كشفت دراسة جديدة في جامعة غوتنبرغ أن الأنشطة البدنية التي نقوم بها في العمل أو المنزل ليست كافية لحمايتنا من السكتة الدماغية. وأظهرت الدراسة أن ممارسة الرياضة في أوقات الفراغ واستخدام وسائل النقل النشطة، مثل المشي وركوب الدراجة، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير.

شارك في الدراسة 3614 شخصاً من منطقة فاسترا غوتالاند، وأصيب 269 منهم بسكتة دماغية خلال الـ 20 عاماً التي استغرقتها الدراسة.

تم جمع بيانات النشاط البدني من خلال المسوحات، كما ارتدى بعض المشاركين عداد خطوات لتسجيل نشاطهم اليومي.

وأظهرت النتائج أن الأنشطة البدنية أثناء أوقات الفراغ أو أثناء التنقل ترتبط بتحسن القياسات الصحية، في حين أن النشاط البدني في العمل أو المنزل لم يظهر نفس التأثير. وأوضح الباحثون أن الوظائف التي تتطلب مجهوداً بدنياً غالباً ما ترتبط بالتوتر وقلة فرص التعافي وتلوث الهواء، مما قد يعاكس الفوائد الصحية للنشاط البدني المكثف في العمل.

وفي ضوء هذه النتائج، أوصى الباحثون بتشجيع الناس على ممارسة النشاط البدني في حياتهم اليومية، مثل المشي وركوب الدراجات وممارسة التمارين الرياضية الأخرى. هذه الاستراتيجية يمكن أن تكون فعالة في الحد من عدد السكتات الدماغية وتحسين الصحة العامة.

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

الفاتيكان: الحالة الصحية للبابا فرنسيس مستقرة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أكدت دار الصحافة التابعة للكرسي الرسولي أنّ الحالة الصحية لقداسة البابا فرنسيس  بابا الفاتيكان مستقرة، ما يؤكد التقدّم الذي لوحظ خلال الأسبوع الماضي.

وأشارت إلى أن البابا البابا  الخضوع للعلاج بالأوكسجين عالي التدفق، مع تقليل الحاجة تدريجيًا إلى التهوية الميكانيكية غير الباضعة خلال ساعات الليل.

وقالت دار الصحافة فى بيان لها مساء اليوم : لا يزال  بحاجة إلى العلاج الطبي في المستشفى، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي الحركي والتنفسي، مؤكدة أن هذه العلاجات في الوقت الحالي تُظهر مزيدًا من التحسن التدريجي.

مقالات مشابهة

  • جامعة أسوان .. انتظام الدراسة خلال رمضان واستئنافها بعد العيد
  • دراسة: المشروبات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم
  • الفاتيكان: الحالة الصحية للبابا فرنسيس مستقرة
  • مضوي: “نمر بمرحلة فراغ ولم نلعب بطريقتنا المعهودة أمام بارادو”
  • 45 مليون طن.. الزراعة: المخلفات الزراعية تقلل فاتورة استيراد الأعلاف من الخارج
  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • أرياف الشرقية السياحية تستهوي الأهالي والمقيمين بالمنطقة خلال شهر رمضان
  • نقيب العلوم الصحية: القانون الجديد ينظم كافة العلاقات داخل العمل
  • ظواهر الرياضي.. وحدة التضامن بجامعة الأقصر تشارك في ماراثون توعوي ضد الإدمان
  • تيك توك يطلق ميزة جديدة لحماية المراهقين «التفاصيل»