الزنجبيل.. فوائده وأضراره على الجسم
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
الزنجبيل.. فوائده وأضراره على الجسم، الزنجبيل هو من الأعشاب الطبية المعروفة بفوائده الصحية المتعددة، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة أو لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. في هذا المقال، سنتناول بعض الأضرار المحتملة لتناول الزنجبيل على الجسم:
الزنجبيل.. فوائده وأضراره على الجسم1.
2. **تهيج المعدة**: يمكن أن يسبب تناول الزنجبيل بكميات كبيرة تهيجًا لبعض الأشخاص، خاصةً لأولئك الذين يعانون من قرحة المعدة أو التهابات المعدة.
3. **تأثيرات على الدماغ**: بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ لبعض الأشخاص، مثل زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
4. **تأثيرات سلبية للنساء الحوامل**: ينصح الأطباء بتجنب تناول الزنجبيل بكميات كبيرة للنساء الحوامل، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإجهاض أو تأثيرات سلبية على صحة الجنين.
5. **تفاعلات محتملة مع الأعشاب الأخرى**: يجب تجنب تناول الزنجبيل بشكل مكثف للأشخاص الذين يتناولون بشكل مستمر أعشابًا أخرى، حيث يمكن أن يتفاعل الزنجبيل مع بعض الأعشاب ويسبب آثارًا غير مرغوب فيها.
في الختام، على الرغم من فوائد الزنجبيل الصحية المعروفة، إلا أنه يجب تناوله بحذر وبشكل معتدل، والتوقف عن تناوله والتشاور مع الطبيب في حال ظهور أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد الزنجبيل أضرار الزنجبيل اضرار زنجبيل تناول الزنجبیل بکمیات کبیرة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عماد فهمي: تناول التمر أفضل للجسم من حقن التخسيس المضرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أوضح الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن التمر يعد خيارًا صحيًا وفعّالًا أكثر من الحقن التي تُستخدم في التخسيس، مشيرًا إلى فوائد التمر التي تفوق كثيرًا من العلاجات الحديثة المضرة.
وأشار استشاري التغذية العلاجية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، إلى أن الكثير من الناس، وخاصة في رمضان، يتجهون لتناول الحلويات والمشروبات الغازية بعد الإفطار.
وقال: "عندما نتناول السكريات، يرتفع مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى إفراز البنكرياس للأنسولين بسرعة لتخفيضه، مما يؤدي إلى هبوط حاد في مستويات السكر بعد فترة، وهذا يسبب التعب والدوار".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من الطعام بعد فترة الصيام يساهم أيضًا في الشعور بالتعب، حيث يتجه الدم إلى المعدة والهضم بدلاً من باقي الجسم، مما يعزز الشعور بالإرهاق، لافتا إلى أن التمر ليس مجرد غذاء مفضل في رمضان، بل هو مفيد للغاية للجسم، فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقي من الإفراط في تناول الطعام.
وأكد أن التمر يعمل بطريقة مشابهة للحقن التي تستخدم للتخسيس، حيث أنه يحفز الجسم على إفراز هرمون "جي بي 1"، الذي يساعد في الشعور بالشبع لمدة تتراوح بين 4 إلى 5 ساعات، موضحا أن هذا يساهم في تجنب الإفراط في تناول الطعام وبالتالي تجنب الشعور بالهبوط المفاجئ.
وختم: "سبحان الله، الله سبحانه وتعالى خلق التمر وما فيه من فوائد عظيمة، فلا تستخفوا بقيمته الصحية، فهو يعادل في تأثيره الكثير من العلاجات المتاحة، وهو خيار طبيعي وآمن لصحة الجسم".
صادي يحفز منتخب كرة اليد قبل مشاركته في المونديال