تصغير الأنف بالزنجبيل.. حقائق وتمارين واقعية
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
يعد تصغير الأنف بالزنجبيل موضوع مثير للاهتمام ويلقى انتشارًا في العناية بالجمال والصحة الطبيعية، حيث يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، وهو يعزز تدفق الدم ويحتوي على فوائد تجميلية.
وفي هذا السياق، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيفية استخدام الزنجبيل بشكل محتمل لتصغير الأنف، مع التركيز على الآثار المحتملة والطرق الفعّالة لتحقيق هذا الهدف.
لا يوجد دليل علمي يثبت أن الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى تصغير الأنف، ولكن هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد في تصغير الأنف.
تمارين تساعد على تصغير الأنفلا تفيد التمارين في تغيير حجم الأنف، إلا أنه لا ضرر من تجربتها، وفي ما يأتي توضيح لكيفية تأدية هذه التمارين:
التمرين الأوّل: اضغطي على جانبي أنفك بإصبعي السبابة في كلتا يديكِ، وخذي شهيقًا قويًّا؛ ولمزيد من الفائدة، قومي بزيادة الضغط على قاع جانبي أنفك، يكرر هذا التمرين 10 مرات.
التمرين الثاني: ضعي إصبع السبابة على مُقدِّمة أنفك، واضغطي عليها برفق، وقومي في نفس الوقت استخدمي أنفك لإحداث ضغط مقابل على إصبعك، استمرّي على هذا التمرين بشكلٍ مُنتظم.
التمرين الثالث: اجلسي في وضعيّة مُريحة، ثمّ قومي بالضغط على إحدى فتحات أنفك، وخذي شهيقًا قويًّا من خلال الفتحة الثانية، واكتميه لمدّة أربع ثوانٍ، بعدها أزيلي الضغط عن فتحة أنفك، واضغطي على الفتحة الثانية، ثم أطلقي الزفير من خلال الفتحة الأخرى التي كنتِ قد أغلقتِها في البداية، كرّري هذا التمرين في كلّ يوم بمُعدَّل ١٠ مرّات لكلّ فتحة في أنفك.
طرق سهلة وبسيطة لتصغير الأنف دون جراحة دون اللجوء لعمليات التجميل.. وصفات طبيعية لتصغير الأنف زيت الجنين القمح..سر جمال البشرة ورفاهيتهاالتمرين الرابع: قومي بتدليك أنفك، ابتداءً من نهايته وحتى مُقدِّمته، وانتهاءً بجوانبه، واستمرّي بهذا لمدّة 5 دقائق.
التمرين الخامس: ابتسمي وفي نفس الوقت قومي بالضغط على أنفك باتّجاه الأعلى، مع تكرار هذا التمرين ٢٠ مرّة على الأقل في كلّ يوم.
ومن الجدير بالذكر، من المهم أن نفهم أن تغيير حجم الأنف من خلال التمارين ليس أمرًا علميًا مثبتًا، حيث يتأثر شكل الأنف بشكل رئيسي بالعوامل الوراثية والهيكل الجسماني، ومع ذلك، يُشير بعض الأشخاص إلى أن تمارين تشد عضلات الوجه يمكن أن تساعد في تعزيز مرونة الجلد وتحسين مظهر الوجه بشكل عام، وتشمل هذه التمارين ابتسامات وتمارين لشد عضلات الأنف، لكن يجب أن يُدرك الأفراد أن النتائج قد تكون متفاوتة، وأنه يجب دائمًا التحدث مع متخصصين في مجال التجميل لفهم الخيارات المتاحة والتأكد من سلامة أي ممارسة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تصغير الانف هذا التمرین
إقرأ أيضاً:
قومي المرأة يعقد ورشة للتعريف باستراتيجية تمكين المرأة 2030
عقدت ورشة عمل، في إطار التعريف باستراتيجية تمكين المرأة 2030 محور التمكين السياسي، حضرتها مقررات فروع المجلس والمقررات المناوبات بالمحافظات برئاسة الدكتورة نسرين البغدادي نائبة رئيسة المجلس، وعضوية الدكتورة ميادة عبد القادر مقررة لجنة المحافظات، وبحضور الدكتورة حنان أبو سكين عضوة لجنة التدريب بالمجلس، واللواء رفعت قمصان مستشار رئيس الوزراء لشؤون الانتخابات سابقا ، ويستمر علي مدار يومين.
تحدثت الدكتورة نسرين البغدادي عن جهود المجلس القومي للمرأة في ملف التمكين السياسي للمرأة في استخراج وتجديد بطاقات الرقم القومي للسيدات في مختلف المحافظات بالتنسيق مع مصلحة الأحوال المدنية حتي تتمكن من الإدلاء بصوتها الانتخابي، كما أشارت الي دور المجلس فى التعريف بالحقوق السياسية للمرأة وأهمية مشاركتها في الانتخابات لتحقيق الديمقراطية والتمثيل العادل للجميع تحقيقا لنهضة المجتمع.
وعرضت محاور الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة المصرية ٢٠٣٠ الأربعة وتناولت تفصيلا محورالتمكين السياسي، مؤكدة اهتمام الدستور المصري بقضايا المرأة وتخصيص أكثر من 20 مادة للمرأة بما يكفل لها الفرص المتكافئة والمشاركة العادلة في المجتمع.
وأشارت إلى المادة رقم ١١ في الدستور المصري التي تنص علي "أن الدولة تلتزم بتحقيق المساواة بين المرأة والرجل في جميع الحقوق المدنية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية وفقاً لأحكام الدستور، وتلتزم الدولة بإتخاذ التدابير بضمان تمثيل المرأة تمثيلاً مناسباً في المجالس النيابية علي النحو الذي يحدده القانون"،و أشارت الي مكتسبات المرأة المصرية في محور التمكين السياسي.
فيما استعرضت الدكتورة ميادة عبد القادر عضوة المجلس وأستاذ قانون ووكيل كلية حقوق جامعة الإسكندرية، تاريخ القوانين الانتخابية فى مصر، مشددة علي أن المرأة قد حققت نجاحا كبيرا علي المستوي السياسي ، حيث تشغل ربع مقاعد مجلس النواب ، ثم شرحت المصطلحات الانتخابية ومنها الاقتراع العام، سرية التصويت، الأنظمة الانتخابية التي تنقسم الي نظام فردي ونظام جماعي، والأغلبيات وغيرها من المصطلحات الانتخابية الهامة.
ولفتت نهي مرسي رئيسة الإدارة المركزية للجان والفروع بالمجلس الى أنشطة المجلس القومي للمرأة في إطار محور التمكين السياسي للمرأة مشيرة إلى تبنى المجلس عددًا من المبادرات والبرامج لدعم تولي المرأة المناصب القيادية.
كما أكدت الدكتورة حنان ابو سكين عضوة لجنة التدريب أن المجلس القومي أصدر دليلاً نوعياً بعنوان "دليل المرأة المصرية للانتخابات البرلمانية 2020، ويتناول هذا الدليل المجال السياسي، حيث يعد محور التمكين السياسى أحد أركان الإستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة المصرية 2030 ، والذي يؤكد ضرورة حصول المرأة على حقوقها في مباشرة الحقوق السياسية، من خلال إتاحة الفرصة سواءاً كانت ناخبة أو مرشحة، ويؤكد الدليل أن المشاركة بكل صورها تعد من معالم المجتمعات الحديثة الديمقراطية.
واستعرض اللواء رفعت قمصان مستشار رئيس الوزراء لشؤون الانتخابات سابقا، الدستور، وقانون مجلس النواب، قانون تقسيم دوائر مجلس النواب، قانون مجلس الشيوخ وقانون الإدارة المحلية، والمواد الدستورية التي تتناول التمكين السياسي للمرأة.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية