9 حلول لعلاج نزلات البرد الحادة
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
نزلات البرد تعد من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، حيث يصاب بها الملايين من الأشخاص سنويًا، تعتبر هذه الحالة الصحية شائعة جدًا خلال فصلي الشتاء والخريف، وتترافق غالبًا مع أعراض مزعجة مثل احتقان الأنف والسعال والحمى، إن نزلة البرد تسبب تأثيرًا ملحوظًا على جودة حياة الأفراد وقدرتهم على القيام بأنشطتهم اليومية.
علاج نزلات البرد
علاج نزلات البرد يتضمن العناية بالنفس وتخفيف الأعراض. إليك بعض النصائح العامة:
1. راحة: قم بالراحة وامنح جسمك الوقت للتعافي.
2. شرب السوائل: اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء والشاي للترطيب وتخفيف الاحتقان.
3. تناول الأطعمة الصحية: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة.
4. مضادات الاحتقان: يمكن استخدام مضادات الاحتقان مثل الباراسيتامول أو ايبوبروفين لتخفيف الألم والحمى.
5. استخدام المرطبات: استخدم مرطبات الهواء لتخفيف احتقان الأنف.
6. مضادات السعال: استخدم مضادات السعال إذا كان السعال مزعجًا.
7. التدفئة: قم بتدفئة جسمك والابتعاد عن البرودة.
8. الحلق والأنف: استخدم محلول ملحي لغسيل الحلق والأنف لتخفيف الاحتقان.
9. تجنب العوامل المزعجة: تجنب التدخين والتعرض للعوامل المزعجة.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة الطبيب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جهاز المناعة نزلات البرد الأطعمة الصحية الفيتامينات والمعادن شرب السوائل علاج نزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
مشروب البابونج .. كنز من الفوائد العلاجية
مشروب البابونج يتميز بفوائده الصحية المتنوعة، وخاصةً دوره في تخفيف السعال وعلاج التهاب الحلق بفضل خصائصه الفريدة، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائده وفقا لموقع هيلثي.
1-خصائص مضادة للتشنج:
تساعد في تقليل الكحة والسعال الناتج عن تهيج الجهاز التنفسي.
2-ترطيب الحلق:
يمنع جفاف الحلق، مما يخفف الألم ويقلل من بحة الصوت.
3-خصائص مضادة للالتهابات:
تعمل على تقليل التورم والاحمرار، إضافةً إلى مضادات الأكسدة التي تُسهم في إصلاح الأنسجة ومنع المضاعفات.
4-تخفيف أعراض نزلات البرد:
يساعد البابونج على تهدئة التهاب الحلق سواء عبر تناوله كمشروب أو استنشاق بخاره.
5-تخفيف السعال عند مرضى الربو:
أشارت دراسة إلى أن شاي البابونج يقلل من حدة السعال لدى مرضى الربو.
6-فوائد صحية أخرى للبابونج:
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
- يُساعد على الاسترخاء ويخفف من التشنجات العضلية، مما يجعله فعالًا لتخفيف آلام الحيض وعسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.
- يحتوي على مركب الهيبورات، الذي يدعم المناعة.
- يُستخدم البابونج موضعيًا لعلاج التهابات الجلد بفضل خصائصه العلاجية.
تحذيرات عند استخدام البابونج:
- قد يسبب حساسية لبعض الأشخاص.
- يجب توخي الحذر عند تناوله من قبل الأطفال، والنساء الحوامل أو المرضعات، ومن يعانون من أمراض الكبد أو الكلى.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين