تصغير الأنف بالزنجبيل.. حقائق وتمارين واقعية
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
يعد تصغير الأنف بالزنجبيل موضوع مثير للاهتمام ويلقى انتشارًا في العناية بالجمال والصحة الطبيعية، حيث يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، وهو يعزز تدفق الدم ويحتوي على فوائد تجميلية.
وفي هذا السياق، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيفية استخدام الزنجبيل بشكل محتمل لتصغير الأنف، مع التركيز على الآثار المحتملة والطرق الفعّالة لتحقيق هذا الهدف.
لا يوجد دليل علمي يثبت أن الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى تصغير الأنف، ولكن هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد في تصغير الأنف.
تمارين تساعد على تصغير الأنفلا تفيد التمارين في تغيير حجم الأنف، إلا أنه لا ضرر من تجربتها، وفي ما يأتي توضيح لكيفية تأدية هذه التمارين:
التمرين الأوّل: اضغطي على جانبي أنفك بإصبعي السبابة في كلتا يديكِ، وخذي شهيقًا قويًّا؛ ولمزيد من الفائدة، قومي بزيادة الضغط على قاع جانبي أنفك، يكرر هذا التمرين 10 مرات.
التمرين الثاني: ضعي إصبع السبابة على مُقدِّمة أنفك، واضغطي عليها برفق، وقومي في نفس الوقت استخدمي أنفك لإحداث ضغط مقابل على إصبعك، استمرّي على هذا التمرين بشكلٍ مُنتظم.
التمرين الثالث: اجلسي في وضعيّة مُريحة، ثمّ قومي بالضغط على إحدى فتحات أنفك، وخذي شهيقًا قويًّا من خلال الفتحة الثانية، واكتميه لمدّة أربع ثوانٍ، بعدها أزيلي الضغط عن فتحة أنفك، واضغطي على الفتحة الثانية، ثم أطلقي الزفير من خلال الفتحة الأخرى التي كنتِ قد أغلقتِها في البداية، كرّري هذا التمرين في كلّ يوم بمُعدَّل ١٠ مرّات لكلّ فتحة في أنفك.
طرق سهلة وبسيطة لتصغير الأنف دون جراحة دون اللجوء لعمليات التجميل.. وصفات طبيعية لتصغير الأنف زيت الجنين القمح..سر جمال البشرة ورفاهيتهاالتمرين الرابع: قومي بتدليك أنفك، ابتداءً من نهايته وحتى مُقدِّمته، وانتهاءً بجوانبه، واستمرّي بهذا لمدّة 5 دقائق.
التمرين الخامس: ابتسمي وفي نفس الوقت قومي بالضغط على أنفك باتّجاه الأعلى، مع تكرار هذا التمرين ٢٠ مرّة على الأقل في كلّ يوم.
ومن الجدير بالذكر، من المهم أن نفهم أن تغيير حجم الأنف من خلال التمارين ليس أمرًا علميًا مثبتًا، حيث يتأثر شكل الأنف بشكل رئيسي بالعوامل الوراثية والهيكل الجسماني، ومع ذلك، يُشير بعض الأشخاص إلى أن تمارين تشد عضلات الوجه يمكن أن تساعد في تعزيز مرونة الجلد وتحسين مظهر الوجه بشكل عام، وتشمل هذه التمارين ابتسامات وتمارين لشد عضلات الأنف، لكن يجب أن يُدرك الأفراد أن النتائج قد تكون متفاوتة، وأنه يجب دائمًا التحدث مع متخصصين في مجال التجميل لفهم الخيارات المتاحة والتأكد من سلامة أي ممارسة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تصغير الانف هذا التمرین
إقرأ أيضاً:
الحِرَف التراثية مشروعٌ قومي
فى زيارة لجزيرة «جِربة» التونسية سعدت بمهرجان «الفخّار» بمنطقة «قلّالة» التى تعد مركز تصنيع الفخار وعلمت من زملائى التوانسة أن أكثر من خمسة ملايين شاب تونسى يعملون فى الحرف التقليدية، وتذكرت ما رأيته بقرية «جراجوس» بقوص التى تفردت بدرجة عالية فى صناعة الخزف وأتقنته لدرجة مدهشة؛ وما شاهدته فى القُرنة والحبيل بالأقصر من تماثيل منحوتة من الأحجار يصنعها هواة فى إتقان لا يفرق بينه والأصلى سوى خبير متمكن، وما رأيته فى مدينة نقادة حيث أطلعنى الأستاذ حسام خليل الجعفرى على شغف الناس بالنّول وما ينتجونه من ملاءات وأثواب تُصَدر لدول أوروبية وإفريقية مختلفة،، فهم يصنعون «الفِركة» وهى ملاءة من خيوط الحرير تلتف بها النساء الإفريقيات وقد اشتهرت نقادة بصنعها وتصديرها إلى العالم، ولا توضع نقادة فى الخارطة السياحية فى الوقت الذى يزور مدينة براغ عاصمة دولة التشيك 25 مليونا من السائحين ينبهرون بالكريستال البوهيمى الذى يصنعه التشيكيون، وعندما زارنى وفد ألمانى ببيتى استقبلهم اللواء مجدى أيوب محافظ قنا الأسبق وأهداهم شِيلان أبهرتهم وقال لهم: هذه منسوجات يدوية من نَقَادة، وكم فرحت عندما قرروا بعدها زيارة نقادة وشراء كميات كبيرة أخذوها معهم، وقد أسعدنى اللواء عبدالحميد الهجان محافظ قنا السابق عندما خصص خمسين فدانا للحِرف التقليدية بنقادة والمحافظة، وأودّ أن أرى هذا المشروع وقد تحوّل إلى مدينة متكاملة حتى نحافظ على تراثنا ونعمل على جذب السياح وتشغيل شبابنا وربطهم بماضينا
ومن أهم الحرف صناعة الأثاث من الجريد كما فى قرى الصعيد والنوبة، والكليم اليدوى الذى تشتهر به إخميم بسوهاج، وقرية الحرانية التى تشتهر عالميا بصناعة السجاد يدويا، وقد أطلعنى الأستاذ محمد رفاعى مدير قصر الإبداع بالسادس من أكتوبر عندما توليت رئاسة الهيئة العامة لقصور الثقافة على المنتوجات اليدوية من الزجاج والخشبيات والخطوط والنحاس والخيّامية وعرائس الأطفال وغيرها ما أبهرنى وجعلنى أومن بقدرة هذا الشعب على الإبداع والتميز المدهش، وهذا ما رأيته أيضا فى قصر الشُّرفا لذا أود أن يوضع القصران فى جدول زيارات الرؤساء والملوك الأجانب والسياح حتى نعمل على تسويق هذه المنتجات العظيمة الراكدة، والتى يتشوق لها العالم، وأتذكر عندما أَهديتُ أحد الأصدقاء الألمان إطارا خشبيا من الأرابيسك اليدوى كيف احتفى به وزوجته التى أصرت أن تضع صورة زفافهما فى هذا الإطار. ومن أجمل المنتوجات اليدوية الفخار فى قرية المحروسة والقلل القناوى، وصناعة الحصير من الحَلف فى بعض قرى الصعيد والدلتا؛ وقد شاركتُ الفنان الكبير مصطفى بكير ابن سيناء البار معرض التراث السيناوى ولا سيما المرأة السيناوية وكان معرضا متميزا وددتُ لو أنه يلف محافظات مصر جميعها حتى يروا كم حافظ السينائيون رغم كل الصعاب على تراثهم وهويتهم.
مختتم الكلام
قال الشاعر
إذا لم يكن نَدْهى عليك فلا على
وإن لم يكن شوقى إليك فلا إلى
[email protected]
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش