أظهرت دراسة لماذا تحتاج الفتيات المراهقات إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كلما أدخلوا الرياضة في حياتهم في وقت مبكر، قل خطر الوفاة بسبب السرطان في السنوات اللاحقة.

 

ووجدت الدراسة أنه إذا مارست النساء نشاطا بدنيا في سن المراهقة، انخفض خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 13%، إن مقدار الوقت الذي تقضيه الفتيات في النشاط البدني له التأثير الأكثر فائدة على صحتهن بين سن 40 و 70 عامًا.

 

 

ووجدت الدراسة أن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام يقللن من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان بنسبة 20% ومن أجل فهم أفضل لآلية تأثير التوتر على الصحة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث، كما أكد علماء من جامعة فاندربيلت في الولايات المتحدة الأمريكية.

 

وتوصلوا إلى استنتاجاتهم من خلال تحليل صحة 74941 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عامًا يعشن في الصين، وأجابوا على أسئلة حول مقدار الوقت الذي خصصوه للنشاط البدني في المدرسة وفي منتصف العمر. 

 

وتمت مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع حالتهم الصحية الحالية والعوامل الاجتماعية والاقتصادية الأخرى. وأظهرت نتائج هذه المقارنة أن النشاط البدني خلال فترة المراهقة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة. 

 

وتم تعريف النشاط البدني المنتظم على أنه نشاط بدني يتم إجراؤه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

 

قام العلماء بعناية بحساب عدد الساعات التي تقضيها كل امرأة في الأسبوع في ممارسة الرياضة خلال فترة المراهقة، والمدة التي حافظت فيها على هذه العادة الصحية. 

 

وتم مقابلة المشاركين في الدراسة كل سنتين إلى ثلاث سنوات لمراقبة صحتهم، ووجدت الدراسة بشكل عام أن النساء اللاتي كن أكثر نشاطا في الرياضة خلال شبابهن كن أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان بنسبة 20%.

 

ما لا تعرفه عن السرطان 

يشير السرطان إلى أي مرض ضمن عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا شاذة تنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها ولديها القدرة على التسلل وتدمير أنسجة الجسم الطبيعية وتكون للسرطان في كثير من الأحيان القدرة على الانتشار في جميع أنحاء الجسم.

 

السرطان هو السبب الرئيس الثاني للوفاة في العالم ولكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن لأنواع كثيرة من السرطان بفضل التحسينات التي تشهدها طرق الكشف عن السرطان وعلاجه والوقاية منه.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السرطان ممارسة التمارين الرياضية التمارين الرياضية سن المراهقة النشاط البدني النشاط البدنی

إقرأ أيضاً:

جامعة أسوان .. انتظام الدراسة خلال رمضان واستئنافها بعد العيد

أكد مجلس شئون التعليم والطلاب بجامعة أسوان برئاسة الدكتور لؤي سعد الدين نصرت القائم بأعمال رئيس جامعة أسوان، على انتظام الدراسة بكليات الجامعة خلال شهر رمضان وفقا للجدول الزمني المعتمد للفصل الدراسي الثاني.


وأشار المجلس خلال إنعقاده اليوم إلى أن الدراسة ستستأنف عقب إجازة العيد مباشرة وفقًا للجدول الزمني المعتمد أيضآ لضمان استمرار العملية التعليمية.


وناقش المجلس خلال بيان صحفي صادر عن جامعة أسوان اليوم الأحد، سبل التعاون مع أحد الجامعات المجرية لتبادل الطلاب وأعضاء هيئة التدريس ومعاونيهم في مختلف التخصصات العلمية، والعمل علي تبادل الخبرات. 


كما تم عرض نماذج أسئلة اختبارات الطلاب ذوى الهمم على مركز القياس والتقويم تنفيذا لتوصيات المجلس الأعلى للجامعات ،مع مراعاة موعد بدء إمتحانات الفرق النهائية لكليات الجامعة للانتهاء مبكرا من مراجعة واعتماد النتائج ومنح الدرجات العلمية قبل نهاية شهر يوليو 2025م لتمكين الطلاب من الالتحاق بالمواعيد المقررة للتقدم لمكاتب التجنيد.


كما ناقش المجلس عددا من البرامج التعليمية وتطويرها بما يتناسب مع احتياجات الطلاب ومتطلبات سوق العمل. 


وأوضح الدكتور لؤي سعد الدين نصرت القائم بأعمال رئيس الجامعة إن الجامعة تعمل على تنفيذ خطة قطاع الأنشطة الطلابية خلال العام الجامعي، بما يسهم في توفير بيئة تعليمية تنافسية للطلاب في مختلف المجالات.


وأشار سعد الدين، إلى أن الجامعة تسعى دائمًا لتطوير الأنشطة الطلابية مع تقديم برامج تعليمية متميزة تلبي احتياجات الطلاب في مختلف التخصصات، مما يعزز من دور الجامعة في تنمية مهارات الطلاب وصقل مواهبهم الإبداعية.
 

مقالات مشابهة

  • الرئيس السيسي يؤكد لطلبة وطالبات أكاديمية الشرطة أهمية بذل الجهد طوال فترة الدراسة
  • جامعة أسوان .. انتظام الدراسة خلال رمضان واستئنافها بعد العيد
  • ارتفاع أسعار المنتجات الأميركية بسبب الحرب التجارية التي أطلقها ترمب
  • غدا.. جلسة استماع للممثل القانوني لقناة «الشمس» بسبب تصريحات عن عمل المرأة
  • العدل بين أولادك يحمي قلوبهم من الغل والحقد.. رسالة الأوقاف للآباء في رمضان
  • الأعلى للإعلام: الاستماع للممثل القانوني لقناة الشمس بسبب تصريحات عن عمل المرأة غدا
  • الشباب يستعد لمواجهة الاتحاد بتجربة ودية أمام الفيصلي
  • كيكل: الوحدة التي حدثت بسبب هذه الحرب لن تندثر – فيديو
  • استبعاد نيمار من منتخب البرازيل
  • محمد شوقي يبدأ عمله في ملف تجديد لاعبي الأهلي