تتبع المشاهير حميات غذائية متنوعة ومختلفة وفقًا لاهتماماتهم الشخصية واحتياجاتهم الصحية. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن المعلومات المتاحة حول حميات المشاهير قد تكون قابلة للتغيير وقد تختلف في الدقة والمصداقية. ومن المهم أن يتم استشارة الخبراء في التغذية قبل اتباع أي حمية غذائية لضمان أنها مناسبة وصحية.

الحميات النباتية

بعض المشاهير يعتمدون على الحميات النباتية أو النباتية الكاملة، مثل النظام الغذائي النباتي أو النظام الغذائي النباتي القائم على النباتات الكاملة، وذلك بتجنب تناول المنتجات الحيوانية بما في ذلك اللحوم والأسماك والمنتجات الألبانية والبيض.

ومن المشاهير الذين يتبعون هذا النوع من الحميات غذائية: بيونسيه، وليام همسورث، وأريانا غراندي.

نظام الكيتو

يتبع نظام الكيتو عدد من المشاهير، أبرزهن كيم كارداشيان وجوينيث بالترو، وليبرون جيمس، وهالي بيري، وتعتمد الحمية الغذائية على إدخال الدهون الصحية إلى النظام الغذائي، بـ75% من الطعام، مثل الأفوكادو وزيت جوز الهند والزبدة، وكذلك يجب تجنب الكربوهيدرات المصنعة والسكر والخبز الأبيض

هناك أيضًا المشاهير الذين يتبعون الحميات الغذائية الخاصة، مثل الحمية القلوية التي تركز على تناول الأطعمة القلوية وتجنب الأطعمة الحمضية، أو الحمية القليلة الكربوهيدرات (الكيتو) التي تقوم على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة استهلاك الدهون الصحية والبروتين.

بعض المشاهير يتبعون حميات غذائية محددة لأغراض خاصة، مثل الحميات الخاصة بفقدان الوزن أو زيادة العضلات. يعتمد ذلك على احتياجاتهم الشخصية وأهدافهم الصحية والجسمانية.

مع ذلك، يجب أن نذكر أن الحميات الغذائية للمشاهير قد لا تكون مناسبة للجميع. ينصح دائمًا بالتواصل مع اختصاصي تغذية معتمد لتقييم الاحتياجات الفردية وتوفير الإرشادات والنصائح المناسبة بناءً على الحالة الصحية الفردية والأهداف.

- رجيم الألوان


 

اتبعت الممثلة كريستينا أجيليرا حمية قائمة على اللون الموحد للطعام والمشروبات خلال اليوم، ورغم خطورتها الصحية لأنها تفتقر إلى المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، فإنها أدت دورًا في إنقاص وزنها. 

 

2- حساء الجرجير


 

في عام 2002 أرادت إليزابيث هارلي التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، فاتبعت العديد من الأنظمة الغذائية لكنها انتهت إلى اتباع حمية حساء الجرجير؛ إذ كانت تتناول 6 أكواب من عصير الجرجير طوال اليوم؛ لما يحويه من فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم.

 

3- الطعام الواحد 


 

نجحت المغنية الأمريكية ماريا كاري في إنقاص وزنها باتباعها حمية الطعام الواحد المعتمدة على "البروتين" عبر تناول 4 أونصات من الدجاج واللحم والجمبري.

ولا تكتمل حمية ماري عبر هذه الوجبة فحسب، بل تمتد إلى تناول العصائر التي من شأنها تنقية جسدها من الداخل، إضافة إلى تناولها المقرمشات قليلة السعرات الحرارية.

4- رجيم الماء


 

تركز كلوي كارداشيان، بطلة برنامج الواقع المتخصص في تخفيض الوزن، على شرب المياه بكميات كبيرة والتوقف عن تناول الصودا والكولا، أما وجباتها فتعتمد على السلطة في المقام الأول والفواكه. 

5- شوربة الفلفل


 

تحافظ المغنية الأمريكية بيونسيه على وزنها عبر تناول حساء من الفلفل وشراب القيقب، كما تحرص على تناول الملينات

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: حمية غذائية الكيتو

إقرأ أيضاً:

‎تعرف على أبرز محطات آلية “مبادلة النفط بالوقود” التي أثارت جدلًا واسعًا انتهى بإلغائها.

1 نوفمبر 2021 اعتماد حكومي

حكومة الوحدة الوطنية تعتمد آلية لتوريد الوقود بمقاصة (تسوية مالية مع الجهات التي يُصدَّر النفط إليها والتي بدورها تورّد المحروقات) عرفت فيما بعد بمبادلة النفط بالوقود، لحل أزمة نقص الوقود، في الوقت الذي كان فيه مصطفى صنع الله رئيسًا لمؤسسة الوطنية للنفط

2 يوليو 2022 بن قدارة خلفًا لصنع الله

مجلس وزراء حكومة الوحدة الوطنية يعيّن فرحات بن قدارة رئيسًا جديدًا لمجلس إدارة المؤسسة الوطنية للنفط، وإعفاء مصطفى صنع الله من منصبه

3 أكتوبر 2023 تقارير مقلقة

أثار تقرير ديوان المحاسبة عن العام 2022 جدلا واسعا حول ارتفاع ملحوظ لبند دعم المحروقات، حيث كشف الديوان أن ليبيا استوردت محروقات بقيمة 8.83 مليار دولار عبر آلية مبادلة النفط بالوقود

4 نوفمبر 2023 تلويح برفع الدعم عن المحروقات

بعد جدل أثاره تقرير ديوان المحاسبة حول ارتفاع تكلفة الوقود، لوّح “الدبيبة” برفع الدعم عن المحروقات، حيث أوعز ارتفاع التكلفة إلى وجود عمليات تهريب كبيرة.

5 نوفمبر 2023

محطات الكهربائية تستخدم ما يزيد على 8 مليارات دولار سنويًّا كوقود، بينما يُستخدم ما يقرب من 4 مليارات دولار لتوريد المحروقات للاستعمالات الأخرى

فرحات بن قدارة – رئيس المؤسسة الوطنية للنفط 6 أبريل 2024 الأعلى للدولة يدعو لإيقاف المقايضة

المجلس الأعلى للدولة يشدد على ضرورة توفير المحروقات من الميزانية المعتمدة للدولة الليبية أو الترتيبات المالية التي تقرها اللجنة المختصة وإيقاف عمليات مقايضة النفط الخام بالمحروقات لما سببته من إهدار للمال العام نتيجة غياب الرقابة والشفافية المتعلقة بهذا الأسلوب من التعاملات.

7 نوفمبر 2024 مجددًا.. التقارير تثير القلق

واجهت آلية مبادلة النفط بالوقود انتقادات كبيرة خاصة بعد تحذير تقرير ديوان المحاسبة للعام 2023، الذي سرب في نوفمبر، وأشار إلى بلوغ الدعم أكثر من 41 مليار دينار، دون توثيقها في سجلات وزارة المالية

8 نوفمبر 2024 المنفي يلوّح بالرفض

إن الإصلاح المالي حزمة واحدة بدأت بحوكمة المصرف المركزي، لينفذ ترتيبات مالية موحدة مع ضرورة إنهاء عملية مبادلة النفط بالوقود وتطبيق الإشراف الوطني على عمليات تسويق النفط ومشتريات الوقود

محمد المنفي – رئيس مجلس الرئاسي 9 نوفمبر 2024 بن قدارة يوضّح

عملية مقايضة النفط الخام بالمحروقات ليست مبادلة مباشرة كما يعتقد البعض، بل هي آلية سداد مقابل توريد المحروقات، وهي خاضعة لرقابة ديوان المحاسبة، وكلفنا مكتبًا دوليًّا بمتابعة التجاوزات

فرحات بن قدارة – رئيس المؤسسة الوطنية للنفط المستقيل 10 يناير 2025 النائب العام على الخط

النائب العام، الصديق الصور، يطالب المؤسسة الوطنية للنفط بوقف أسلوب مبادلة النفط الخام بالمحروقات، في خطاب رسمي.

11 يناير 2025 مراجعة بيانات المبادلة

محافظ المركزي ورئيسا ديوان المحاسبة ومؤسسة النفط يتفقون على تشكيل لجنة لمراجعة العمليات المالية المتعلقة بمبادلات النفط الخام بالمحروقات في عام 2024.

12 يناير 2025 رسميا.. إيقاف المبادلة

المؤسسة الوطنية للنفط تعلن أن فبراير المقبل 2025 سيكون آخر شهر لنظام المقاصة في توريد المحروقات، بناء على موافقة ديوان المحاسبة.

مبادلة النفط بالوقود Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0

مقالات مشابهة

  • أبرزها شهادة معاملة أطفال .. تعرف على القائمة الكاملة للمسلسلات الكوميدية فى رمضان 2025
  • خفض الوزن والتوتر.. تعرف على فوائد تناول الطعام ببطء
  • الأعلى للإعلام يتصدى لإعلانات المنتجات الغذائية غير الصحية.. تفاصيل
  • الزبيب.. تعرف على فوائده وأضراره والوقت المناسب لتناوله
  • شرب الخل أبرزها.. طرق غير متوقعة لـ علاج القولون الهضمي |فيديو
  • ‎تعرف على أبرز محطات آلية “مبادلة النفط بالوقود” التي أثارت جدلًا واسعًا انتهى بإلغائها.
  • تعرف على أحياء تركيا التي شهدت أقل وأعلى مبيعات عقارية في 2024 
  • عادات يومية تهدد صحة القلب| تعرف عليها وطرق الوقاية منها
  • تعرف على هواتف سامسونج التي تدعم مكالمات الواي فاي.. وخطوات التفعيل
  • تعرف على الحالات التي يجوز فيها الحبس الاحتياطي