أدلة جديدة على تأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية للمسنين
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
قدّمت دراسة أدلة جديدة لفهم أفضل لتأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية للمسنين، خاصة حمية البحر المتوسط.
ووجدت دراسة بجامعة برشلونة علاقة وقائية بين النظام الغذائي للبحر المتوسط والتدهور المعرفي لدى المسنين.
واستخدم الباحثون مقياساً للمؤشرات الحيوية في الدم يعتمد على المستويات الأساسية للأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، ومستقلبات البوليفينول المشتقة من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، وغيرها من المواد الكيميائية النباتية.
وتعتبر هذه العلامات الرئيسية في حمية البحر المتوسط، مسؤولة عن فوائده الصحية حسب "مديكال إكسبريس".
وخضع المشاركون لفحوصات للدم، وعينات الأمعاء، إلى تقييم مستوى التدهور المعرفي، 5 مرات على مدى 12 عاماً.
وأظهرت متابعة لـ 840 شخصاً تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، أن الالتزام بالنظام الغذائي للبحر المتوسط يرتبط عكسياً بالتدهور المعرفي على المدى الطويل لدى كبار السن.
وتعتمد هذه الحمية على الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، والمكسرات، وزيت الزيتون، واللحوم البيضاء مثل الأسماك وصدر الدجاج.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
مصطفى بكري: النائب أبو العينين لقن ممثل إسرائيل درسًا قاسيًا في جلسة برلمان البحر المتوسط
أكد الإعلامي مصطفى بكري أن النائب محمد أبو العينين، وكيل مجلس النواب، أعلن رفضه القاطع لمخططات التهجير، وذلك خلال اجتماعات برلمان البحر الأبيض المتوسط في دورته الـ19 بالعاصمة الإيطالية روما.
وأشار بكري خلال تقديمه برنامج «حقائق وأسرار» عبر قناة «صدى البلد»، إلى أن كلمة أبو العينين كانت قوية، حيث رد بحزم على اتهامات ممثل إسرائيل الذي زعم أن العرب لا يسعون للسلام.
وأضاف بكري، أن النائب أبو العينين واجه ممثل إسرائيل برد حاسم، مؤكدًا أن إسرائيل هي التي لا تريد السلام، وأعطاه درسًا في مفهوم السلام الحقيقي وحقوق الشعوب، مشددًا على أن مصر بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي، ومعها الدول العربية، ترفض أي مخطط للتهجير القسري.
ولفت إلى أن موقف النائب أبو العينين، استند إلى مبادئ تحقيق السلام العادل، القائم على استعادة الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني، ووقف الاعتداءات التي يسعى الاحتلال من خلالها إلى تهجير الفلسطينيين من أرضهم.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس