النشاط البدني خلال فترة المراهقة يحمي المرأة من السرطان
تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT
أظهرت دراسة لماذا تحتاج الفتيات المراهقات إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كلما أدخلوا الرياضة في حياتهم في وقت مبكر، قل خطر الوفاة بسبب السرطان في السنوات اللاحقة.
ووجدت الدراسة أنه إذا مارست النساء نشاطا بدنيا في سن المراهقة، انخفض خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 13%، إن مقدار الوقت الذي تقضيه الفتيات في النشاط البدني له التأثير الأكثر فائدة على صحتهن بين سن 40 و 70 عامًا.
ووجدت الدراسة أن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام يقللن من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان بنسبة 20% ومن أجل فهم أفضل لآلية تأثير التوتر على الصحة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث، كما أكد علماء من جامعة فاندربيلت في الولايات المتحدة الأمريكية.
وتوصلوا إلى استنتاجاتهم من خلال تحليل صحة 74941 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عامًا يعشن في الصين، وأجابوا على أسئلة حول مقدار الوقت الذي خصصوه للنشاط البدني في المدرسة وفي منتصف العمر.
وتمت مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع حالتهم الصحية الحالية والعوامل الاجتماعية والاقتصادية الأخرى. وأظهرت نتائج هذه المقارنة أن النشاط البدني خلال فترة المراهقة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة.
وتم تعريف النشاط البدني المنتظم على أنه نشاط بدني يتم إجراؤه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
قام العلماء بعناية بحساب عدد الساعات التي تقضيها كل امرأة في الأسبوع في ممارسة الرياضة خلال فترة المراهقة، والمدة التي حافظت فيها على هذه العادة الصحية.
وتم مقابلة المشاركين في الدراسة كل سنتين إلى ثلاث سنوات لمراقبة صحتهم، ووجدت الدراسة بشكل عام أن النساء اللاتي كن أكثر نشاطا في الرياضة خلال شبابهن كن أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان بنسبة 20%.
ما لا تعرفه عن السرطان
يشير السرطان إلى أي مرض ضمن عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا شاذة تنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها ولديها القدرة على التسلل وتدمير أنسجة الجسم الطبيعية وتكون للسرطان في كثير من الأحيان القدرة على الانتشار في جميع أنحاء الجسم.
السرطان هو السبب الرئيس الثاني للوفاة في العالم ولكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن لأنواع كثيرة من السرطان بفضل التحسينات التي تشهدها طرق الكشف عن السرطان وعلاجه والوقاية منه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السرطان ممارسة التمارين الرياضية التمارين الرياضية سن المراهقة النشاط البدني النشاط البدنی
إقرأ أيضاً:
اتحاد الكرة فوق صفيح ساخن بسبب التحكيم والخبير الأجنبي مطلب جميع الأندية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ما زال اتحاد الكرة، برئاسة المهندس هاني أبو ريدة، يقف عاجزًا أمام مسلسل الأخطاء التحكيمية المستمرة في مسابقة الدوري بعد الأحداث التي شهدتها الأسابيع الأخيرة من عمر المسابقة.
ووضع التحكيم المصري اتحاد الكرة فوق صفيح ساخن أمام الأندية والشارع الرياضي، بعد وعود مجلس إدارة اتحاد الكرة فور توليه المسئولية بالتعاقد مع خبير تحكيم أجنبي لرئاسة لجنة الحكام.
ويواصل مجلس أبو ريدة اتصالاته بهدف إنهاء التعاقد مع خبير تحكيم أجنبي في أسرع وقت لإرضاء معظم الأندية التي تهاجم التحكيم المصري، خاصةً بعد أن أصبح وجود رئيس لجنة حكام أجنبي مطلب جماعي من جميع الأندية.
من ناحية أخرى، أعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم «كاف» عن مد فترة القيد في بطولتي دوري أبطال أفريقيا وكأس الكونفدرالية الأفريقية حتى٢٨ فبراير ٢٠٢٥، وكان من المُقرر أن تنتهي فترة القيد الجمعة ٣١ يناير.
كما تم تعديل لائحة تسجيل اللاعبين، لتسمح بمشاركة نفس اللاعب في المسابقات القارية مع فريقين في نفس الموسم.
وبتغيير قواعد تسجيل اللاعبين، أصبحت قواعد دوري الأبطال والكونفدرالية الآن مثل دوري أبطال أوروبا والدوري الأوروبي، ويسهم تعديل هذه القواعد في زيادة جاذبية دوري الأبطال والكونفدرالية لجماهيركرة القدم والمشاهدين عبر التليفزيون والرعاة والشركاء في أفريقيا وحول العالم.
وذه التعديلات قد تُحسن أيضًا جودة الأندية الأفريقية المشاركة في كأس العالم ٢٠٢٥، التي ستقام في الولايات المتحدة الأمريكية بين يونيو ويوليو.
ويدرس الاتحاد المصري لكرة القدم مد فترة القيد التي تنتهي ٨ فبرايرالجاري، إلى ٢٨ فبراير، بعد قرار «كاف»، من أجل الأندية المصرية المشاركة فى دوري أبطال أفريقيا والكونفدرالية، والتي يشارك فيها الأهلي وبيراميدز والزمالك والمصري.
تورينو يفرض التعادل على أتالانتا في الدوري الإيطالي