اكليل الجبل: فوائده وأضراره والقيمة الغذائية له
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
اكليل الجبل هو نبات عشبي يشتهر برائحته العطرية القوية وطعمه النفاذ، يتميز بأوراقه الصغيرة والمتعددة الأغصان، وهو أحد الأعشاب الطبيعية المستخدمة في العديد من الثقافات العالمية لأغراضه العلاجية والتوابل.
فوائد اكليل الجبلاكليل الجبل: فوائده وأضراره والقيمة الغذائية له1. تحسين الهضم: يحتوي اكليل الجبل على مركبات طبيعية تعزز عملية الهضم وتقلل من الانتفاخ والغازات المعوية.
2. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي اكليل الجبل على مضادات للأكسدة التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات. يمكن أن يساعد استهلاك اكليل الجبل في تقوية جهاز المناعة وتعزيز الصحة العامة.
3. خصائص مضادة للبكتيريا: يحتوي اكليل الجبل على مركبات تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامه في تعقيم الفم والحفاظ على صحة اللثة والأسنان. يمكن أيضًا استخدامه في صناعة المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر.
أضرار اكليل الجبل1. الحساسية: يمكن لبعض الأشخاص أن يكونوا حساسين لاكليل الجبل، وقد يعانون من تهيج الجلد أو أعراض تحسسية أخرى عند تعرضهم له. يجب تجنب استخدامه إذا كنت تعلم أنك تعاني من حساسية تجاهه.
2. الجرعة الزائدة: عند استخدام اكليل الجبل كمكمل غذائي أو في شكل زيت عطري، يجب الانتباه إلى الجرعة المناسبة. جرعة زائدة من اكليل الجبل قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو تفاعلات تحسسية.
أعشاب البابونج: رحلة مشفية إلى الاسترخاء والشفاء 5 مشروبات مفيدة لعلاج الأنيميا وتعزيز صحة الدم القيمة الغذائية لاكليل الجبلاكليل الجبل: فوائده وأضراره والقيمة الغذائية لهاكليل الجبل يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الألياف الغذائة، والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. إليك قائمة بالقيمة الغذائية المقدرة لكل 100 غرام من اكليل الجبل:
- السعرات الحرارية: 131 سعرة حرارية
- الكربوهيدرات: 26.8 غرام
- الألياف الغذائية: 15.2 غرام
- البروتين: 1.6 غرام
- الدهون: 3.3 غرام
- الكالسيوم: 317 ملغ
- الحديد: 6.7 ملغ
- البوتاسيوم: 668 ملغ
- فيتامين C: 61.2 ملغ
- فيتامين A: 618 وحدة دولية
تذكر أن هذه القيم تعتمد على تركيبة اكليل الجبل وقد تختلف قليلًا من نوع إلى آخر.
في الختام، يمكن القول بأن اكليل الجبل يعتبر عشبًا مفيدًا ومتعدد الاستخدامات، وله فوائد صحية مثبتة. ومع ذلك، يجب توخي الحذر وعدم تناوله بكميات كبيرة أو استخدامه بشكل مفرط. إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية أو تأخذ أدوية معينة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام اكليل الجبل كعلاج بديل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اكليل الجبل فوائد اكليل الجبل الأعشاب الطبيعية اکلیل الجبل
إقرأ أيضاً:
رئيس الجهاز التنفيذي لمياه الشرب يتفقد محطة معالجة الجبل الأصفر لمتابعة أعمال التطوير
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قام المهندس أحمد عبد القادر، رئيس الجهاز التنفيذي لمشروعات مياه الشرب والصرف الصحي بزيارة محطة معالجة مياه الصرف الصحي بالجبل الأصفر بطاقة 2.5 مليون متر مكعب/يوم، لتفقد أعمال التطوير والاحلال والتجديد بالمحطة.
واستهل المهندس أحمد عبد القادر، الجولة بمتابعة أعمال التشغيل والصيانة ومعاينة أعمال المعالجة البيولوجية وأعمال التطوير التي تتم في خزانات التهوية، حيث تفقد أعمال إحلال ناشرات الهواء الخشنة Coarse Diffusers بناشرات الهواء الدقيقة Fine Membrane، وذلك لتحسين كفاءة انتشار الأوكسجين وبالتبعية تحسين المعالجة البيولوجية بالإضافة إلى توفير كمية الهواء المطلوب ضخه بنسبة 30%، وبالتالي توفير استهلاك الكهرباء بحوالي 10 ميجاوات ساعة في اليوم.
واطلع رئيس الجهاز، على عرض توضيحي للأعمال التي تمت في المرحلة الأولى بطاقة 1.5 مليون م3 / يوم، والذي شمل جهود تحسين كفاءة أعمال التشغيل والصيانة وأعمال إعادة التأهيل بجميع المكونات، ومقترحات أعمال التطوير، والتي تعمل على استدامة أعمال التشغيل والصيانة لهذا الصرح الكبير.
وأعرب المهندس أحمد عبد القادر، عن رضائه عما تم من مجهودات خلال الفترة الماضية، وتطلع إلى المزيد من الجهد لاستمرارية الحفاظ على هذا الكيان والارتقاء الدائم بمستوى المحطة.
وقام رئيس الجهاز التنفيذي لمياه الشرب والصرف الصحي، بتفقد المعمل الرئيسي، وما اشتمل عليه من الأجهزة الحديثة والتقنية الفنية العالية في إجراء التجارب اليومية لمياه الصرف الصحي المعالج، مؤكدًا أهمية المتابعة الدقيقة لنتائج العينات حفاظا على البيئة وحفاظا على المواطنين.
كما تفقد أعمال الإنشاءات لمحطة ري المزروعات ومحطة تنقية مياه الخدمات كأحد بنود أعمال التطوير بالمحطة ثم توجه الى محطة الطاقة الفرعية (Power Distribution Sub- Station) PDSS لتفقد لوحات الجهد المتوسط الجديدة من شركة شنايدر والتي تم توريدها وتركيبها ضمن أعمال الاحلال والتجديد.
وفى نهاية الزيارة توجه إلى منطقة تجميع غاز الميثان لمعاينة خزان الغاز الجديد Membrane Gas Holder
بسعة 11000 م3 والمكون من غشاءين، حيث يتميز هذا النوع بتحمله للغازات الناتجة H2s & CH4، كما يتميز بعدم احتياجه لتكلفة في الصيانة وقوة الاعتمادية وتحمله مع الزمن عكس خزانات الحديد التي كانت موجودة ومتهالكة بالفعل وتم إحلالها بهذا النوع كأحد أهم أعمال الاحلال والتجديد بالمرحلة الأولى.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة