لتهدئة الأعصاب وحل أزمة الصداع..استمتع بمشروب النعناع بالليمون وأعرف فوائده
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
لتهدئة الأعصاب وحل أزمة الصداع..استمتع بمشروب النعناع بالليمون وأعرف فوائده..مشروب النعناع بالليمون هو مشروب منعش ومفعم بالنكهة يتم تحضيره عن طريق مزج عصير الليمون الطازج مع عصير النعناع وإضافة الماء والثلج والسكر أو العسل حسب الذوق.
يعمل مشروب النعناع بالليمون على ترطيب الجسم، ويساعد في هضم الطعام، كما أنه يعمل على دعم صحة الجهاز المناعي وتنقية الجسم من السموم، إضافة إلى ذلك يعمل مشروب النعناع بالليمون على تعزيز صحة الجلد وتقوية الجهاز التنفسي.
1. ترطيب الجسم: يحتوي مشروب النعناع بالليمون على كمية كبيرة من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم ومكافحة الجفاف.
2. منعش ومهدئ: يتمتع النعناع بخصائص منعشة ومهدئة، وعندما يتم مزجه مع عصير الليمون، ينتج مشروب يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والإجهاد.
3. هضم أفضل: يعتبر النعناع والليمون مفيدين لعملية الهضم. يعززان إفراز العصارات الهضمية ويساعدان في تهدئة الأمعاء وتخفيف الغازات والانتفاخات.
4. دعم الجهاز المناعي: الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، والنعناع يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات. يعمل مشروب النعناع بالليمون على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
ماذا تعرف عن فوائد مشروب النعناع بالليمون:5. تنقية الجسم: يعمل النعناع والليمون معًا كمزيلات للسموم والفضلات من الجسم. يساعدان في تنقية الكبد وتحسين وظائف الجهاز العادم.
6. تعزيز صحة الجلد: فيتامين C الموجود في عصير الليمون يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في تحسين صحة الجلد ومرونته. كما أن النعناع له خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة للبشرة.
7. تخفيف الصداع: تعتبر رائحة النعناع منعشة ومهدئة للصداع. شرب مشروب النعناع بالليمون يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع النصفي والصداع التوتري.
8. تقوية الجهاز التنفسي: يحتوي مشروب النعناع بالليمون على زيوت عطرية تساعد في تخفيف الاحتقان وتنقية الممرات التنفسية، مما يعزز صحة الجهاز التنفسي.
9. تحسين الهضمى: يعتبر مشروب النعناع بالليمون منشطًا للهضمع الشرب قبل الوجبات الثقيلة، حيث يساعد على تحفيز إفراز الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
10. تحسين التركيز والانتباه: تشير بعض الدراسات إلى أن النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والانتباه، وقد لاحظ بعض الأشخاص زيادة في اليقظة والانتباه بعد تناول مشروب النعناع بالليمون.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یساعد فی
إقرأ أيضاً:
احترس.. هذه الأطعمة تسبب الصداع النصفي
الصداع النصفي من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار ويسبب متاعب عديدة.. ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التى تزيد من احتمالات حدوثه.
ووفقا لما جاء في موقع “ clevelandclinic” نكشف لكم أهم الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي.
قد يكون جسمك حساسًا لبعض المواد الكيميائية والمواد الحافظة الموجودة في الأطعمة وتزيد هذه الحساسية من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي، خاصةً إذا اقترنت بمحفزات أخرى.
تتضمن بعض المحفزات الغذائية الأكثر شيوعًا ما يلي:
الجبن القديم.
المشروبات التي تحتوي على الكحول.
الشوكولاتة.
المواد المضافة للأغذية مثل النترات والغلوتامات أحادية الصوديوم.
الأطعمة المصنعة أو المملحة (الهوت دوج، البيبروني).
الأطعمة المخمرة أو المخللة.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان