2025-03-03@16:35:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 532
«حمية»:
كتبَ وزير الاشغال العامة والنقل علي حمية عبر منصة "إكس" قائلاً: "اللقاء مع السفير الروسي الكسندر روداكوف شكل مناسبة لإجراء جولة أفق عامة حول آخر التطورات الراهنة على الصعيدين المحلي والإقليمي، وكما تم خلاله تناول أخر المستجدات على صعيد قطاع النقل البحري والسعي الحاصل لإعادة رسم كوريدورات النقل في العالم".
يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وإزعاجاً للكثيرين وسط سعي للتخلص منه. في هذا السياق تُعد حمية البيض المسلوق برنامجاً لإنقاص الوزن يتضمن تناول البيض المسلوق في وجبة واحدة على الأقل كل يوم، وفق صحيفة "نيويورك بوست". لكن هل هي ناجحة بالفعل؟ليس معقداًلدى الخبراء بعض الآراء حول النظام الغذائي، الذي يعد بمساعدة الأشخاص على...
يعد خسارة الوزن من الأمور الصعب للحصول عليها، وتنوع أنظمة الرجيم، ومنها حمية البيض المسلوق التي اتبعتها مشاهير هيوليود، ويتم أيضًا الترويج للنظام الغذائي على نطاق واسع على موقع «TikTok»، حيث حصد موقع النظام الغذائي للبيضة المسلوقة أكثر من ثلاثة ملايين مشاهدة.حمية البيض المسلوقتُعد حمية البيض المسلوق، برنامجاً لإنقاص الوزن يتضمن تناول البيض المسلوق في...
وكالات يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم باتباع حمية غذائية محددة دون الحاجة إلى تناول الأدوية. ويقول الدكتور فاديم زاكييف أخصائي أمراض القلب في مقابلة مع Gazeta.Ru: “يمتلك الأطباء حاليا مجموعة واسعة إلى حد ما من الأدوية، مثل: الستاتينات والإزيتيميب ومثبطات PCSK9 والإنكليسيران. ومع ذلك، يضاف دائما العلاج الدوائي إلى النظام الغذائي. ويمكن لبعض...
استقبل وزير الأشغال العامة والنقل علي حمية صباح اليوم في مكتبه في الوزارة، سفير الجزائر لدى لبنان رشيد بلباقي. وبحث المجتمعون خلال اللقاء، في آخر المستجدات على الصعيدين المحلي والإقليمي، وتم البحث أيضاً في آفاق وسبل تعزيز نمو العلاقات اللبنانية - الجزائرية على مختلف الصعد، ولاسيما في القطاعات التي تعنى بها وزارة الأشغال...
يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم باتباع حمية غذائية محددة دون الحاجة إلى تناول الأدوية. إقرأ المزيد حمية غذائية يضمن تناولها لمدة عام شيخوخة صحية ويقول الدكتور فاديم زاكييف أخصائي أمراض القلب في مقابلة مع Gazeta.Ru: "يمتلك الأطباء حاليا مجموعة واسعة إلى حد ما من الأدوية، مثل: الستاتينات والإزيتيميب ومثبطات PCSK9 والإنكليسيران. ومع...
البوابة – مع اقتراب الكريسماس موسم الأعياد المجيدة، تميل العديد من النساء والرجال أيضاً إلى التخفيف من الأكل تحسباً لزيادة الوزن المتوقعة في موسم الأعياد، نقدم لكم اليوم برنامج صحية ديتوكس لتنقية الجسم من السموم والتخلص من بعض الوزن الزائد للشعور بثقة أكبر في فساتين وبدلات الكريسماس.ديتوكس الكريسماس: حمية صحية لخسارة الوزنبرنامج غذائي صحي يكفي...
استقبل مرفأ صيدا أول باخرة تجارية محملة بآلاف الأطنان من القمح، برعاية وزير الاشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال الدكتور علي حمية ممثلا بالمستشار الدكتور قاسم رحال. وأشار بيان لمكتب حمية، الى أن ذلك تم "بناء لتوجيهات الوزير، وتأكيدا على القرار المتخذ بوضع الرؤية الاستراتيجية لقطاع المرافىء اللبنانية موضع التنفيذ، وذلك بجعلها تأخذ...
يواصل وزير الاشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال الدكتور علي حمية لقاءاته في بريطانيا على هامش مشاركته في اعمال الجمعية العمومية للمنظمة البحرية الدولية، حيث التقى على رأس وفد من الوزارة وبحضور سفير لبنان في بريطانيا رامي مرتضى الأمين العام للمنظمة البحرية الدولية كياتك ليم على رأس وفد من المنظمة، حيث جرى البحث في...
عقد وزير الاشغال العامة والنقل الدكتور علي حمية، في إطار لقاءاته على هامش زيارته لبريطانيا للمشاركة في أعمال الجمعية العمومية للمنظمة البحرية الدولية المنعقدة في لندن، اجتماعا مع وفد من البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية EBRD برئاسة الأمين العام كازوهيكو كوغوتشي ، في حضور السفير اللبناني في بريطانيا رامي مرتضى، المدير العام لاستراتيجية الشركة كارلوس...
تتبع المشاهير حميات غذائية متنوعة ومختلفة وفقًا لاهتماماتهم الشخصية واحتياجاتهم الصحية. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن المعلومات المتاحة حول حميات المشاهير قد تكون قابلة للتغيير وقد تختلف في الدقة والمصداقية. ومن المهم أن يتم استشارة الخبراء في التغذية قبل اتباع أي حمية غذائية لضمان أنها مناسبة وصحية.الحميات النباتيةبعض المشاهير يعتمدون على الحميات النباتية أو...
توصل فريق دولي من الباحثين إلى أن التحول من نظام غذائي غربي نموذجي إلى نظام أكثر صحة يمكن أن يضيف 10 سنوات من العمر للشخص العادي في منتصف العمر. وضم فريق البحث متخصصين في الصحة العامة، وباحثين في مجال الإدمان، ومتخصصي صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي والتغذية، من جامعات غلاسكو البريطانية وبيرغن...
شدد وزير الاشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال الدكتور علي حمية على أن "مشاركتنا في أعمال الدورة الحالية للمنظمة البحرية الدولية لهذا العام، تعدّ مشاركةً ليست كغيرها من المشاركات السابقة، فقد أتيت إليكم من بلدي لبنان، الذي لطالما افتخر في انتمائه لهذه المنظمة البحرية، كبلدٍ فاعل ومؤثر في المجتمع البحري، لقد جئتكم من بلدٍ...
إذا صدق مبارك الفاضل المهدي في دعم بريطاني وأمريكي وبقية مجتمع دولي للدعم فعلى الدارفوريين الاستعداد لنهاية زمن التدليل الخرطومي والاستعداد لإلغاء الحواكير وحل الإدارات الأهلية بعد أن تكون قامت وبفضل حمية الجاهلية حمية القبلية العمياء بدور المغفل النافع ، وتفكيك معسكرات النازحين بعد أن أدت دورها فلا وقت للاستثمارات الدولية الكبرى في الزراعة...
عقد وزير الاشغال العامة والنقل علي حمية، على هامش مشاركته في أعمال الجمعية العمومية للدورة ال ٣٣ للمنظمة البحرية الدولية المنعقدة في بريطانيا، اجتماعاً مع رئيس الوفد الصيني نائب وزير النقل لجمهورية الصين الشعبية زوين فو، في حضور سفير لبنان لدى المملكة المتحدة رامي مرتضى والمدير العام للنقل البري والبحري الدكتور احمد تامر. ...
استقبل وزير الأشغال العامة والنقل علي حمية في مكتبه في الوزارة قبل ظهر اليوم، وفداً من فوج الهندسة في الجيش برئاسة قائد الفوج العميد روجيه خوري ، في حضور المدير العام للطرق والمباني طانيوس بولس والمدير العام للتنظيم المدني علي رمضان وعدد من رؤساء المصالح والمعنيين بملف الطرق والجسور في الوزارة. وخلال...
كتب وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال علي حمية عبر منصة "اكس" قائلاً: "اللقاء مع رؤساء مراكز جرف الثلوج شكل مناسبة لشكرهم على عملهم الدؤوب في الموسم الماضي، وكان تأكيد أن السعي لتصحيح البدلات المالية من قبل مجلس الوزراء قد أمَّن للمستخدمين نوعاً من الإنصاف هذا العام ولو ليس بالقدر الكافي الذي سعينا...
استقبل وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال الدكتور علي حمية وفداً من نقابة مالكي الشاحنات العاملة بالترانزيت للنقل الخارجي برئاسة النقيب أحمد الخير ، وجرى البحث في الإجراءات التي يمكنها تعزيز عمل ودور هذا القطاع في خدمة نقل المنتجات اللبنانية والسلع على أنواعها وأثرها الإيجابي على صعيد الدورة الإقتصادية الوطنية . ...
يلجأ البعض، من أجل التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق متجانس، إلى اتباع حميات غذائية صارمة، دون التفكير بعواقبها. ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إلى أن بعض الحميات تشكل خطورة على الصحة وتسبب الإصابة بأمراض محددة. إقرأ المزيد يدك غير المسيطرة قد تكون سر فقدانك الوزن دون جهد! ووفقا له:...
قدّمت دراسة أدلة جديدة لفهم أفضل لتأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية للمسنين، خاصة حمية البحر المتوسط.ووجدت دراسة بجامعة برشلونة علاقة وقائية بين النظام الغذائي للبحر المتوسط والتدهور المعرفي لدى المسنين.واستخدم الباحثون مقياساً للمؤشرات الحيوية في الدم يعتمد على المستويات الأساسية للأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، ومستقلبات البوليفينول المشتقة من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء،...
يمكن لنظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط أن يقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة تصل إلى النصف، وهذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه خبراء التغذية الإسبان من جامعة نافارا.وجدت دراسة أجريت على 16000 شخص أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون يقلل من احتمالية زيادة الوزن بشكل خطير بنسبة 43٪. ولقد...
أُجبر قط شهير في بولندا، على الابتعاد عن الشارع والخضع لنظام غذائي قاسي بعد أن زاد وزنه بسبب إطعامه من السياح. وأزيل القط جاسيك من غوغل رغم حصوله على تصنيف خمس نجوم من المراجعين. وأعرب السكان المحليون عن قلقهم على صحة القط، وأرادوا منع السياح من إطعامه. وأوصى طبيب بيطري أيضاً بخفص وزنه ...
تفقد وزير الأشغال في حكومة تصريف الأعمال، علي حميه، الأشغال القائمة على طريق السريرة الدلافة التي تربط عددا من الأقضية ببعضها، حيث كان في استقباله مدير العمل البلدي في "حزب الله" في منطقة جبل عامل الثانية حاتم حرب ومعاونه جهاد ياسين ورؤساء بلديات ومخاتير المنطقة. ويأتي ذلك في إطار تثبيت سياسة دعم صمود الأهالي...
قام وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال علي حمية قبل ظهر اليوم، تأكيدا للاستمرار في مواصلة العمل في كافة الظروف التي يمر بها البلد والمنطقة، بزيارة ميدانية تفقدية لأعمال الصيانة على طرقات الجنوب والبقاع الغربي، بدأها من على طريق السريرة- جسرالدلافة، حيث كان في استقباله رئيس اتحاد بلديات جبل الريحان ومسوؤل العمل البلدي...
يقوم وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال الدكتورعلي حمية يوم غد السبت عند العاشرة والنصف صباحاً، بزيارة ميدانية تفقدية لأعمال الصيانة على طرقات الجنوب والبقاع الغربي، بحيث تبدأ من على طريق السريرة- جسرالدلافة، الرابط بين محافظات ثلاث، وذلك تعزيزاً لصمود الأهالي، ومواجهتهم للتحديات في مثل هذه الظروف . المصدر: الوكالة...
عقد اجتماع وزاري موسع ضم وزير الأشغال العامة والنقل علي حمية، الزراعة عباس الحاج حسن، الإقتصاد والتجارة أمين سلام والصناعة جورج بوشكيان، مع كافة الإدارات والجهات المعنية في المرافئ بعملية تخزين البضائع العامة لديها، وذلك بدعوة من حمية في مرفأ بيروت. وبحث المجتمعون في عملية تخزين البضائع العامة لدى الادارات والجهات المعنية ومعدل...
استقبل وزير الاشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال الدكتور علي حمية في مكتبه صباح اليوم في الوزارة، سفيرة قبرص ماريا حجي تيودوسيو، وتم التداول في المستجدات على صعيد لبنان والمنطقة، فضلا عن البحث في العلاقات اللبنانية - القبرصية، لا سيما في المواضيع التي تعنى بها وزارة الاشغال العامة والنقل في لبنان. وأكد...
الصيام المتقطع هو حمية تنطوي على عدم تناول الأطعمة أو المشروبات ذات السعرات الحرارية لفترة طويلة من الزمن، في أي مكان من 12 ساعة إلى عدة أيام، وغالبا ما يعتبر اتجاها غذائيا للعصر الجديد، على الرغم من أنها موجودة من قديم الزمن، حيث أن الأجداد كانوا ياكلون عندما يشعرون بالجوع، انسجاما مع شروق الشمس وغروبها. ويوفر...
يعقد وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال علي حمية اجتماعاً تقييمياً مع المعنيين في مديرية الشؤون الجغرافية للجيش، والمكلفة بالقيام بعملية المسح الشامل لكامل الأملاك العامة البحرية والإشغالات القانونية القائمة والتعديات عليها، عند الساعة الحادية عشرة من قبل ظهرغد الخميس في مبنى المديرية العامة للنقل البري والبحري في ستاركو. ويتم خلاله...
استقبل وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال، الدكتور علي حمية، في مكتبه في الوزارة، سفير الفلبين رايموند بالاتبات، وتم البحث في الأوضاع والتطورات العامة في لبنان والمنطقة. كما بحث الطرفان في الإجراءات التي يمكن من خلالها تفعيل اتفاقية خط الطيران المدني بين لبنان والفلبين والموقعة من العام 1968. وأكد حمية...
استقبل وزير الاشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال علي حمية، النائب سيمون أبي رميا وتناول معه ملفات تعنى بها الوزارة في قضاء جبيل وأخرى في القضاء، ومنها ملف جرف الثلوج على أبواب الموسم المقبل. وقد حضر جانباً من اللقاء، رئيس بلدية عمشيت الدكتور انطوان عيسى لبحث بعض الملفات المتعلقة بالبلدة .
أكد مجموعة علماء صينيون أن حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية، التي يشمل تناول الأطعمة النباتية والجبن والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات، تحمي من 32 مرضًا خطيرا. عدم اتباع نظام غذائي يزيد من ارتفاع نسبة الكولسترول.. طبيب يوضح فوائد حمية البحر الأبيض المتوسطووفقًا لما ذكره موقع صحيفة Gazeta.Ru، أجرى الباحثون دراسة شملت 121.513 شخصا، جمعوا فيها بيانات شاملة عن عادات...
استقبل وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال علي حمية، سفراء الدول الإسكندنافية الأربعة، السويد آن ديسمور، فنلندا آن ميسكاتن، النروج مارتن باترفيك والدنمارك كريستوفر فيفكي ممثلاً دولته وبنيابته عن دولة إيسلندا أيضاً. وأكد حمية للسفراء الأربعة، أن "وزارة الأشغال العامة والنقل وجميع المرافق التابعة لها، كانت وما زالت على أتم الإستعداد...
كتب وزير الاشغال العامة في حكومة تصريف الأعمال علي حمية على منصة "إكس": "الحرب والعدوان على قطاع غزة أسقطت معها كل ما كان يدعيه كثر في هذا العالم من حرص على مُثلٍ وحقوق للمرأة والطفل والانسان على حد سواء. قرارنا في لبنان كان وسيبقى: الوطن بقراره الحر وبسيادته على أرضه أو الموت دون...
لفت وزير الاشغال العامة علي حمية الى ان الحكومة اللبنانية وضعت خطة استباقية لاي عدوان قد يحصل وهذا الامر يعتبر الاول في تاريخ الدولة اللبنانية، والغاية منها ان نكون على علم من أين نبدأ وأين ننتهي ان حصل اي عدوان، مشيراً الى ان الخطة التي رسمتها الحكومة بالنسبة للمرافق كمطار رفيق الحريري والمرفأ تنص على...
اليوم العالمي لهشاشة العظام هو مبادرة عالمية تهدف لرفع مستوى الوعي حول مرض هشاشة العظام، وهو مرض صامت يؤدي إلى ضعف العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور.ويرجح بأن نقص الكالسيوم في الجسم هو السبب الرئيسي وراء هشاشة العظام، لذا يجب أن يهدف النظام الغذائي لعلاج هشاشة العظام على تنويع الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم والمواد...
اليوم العالمي لهشاشة العظام هو مبادرة عالمية مخصصة لرفع مستوى الوعي حول مرض هشاشة العظام، وهو مرض صامت يؤدي إلى ضعف العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور. ويعتقد بأن نقص الكالسيوم في الجسم هو السبب الرئيسي وراء هشاشة العظام، لذا يجب أن يركز النظام الغذائي لعلاج هشاشة العظام على دمج الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين...
صورة تعبيرية (مواقع) الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على جسم صحي ووزن صحي لا يتوقفون عن محاولة إيجاد طرق وأنظمة غذائية تساعد في إنقاص الوزن ، لذلك يسعون لمتابعة كل ما هو جديد ويساعد على تحقيق تطلعاتهم الدائمة.أشهر هذه الأمور “بذور الكتان” ، التي تحتوي على الألياف وأوميغا 3 التي تستخدم في المقام الأول لتعزيز...
كانت فيكتوريا بيكهام موضع اهتمام لعقود من الزمن، بعد أن عاشت حياة مهنية ناجحة للغاية، ومع ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي ظل غامضاً في الغالب هو نظامها الغذائي. ويبحث المعجبون الآن عن إجابات حول هذا النظام بعد إصدار الفيلم الوثائقي لعائلة بيكهام على نتفليكس. وبعد عرض الفيلم الوثائقي في الرابع من أكتوبر (تشرين الأول)،...
ترأس وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال الدكتورعلي حمية، بصفته رئيساً للجنة الدائمة لدرس واقتراح السبل والوسائل الآيلة إلى تحسين الإجراءات والتدابير الأمنية في المطار، اجتماعاً موسعاً صباح اليوم في مطار رفيق الحريري الدولي– بيروت مع المدير العام لمديرية الطيران المدني المهندس فادي الحسن، قائد جهاز أمن المطار العميد فادي كفوري، رئيس دائرة...
ترأس وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال الدكتورعلي حمية اجتماعاً لمديري المرافئ البحرية الأربعة في لبنان (طرابلس، بيروت، صيدا وصور)، الدكتورأحمد تامر، عمر عيتاني، عماد الحج شحادة وعلي خليفة، وذلك في حضور المعنيين في الوزارة والمرافئ، حيث جرى التداول في الإجراءات والتدابير الإحترازية التي يجب إعدادها واتخاذها في هذه المرافق، وذلك في حال...
منذ أن أُذيعَ أن رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك ممن يتبعون حمية الوجبة الواحدة في اليوم، تم تسليط الضوء على مجموعة متزايدة من الشخصيات العامة التي تروج لفوائد هذه الحمية في الحفاظ على الوزن والرشاقة. عدم تناول نظام غذائي متوازن سيؤدي مع الوقت إلى ضعف وظائف المناعة والتعب وقد قدم الباحث نيك...
نشر وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال علي حميه صورا عبر منصة اكس تظهر كمية النفايات في نهر الغدير، وكتب: "نهر الغدير اليوم السبت 14/10/2023 من دون تعليق !!!!!. ولا حول ولا قوة الا بالله". نهر الغدير اليوم السبت 14/10/2023 بدون تعليق !!!!! ولا حول ولا قوة الا بالله....
أكد وزير الاشغال العامة والنقل علي حمية أن "محاولة إبادة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة وصمة عار لا يجوز السكوت عنها". وأضاف في منشور عبر منصة "اكس": "ولبنان وطن معتدى عليه وهو ليس مكسر عصا".
كتب وزير الأشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الأعمال علي حمية على منصة "إكس": "إصرارنا في ظل هذه الظروف على متابعة العمل لجعل مرفأ صيدا مرفقاً متنوعاً في تقديم خدماته، يتكامل فيه عمل وزارات ثلاث، هو إعلان عملي بأن رؤيتنا الاستراتيجية لتكامل المرافئ مع بعضهم، وذلك تأمينا لمصالح شعبنا واستكمالاً لمسار النهوض بالوطن عبر تطوير...
كتب وزير الأشغال والنقل في حكومة تصريف الأعمال علي حمية على منصة "إكس": "الخروق الجوية للعدو الاسرائيلي لأجواء لبنان بلغت ١٠٨٨٧ خرقًا خلال العشرة أعوام الماضية، بمعدل وسطي بلغ ١٤١ خرقاً سنوياً فوق بيروت ومطار رفيق الحريري الدولي،وهو تهديد مباشر للطيران المدني المحلي والدولي في أجوائه،وهذا يستتبع مسؤوليات دولية عن سلامة الطيران المدني في اجواء...
يحاول البعض الحفاظ على صحتهم من خلال اتباع حميات غذائية، بينما يفضل البعض الآخر ممارسة الرياضة، وفريق آخر يميل إلى أساليب غير تقليدية لانقاص الوزن، مما يجعل العلم أمام تحدي كبير للوصول بهؤلاء إلى أفضل النتائج دون المساس بالصحة العامة والتأثير السلبي عليها.ووفقًا لما نشره موقع India Times، يوصي خبراء التغذية، بتجنب تناول العناصر الغذائية...
ابتكرت أخصائية القلب التركية كانان كاراتاي حمية “قرطاي” المعروفة أيضًا باسم نظام “كاراتاي” الغذائي بعد سنوات من الأبحاث العلمية، وأصبحت منتشرة حول العالم في وقت قصير.بدأت حمية “قرطاي” في تركيا في عام 2011 ، وساهمت شعبيتها الكبيرة في انتشارها في جميع أنحاء العالم بعد سنوات قليلة.تعد هذه الحمية بنتائج سريعة لفقدان الوزن، مع السماح بتناول...
كتب وزير الأشغال العامة والنقل علي حمية عبر حسابه على منصة "اكس": "التوجيهات اعطيت فوراً لإدارة مرفأ طرابلس بضرورة قيام المرفأ بدور إنساني عاجل وسريع، وذلك عبر تقديمه لكافة التسهيلات والمساعدة اللوجستية المطلوبة لجميع ركاب المركب ال ١٢٥ الذين انقذهم الجيش اللبناني إليه. مرافئ لبنان جميعها ستبقى تمارس دورها الوطني والانساني في كافة الظروف". ...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا