دراسة: النشاط البدني المعتدل يعزز طول العمر ويبطئ الشيخوخة
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة حديثة قام بها فريق من الباحثون بجامعة صون يات-صن الصينية أن النشاط البدني المعتدل يرتبط إيجابيًا بطول العمر مقارنة بالمستويات المنخفضة وفقا لما نشرته وكالة الأنباء الصينية شينخوا .
شملت الدراسة 20,924 مشاركًا تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من بنك قوانغتشو الحيوي للدراسات الجماعية واعتمد الباحثون على استبيانات لتقييم مستويات النشاط البدني والسلوك الخامل للمشاركين وخلصوا إلى أن النشاط البدني المعتدل يرتبط إيجابيًا بطول العمر مقارنة بالمستويات المنخفضة كما بينت الدراسة أن تواتر ومدة وشدة النشاط البدني المعتدل تساهم بشكل كبير في تعزيز احتمالية العيش لفترة أطول.
وأظهرت الدراسة أن النشاط البدني القوي قد لا يوفر نفس الفوائد بل يرتبط أحيانًا بآثار سلبية فعند تحليل العلاقة بين النشاط البدني والشيخوخة المتسارعة وجد الباحثون أن زيادة وتيرة النشاط البدني المعتدل تقلل من خطر الشيخوخة المبكرة بما يزيد عن خمس سنوات على النقيض وارتبطت فترات طويلة من النشاط البدني القوي بزيادة خطر الشيخوخة المبكرة لنفس المدة.
وأكدت الدراسة على الفوائد الوقائية للنشاط البدني المعتدل في إبطاء الشيخوخة وتعزيز طول العمر، بينما يرتبط السلوك الخامل بتسريع عملية الشيخوخة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: دراسة حديثة النشاط البدني
إقرأ أيضاً:
الاعتماد على امريكا لن ينفع.. دراسة بحثية تقول إن هزيمة الحوثيين لن تكون إلا عبر حرب تشنها الشرعية دون تدخل خارجي
أكدت دراسة بحثية أمريكية أن مليشيا الحوثي لن تتلقى هزيمة حقيقية إلا عبر حرب تشنها الحكومة الشرعية دون تدخل خارجي مباشر.
وقالت الدراسة التي نشرها منتدى الشرق الأوسط، إن الاكتفاء بالاعتماد على القوات العسكرية الأمريكية للتعامل مع الحوثيين لا يجدي نفعا.
الدراسة الأمريكية دعت واشنطن إلى دعم الجيش اليمني بالقدرات اللازمة، التي تمكنه من مراقبة وضرب الحوثيين بشكل مستقل، بدل الاعتماد على التدخل الغربي عند كل مرة تصعّد فيها طهران باليمن.
واقترحت الدارسة إستراتيجية تنفذ لمدة ثمانية عشر شهرا، تتضمن بناء قوة يمنية تُدعم بأنظمة دفاع جوي متقدمة وقدرات هجومية، وتتدرب على إطلاق وتعطيل الصواريخ.
وأوضحت الدراسة، أن الحوثيين لا يمكن هزيمتهم إلا بالسلاح المناسب، وهو أن تتولى الحكومة اليمنية زمام المبادرة في تأمين أراضيها، مشيرة إلى أن اليمن أبدت أكثر من مرة استعدادها للقتال والمواجهة.
حماس ردا على ترامب: لغة التهديد ليس لها قيمة وتزيد تعقيد الأمور