9 حلول لعلاج نزلات البرد الحادة
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
نزلات البرد تعد من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، حيث يصاب بها الملايين من الأشخاص سنويًا، تعتبر هذه الحالة الصحية شائعة جدًا خلال فصلي الشتاء والخريف، وتترافق غالبًا مع أعراض مزعجة مثل احتقان الأنف والسعال والحمى، إن نزلة البرد تسبب تأثيرًا ملحوظًا على جودة حياة الأفراد وقدرتهم على القيام بأنشطتهم اليومية.
علاج نزلات البرد
علاج نزلات البرد يتضمن العناية بالنفس وتخفيف الأعراض. إليك بعض النصائح العامة:
1. راحة: قم بالراحة وامنح جسمك الوقت للتعافي.
2. شرب السوائل: اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء والشاي للترطيب وتخفيف الاحتقان.
3. تناول الأطعمة الصحية: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة.
4. مضادات الاحتقان: يمكن استخدام مضادات الاحتقان مثل الباراسيتامول أو ايبوبروفين لتخفيف الألم والحمى.
5. استخدام المرطبات: استخدم مرطبات الهواء لتخفيف احتقان الأنف.
6. مضادات السعال: استخدم مضادات السعال إذا كان السعال مزعجًا.
7. التدفئة: قم بتدفئة جسمك والابتعاد عن البرودة.
8. الحلق والأنف: استخدم محلول ملحي لغسيل الحلق والأنف لتخفيف الاحتقان.
9. تجنب العوامل المزعجة: تجنب التدخين والتعرض للعوامل المزعجة.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة الطبيب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جهاز المناعة نزلات البرد الأطعمة الصحية الفيتامينات والمعادن شرب السوائل علاج نزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
إجراءات جديدة لتخفيف الزخم المروري في بغداد
بغداد اليوم - بغداد
أعلن المنسق الأمني لمكتب رئيس الوزراء اللواء جاسم يحيى، اليوم الثلاثاء، (1 نيسان 2025)، عن إجراءات جديدة لتخفيف الزخم المروري في بغداد، فيما أشار الى تخصيص مسارات جديدة للشاحنات عبر طريق أبو غريب القديم.
وقال اللواء يحيى للوكالة الرسمية، تابعته "بغداد اليوم"، إن: "الجهود مستمرة لإزالة المقرات العسكرية والمدنية على الطرق العامة"، مشيرًا إلى "وجود بعض التحديات في تنفيذ هذه الإجراءات، ما يستدعي أحيانًا تدخل وزير الداخلية شخصيًا لضمان التنفيذ السريع وفق التوجيهات الحكومية".
وأشار الى، أن "العمل مستمر لرفع عدد من السيطرات الأمنية، ومنها سيطرتا (التبادل) الأولى على الخط السريع مقابل الغزالية على طريق أبو غريب، والسيطرة الثانية (التبادل) في الغزالية والتي تقع قبل سيطرة الصقور، بهدف فتح الطريق السريع وتقليل الاختناقات المرورية، بالإضافة إلى ذلك، سيتم تأهيل سيطرة الصقور".
وأضاف أنه "تم تخصيص مسارات جديدة للشاحنات الفارغة عبر طريق أبو غريب القديم (طريق رقم 10)، كما صدر قرار بأن العجلات التي تسلك الطريق الدولي لن تتوقف عند السيطرات داخل بغداد، بل ستخضع للفحص الأمني بالسونار و(K9) قبل استكمال مسارها، مما سيؤدي إلى تخفيف الضغط المروري داخل العاصمة".
وأوضح أن "عددًا من المشاريع الخدمية والبنى التحتية سيتم إنجازها قريبًا، مثل مجسر الصرافية ومجسر الطوبجي ومجسر البيجية، والطريق الرابط بين سريع محمد القاسم وطريق كركوك، مما سيسهم في تحسين انسيابية المرور داخل العاصمة".
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي