خبير تغذية يكشف خطورة نظامين غذائيين
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
يلجأ البعض، من أجل التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق متجانس، إلى اتباع حميات غذائية صارمة، دون التفكير بعواقبها.
ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إلى أن بعض الحميات تشكل خطورة على الصحة وتسبب الإصابة بأمراض محددة.
إقرأ المزيد
ووفقا له: - الحميات القاسية والقيود الصارمة تؤدي إلى الأرق والإحباط والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن واضطراب الأكل.
- أثناء فترة فقدان الوزن، لا تتوقف عمليات الهضم الداخلية، ويستمر إطلاق العصارة في الجهاز الهضمي، مع أنه لا يوجد شيء للهضم هناك، لذلك تبدأ المعدة بهضم نفسها، ما يخلق خطر الإصابة بالقرحة والتهاب المعدة.
- اضطرابات الكهارل في الجسم بسبب اتباع حمية غذائية صارمة، يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى السكتة القلبية، بسبب الانخفاض الحاد في مستوى ضغط الدم.
ووفقا له، أخطر الحميات الغذائية هي:
- حمية بيير دوكان. تتضمن هذه الحمية التخلي التام تقريبا عن تناول الكربوهيدرات. أي يتناول الشخص المزيد من اللحوم والبروتينات، ما ينجم عنه ارتفاع تركيز البروتينات الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس وتكون حصى المرارة وحصى الكلى.
- حمية الجوع التام، يؤدي اتباع هذه الحمية وفقا للخبير إلى عواقب وخيمة عديدة- من الانهيارات إلى فقدان الشهية.
المصدر: vm.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض حمية معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
عيد الحب.. خبير فلك يكشف لـ «الأسبوع» الأبراج الأكثر ابتكارا في الهدايا
عيد الحب «الفلانتين» هو مناسبة ينتظرها العشاق للاحتفال معًا والتعبير عن مشاعرهم، لذا تعتبر الهدايا هي جزء أساسي من هذه الاحتفال، هذا ما أشار إليه علم الفلك بأن بعض الأبراج ستكون أكثر ابتكارا في الهدايا والاحتفال بعيد الحب.
أكثر الأبراج ابتكارا في الهدايا والاحتفال بعيد الحب برج العذراء:قال الدكتور أحمد شاهين، خبير علم الفلك والأبراج، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»، إن مولود برج العذراء يتمتع بذوق جميل مميز يُمكنه من اختيار هدايا جيدة ومختلفة، لذا يندرج ضمن قائمة الأبراج التي تجيد اختيار هدايا مميزة لشريك حياتهم، يمكن أن يهادوا بالهدايا الغالية الثمن ذات القيمة المادية والمعنوية والعملية.
وأوضح أحمد شاهين، أن مولود برج الأسد من الأبراج صاحبة الذوق العالي والتي يمكنها اختيار هدايا قيمة ذات معني، بالإضافة إلى أنه شخص عاشق للمشغولات الذهبية، لذا تجده يحب أن يقدم هدايا ذات معني ملموس،
برج الميزان:وأضاف خبير علم الفلك والأبراج، أن برج الميزان هو أفضل من يقدم الاقتراحات لبعض الأصدقاء عند احتياجهم لهدايا.
الأبراج الأكثر حظا في عيد الحبوتابع خبير علم الفلك، أن هناك 3 أبراج هم الأكثر حظًا في عيد الحب 2025، وهم «برج الثور، وبرج العذراء، وبرج القوس».
ما هي الأبراج التي تعيش بلا حب؟وأشار أحمد شاهين، إلى أن هناك العديد من الأبراج التي لا تقع في الحب بسهولة، منها مواليد برج الدلو بصفة أساسية، بالإضافة إلى برجي «العذراء، والثور».
ما هو أكثر برج سيدفع المال في عيد الحب؟وبيّن خبير علم الأبراج، أن أكثر برج سيدفع المال في عيد الحب هو مواليد الثور بلا شك.
وبحسب الدكتور أحمد شاهين في تصريحاته لـ «الأسبوع»، أن هناك 4 أبراج فلكية من المتوقع أن تقابل حب عمرها ورفيق دربها في عام 2025، هم مواليد برج العذراء والسرطان والحوت.
ما هي الأبراج التي تنعم بالحب والمال في شهر عيد الحب؟ولفت خبير علم الفلك والأبراج، إلى أن بعض الأبراج ستنعم بالحب والمال في شهر عيد الحب، وهم مواليد أبراج العذراء، الدلو، والقوس.
اقرأ أيضاًخبير فلك يكشف لـ«الأسبوع» توقعات الأبراج في الفلانتين يوم عيد الحب 2025
موعد ومكان حفل «سيمون» بمناسبة عيد الحب
«متفكرش كتير وأرسلها».. تعرّف على أجمل التهاني بمناسبة عيد الحب 2025
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين