكشفت دراسة جديدة تم إجرائها...


النشاط البشري يسبب ارتفاع حرارة الأرض بشكل غير مسبوق

الاحتباس الحراري هو ازدياد درجات الحرارة السطحية المتوسطة في العالم مع زيادة كمية ثاني أكسيد الكربون، وغاز الميثان، وبعض الغازات الأخرى في الجو، وهذه الغازات تسمى بالغازات الدفيئة لأنها تساهم في تدفئة جو الأرض ، وفي هذا الصدد أوضحت نتائج دراسة حديثة بأن حرارة الأرض الناجمة عن النشاط البشري بلغت مستوى غير مسبوق، في ظل...


بسبب النشاط البشري.. حرارة الأرض تصل إلى مستوى غير مسبوق

السومرية نيوز - دولياتكشفت دراسة حديثة، بأن حرارة الأرض الناجمة عن النشاط البشري بلغت "مستوى غير مسبوق"، في ظل تحذيرات متتالية من عواقب ظاهرة الاحتباس الحراري. ونقلت وكالة الأنباء المغربية، عن العلماء المشرفين على الدراسة، التي نشرت في مجلة بيانات نظام الأرض العلمية (إرث سيستم ساينس داتا)، قولهم إن "ارتفاع حرارة الأرض الذي يسببه الإنسان...


النشاط البدني خلال فترة المراهقة يحمي المرأة من السرطان

أظهرت دراسة لماذا تحتاج الفتيات المراهقات إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كلما أدخلوا الرياضة في حياتهم في وقت مبكر، قل خطر الوفاة بسبب السرطان في السنوات اللاحقة. ووجدت الدراسة أنه إذا مارست النساء نشاطا بدنيا في سن المراهقة، انخفض خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 13%، إن مقدار الوقت الذي تقضيه الفتيات في النشاط البدني له التأثير...


كيف تحفّز الجسم على استخدام الدهون المشبعة كمصدر للطاقة؟

كشفت دراسة جديدة عن طريقة واعدة لجعل الجسم يستخدم الوجبات الجاهزة وسريعة التحضير كمصدر للطاقة بدلا من تخزينها على شكل دهون. واكتشف باحثو جامعة Aberdeen، اسكتلندا، أن ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، لمدة 5 ساعات فقط في الأسبوع، تغيّر كيفية حرق الجسم للدهون المشبعة وتحفزه على استخدامها للحصول على الطاقة.ودرس الفريق كيفية استخدام الجسم لأنواع مختلفة...


النشاط البدني يساعد على تحسين وظائف المخ

أجرى علماء أمريكيون دراسة أثبتت مرة أخرى أن النشاط البدني والقدرات المعرفية مرتبطان ببعضهما البعض. شملت الدراسة 90 من البالغين في منتصف العمر وكبار السن (50 إلى 74 عامًا) الذين ارتدوا مقاييس التسارع أثناء النشاط البدني ثم خضعوا للاختبار المعرفي في المنزل، وقاد الدراسة الدكتور ران مور، الأستاذ المساعد للطب النفسي في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا...


النشاط البدني في الطبيعية يقلل خطر الإصابة بأمراض خطيرة!

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة نشاط بدني في الطبيعة، يُقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض على غرار: أمراض القلب، السكري، السكتة الدماغية، حسب ما أورده موقع "هايل براكسيس"، نقلا عن المجلة العلمية المتخصصة "إنفايرمنت إنترناشونال". وشارك في الدراسة باحثون من جامعة "إكستر" الإنجليزية، وحاولت معرفة تأثير ممارسة نشاط بدني ما في الطبيعية على الصحة....


ما عدد ساعات الجلوس الذي قد يزيد خطر الوفاة المبكرة؟

أكدت دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا، سان دييغو (UCSD)، أن الجلوس لفترات طويلة يوميا يضر بصحتنا. وفي الدراسة، طُلب من 5856 مشاركة من النساء، تتراوح أعمارهن بين 63 و99 عاما، ارتداء جهاز مراقبة النشاط على الورك لمدة 7 أيام في البداية. وتوبعت حالاتهن لمدة عقد من الزمن، توفي خلاله 1733 مشاركة.واستخدم الباحثون الذكاء الاصطناعي لمعرفة مقدار...


إكس بروجيكت يمحي الفجوة بين الدراسة وسوق العمل

كشف النشاط الطلابي بجامعة القاهرة «إكس بروجيكت» عن فتح باب التقديم لاستقبال الطلاب الجدد، ليبدأ موسمه الجديد، ورحلته في تعليم الطلاب المهارات التي تؤهلهم لسوق العمل، حيث استمر هذا النشاط الطلابي لأكثر من 8 سنوات في استقبال طلاب جدد كل موسم.وساعد النشاط الطلاب «إكس بروجيكت» الطلاب على ابتكار وخلق أفكار جديدة لاستثمار عقولهم النابغة في...


ممارسة الرياضة تفقد الوزن خلال يومين دراسة توضح

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية في جلسة أو جلستين أسبوعيا بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية قليلاً كل يوم، انخفاضات مماثلة في دهون...


هل يمكن فقدان الوزن بممارسة الرياضة فقط؟

يمانيون – منوعات وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو يومين في الأسبوع فقط. ودرس الباحثون بيانات أكثر من 9600 مشارك في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الأمريكية من عام 2011 إلى عام 2018، حيث تراوحت أعمار المشاركين من 20 إلى...


وزير التعليم يتابع انتظام الدراسة بمدرسة الشهيد كريم أحمد عبد الفتاح بالقاهرة

أجرى الدكتور رضا حجازى وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، اليوم الأحد زيارة مفاجئة لمدرسة الشهيد كريم أحمد عبد الفتاح الإعدادية بنات، التابعة لإدارة شرق مدينة نصر التعليمية؛ وذلك فى إطار جولاته المستمرة لمتابعة انضباط حسن سير العملية التعليمية، وانتظام وانضباط سير الفصل الدراسى الثانى ٢٠٢٣/٢٠٢٤.وتفقد الوزير اليوم الرياضى بالمدرسة أثناء تواجد فصول الصف الأول الإعدادي...


هل يحمي النشاط البدني القلب من آثار المشروبات السكرية؟

أظهرت دراسة هي الأطول من حيث زمن المتابعة، أن النشاط البدني لا يستطيع إزالة المخاطر التي تسببها المشروبات المحلاة بالسكر على القلب والأوعية الدموية.تكرار تناول مشروبات غازية سكرية مرتين في الأسبوع يرتبط بمخاطر على القلبوتمتاز الدراسة التي أجريت في جامعة هارفارد بفترة متابعة لبيانات المشاركين استمرت 30 عاماً، بينما بلغ عددهم حوالي 100 ألف مشارك.ووفق...


لاستعادة النشاط الدراسي.. كيفية مواجهة كسل ما بعد الإجازة

بمجرد عودة الطلاب من الإجازة المطولة، يسيطر على نشاطاتهم الشعور بالكسل، حيث اعتادوا على الراحة والاسترخاء ولو كان مؤقتًا خلال فترة الإجازة، مما قد يُصعب عليهم العودة إلى التركيز على الدراسة. هناك بعض الطرق التي يمكن للطلاب استخدامها لمواجهة هذا الكسل، بحسب موقع "يانج مايندز" المتخصص في صحة الطفل:وضع خطة ليومك الدراسيأخبار متعلقة أبرزها تعليم الأطفال...


دراسة تكشف مفتاح تعزيز حجم الدماغ في مناطق الذاكرة والتعلم

الولايات المتحدة – وجد الباحثون صلة بين البقاء نشطا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم. والأهم من ذلك، أن التمرين لا يجب أن يكون شديد القوة حتى تكون له تأثيرات معززة للدماغ. نظرت الدراسة التي قادها باحثون من مركز صحة الدماغ التابع لمعهد علم الأعصاب في المحيط الهادئ (PBHC) في مركز بروفيدنس سانت...


دراسة تربط بين ممارسة التمارين الرياضية وحجم الدماغ

يمن مونيتور/قسم الأخبار ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين البقاء نشطًا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم. وفي دراسة نشرت على موقع “ساينس أليرت”، والتي ضمت فريقا من الباحثين من مركز صحة الدماغ التابع لمعهد علم الأعصاب في مركز...


أهمية التمارين الأسبوعية للازمة للتحكم في ضغط الدم

كشف باحثون أنه إذا كنت تريد حماية نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدمك في العمر، فعليك ممارسة الرياضة بانتظام وبمستوى عال حتى منتصف العمر. ولكن دراسة أجريت على أكثر من 5000 شخص في 4 مدن أمريكية، أوضحت أن العوامل الاجتماعية يمكن أن تجعل هذا الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للبعض. وأوضحت معدة الدراسة وعالمة الأوبئة، كيرستن بيبينز...


دراسة تكشف مقدار التمارين الأسبوعية اللازمة للتحكم في ضغط الدم!

الولايات المتحدة – كشف باحثون أنه إذا كنت تريد حماية نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدمك في العمر، فعليك ممارسة الرياضة بانتظام وبمستوى عال حتى منتصف العمر. ولكن دراسة أجريت على أكثر من 5000 شخص في 4 مدن أمريكية، أوضحت أن العوامل الاجتماعية يمكن أن تجعل هذا الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للبعض. وأوضحت معدة الدراسة...


أحدها قد يفاجئك.. هذه أفضل الطرق لمواجهة الآثار الضارة للجلوس لفترة طويلة؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الجلوس كثيرًا قد يعرضك للوفاة المبكرة، على الأرجح بسبب الأمراض المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها، وفقًا للبحث. ومن الواضح أن الحل هو النهوض والتحرّك. وبناء على مجموعة من الأدلة، أظهر تحليل جديد أن أعظم الفوائد لفقدان الوزن تأتي من النشاط البدني المعتدل...


دقائق من النشاط البدني اليومي تقلص خطر الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة مهمة نُشرت آخر يوليو/تموز الماضي، وجود صلة بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، والنشاط الحركي السريع المتقطع على مدار اليوم، مما يُحقق فوائد صحية طويلة المدى. سواء أثناء صعود السلالم بخفة، أو المشي بسرعة، أو الجري للحاق بالقطار أو الحافلة، أو التنقل بالدراجة، أو حمل أكياس البقالة الثقيلة، أو الركض مع الأطفال. بحسب الدراسة،...


بحث يكشف أهمية رياضة المشي قبل أي عملية جراحية

أظهر المرضى، الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الخضوع لعملية جراحية، بغض النظر عن مدى تعقيدها أو حالتهم الصحية، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51٪ مقارنة بالمرضى الأقل نشاطًا، وفقًا لنتائج الأبحاث التي تم تقديمها في الكونجرس السنوي للكلية الأميركية للجراحين.تحدث مضاعفات ما بعد الجراحة عادة لدى حوالي 30٪ من المرضى،...


الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف

أظهرت دراسة جديدة أن البالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بـ 3 مرات تقريباً، مقارنة بمن لا يعانون من هذا الاضطراب.العلاج بأدوية اضطراب نقص الانتباه والمنبّهات قلل مخاطر الإصابة بالخرفوتابعت الدراسة بيانات أكثر من 100 ألف من كبار السن على مدى 17 عاماً لفحص ما إذا كان...


نقص الانتباه وفرط النشاط لدى الكبار يرتبط بالخرف

أظهرت دراسة جديدة أن البالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بـ 3 مرات تقريباً، مقارنة بمن لا يعانون من هذا الاضطراب. العلاج بأدوية اضطراب نقص الانتباه والمنبّهات قلل مخاطر الإصابة بالخرف وتابعت الدراسة بيانات أكثر من 100 ألف من كبار السن على مدى...


الجري.. أفضل علاج مضاد للاكتئاب

أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في علاج أعراضه.وقام الباحثون بتجربة شارك فيها 141 شخصاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، اتبعت إحداها الجري، وتناولت الأخرى مضادات الاكتئاب لمدة 16 أسبوعاً.وفي نهاية التجربة، وجد الباحثون أن كلا المجموعتين شهدتا تحسينات مماثلة في الأعراض، بحسب...


دراسة: النشاط البدني يساعد الدماغ على إزالة الفضلات

جدّدت دراسة حديثة التوصية الخاصة بممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، بعدما أظهرت أهميتها للوقاية من الخرف والزهايمر. وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة كوبنهاغن، إن النشاط البدني هام لانقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذه المرونة ضرورية لتدفق السائل النخاعي في الدماغ. وأوضحت ستيفاني هولشتاين-رونسبو الباحثة الرئيسية أنه: “مع انخفاض وظيفة ديناميكيات الأوعية الدموية على وجه التحديد...


النشاط البدني يساعد الدماغ على إزالة الفضلات

جدّدت دراسة حديثة التوصية الخاصة بممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، بعدما أظهرت أهميتها للوقاية من الخرف والزهايمر. توسّع وانقباض الأوعية الدمية يسبب تغيرات في السائل النخاعي وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة كوبنهاغن، إن النشاط البدني هام لانقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذه المرونة ضرورية لتدفق السائل النخاعي في الدماغ. وأوضحت ستيفاني...


دراسة تكشف فوائد عظيمة لصعود السلالم وأعمال المنزل على الصحة

#سواليف أشارت #دراسة_طبية حديثة إلى أن #صعود_السلالم و #الأعمال_المنزلية اليومية مثل مسح الأرضيات في البيت، يعد كافيا لتقليل #خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتوصلت الدراسة إلى أن فترات قصيرة من النشاط “العرضي”، وهو النوع الذي نقوم به كجزء من حياتنا اليومية، يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحتنا مع تقدمنا في السن....


دراسة تكشف فوائد عظيمة لصعود السلالم وأعمال المنزل على الصحة العامة

كشفت دراسة طبية حديثة أن فترات قصيرة من النشاط العرضي وهو النوع الذي نقوم به كجزء من حياتنا اليومية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتنا مع تقدمنا في السن.وخلال الدراسة قام فريق من جامعة سيدني الأسترالية بتتبع أكثر من 25000 من البالغين في المملكة المتحدة الذين لم يشاركوا في أي نشاط رياضي أو تمرين...


مؤشر مدراء المشتريات في مصر يستقر عند أعلى مستوى خلال عامين

أظهر مؤشر ستاندرد اند بورز غلوبال لمديري المشتريات في مصر، الثلاثاء، أن القطاع الخاص غير النفطي في البلاد واصل الانكماش بوتيرة طفيفة في أغسطس، فيما تحسنت التوقعات للمستقبل بشكل طفيف. وظل مؤشر مديري المشتريات في مصر عند 49.2 في أغسطس دون تغيير عن يوليو، ولا يزال دون عتبة الخمسين الفاصلة بين النمو والانكماش. وتقلص النشاط...


روبوتات الدردشة لتحسين النشاط البدني وجودة النوم

أظهر باحثون في جامعة ساوث أستراليا في أول مراجعة منهجية وتحليل كبير من نوعه، أن روبوتات الدردشة هي أداة فعالة لتحسين النشاط البدني والحمية الغذائية والنوم بشكل كبير.ووجدت الدراسة أن روبوتات الدردشة، يمكن أن تدعم الإنسان بسرعة وبكفاءة في زيادة الخطوات اليومية، مثل إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي وحتى تحسين مدة النوم...


اللعب مع الأطفال يحميك من مرض خطير لن تتوقعه مرأة

مرأة، اللعب مع الأطفال يحميك من مرض خطير لن تتوقعه،كشفت دراسة استرالية حديثة، أن ممارسة نشاط بدني لمدة أربع دقائق فقط في اليوم، وينتج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اللعب مع الأطفال يحميك من مرض خطير لن تتوقعه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما...


تمارين الصباح خطر على الدماغ

يسلك الراغبون في النجاح طرقًا شتى لزيادة الإنتاجية، وجرت العادة على ممارسة تمارين الصباح الباكر بكثافة على أمل تحفيز الجسم لبداية جيدة لليوم، وتعج وسائل التواصل الاجتماعى برواد الأعمال الذين يتفاخرون بجلسات التدريب الصباحية عالية الكثافة، مع مزاعم حول قدرتها على تحسين الأداء العقلى والمعرفى وصحة الجسد والدماغ. لكن الحقيقة أن التمارين عالية الكثافة...


دراسة مطمئنة لممارسي رياضة خلال عطلة الأسبوع فقط

شاهد المقال التالي من صحافة الإمارات عن دراسة مطمئنة لممارسي رياضة خلال عطلة الأسبوع فقط، بسبب أهميته للصحة العامة، ولصحة القلب بشكل خاص، توصي الإرشادات الطبية بضرورة ممارسة 150 دقيقة من النشاط الرياضي المعتدل إلى القوي أسبوعيًا. لكن .،بحسب ما نشر جريدة الاتحاد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات دراسة مطمئنة لممارسي رياضة خلال...


مجاناً... كيف تعالج نفسك من الاكتئاب؟ صحة

صحة، مجاناً . كيف تعالج نفسك من الاكتئاب؟،أظهرت نتائج دراسة جديدة من جامعة جنوب أستراليا أن الرياضة أكثر فاعلية في علاج أعراض .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مجاناً... كيف تعالج نفسك من الاكتئاب؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى...


الرياضة قد تتفوق على الأدوية.. كيف تعالج نفسك من الاكتئاب مجانا؟

أظهرت نتائج دراسة جديدة من جامعة جنوب أستراليا أن الرياضة أكثر فاعلية في علاج أعراض الاكتئاب والقلق، الخفيفة والمتوسطة، بمقدار مرة ونصف، من الجلسات النفسية وأدوية الاكتئاب والعلاج السلوكي. إذا شككت في قوة تلك الدراسة، فينبغي عليك معرفة أنها الدراسة الأكثر شمولا من نوعها، فقد نشرت "المجلة البريطانية للطب الرياضي" تقرير الدراسة، الذي تضمن 97...


علماء يكشفون عواقب قلة النوم؟

شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن علماء يكشفون عواقب قلة النوم؟، شمسان بوست متابعات أظهرت دراسة أجراها علماء كلية لندن الجامعية، أن قلة النوم تلغي تماما التأثير الإيجابي للتمارين .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات علماء يكشفون عواقب قلة النوم؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل...