الأنشطة البدنية في أوقات الفراغ تقلل خطر السكتة الدماغية
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
كشفت دراسة جديدة في جامعة غوتنبرغ أن الأنشطة البدنية التي نقوم بها في العمل أو المنزل ليست كافية لحمايتنا من السكتة الدماغية. وأظهرت الدراسة أن ممارسة الرياضة في أوقات الفراغ واستخدام وسائل النقل النشطة، مثل المشي وركوب الدراجة، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير.
شارك في الدراسة 3614 شخصاً من منطقة فاسترا غوتالاند، وأصيب 269 منهم بسكتة دماغية خلال الـ 20 عاماً التي استغرقتها الدراسة.
وأظهرت النتائج أن الأنشطة البدنية أثناء أوقات الفراغ أو أثناء التنقل ترتبط بتحسن القياسات الصحية، في حين أن النشاط البدني في العمل أو المنزل لم يظهر نفس التأثير. وأوضح الباحثون أن الوظائف التي تتطلب مجهوداً بدنياً غالباً ما ترتبط بالتوتر وقلة فرص التعافي وتلوث الهواء، مما قد يعاكس الفوائد الصحية للنشاط البدني المكثف في العمل.
وفي ضوء هذه النتائج، أوصى الباحثون بتشجيع الناس على ممارسة النشاط البدني في حياتهم اليومية، مثل المشي وركوب الدراجات وممارسة التمارين الرياضية الأخرى. هذه الاستراتيجية يمكن أن تكون فعالة في الحد من عدد السكتات الدماغية وتحسين الصحة العامة.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
موعد افتتاح حديقة الحيوان بالجيزة بعد التجديد.. اعرف أوقات الدخول المجاني
تُعد حديقة الحيوان من أكثر الأماكن إقبالًا من المواطنين خلال المناسبات والأعياد، وتزامنًا مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2025، تتجه الأنظار نحو حديقة الحيوان لكونها مكانا للتنزه وقضاء وقت مع العائلة والأسرة، لذلك يرغب العديد من المواطنين في معرفة موعد افتتاح الحديقة بشكل رسمي، وافتتاحها بشكل مجاني.
وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، موعد افتتاح حديقة الحيوان بالجيزة، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في موضوعات مختلفة، على مدار الساعة.
موعد افتتاح حديقة الحيوان بالجيزةأعلنت شركة الحدائق المسؤولة عن تطوير حديقة الحيوان بالجيزة، عن موعد افتتاح حديقة الحيوان رسميًا عقب استكمال مراحل التحديث من حيث إدارة وتشغيل الحديقة والمنشآت الترفيهية، مشيرة إلى أن الافتتاح سيكون بداية سبتمبر 2025.
وأوضحت الشركة، أن موعد افتتاح حديقة الحيوان بشكل مجاني أمام الجمهور، سيكون في المناسبات والأعياد القومية.
وتمر حديقة الحيوان بتطوير شامل يهدف إلى إعادة تصميم البيوت الخاصة بالحيوانات، وتحسين الممرات، مع الحفاظ على المعالم الأثرية والتاريخية الثمانية داخل الحديقة، وأبرزها:
- كوبري إيفل، أحد المعالم التاريخية الفريدة.
- القاعة اليابانية، التي تعكس الطراز المعماري المميز.
- القاعة الملكية، ذات الارتباط الوثيق بتاريخ الأسرة العلوية.
- جزيرة الشاي والجبلاية، من أبرز أماكن الاستجمام.
- المتحف الحيواني، الذي يضم مجموعة نادرة من الهياكل العظمية.
- كما سيجري إنشاء نفق حديث، يربط بين حديقة الحيوان وحديقة الأورمان، ما يسهل تنقل الزوار بينهما، ويعزز التجربة السياحية والترفيهية.
حديقة الحيوان هي أقدم وأكبر حدائق الحيوان داخل المدن عالميًا، يرمي مشروع تطوير حديقة الحيوان بالجيزة إلى الحفاظ على القيمة التراثية للحديقة، مع تزويدها بأحدث التقنيات في رعاية الحيوانات، لضمان تجربة مميزة للزوار من الأعمار جميعها، وتعزيز مكانتها، بوصفها أحد أبرز المعالم السياحية في مصر، إذ تمتد على مساحة 112 فدانًا، وتضم أكثر من 3 آلاف شجرة تاريخية، ونباتات نادرة، إلى جانب 186 فصيلًا من الثدييات والطيور والزواحف، حيث تأسست في عهد الخديوِي إسماعيل، ما يجعلها ثالث أقدم حديقة حيوان في العالم.
سبتمبر المقبل.. افتتاح حديقتي الحيوان والأورمان بعد الانتهاء من أعمال التطوير
إزاي تستمتع بـ عيد شم النسيم 2025 في مصر.. أجمل الأماكن للاحتفالات بالربيع
التوقيت الصيفي في مصر 2025.. مواعيد فتح وغلق المحال التجارية