2025-02-16@13:00:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 945
«الأنف»:
تتشابه أعراض عدوى الإنفلونزا، والزكام، ومن الصعب التفريق بينهما، فالإنفلونزا تصيب الأنف والحنجرة والرئتين، وهي أجزاء من الجهاز التنفسي ويختلف هذا النوع من الإنفلونزا عن فيروسات إنفلونزا المعدة، التي تسبب الإسهال والقيء، أما الزكام فمرض يصيب الأنف والحلق.وأوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أن الأعراض الشائعة للإنفلونزا تشمل، الحمى وآلام العضلات والشعور بالقشعريرة والتعرق والصداع والسعال...
المناطق_الرياضتتشابه أعراض عدوى الإنفلونزا والزكام، ومن الصعب التفريق بينهما، فالإنفلونزا تصيب الأنف والحنجرة والرئتين، وهي أجزاء من الجهاز التنفسي ويختلف هذا النوع من الإنفلونزا عن فيروسات إنفلونزا المعدة، التي تسبب الإسهال والقيء، أما الزكام فمرض يصيب الأنف والحلق. وأوضحت مدينة الملك سعود الطبية أن الأعراض الشائعة للإنفلونزا تشمل: الحمى وآلام العضلات والشعور بالقشعريرة والتعرق والصداع...
سعيًا منها لنشر الثقافة الصحية وتوعية المجتمع، كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن الفوارق التي يمكن ملاحظتها بين مرض الإنفلونزا ومجرد الإصابة بالزكام وأفادت المدينة بأن أعراض الإنفلونزا والزكام تتشابه، ومن الصعب التفريق بينهما، فالإنفلونزا تصيب الأنف والحنجرة والرئتين، وهي أجزاء من الجهاز التنفسي، ويختلف هذا النوع من الإنفلونزا عن فيروسات إنفلونزا المعدة، التي تسبب...
يقوم معظمنا بعملية الشهيق والزفير طوال اليوم دون التفكير في الأمر، إلا أن طبيبا يدعي أننا جميعا "نتنفس بطريقة خاطئة". وخلال حلقة من البودكاست Just One Thing، انضم الدكتور مايكل موسلي إلى البروفيسور جون لوندبيرغ من معهد كارولينسكا في السويد، وناقشا موضوع أن الكثير من الناس يتنفسون بشكل خاطئ، وأن "تغيير الطريقة التي نتنفس بها...
شمسان بوست / متابعات:وفقا للدكتور إيغور فيدياسكين أخصائي أمراض الباطنية، يمكن أن يكون جفاف الغشاء المخاطي للأنف سببا للنزيف.ويشير الطبيب في حديث لـ NEWS.ru إلى أن هذا مرتبط بظهور تشققات مجهرية في تجويف الأنف، وهذا يحصل عادة في موسم البرد في المناطق ذات المناخ الجاف. كما أن نزيف الأنف يمكن أن يكون مرتبطا بتطور أمراض...
وفقا للدكتور إيغور فيدياسكين أخصائي أمراض الباطنية، يمكن أن يكون جفاف الغشاء المخاطي للأنف سببا للنزيف. إقرأ المزيد طبيبة روسية توضح الطريقة الصحيحة لوقف نزيف الأنف ويشير الطبيب في حديث لـ NEWS.ru إلى أن هذا مرتبط بظهور تشققات مجهرية في تجويف الأنف، وهذا يحصل عادة في موسم البرد في المناطق ذات المناخ الجاف....
تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بمراجعة طلب للاستخدام المنزلي للقاح الأنفلونزا الذي يتم رشه عن طريق الأنف والذي يسمى "فلوميست" FluMist. اللقاح لمن هم بين 18 و49 عاماً، ولا يناسب من لديهم حساسية تجاه البيض وكانت شركة أسترازنيكا قد نالت الموافقة على هذا اللقاح عام 2003، والآن تطلب السماح للبالغين الذين...
تتوفر في صيدليات العالم مئات المنتجات لمعالجة أعراض نزلات البرد والزكام، لكن عندما تتعلق المسألة بمعالجة احتقان وانسداد الأنف، فيجب على المرضى اختيار العقار المناسب بحكمة ودراية، حتى يتفادوا أمورا لا تحمد عقباها، وفقا لأطباء تحدثوا إلى صحيفة “وول ستريت جورنال” الأميركية. وكان مستشارو إدارة الغذاء والدواء الأميركية الشهر الماضي، قد أوضحوا أن مكون”...
السومرية نيوز – علم وعالمتتوفر في صيدليات العالم مئات المنتجات لمعالجة أعراض نزلات البرد والزكام، لكن عندما تتعلق المسألة بمعالجة احتقان وانسداد الأنف، فيجب على المرضى اختيار العقار المناسب بحكمة ودراية، حتى يتفادوا أمورا لا تحمد عقباها، وفقا لأطباء تحدثوا إلى صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية. وكان مستشارو إدارة الغذاء والدواء الأميركية الشهر الماضي،...
وجهت صحة مكة المكرمة بعض النصائح لسلامة مرضى الربو عند هطول الأمطار، مشددة على أهمية تجنب الهواء البارد والأمطار قدر الإمكان.نصائح لمرضى الربو عند نزول الأمطاروقالت صحة مكة المكرمة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" إن هناك بعض النصائح التي يجب على مرض الربو الالتزام بها عند هطول الأمطار، ومنها:- المطر...
تعرض الدولي الجزائري، ومدافع نادي ضمك السعودي، عبد القادر بدران، إلى إصابة على مستوى الأنف، في لقاء ناديه أمس الجمعة، أمام الأخدود. وكشفت صحيفة “الرياضية” السعودية، بأن صاحب الـ 31 عاما، أصيب في الأنف. خلال تنافسه على كرة هوائية مع مهاجم فريق الأخدود. في اللقاء المندرج ضمن الجولة الـ 11 من دوري “روشن”. كما أوضحت...
تعرض الدولي الجزائري، ومدافع نادي ضمك السعودي، عبد القادر بدران، إلى إصابة على مستوى الأنف، في لقاء ناديه أمس الجمعة، أمام الأخدود. وكشفت صحيفة “الرياضية” السعودية، بأن صاحب الـ 31 عاما، أصيب في الأنف. خلال تنافسه على كرة هوائية مع مهاجم فريق الأخدود. في اللقاء المندرج ضمن الجولة الـ 11 من دوري “روشن”. كما أوضحت...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: أكدت دار الإفتاء المصرية، أنه لا مانع شرعًا من إجراء عمليات تصغير الأنف؛ إذا كان حجم الأنف غير طبيعي ويتأذى الشخص منه نفسيًّا؛ لأن ذلك من قبيل العلاج وليس من باب التجميل. وأكدت في فتوى لها، أنه من المقرر شرعًا أنه لا يجوز للإنسان تغيير شيء من خلقته التي خلقه...
اختبار شخصية (مواقع) شكل الأنف يكشف الكثير من خفايا شخصية صاحبه وأسراره. لكنه يشير أيضاً إلى ما تخبئه الحياة العاطفية من أسرار.وهكذا يمكن المرأة أن تتعرف، من خلال شكل أنف زوجها، على ما يخبئه من مشاعر تجاهها، ما يحبه من صفاتها وما ينتقده لكن من دون أن يعبر عن ذلك بشكل صريح.اقرأ أيضاً توقعات الأبراج...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- صرّحت شركة تصنيع الأدوية "أسترازينيكا" الثلاثاء، بأنّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تقوم بمراجعة الطلب الذي تقدّمت به للحصول على موافقة استخدام لقاح الإنفلونزا "FluMist" الذي يؤخذ بواسطة رذاذ في الأنف، حتى يكون قابلاً للاستخدام الذاتي في المنزل. هذا اللقاح، هو خيار رذاذ الأنف الوحيد المضاد للإنفلونزا، قد وجد...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار يشمل التهاب الأنف غير التحسسي العطس المزمن أو احتقان وسيلان الأنف دون سبب واضح، إذ تتشابه أعراض التهاب الأنف غير التحسسي مع أعراض حمى القش (التهاب الأنف التحسسي)، لكن دون وجود أي دليل معتاد على وجود رد فعل تحسسي. ويمكن أن يؤثر التهاب الأنف غير التحسسي على الأطفال والبالغين، لكنه يشيع...
يعاني الآلآف من مرضى حساسية الصدر من تقلبات الطقس حاليًا، خاصة مع تقلبات فصل الخريف، والذي يعتبر اسوأ وأقسى الفصول بالنسبة لهم بسبب العواصف الترابية والعدوى التنفسية. استشاري حساسية: ضباب الدماغ اضطراب ذهني من أعراض كورونا أعراض حساسية اللاكتوز.. انتفاخ المعدة أبرزها في هذا السياق حذرت وزارة الصحة والسكان من موسم نشاط العدوى التنفسية التي تعتبر...
طمأن الدولي الجزائري نبيل بن طالب متابعيه بشأن الإصابة التي تلقاها على مستوى الأنف في مباراة فريقه ليل أمام بريست. وقال نبيل بن طالب في تصريح له عقب المباراة ” “تفاديت كسر على مستوى الأنف، الكرة إصطدمت بي لكن لا توجد أي خطوة على مستوى الرأس تماما” كما أضاف نبيل بن طالب “حققنا الأهم و...
يحذر الأطباء من أن نزيف الأنف قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم، حيث تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية بشكل ثابت، ما قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة إذا أُهملت.ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، يحدث نزيف الأنف عند تمزق الأوعية الدموية في الأنف ، ما يسبب نزيف من الممرات الأنفية. وقد يكون هذا النزيف، أول...
نظراً لأهميتها في الشكل الجمالي للوجه، فهي تقع في المنتصف وتشغل حيزاً كبيراً منه، لذا انتشرت بكثرة عمليات تجميل الأنف بأنواعها المختلفة، سواء الجراحية منها أو غير الجراحية، فإذا اتخذتي القرار بإجراء عملية تجميل الأنف، فعلى الأغلب أنك تبحثين عن أسعار عملية تجميل الأنف في مصر، وفي هذه السطور سنعرفك على تكلفة عمليات تجميل الأنف،...
عملية تجميل الأنف هي واحدة من أكثر عمليات التجميل انتشارا، فتسعى الكثير من السيدات إلى الحصول على أنف متناسق مع ملامح الوجه، فحواء دائما ما تسعى للوصول إلى مظهر جذاب، فذلك يساعدها على زيادة ثقتها بنفسها. ولذا ظهر العديد من أنواع تجميل الأنف، منها الجراحي وغير الجراحي، بما يساعد في الوصول إلى أفضل النتائج.إذا كنت...
يُعرف الحاجز الأنفي أو (Nasal Septum) بأنه الغشاء الرقيق الفاصل بين فتحتي الأنف، ومن الطبيعي أن يوجد في المنتصف تماماً بينهما، لكن في بعض الأحيان ونتيجة لعدد من العوامل يتعرض الحاجز الأنفي للانحراف، أي يحيد بصورة أكبر إلى أحد الجانبين، وهو ما يسبب مشكلات تنفسية، يتم علاجها من خلال عملية الحاجز الأنفي.سنتعرف في السطور القليلة...
لا شك أن لطبيب التجميل دوراً أساسياً في نجاح عمليات تجميل الأنف، والوصول إلى النتائج المرغوبة وتجنب أي مضاعفات، لذا عند اتخاذ القرار بتجميل الأنف، يجب البحث عن أفضل دكتور تجميل أنف في مصر لإجراء العملية، وفي هذه السطور سنساعدك في معرفة أهم العوامل التي وفقاً لها يمكنك تحديد أفضل طبيب تجميل أنف للحصول على...
أوضحت مستشفى أجياد الطوارئ طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية مشددة على أهمية غسل اليدين جيداً.الوقاية من بالإنفلونزا الموسميةوقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية تتمثل في:-غسل اليدين جيداً.- لبس الكمامة.- الحرص على نظافة المكان.- استخدام المناديل عند السعال أو العطاس.-...
شمسان بوست / متابعات:قال الدكتور محمد شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة بمستشفى شبرا العام، إن كثيرًا من الأطفال يصابون بالرشح والزكام بشكل متكرر ومستمر على مدار العام، مشيرًا إلى أن هذا الأمر له أسباب طبية عديدة.وأوضح شبيب، لـ”اليوم السابع”، أن حساسية الأنف أحد أسباب إصابة طفلك بالزكام بشكل متكرر، حيث تظهر أعراض الزكام مع...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة ما هى جلوكوما الأطفال وما سبب حدوثها؟ طبيب يجيب تُعَد جلوكوما الأطفال أحد الأمراض النادرة في...
يتعرض بعض الأشخاص لحدوث نزيف من الأنف ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يتعرضون لنزيف الأنف دائما إليك التفاصيل. وفقا لما نشره موقع هيلثي أنه إذا حدث لك نزيف الأنف المفاجئ، يمكنك اتباع بعض الإجراءات البسيطة للتحكم في النزيف:- قم بالجلوس وليس الوقوف، واميل قليلاً إلى الأمام لمنع دخول الدم إلى...
نزيف الأنف المفاجئ أو النزف الأنفي (Epistaxis) هو حالة شائعة وعادةً غير خطيرة. يمكن أن يحدث نزيف الأنف المفاجئ نتيجة عوامل متعددة. كشف موقع هيلثي عن الأسباب المحتملة لنزيف الأنف المفاجئ. 1. جفاف الأنف: عندما تكون الأغشية المخاطية في الأنف جافة، قد تتشقق وتنزف بسهولة. يمكن أن يسبب جفاف الأنف الناتج عن عوامل مثل الجو الجاف، أو...
أكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن حساسية الأنف هي ردة فعل مناعية للأغشية المبطنة للأنف، وتحدث عند استنشاق أحد المواد التي يتحسس منها المصاب (مهيجات) ، حيث تبدأ مجموعة من الأعراض بالظهور خلال دقائق من التعرض لهذه المواد، ويمكن أن تؤثر في النوم، القدرة على العمل، والتركيز في المدرسة. وأوضح استشاري ورئيس قسم الأنف والأذن...
تعد مشكلة الأنف الكبيرة شائعة بين الكثير والكثير من الأشخاص والبعض منهم يلجأن للعمليات الجراحية، لكن هناك البعض منا يخشي العمليات الجراحية، وإذا كنت ترغبين فى الحصول على حلول طبيعية من دون اللجوء إلى العمليات الجراجية تابعي معنا السطور القليلة القادمة والتى سوف نقدم لك من خلالهم وصفات منزلية لتنحيف الأنف.وصفة زيت الحلبة وزيت الزيتونوصفة...
الإنفلونزا الموسمية هي عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة وتصيب جميع الفئات العمرية وتنتقل عن طريق استنشاق الرذاذ المحتوي على الفايروس أو لمس الأسطح الملوثة.أعراض الإصابة بالأنفلونزا الموسميةوأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أعراض الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، والتي تتمثل في:- صداع.- سيلان الأنف.- التهاب الحلق.- سعال مستمر.-...
لفظ الدكتور محمد العقدة، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة، أنفاسه الأخيرة داخل عيادته بشارع السكة الجديدة في مدينة المنصورة بمحافظة الدقهلية، وذلك إثر إصابته بأزمة قلبية مفاجئة، أثناء قيامه بتوقيع الكشف على عدد من المرضى. فيما نعى الدكتور أشرف شومة عميد كلية الطب بجامعة المنصورة، على صفحته قائلا: ببالغ الحزن والأسى تودع كلية طب المنصورة...
الرياض كشف علي العمري، طبيب الامراض الجلديه والتناسلية والحساسية وجراحة الجلد التجميلية والليزر، أضرار استخدام الليزر على الأنف. وذكر أن الأضرار تصبغات دائمة لدى أصحاب البشرة الداكنة، نظرا لكون طبقة الجلد بالأنف خفيفة لذا تظهر عليها التصبغات بوضوح، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة “روتانا خليجية”. ونصح بالتعامل مع طبيب متخصص...
نجح الطاقم الطبى المتميز بقسم جراحة التجميل بالمجمع الطبى التابع للهيئة العامة للرعاية الصحية بالإسماعيلية فى اجراء عملية اعادة بناء كامل لمقدمة الأنف لطفلة تبلغ من العمر 5 سنوات ولدت بوحمة جلدية فى مقدمة الانفحضرت الطفلة للمجمع الطبى بالإسماعيلية وخضعت لعدد من الفحوصات التشخيصية والتصويرية وعلى أثرها وضع الفريق الجراحى بقسم جراحة التجميل بروتوكول التعامل...
إعتاد مزارعو محصول الأرز بالدقهلية منذ سنوات طويلة التخلص من قش الأرز بحرقه داخل الأرض بعد الانتهاء من موسم الحصاد، الأمر الذى يتسبب فى تصاعد كميات كبيرة من الأدخنة التى تغطي السماء، بالإضافة إلى التلوث الناتج عن عوادم السيارات وحرق القمامة والمخلفات وغيرها، مما يؤدى إلى انتشار السحابة السوداء التى كانت تغطى سماء مصر.وطالب مواطني...
يؤدي الشخير إلى اضطرابات في النوم ومشكلات صحية مختلفة، فما الأسباب الرئيسية للشخير بما فيها الناجمة عن أمراض مختلفة؟ ولكن وفقا لها، هناك أسباب أخرى من بينها ضعف التنفس الأنفي بسبب انحراف الحاجز الأنفي، واحتقان الأنف بسبب التهاب الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية، والأورام الحميدة في الأنف، ووجود تكوينات في تجويف الأنف (حميدة وخبيثة).وبالإضافة إلى ذلك...
روسيا – يؤدي الشخير إلى اضطرابات في النوم ومشكلات صحية مختلفة، فما الأسباب الرئيسية للشخير بما فيها الناجمة عن أمراض مختلفة؟ تقول الدكتورة زريفة أفندييفا، أخصائية الأنف والأذن والحنجرة في حديث لـ Gazeta.Ru : “إن “السبب الرئيسي للشخير هو انخفاض قوة العضلات في الحنك الرخو، الذي أثناء النوم، أي في مرحلة استرخاء العضلات، ينخفض كما...
إفتتح الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، اليوم، فعاليات المؤتمر الرابع لقسم الأنف والأذن والحنجرة بكلية الطب البشري، بمشاركة نخبة من اساتذة الأنف والأذن والحنجرة من مختلف الجامعات المصرية، وبحضور الدكتور مجدي القاضي عميد الكلية، والدكتور عبدالمتين موسى رئيس جامعة جنوب الوادي الأسبق، ورئيس شرفي للمؤتمر، الدكتور محمد عبدالقادر رئيس القسم ورئيس المؤتمر، الدكتور سامي...
بورتسودان- تاق برس- أجرت مستشفى عثمان دقنة المرجعي ببورتسودان، شرق السودان، أول عملية جراحية لإزالة ورم سرطاني ممتد من داخل الجمجمة إلى العين اليسري، حتى الجيب العلوي للانف، ضمن خطة توطين العلاج والعمليات التخصصية بولاية البحر الأحمر. وأجرى العملية عبر فريق طبي سوداني ضم عدد من التخصصات استشاري جراحة الأنف والأذن بقيادة ايناس وسيف الدين...
افتتح الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، اليوم، فعاليات النسخة الرابعة لمؤتمر قسم الأنف والأذن والحنجرة بكلية الطب البشري، بمشاركة نخبة من أساتذة الأنف والأذن والحنجرة من مختلف الجامعات المصرية. حضر الافتتاح الدكتور مجدي القاضي عميد الكلية، والدكتور عبدالمتين موسى رئيس جامعة جنوب الوادي الأسبق، ورئيس شرفي للمؤتمر، الدكتور محمد عبدالقادر رئيس القسم ورئيس المؤتمر،...
يسأل الكثير من الناس عن حكم الوضوء من الدم الخارج من الأنف فأجابت دارالافتاء المصرية وقالت لا ينتقض الوضوء بالرُّعاف، وهو الدم الذي يسبق من الأنف؛ فمَن سبق إلى أنفه الدمُ فغسله، فلا يجب عليه الوضوء طالما كان متوضئًا ولم ينتقض وضوؤه بحدثٍ أو سببٍ آخر، وتجديد الوضوء في كل حالٍ مندوبٌ إليه ويُثاب عليه...
تواصل نيابة حلوان الجزئية، التحقيقات في واقعة تعدي شاب على والدته المسنة مما أسفر عن تسببه في قطع في الأنف، بمنطقة المعصرة جنوب محافظة القاهرة.وكشفت التحقيقات أن الشاب مريض نفسي ويتلقى علاج منذ فترة وعمره 35 سنة، تعدى بالضرب على والداته المسنة 70 سنة، والتسبب في جرح قطعي غائر لها الأنف ودخولها العمليات في حالة...
وصف طبيب الأنف والأذن والحنجرة فلاديمير زايتسيف العواقب الخطيرة للاستخدام الطائش وغير المنضبط لقطرات مضيق الأوعية. ذكر لور زايتسيف أن قطرات مضيق الأوعية هي مصدر الأدرينالين للجسم، وباستخدام هذه المنتجات بشكل غير موصوف من قبل الطبيب، يتعرض الأشخاص لخطر الإصابة بمشاكل في القلب، حتى تلك الخطيرة والمهددة للحياة، وحذر زايتسيف من أن قطرات مضيق الأوعية يمكن...
هل يمكن لشيء غريب مثل إغلاق الفم بشريط لاصق أثناء النوم، أن يحل مشاكل صحية مثل الشخير ورائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى تعزيز جودة النوم؟. لم تتوقف هذه الإدعاءات التي تجتاح تيك توك عند هذا الحد، بل أشار البعض إلى أنه يسهم أيضاً في التخلص من الذقن المزدوجة، ويعزز خطوط الفك المترهلة، بل ويساعد...
#سواليف مع دخول فصل #الشتاء يبدأ انتشار فيروس #الإنفلونزا الموسمية بصورة أكبر، وفي الوقت الذي بدأت فيه أرقام الإصابات بفيروس #كورونا تتزايد، فكيف نفرق بين الإصابة بفيروس كورونا وبين الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، خصوصا إذا علمنا أن الاختبارات المنزلية قد تعطي نتائج خاطئة؟ يتشارك الفيروسان، بالإضافة إلى نزلات البرد، العديد من الأعراض، كالحمى و...
لحج (عدن الغد) حكيم الشبحي نجح الفريق الطبي المختص في الجراحة العامة بمستشفى ابن خلدون العام بمحافظة لحج خلال اجراء عمليات مخيم بازرعة الجراحي السادس عشر اليوم الاربعاء 4 اكتوبر 2023م ، في استئصال ورم كبير الحجم في منطقة الأنف لمريضة في العقد الثامن من العمر من ابناء محافظة لحح .هذا الانجاز الطبي اعاد للمريضة...
البلاد ـ جدة نصحت وزارة الصحة بالإبتعاد عن المنبِّهات قبل 4-6 ساعات من النوم، من أجل الحصول على نوم عميق. وكتبت الوزارة عبر منصتها للتوعية: “لنوم عميق، ابتعد عن المنبهات بأنواعها قبل 4-6 ساعات من نومك، مثل: الشاي، الماتشا، القهوة، مشروبات الطاقة أو الغازية، والشوكولاتة”. من ناحية اخرى قالت وزارة الصحة، إن النشاط البدني...
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين