الفجل يحمى من أخطر الأمراض.. اعرف أهم فوائده
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
الفجل هو من الخضروات الجذرية الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم، وهو غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تدعم الصحة العامة.
نوضح فيما يلي، بعض فوائد الفجل، وذلك وفقا لما جاء في موقع هيلثي:
تعزيز المناعة:
يحتوي الفجل على فيتامين سي وهو عنصر غذائي أساسي لنظام المناعة الصحي ويساعد فيتامين سي الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد في محاربة العدوى.
تحسين الهضم:
يحتوي الفجل على الألياف، والتي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك كما أنه يحتوي على إنزيمات تساعد على تكسير الطعام.
خفض ضغط الدم:
قد يساعد الفجل في خفض ضغط الدم المرتفع وهذا بسبب احتوائه على مركبات تسمى مركبات الجلوكوزينات، والتي يمكن أن تساعد في استرخاء الأوعية الدموية.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان:
قد يساعد الفجل في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة، وهذا بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف.
تحسين صحة القلب: قد يساعد الفجل في تحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، كما أنه يحتوي على مركبات تسمى مركبات الأنثوسيانين، والتي يمكن أن تساعد في حماية القلب من التلف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفجل الأوعية الدموية الكوليسترول الضار الكوليسترول خفض الكوليسترول خفض الكوليسترول الضار خفض ضغط الدم المرتفع خطر الإصابة بالسرطان تساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أمن المنوفية يكشف أخطر مزور شهادات جامعية في المنوفية
ألقت الأجهزة الأمنية في مديرية أمن المنوفية، القبض على أحد الأشخاص لقيامه باصطناع الشهادات مزورة عن طريق برامج تكنولوجية وإرسالها لراغبى الحصول عليها، بمقابل مادى لتحقيق مكاسب مالية غير مشروعة.
البداية كانت عندما رصدت الأجهزة الأمنية في مديرية أمن المنوفية، منشورات عبر أحد الحسابات بمواقع التواصل الاجتماعى، تتضمن للترويج لبيع الشهادات الجامعية والمؤهلات الدراسية المختلفة بمقابل مادى.
وبالفحص تم تحديد القائم على النشر وتبين أن له معلومات جنائية ومقيم بدائرة قسم شرطة قوسينا، وبالتنسيق مع الجهات المعنية تم إلقاء القبض عليه.
عقب تقنين الإجراءات والضبط عثر بحوزته على هاتف محمول وجهاز كمبيوتر "لاب توب"، بفحصهما تبين احتواؤهما على أدلة تُشير إلى نشاطه الإجرامى.
وبمواجهته أقر بأنه يقوم باصطناع الشهادات عن طريق برامج تكنولوجية وإرسالها لراغبى الحصول عليها بمقابل مادى لتحقيق مكاسب مالية غير مشروعة.
تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة وتحرر المحضر اللازم وأخطرت النيابة العامة لتباشر التحقيقات.