خبير تغذية يكشف خطورة نظامين غذائيين
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
يلجأ البعض، من أجل التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق متجانس، إلى اتباع حميات غذائية صارمة، دون التفكير بعواقبها.
ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إلى أن بعض الحميات تشكل خطورة على الصحة وتسبب الإصابة بأمراض محددة.
إقرأ المزيد
ووفقا له: - الحميات القاسية والقيود الصارمة تؤدي إلى الأرق والإحباط والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن واضطراب الأكل.
- أثناء فترة فقدان الوزن، لا تتوقف عمليات الهضم الداخلية، ويستمر إطلاق العصارة في الجهاز الهضمي، مع أنه لا يوجد شيء للهضم هناك، لذلك تبدأ المعدة بهضم نفسها، ما يخلق خطر الإصابة بالقرحة والتهاب المعدة.
- اضطرابات الكهارل في الجسم بسبب اتباع حمية غذائية صارمة، يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى السكتة القلبية، بسبب الانخفاض الحاد في مستوى ضغط الدم.
ووفقا له، أخطر الحميات الغذائية هي:
- حمية بيير دوكان. تتضمن هذه الحمية التخلي التام تقريبا عن تناول الكربوهيدرات. أي يتناول الشخص المزيد من اللحوم والبروتينات، ما ينجم عنه ارتفاع تركيز البروتينات الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس وتكون حصى المرارة وحصى الكلى.
- حمية الجوع التام، يؤدي اتباع هذه الحمية وفقا للخبير إلى عواقب وخيمة عديدة- من الانهيارات إلى فقدان الشهية.
المصدر: vm.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض حمية معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
خبير عسكري يكشف سبب عدم سقوط قتلى إسرائيليين في الهجوم الإيراني
قال العميد الدكتور طارق العكاري، المتخصص في الاقتصاد العسكري، إنّ إيران تحرك أذرعها، لكنها تريد الحفاظ على المكتسبات النووية ولن تذهب لمواجهة مباشرة بسهولة، مشيرًا إلى أنها أطلقت الصواريخ أمس، نتيجة ضغط شديد لما تبقى من حزب الله بعد تصفية قيادات الصف الأول والثاني.
سبب عدم سقوط قتلى كثيرين في إسرائيلوأضاف العكاري، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد عبد الرحمن، عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ الإسرائيليين معتادون على النزول إلى الملاجئ، لذلك لا يسقط قتلى كثيرين، نتيجة الصواريخ الإيرانية.
وتابع المتخصص في الاقتصاد العسكري: «الصاروخ يعتمد على حجم القدرة التدميرية والمتفجرات التي يحملها ومعدل الانفجار والنطاقات التدميرية، وبالتالي، فإن الصاروخ الذي يهاجم إسرائيل ليس بها حجم متفجرات كبير».
رسائل تريد إيران إيصالهاوأكد، أن الجانب الإسرائيلي يعلن دائما أنه لم يتعرض للضرر من الصواريخ الإيرانية، ولكن هناك رسائل تريد إيران إيصالها من خلال الصواريخ التي تضرب بها إسرائيل، فقد تعبر صواريخ أعلى مفاعل ديمونة، وبالتالي، فإنها تريد إعلام إسرائيل بأنها يمكنها ضرب المفاعل كما تشاء.
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية