بوابة الفجر:
2025-03-18@01:06:33 GMT

فوائده وأضراره.. الفلفل الحار

تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT

الفلفل الحار قد يكون إضافة شهية رائعة في العديد من الوصفات، ولكن هل تعرف فعلًا عن فوائده وأضراره المحتملة؟ في هذا المقال، سنسلط الضوء على بعض فوائد الفلفل الحار وبعض الأضرار التي يمكن أن تنشأ عن استهلاكه.

 

فوائد الفلفل الحار:
1- غني بالفيتامينات: يحتوي الفلفل الحار على فيتامين سي بشكل كبير، وهو مضاد قوي للأكسدة ويعزز صحة الجهاز المناعي.


2- تحسين الدورة الدموية: يعزز الفلفل الحار تدفق الدم ويحسّن الدورة الدموية، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
3- تحسين الهضم: يساعد الفلفل الحار على زيادة إفراز اللعاب والأنزيمات الهضمية، مما يسهم في تسهيل عملية الهضم.


4- تخفيف الالتهابات: يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل والعضلات.

أضرار الفلفل الحار:
1- اضطرابات المعدة: يعاني البعض من الحساسية تجاه الفلفل الحار، وقد يعانون من اضطرابات المعدة مثل حرقة المعدة أو الغثيان بعد تناوله.
2- زيادة الحرارة الجسمية: قد يزيد تناول الفلفل الحار من درجة حرارة الجسم، مما قد يسبب الشعور بالحرارة الزائدة والتعرق.
3- التأثير على النوم: يوجد بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الفلفل الحار قبل النوم قد يؤثر بشكل سلبي على نوعية النوم ويسبب الاضطرابات النومية لبعض الأشخاص.

من الجدير بالذكر أن تأثير الفلفل الحار يختلف من شخص لآخر، وقد يؤثر بشكل مختلف على صحة كل فرد. قبل تناول الفلفل الحار بكميات كبيرة، يجب استشارة الطبيب في حال كان لديك أي حالات صحية معروفة أو حساسية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الفلفل الحار فوائد الفلفل الحار الفلفل الحار

إقرأ أيضاً:

دراسة حديثة تربط بين الطقس الحار وأمراض القلب

المناطق_واس

توصل باحثون من جامعة أديلايد في أستراليا إلى وجود علاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية والطقس الحار.

واعتمدت الدراسة على بيانات من قاعدة بيانات حالات أمراض القلب في أستراليا، والتي تتعلق بالمرض أو الوفاة الناجمة عن أمراض القلب، وتبين أن نحو 7.3 في المئة من إجمالي العبء الناتج عن مرض أو وفاة بأمراض القلب يرجع إلى الأحوال الجوية القاسية.

أخبار قد تهمك طرق فعالة للوقاية من أمراض القلب 16 فبراير 2025 - 9:40 صباحًا مؤتمر الشرق الأوسط للغدد والسكري والسمنة يسلط الضوء على الاستراتيجيات العلاجية المتكاملة 8 فبراير 2025 - 3:20 صباحًا

وتشير نماذج البحث إلى أن الرقم يمكن أن يتضاعف أو حتى يرتفع أكثر من ثلاثة أضعاف بحلول عام 2050 بحسب الانبعاثات الغازية المختلفة.

وقال الأستاذ بينج بي من الجامعة:” عندما يكون الطقس حارًا تعمل قلوبنا بأكثر قوة لمساعدتنا على خفض درجة حرارتنا وهذا الضغط المضاف يمكن أن يكون خطيرًا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب”.

وأضاف :”على الرغم من أن الدراسة اعتمدت على بيانات في أستراليا، لكن العلاقة بين درجات الحرارة المرتفعة وزيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب تم توثيقها عالميًا”.

وخلص الباحثون إلى أنه يمكن تقليل تأثير درجات الحرارة المرتفعة على أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال إستراتيجيات تساعد الأفراد على التكيف مع الطقس الحار، مؤكدين أن الدراسة تعد الأولى من نوعها عالميًا.

مقالات مشابهة

  • بدون لحمة.. طريقة عمل القلقاس الاخضر وأهم فوائده
  • دراسة حديثة تربط بين الطقس الحار وأمراض القلب
  • أضرار النوم بعد تناول الإفطار في رمضان
  • الطقس الحار يجهد القلب ويتسبب له بأمراض
  • دراسة.. الطقس الحار يضاعف عبء أمراض القلب في أستراليا
  • صحتك في رمضان.. ما أسباب وأضرار إنفلونزا المعدة؟
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • حارة وحامضة وحلوة وساخنة.. تعرف إلى 7 أطباق صينية تفرح المعدة والروح
  • هتريح المعدة وتحسن الهضم والعضم .. اكتشف العشبة غير المتوقعة
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها