الأناناس.. يحميك من أمراض خطيرة ويعالج مشاكل البشرة|تعرف على فوائده السحرية لجسمك
تاريخ النشر: 7th, February 2024 GMT
يحتوى الأناناس على عناصر مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يحميك من العديد من الأمراض ومشاكل الهضم التي تسبب خطرًا على صحتك، كما أنه مفيد بشكل كبيرلبشرتك وخلال فترة حملك،وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد الأناناس للجسم.
الأناناسفوائد تناول الأناناس
غني بمضادات الأكسدة
بالإضافة إلى كونها غنية بالمغذيات ، فإن الأناناس هو أيضًا مجموعة نفيسة من مضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الإجهاد التأكسدي الجذور الحرة ، والمواد الكيميائية غير المستقرة التي تدمر الخلايا وهي مصدر رئيسي للإجهاد التأكسدي ، مسؤولة أيضًا عن الالتهابات المزمنة ، وضعف جهاز المناعة ، وأمراض القلب ، والسكري ، وبعض أنواع السرطان.
يعزز صحة الشعر
يعزز الأناناس نمو الشعر؛ لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، ولمحتواه الكبير من مضادات الأكسدة لديه القدرة على حمايتك من أي أمراض قد تكون عرضة لها، سيبدو شعرك أكثر سمكًا ونعومة بفضل فيتامين سي.
مصدر عالي بالألياف
مثل معظم الفواكه الأناناس هو مصدر عالي للألياف، إلا أنه خلافًا للباقي فهو يمتاز بكونه مصدر عالي للألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان في الماء.
يخفف آلام العضلات
يحتوي الأناناس على عنصر البوتاسيوم الفعال جدًا في تخفيف آلام العضلات وتشنجاتها، ومن هنا فقد يساعدك تناول الأناناس على تعزيز عملية شفاء العضلات خاصة بعد التدريبات والتمارين الرياضية الصعبة.
الوقاية من السرطان
يحدث السرطان عندما تتكاثر الخلايا غير الطبيعية في الجسم، وللحماية من ذلك قم باتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة، يمكنك الحصول عليه من خلال تناول الأناناس، لمحاربة الجذور الحرة وتقليل مخاطر الإصابة.
فوائد الأناناس للحامل
الأناناس جيد للمرأة خلال فترة الحمل، فهو غني بمضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين سي الذي يساعد على تقليل الالتهاب خلال الحمل، ويمكن أن يساعد المرأة وطفلها على البقاء بصحة جيدة طوال عملية الولادة، وهو مصدر جيد لحمض الفوليك.
يعزز صحة الفم
يُعتقد أن الأناناس قد يساعدك في الحفاظ على صحة جيدة وتقوية لثتك، الكالسيوم ، الذي يعتبر الأناناس مصدرًا جيدًا له ، هو ما يصنع أسنانك وعظامك، كما أنه يحتوي على المنجنيز الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، حافظ على صحتك بشرب عصير الأناناس كل يوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأناناس فوائد الأناناس
إقرأ أيضاً:
لحظات دافئة بين توم هولاند وزيندايا في أول ظهور علني بعد الخطوبة | شاهد
في لقطة نشرتها مجلة People، ظهر النجم توم هولاند وهو يزور خطيبته الجميلة زندايا في موقع تصوير مسلسلها الشهير Euphoria بمدينة لوس أنجلوس يوم الجمعة 25 أبريل، في أول ظهور علني لهما منذ إعلان خطوبتهما رسميًا.
وحملت الصور لحظات مليئة بالحب والأمان، حيث ظهر توم بجانب مقطورة زندايا، وجلب معه أيضًا كلبها الصغير من فصيلة "مينياتور شنوزر" واسمه "نون"، ليقضي معهما وقتًا لطيفًا مليئًا بالابتسامات والدفء.
وتألقت زندايا بإطلالة مريحة وعفوية، مرتدية سويت شيرت أبيض وسروال رياضي بني وحذاء منزلي دافئ، بينما كانت تستمتع بمشروبها الأخضر بين أحضان خطيبها.
وكان مصدر عائلي قد أكد لمجلة PEOPLE في يناير الماضي أن توم تقدم لطلب يد زندايا خلال عطلة الأعياد في بيت عائلتها، وسط فرحة غامرة من الأصدقاء والمقربين.
وأوضح مصدر آخر قائلًا: “كان الكل يعرف أن الخطوبة قادمة، توم دائمًا كان مجنونًا بحبها ويعرف أنها 'الواحدة' بالنسبة له. بينهما شيء خاص جدًا”.
تعود قصة حب الثنائي لعام 2017 خلال تصوير فيلم Spider-Man: Homecoming، حيث لعب توم دور “سبايدرمان” وزندايا دور حبيبته “MJ”، ومنذ تلك اللحظة وعين المحبين لا تغفل عن قصتهما، رغم إصرارهما في البداية على إبقاء علاقتهما ضمن حدود الصداقة.
لكن في عام 2021، سُلطت الأضواء أخيرًا على حبهما الحقيقي، حين التُقط لهما صور أثناء قبلة رومانسية في السيارة، وبعدها بشهرين، رسما حبهم على إنستجرام برسائل عذبة غمرت القلوب دفئًا ،ورغم ارتباط توم هولاند بشابة تدعى أوليفيا بولتون إلا أنه انفصل عنها في منتصف عام 2020 بحسب موقعPage six، لتبدأ قصة حبه الجديدة التي أطلقت عليها الصحافة الأجنبية اسم Tomdaya.