«فوائده»:

أفضل طريقة لعصر التفاح لتعزيز فوائده

اكتشف فريق من العلماء طريقة جديدة لعصر فاكهة التفاح قد تعزز فوائدها الصحية مع الاحتفاظ بنسب أعلى من محتواها من مادة البوليفينول. وتعرف مادة البوليفينول بأنها مركبات نباتية طبيعية موجودة في الفاكهة والكاكاو، وتعمل كمضادات للأكسدة قد تفيد القلب والدماغ وتحمي من الأمراض. وكشفت الأبحاث السابقة أن مجموعة واحدة من مادة البوليفينول، تسمى "فلافان-3-أولس"، قد تساعد في...


طريقة جديدة لعصر التفاح قد تعزز فوائده الصحية

إنجلترا – اكتشف فريق من العلماء طريقة جديدة لعصر فاكهة التفاح قد تعزز فوائدها الصحية مع الاحتفاظ بنسب أعلى من محتواها من مادة البوليفينول. وتعرف مادة البوليفينول بأنها مركبات نباتية طبيعية موجودة في الفاكهة والكاكاو، وتعمل كمضادات للأكسدة قد تفيد القلب والدماغ وتحمي من الأمراض. وكشفت الأبحاث السابقة أن مجموعة واحدة من مادة البوليفينول، تسمى...


تعقيم الجسم بالعصائر.. تعرف على فوائده الصحية ومخاطره!

من المعروف أن شرب العصائر الطازجة يساعد على إزالة السموم من الجسم، وتؤدي إلى الشعور بالرفاهية والصحة الجيدة، ويبدو  أن ذلك لم يعد كافيا، إذ يلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام العصائر لتعقيم الجسم وسط التساؤلات حول نجاعة ذلك بالفعل. وبحسب تقرير نشره موقع “nordot” الألماني، فإن فترة التعقيم النموذجية بوساطة العصائر تمتد من يومين...


النظام الغذائي المحاكي للصيام.. ما هو وأبرز فوائده؟

هناك العديد من الانظمة الغذائية التي تساعد على انقاص الوزن من دون أي مضاعفات سلبية وكذلك لها فوائدها الصحية على صحة الجسم.ما هو النظام الغذائي المحاكي للصيام؟يعرف النظام الغذائي المحاكي للصيام بأنه عبارة عن نظام غذائي مدته خمسة أيام يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، ومنخفض في إجمالي السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات، وهو...


الزنجبيل.. فوائده وأضراره على الجسم

الزنجبيل.. فوائده وأضراره على الجسم، الزنجبيل هو من الأعشاب الطبية المعروفة بفوائده الصحية المتعددة، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة أو لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. في هذا المقال، سنتناول بعض الأضرار المحتملة لتناول الزنجبيل على الجسم:الزنجبيل.. فوائده وأضراره على الجسم1. **التفاعل مع الأدوية**: يُعتبر الزنجبيل مسكنًا...


الفاصوليا طعام الشعوب المُعمّرة.. هذه فوائده السحرية

بعد أن أمضى أكثر من عقد من الزمن بمساعدة الجمعية الجغرافية الوطنية، لاكتشاف المناطق الـ5 الأكثر صحة في العالم، والتي أُطلق عليها فيما بعد تسمية "المناطق الزرقاء" وهي: أوكيناوا باليابان، سردينيا بإيطاليا، نيكويا بكوستاريكا، إيكاريا باليونان، ولوما ليندا بولاية كاليفورنيا الأميركية، حيث يعيش الناس حياة طويلة تصل إلى 100 عام وأكثر، دون شكوى من أمراض...


الحقيقة المرة حول السكر: فوائده وأخطاره على صحتك

الحقيقة المرة حول السكر: فوائده وأخطاره على صحتك.. في عالم ينغمس في لذة الحلويات والمأكولات السكرية، يثير السكر جدلًا دائم حول فوائده وأضراره على صحتنا، يعتبر السكر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن هل نعلم حقيقة تأثيره على أجسامنا؟فوائد السكرالحقيقة المرة حول السكر: فوائده وأخطاره على صحتك•مصدر للطاقة:يعد السكر مصدرًا سريعًا للطاقة، حيث يتم...


فوائده وأضراره.. الفلفل الحار

الفلفل الحار قد يكون إضافة شهية رائعة في العديد من الوصفات، ولكن هل تعرف فعلًا عن فوائده وأضراره المحتملة؟ في هذا المقال، سنسلط الضوء على بعض فوائد الفلفل الحار وبعض الأضرار التي يمكن أن تنشأ عن استهلاكه. فوائد الفلفل الحار:1- غني بالفيتامينات: يحتوي الفلفل الحار على فيتامين سي بشكل كبير، وهو مضاد قوي للأكسدة ويعزز صحة...


المنسف باللحمة: طريقة تحضيره وأهم فوائده

المنسف هو الطبق الوطني في الأردن، وهو طبق شعبي في فلسطين فيطبخ بالأعراس، ويتميز المنسف عن باقي أنواع الطبخ العربية باستخدام لبن الجميد الذي يصنع من الحليب بعد تحويله إلى لبن رائبتتكون من لحم الضأن مع سائل الجميد والأرز. يقدم لك عزيزتي مطبخ البوابة منسف باللحمة مميز ولذيذ على الطريقة الأردنية: مقادير المنسف باللحمة: -1...


التبرع بالدم.. فوائده وشروطه

روسيا – يلجأ العديد من الأشخاص للتبرع بالدم كعمل إنساني لإنقاذ أرواح الآخرين، وتعتبر هذه العملية مفيدة لصحة البعض شرط أن تتم ضمن شروط وإجراءات محددة. تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن التبرع بالدم له آثار إيجابية على الصحة، فتبعا للخبراء في مركز “نيكولايف” الصحي الروسي فإن الذين يتبرعون بالدم باستمرار لديهم القدرة على...


إعادة التدوير.. فوائده للبيئة وأبرز الأفكار

عملية إعادة التدوير تتيح تحويل المواد المستعملة أو النفايات إلى مواد خام جديدة بجودة أقل من المادة الخام الأصلية، ومع ذلك، يمكن استفادتها في مختلف الصناعات. تأثير إعادة التدوير على البيئة يظهر بشكل قوي، وهناك العديد من الأفكار المبتكرة لتسهيل عمليات إعادة التدوير في المنازل.  تعرف على الأعمال الفنية التي أعادت تقديم الأغاني الكلاسيكية بطرق...


الأناناس.. يحميك من أمراض خطيرة ويعالج مشاكل البشرة|تعرف على فوائده السحرية لجسمك

يحتوى الأناناس على عناصر مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يحميك من العديد من الأمراض ومشاكل الهضم التي تسبب خطرًا على صحتك، كما أنه مفيد بشكل كبيرلبشرتك وخلال فترة حملك،وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد الأناناس للجسم. الأناناسفوائد تناول الأناناسغني بمضادات الأكسدةبالإضافة إلى كونها غنية بالمغذيات ، فإن الأناناس هو أيضًا مجموعة نفيسة من مضادات الأكسدة التي...


حقيقة مضار غسول الفم مقابل فوائده!

يعد استعمال غسول الفم جزءا من الروتين اليومي لدى العديد من الأشخاص، سواء كان ذلك لإنعاش النفس أو لمنع تسوس الأسنان. ولكن أدلة جديدة تكشف أن ضرر غسول الفم قد يكون أكثر من نفعه.ويتحول الاهتمام الآن إلى الميكروبيوم الفموي (مستعمرة الميكروبات المتنوعة في أفواهنا)، وعلى وجه التحديد، كيف يمكن أن يؤدي استخدام غسول الفم إلى القضاء...


زيت القلي للشعر .. فوائده وطرق استخدامه

يطلق تطبيق تيك توك بين فترة وأخرى تريندات جمالية مختلفة، ما بين الغريبة والصادمة والقديمة التي تعود للواجهة، وآخر هذه الترندات زيت القلي للشعر.اقرأ ايضاًأفضل زيت لتكثيف الشعراللافت أن الترندات على التطبيق دائما ما تحظى باهتمام رواده بشكل واسع، وتنتشر الفيديوهات عبره مع الحديث عن نتائجه سواء الإيجابية أو السلبية.لماذا زيت القلي مفيد للشعر؟يصنع زيت...


مصر تتصدر الدول العربية في مشروعات إنتاج الهيدروجين الأخضر.. تعرف على فوائده

كشف الدكتور سامح نعمان، أستاذ الهندسة وخبير الطاقة المتجددة، أهمية الهيدروجين الأخضر، والتي تصدرت مصر الدول العربية فى مشروعات إنتاجه.وقال، إن الهيدروجين الأخضر هو أساس للطاقة الخضراء، مشيرا إلى أن الطاقة الخضراء تحل مكان جميع أنواع الطاقة، سواء السيارات أو الشاحنات الكهربائية وغيرها.وأضاف الدكتور سامح نعمان، أستاذ الهندسة وخبير الطاقة المتجددة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج...


دعاء صلاة الفجر بصوت الشيخ أحمد فرحات.. «ردده الآن واغتنم فوائده»

دعاء صلاة الفجر، من الأدعية التي يحرص المسلم على تردديها في صلاة الفجر، فالأدعية تعد من العبادات التي أوصنا الله عز وجل بها في مواضع كثيرة من القرآن، منها قوله تعالى «وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ»، وفي هذا الصدد تقدم «الوطن» خلال السطور...


حضري ماسك الخيار وتمتعي ببشرة صافية خالية من التصبغات| اعرفي فوائده

الخيار من الخضروات العديد من الفوائد الهامة للجسم والبشرة والشعر، لإحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، لذلك يدخل في تصنيع منتجات العناية بالبشرة والشعر؛ للحصول على مظهر صحي ونضر، ولذلك نقدم لك وصفة صحية وسريعة للحصول على بشرة نضرة مليئة بالحيوية وللتخلص من الوجه الشاحب. ماسك الخيار للبشرةفوائد ماسك الخيار للبشرةمحاربة التجاعيدربما تكون تجاعيد الوجه...


طريقة تحضير ماسك البيض الفعال| فوائده مذهلة للبشرة

تعاني أغلب النساء من تجاعيد الوجه، أو ظهور حب الشباب مما يترتب عليه البقع الداكنة والالتهابات، مما تفقدها ثقتها بنفسها وجمالها، لذلك نقدم لك خلطة طبيعية وفعالة لعلاج تجاعيد الوجه، والتي يكون فيها المكون الرئيسي هو البيض، وأهم فوائده للبشرة. ماسك للبشرةطريقة تحضير ماسك لعلاج تجاعيد البشرةمكونات الماسكبياض بيضة ملعقة كبيرة من الزبادي ملعقة عصير نعناع طريقة تطبيق الخلطة...


الفستق.. يقيك من الشيخوخة ويقوي مناعتك| تعرف على فوائده المذهلة

الفستق من المكسرات المهمة لصحة جسمك، يحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة من الدهون النافعة للجسم، بالإضافة للبيوتين المهم للشعر، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائده لصحة جسمك.الفستقفوائد تناول الفستقيقاوم الشيخوخة المبكرةيحتوي الفستق على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة ظهور علامات التقدم بالعمر على البشرة، لذا فالحرص على تناول الفستق بصفة يومية يجعلك تبدين...


عصارة نبات العاقول لعلاج حالات العقم بواحات الوادي الجديد..تعرف على فوائده

تعد محافظة الوادي الجديد، من المحافظات التي تنمو بها العديد من النباتات والأعشاب الطبية ومنها نبات العاقول؛ حيث ينمو علي أطراف الحقول وينتشر بصورة كبيرة في الأراضي الصحراوية، خاصة في الأراضي الملحية، وتستخدم عصارة العاقول كعلاج في الطب الشعبي لحالات العقم عن طريق زيادة الحيوانات المنوية والنشاط الجنسي لدى الرجال عند تناوله كشراب.ويعتبر نبات العاقول...


ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأزرق؟.. فوائده مذهلة

اعتاد البعض على تناول الشاي الأحمر بعد تناول الطعام، دون إدارك وجود الشاي الأزرق المشتق من زهرة البازلاء، إذ يرجع اللون الأزرق إلى محتواها العالي من الأنثوسيانين، وهي الأصباغ المضادة للأكسدة الموجودة أيضًا في الفواكه والخضروات الزرقاء والأرجوانية الأخرى. معلومات عن الشاي الأخضر بمجرد تخمير الشاي الأزرق، قد يتغير لونه إلى الأحمر أو البنفسجي أو...


البقدونس.. دواء طبيعي لأي داء| تعرف على فوائده المذهلة

البقدونس من الأوراق الخضراء التي تحتوي على فوائد عديدة لا يعرف قيمتها الكثير، فهي دواء طبيعي لأمراض كثيرة؛ لغناها بفيتامين ك المهم لتقوية العظام وتخثر الدم، كما أنها تحتوي على كميات جيدة من النحاس المفيد لعمل القلب والدماغ والهيكل العظمي والعضلات، وهي عنصر رئيسي في تشكيل الكولاجين وإنتاج الطاقة إضافة إلى زيادة امتصاص الحديد، كما...


مايونيز الشعر: فوائده وطريقة استخدامه

مايونيز الشعر من أو ما يسمى هير مايونيز هو واحد من العلاجات الفعالة والغنية للشعر التالف والضعيف، وتعتمده الكثير من السيدات من أجل إصلاح شعرهن التالف، والتخلص من أعراض التقصف والجفاف.اقرأ ايضاًأفضل أيام لقص الشعر في شهر 9يعتبر المايونيز من المواد المهمة والجيدة التي تُستخدم في الاهتمام بالشعر وعلاجه، لأنه يحتوي على العديد من المواد...


طريقة عمل المخ المحمر فى المنزل زى المحلات..وما هى فوائده

 يبحث الكثير من ربات المنازل عبر محركات البحث الالكترونية، عن طريقة عمل المخفى البيت بسهولة، كما يعتبر المخ من المأكولات التي يتم تقديمها في الكثير من المطاعم المشهورة، طريقة عمل المخ المحمر من الطرق التي يتسارع الأشخاص في سبيل معرفة أهم التركات والأسرار التي تؤدي إلى الحصول عليها بنفس الطعم الذي اعتدنا على تناول المخ...


التفاح الأخضر | كنز لصحتك تعرف على فوائده

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد مهمة للتفاح الأخضر ..وتعددت فوائد التفاح الأخض وجاءت كالآتي :يخلّص من الحرارة، ويقي من الجفاف.يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويكسب الخدين اللون الورديّ.يحفّز وظائف الكبد وينشطه.يحمي الدماغ، ويعزّز القدرة على التركيز، ويقي من الإصابة بالزهايمر.يفيد القلب، والأوعية الدموية، والشرايين؛ لاحتوائه...


الكاكاو.. يحميك من الأمراض ومشروب جيد للشتاء| اعرف فوائده

بودرة الكاكاو من الأشياء الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فلا تقتصر علي إضافة مذاق لذيذ للحلوى، كما يمكن شربه لتهدئة الأعصاب والشعور بالدفء في فصل الشتاء، وخلال السطور التاليه نقدم لك أبرز فوائدها للجسم. مشروب الكاكاوفوائد الكاكاو لجسمكيقوي المناعةيحتوى الكاكاو على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى...


الزعتر البري: فوائده وأهميته وكيفية استخدامه

يعتبر الزعتر البري أحد الأعشاب العطرية الشهيرة التي تتميز بنكهتها القوية ورائحتها العطرية المميزة. يستخدم الزعتر البري منذ قرون في الطهي والعلاج التقليدي، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة. فوائد الزعتر البريالزعتر البري: فوائده وأهميته وكيفية استخدامه1. تحسين الجهاز الهضمي: يعتبر الزعتر البري مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تعزيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات...


اكليل الجبل: فوائده وأضراره والقيمة الغذائية له

اكليل الجبل هو نبات عشبي يشتهر برائحته العطرية القوية وطعمه النفاذ، يتميز بأوراقه الصغيرة والمتعددة الأغصان، وهو أحد الأعشاب الطبيعية المستخدمة في العديد من الثقافات العالمية لأغراضه العلاجية والتوابل.فوائد اكليل الجبلاكليل الجبل: فوائده وأضراره والقيمة الغذائية له1. تحسين الهضم: يحتوي اكليل الجبل على مركبات طبيعية تعزز عملية الهضم وتقلل من الانتفاخ والغازات المعوية. يمكن استخدامه...


طرق استخدام الكمون لإنقاص الوزن.. فوائده مذهلة لصحتك

يعد الكمون من النباتات العشبية التي تحتوي بذورها على مادة الكومينول، ويستخدم الكمون في الكثير من الوصفات المنزلية كنوع من أنواع التوابل التي تضيف نكهة مميزة لمختلف الأطعمه، إلا أن يستخدمه البعض لخسارة الوزن. يحارب الكمون مشاكل الالتهاب والغازات، مما يؤدي في النهاية إلى امتصاص أفضل وتناول طعام أكثر إرضاءً، كما يحتوي على المغنيسيوم والصوديوم اللذين...


مشروب شتوي فوائده للجسم غير متوقعة .. احرصوا على تناوله

الكاكاو مشروب صحي وهو مصدر غني بالبروتين والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك،خاصة في فصل الشتاء، فالكاكاو يساعد على تدفئة الجسم وزيادة الطاقة، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة ،التي تساعد على تحييد الجذور الحرة في الجسم مما يمنع تلف الخلايا،وفيما نرصد اهم الفوائد الصحية للكاكاو، وفقاً لموقع foodnd فوائد الكاكاو:يحتوي الكاكاو على...


رغم فوائده العديدة.. احترس من أضرار القرنفل

يعد القرنفل من الاعشاب الغنية بالفوائد الصحية التي تساعد في الوقاية من أمراض عديدة أهمها السرطان.ورغم الفوائد العديدة لتناول القرنفل الا ان هناك بعض الأضرار التي تحدث نتيجة اسباب عديدة أهمها تناوله باستمرار أو الإكثار منه. نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات ووفقا لما جاء...


تقشير البشرة: فوائده المدهشة وطرق متنوعة لتحقيق بشرة صحية ومشرقة

تقشير البشرة: فوائده المدهشة وطرق متنوعة لتحقيق بشرة صحية ومشرقة، تعد عملية تقشير البشرة واحدة من الخطوات الرئيسية في روتين العناية بالبشرة، حيث تساهم في تحسين مظهرها وصحتها. يقوم تقشير البشرة بإزالة الخلايا الميتة والشوائب، مما يفتح الطريق لظهور بشرة نضرة ومشرقة. في هذا المقال، سنستعرض فوائد تقشير البشرة ونقدم طرقًا متنوعة لتحقيق هذه العملية...


الفجل يحمى من أخطر الأمراض.. اعرف أهم فوائده

الفجل هو من الخضروات الجذرية الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم، وهو غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تدعم الصحة العامة. احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات القبض على محتكري البصل.. بعد انخفاض سعر السلعة الشهيرة إليك أهم فوائدها فوائد الفجل نوضح فيما يلي، بعض فوائد الفجل، وذلك وفقا لما جاء...


زيت الليمون.. يزيل السموم ويعالج حب الشباب| فوائده مذهلة للبشرة

زيت الليمون واحد من الزيوت الأساسية التي لا غنى عنها، ويتم عصره من بذور الليمون، ويتميز بدوره الهام في تغذية البشرة وتوحيد لونها؛ لإحتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة.تحتوي بذور الليمون على حمض اللينوليك وحمض الأوليك، وكلاهما مفيد لتجديد شباب بشرتك، كما يساعدان أيضًا في تهدئة الالتهاب وترطيب البشرة، ويمكن أن...


الحرنكش.. فوائده وإمكانية زراعته فـي المنزل

برلين ـ د ب أ: تبدو حبات الحرنكش للوهلة الأولى، كفوانيس صغيرة تتدلى من فوق الأغصان. ويُعدُّ هذا النوع من الفاكهة، التي يعود موطنها الأصلي إلى الأميركتين وأستراليا، اكتشافًا في حدِّ ذاتها، حيث إنَّها قاسية كالطماطم، ولكن مذاقها لاذع بعض الشيء وحلو مثل حبَّات العنب. وقد لا يعرف الكثيرون شيئًا عن فوائد نبات الحرنكش فهو...


زيت الجرجير يضبط السكر ويقلل الزهايمر ويسهل عملية الهضم..تعرف على فوائده الكاملة

يحتوي زيت الجرجير على الكثير من القيم الغذائية المهمة والتي تترك آثارها الإيجابية على كل من الصحة والجمال.. حيث يتم استخلاصه من أوراق الجرجير المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.لذا يعمل زيت الجرجير علي ضبط السكر ويقلل الزهايمر ويسهل عملية الهضم. ضبط السكر:وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراه في النباتات والأعشاب البرية،  ان  زيت الجرجير يعمل  على  ضبط...


الترمس المطحون.. فوائده لبشرتك وطريقة عمل الماسك من خلاله

الترمس المطحون.. الترمس من النباتات العشبية السنوية، ينتمي لعائلة البقوليات ويتميز ببذوره الصفراء، ويحتوي على نسبة كثيرة من البروتينات والكربوهيدرات التي تدخل في العديد من الماسكات المهمة التي تعالج مشاكل البشرة والشعر والجسم.وفي هذا التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع»، فوائد الترمس المطحون لبشرتك وشعرك وطرق استخدامه، وفقا لما ذكره موقع «zenamoroccan».فوائد الترمس المطحون لبشرتك- يبيض البشرة...


ماء الأكسجين.. ما فوائده للجلد والأسنان؟

ماء الأكسجين.. يعتبر ماء الأكسجين من المنتجات التي لها كثير من الاستخدامات الطبية والتجميلية للجسم، فهو يعمل على تطهير الجلد وتخليصه من عوامل العدوى، واستخدامات تجميلية للنساء.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها أهمية وفوائد ماء الأكسجين للجلد والأسنان، خلال السطور التالية:فوائد ماء الأكسجي للجلد والأسناناستخدامات ماء الأكسجين- يصلح ماء الأكسجين للتطهير في الحمام والمطبخ بل وأدوات الزينة...


المشي بالحذاء الطبي.. فوائده وأثره على الصحة

المشي بالحذاء الطبي.. فوائده وأثره على الصحة، الحذاء الطبي أصبح جزءًا هامًا من حياة الكثيرين في الوقت الحالي، حيث يُعتبر هذا النوع من الأحذية الأمثل للحفاظ على صحة القدمين. إن استخدام الحذاء الطبي لا يقتصر على مشكلات القدم فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل العديد من فوائد الصحة العامة.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات القادمة...


تعرف على الفوائد الصحية للجوز المنقوع في الماء.. وهذه هي فوائد ماء الجوز

الجوز هو أحد الأطعمة الأكثر فائدة، وعند نقعه في الماء، تزداد فوائده ويصبح علاجًا للعديد من المشاكل الصحية. فيما يلي فوائد ماء الجوز…الجوز، الذي يُعد غذاءً مفيدًا للغاية، له فوائد لا تُعد ولا تُحصى. هل تعلم أن ماء الجوز له تأثيرات مماثلة للجوز نفسه؟يمكنك إعداد ماء الجوز بسهولة في منزلك واستخدامه لمكافحة العديد من المشكلات...


طرق مبتكرة لتحضير القرع للاستفادة القصوى من فوائده الصحية

هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتحضير القرع والاستفادة القصوى من فوائده الصحية، إليك بعض الطرق المحددة وفقا لما نشره موقع هيلثي . طريقة عمل السحلب في المنزل طريقة عمل الكبدة البلدي بمذاق شهي طرق مبتكرة لتحضير القرع للاستفادة القصوى من فوائده الصحيةقرع مشوي: قم بتقطيع القرع إلى شرائح أو مكعبات وقم بتشويها على...


أوميغا 3..ما هي فوائده وكيف نحصل عليه وهل له مخاطر ؟(تفاصيل )

 تُعّد الأحماض الدهنية من نوع الأوميغا 3 أحد العناصر الغذائية المهمة، ويحصل عليها الإنسان من خلال الأطعمة والمكملات الغذائية فالجسم غير قادر على إنتاجه ذاتيًا.أوميغا 3ما هو الأوميغا 3؟ الأوميغا 3 هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك، وهي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم،...


لتهدئة الأعصاب وحل أزمة الصداع..استمتع بمشروب النعناع بالليمون وأعرف فوائده

لتهدئة الأعصاب وحل أزمة الصداع..استمتع بمشروب النعناع بالليمون وأعرف فوائده..مشروب النعناع بالليمون هو مشروب منعش ومفعم بالنكهة يتم تحضيره عن طريق مزج عصير الليمون الطازج مع عصير النعناع وإضافة الماء والثلج والسكر أو العسل حسب الذوق.يعمل مشروب النعناع بالليمون على ترطيب الجسم، ويساعد في هضم الطعام، كما أنه يعمل على دعم صحة الجهاز المناعي وتنقية...


رغم فوائده المذهلة .. حالات ممنوع فيها تناول الثوم نهائيا

الثوم هو أحد المكونات الأساسية التي تستخدم لإعداد الاطباق في المطبخ ونظراً لاستخداماته العديدة وفوائد الغذائية العظيمة، ولكن رغم فوائده المذهلة إلا أن هناك حالات يكون فيها تناول الثوم أمراً خطيراً ضاراً بالصحة نرصد بعضها وفقا لموقع food.vdt . حساسية واحمرار الجلد:عند تناول الثوم بكميات كبيرة سيُؤدي ذلك إلى ظهور الطفح الجلدي وتهيج البشرة والحكة بسبب...


الشاي بالنعناع.. ما حقيقة فوائده؟

الشاي بالنعناع.. ما حقيقة فوائده؟


الملفوف..ما أبرز فوائده الصحية على الجسم؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- رغم أنه يُعتبر من بين أقدم أنواع الخضار الموجودة، إلّا أن الملفوف لا يزال يُمثّل عنصرًا غذائيًا أساسيًا في جميع أنحاء العالم. وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية (FDACS)، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن الملفوف يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.