بوابة الفجر:
2025-03-03@18:15:05 GMT

9 حلول لعلاج نزلات البرد الحادة

تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT

نزلات البرد تعد من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، حيث يصاب بها الملايين من الأشخاص سنويًا، تعتبر هذه الحالة الصحية شائعة جدًا خلال فصلي الشتاء والخريف، وتترافق غالبًا مع أعراض مزعجة مثل احتقان الأنف والسعال والحمى، إن نزلة البرد تسبب تأثيرًا ملحوظًا على جودة حياة الأفراد وقدرتهم على القيام بأنشطتهم اليومية.

 

علاج نزلات البرد 

علاج نزلات البرد يتضمن العناية بالنفس وتخفيف الأعراض. إليك بعض النصائح العامة:

 

1. راحة: قم بالراحة وامنح جسمك الوقت للتعافي.


2. شرب السوائل: اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء والشاي للترطيب وتخفيف الاحتقان.


3. تناول الأطعمة الصحية: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة.


4. مضادات الاحتقان: يمكن استخدام مضادات الاحتقان مثل الباراسيتامول أو ايبوبروفين لتخفيف الألم والحمى.


5. استخدام المرطبات: استخدم مرطبات الهواء لتخفيف احتقان الأنف.


6. مضادات السعال: استخدم مضادات السعال إذا كان السعال مزعجًا.


7. التدفئة: قم بتدفئة جسمك والابتعاد عن البرودة.


8. الحلق والأنف: استخدم محلول ملحي لغسيل الحلق والأنف لتخفيف الاحتقان.


9. تجنب العوامل المزعجة: تجنب التدخين والتعرض للعوامل المزعجة.


إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة الطبيب.
 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: جهاز المناعة نزلات البرد الأطعمة الصحية الفيتامينات والمعادن شرب السوائل علاج نزلات البرد نزلات البرد

إقرأ أيضاً:

المواجهة الحادة بين ترامب وزيلينسكي في البيت الأبيض تصيب المستثمرين بالتوتر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أصيب المستثمرون بالذهول بعد انتهاء اجتماع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، في البيت الأبيض الذي شهد توترا عاليا واحتداما في النقاش بين الطرفين، ما أضاف حالة من عدم اليقين إلى الأسواق المالية المضطربة بالفعل؛ بسبب البيانات الاقتصادية الضعيفة والتقلبات حول سياسات التجارة الأمريكية.

وذكرت شبكة "ياهو فاينانس" -في تقرير اليوم السبت- أن الزعيمين تبادلا الضربات الكلامية أمام وسائل الإعلام العالمية في البيت الأبيض، ما دفع الأسواق للتفاعل مع محاولة تقليل المخاطر بالنسبة لسندات الخزانة الأمريكية التي تعد الملاذ الآمن، حيث أضاف الخلاف العام حالة من عدم اليقين بشأن إمكانية التوصل إلى اتفاق سلام مع روسيا.

وانخفضت عوائد سندات الخزانة الأمريكية لأجل 10 سنوات - التي تتحرك عكسيًا للأسعار - بعد المواجهة العامة بنسبة 4.23٪ من نحو 4.27٪.

كانت زيارة زيلينسكي للولايات المتحدة تهدف إلى منع الولايات المتحدة من التحالف مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتن -الذي شن حملة عسكرية على أوكرانيا قبل ثلاث سنوات- وبدلًا من ذلك، اصطدم مع ترامب ونائب الرئيس جيه دي فانس، بشأن الحرب، ما سلط الضوء على صراع كييف للاحتفاظ بدعم الولايات المتحدة، بينما اتهم ترامب زيلينسكي لاحقًا بعدم احترام الولايات المتحدة.

جاءت المواجهة المحتدمة وسط توقعات بأن يفرض ترامب قريبًا تعريفات عقابية على شركاء تجاريين رئيسيين لبلاده، كما أشار إلى أن التعريفات الجمركية التي اقترحها بنسبة 25% على السلع المكسيكية والكندية ستدخل حيز التنفيذ في الرابع من مارس المقبل، إلى جانب رسوم إضافية بنسبة 10% على الواردات الصينية، ما أثار مخاوف المستثمرين من ارتفاع التضخم وضرب النمو الاقتصادي.

كان المستثمرون متوترين بالفعل بعد أن أظهر تقرير - تابعه بنك الاحتياطي الفيدرالي عن كثب - تباطؤ إنفاق المستهلكين الشهر الماضي، الذي جاء بعد العلامات الأخيرة على ضعف ثقة المستهلك، وتباطؤ التصنيع، ومبيعات التجزئة والمنازل المخيبة للآمال، التي أثارت ارتفاع السندات في الأسابيع الأخيرة.

ومع ذلك، ظل بعض المستثمرين متفائلين، حيث يرى منهم بعض الإيجابية في عدم تراجع ترامب عن الاتفاق بشأن المعادن النادرة بين بلاده وأوكرانيا، الذي سيؤدي إلى ارتفاع الأسواق بصورة كبيرة في حال تم التوصل إليه، حيث إن أي أمر بنّاء سيكون موضع ترحيب بعد ذلك اللقاء.
 

مقالات مشابهة

  • وزير الكهرباء يكشف أمام مجلس الشيوخ خطة الحكومة لتخفيف الأحمال
  • طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان
  • إعادة فتح عدد من طرق بغداد لتخفيف الزخم
  • مطار تركي للطائرات الخاصة استخدم لتهريب 2.5 مليون دولار الى لبنان
  • طلبة الطب والصيدلة يطالبون بتفعيل محضر التسوية وإنهاء حالة الاحتقان
  • مؤتمر في نادي الشقيف - النبطية حول دور ريادة الاعمال في اعادة بناء المجتمعات بعد الحروب
  • 14حاكما أمريكيا ينقلبون ضد ترامب مع زيلينسكي بعد المشادة الحادة في البيت الأبيض
  • المواجهة الحادة بين ترامب وزيلينسكي في البيت الأبيض تصيب المستثمرين بالتوتر
  • فوائد التمر خلال شهر رمضان: غذاء غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة
  • معالم الاحتقان...فشل الحكومة... وضرورة تغيير المسار